Περιεχόμενο
- Το σώμα σας θέλει να διατηρήσει ένα συγκεκριμένο «κανονικό»
- Η ομοιόσταση ως «μηχανισμός» και «κράτος»
- Ομοιοστατική ανισορροπία
Το σώμα σας θέλει να διατηρήσει ένα συγκεκριμένο «κανονικό»
Όταν είστε έξω και βρέχει, το σώμα σας κάνει μερικά πράγματα. Πρώτον, ένας «αισθητήρας» εντοπίζει τι συμβαίνει στον κόσμο γύρω σας. Όταν βρέχει, ο «αισθητήρας» είναι το δέρμα σας και το δέρμα σας λέει στον εγκέφαλό σας ότι είναι υγρό και κρύο. Στη συνέχεια, ένας «εσωτερικός μηχανισμός» αντιδρά σε αυτό το ερέθισμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο εγκέφαλός σας βοηθά στην αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματός σας κάνοντας αποθήκες λίπους και θερμίδες που έχετε καταναλώσει εκείνη την ημέρα για να διατηρήσετε το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο ζεστό. Όταν ανατριχιάζετε, είναι πραγματικά ένας τρόπος για να ζεσταθεί το σώμα σας και να αυξήσει την κυκλοφορία, προκειμένου να διατηρηθεί η θερμοκρασία σας υψηλή. Στο άσθμα η ομοιόσταση του λείου μυός στους πνεύμονές σας διακόπτεται όταν εκτίθεστε σε ερεθιστικά όπως σκόνη ή καπνό καπνού ή αλλεργιογόνα όπως γύρη και μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως:
- Στεγανότητα στο στήθος
- Χρόνιος βήχας
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Συριγμός
Μόλις σταματήσει να βρέχει, ο εγκέφαλός σας σταματά να αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας με έναν «μηχανισμό αρνητικής ανάδρασης» ως απάντηση στο γεγονός ότι το σώμα σας δεν αντιμετωπίζει τα ίδια ερεθίσματα. Σταματάς να τρέμεις μόλις δεν είσαι τόσο κρύος. Και ενώ μερικές από αυτές τις λέξεις και όρους παραπάνω φαίνεται να προκαλούν σύγχυση, ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί όλα είναι αρκετά απλός. Και είναι ένα τέλειο παράδειγμα ομοιόστασης. Στο άσθμα, μπορεί να χρειαστεί μια συσκευή εισπνοής διάσωσης για να επαναφέρετε τις αλλαγές ή ίσως χρειαστεί να πάρετε ένα κανονικό φάρμακο ελεγκτή για να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την ομοιόσταση.
Η ομοιόσταση είναι ένας ευρύτερος όρος, αλλά βασίζεται σε μερικά πράγματα, ανεξάρτητα από το αν μιλάτε για άσθμα ή κάτι άλλο. Σε κάθε σενάριο, το σώμα σας χρειάζεται έναν «αισθητήρα» (το δέρμα σας στο σενάριο βροχής ή τον λείο μυ με άσθμα) έναν «εσωτερικό μηχανισμό» (τις περίπλοκες διαδικασίες με τις οποίες ο εγκέφαλός σας αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας ή την παθοφυσιολογία του άσθματος) και ένα « μηχανισμός αρνητικής ανάδρασης »(μια άλλη περίπλοκη διαδικασία με την οποία το σώμα σας σταματά να αυξάνει τη θερμοκρασία σας ή σε ορισμένες περιπτώσεις ένα φάρμακο για να αντιστρέψει τη διαδικασία και να σας οδηγήσει πίσω σε μια κατάσταση ομοιόστασης).
Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε πάρα πολλά για έναν από τους εσωτερικούς μηχανισμούς για να αποκτήσετε το επίκεντρο του τι συμβαίνει. Όταν υπάρχει εξωτερικό ερέθισμα, το σώμα σας το αισθάνεται και προσπαθεί να είναι καλύτερο να προσαρμοστεί για να διατηρεί τα πράγματα σταθερά. Το σώμα σας θα προσπαθεί πάντα να σας κρατά στην ίδια θερμοκρασία, για παράδειγμα, ακόμη και όταν βρέχει. Το άσθμα είναι ένα καλό παράδειγμα της ομοιόστασης που πήγε στραβά και το σώμα ενεργεί σε αναλογία με ένα ερέθισμα ξεκινώντας μια διαδικασία που οδηγεί σε συμπτώματα.
Η ομοιόσταση ως «μηχανισμός» και «κράτος»
Στο παραπάνω παράδειγμα της βροχής, περιγράψαμε την ομοιόσταση ως «μηχανισμό» ή τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά σε ένα ερέθισμα προκειμένου να επιτευχθεί ισορροπία. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά παραδείγματα ομοιόστασης ως μηχανισμού. Ένα άλλο καλό είναι η ισορροπία υγρών. Το σώμα σας θέλει πάντα να διατηρεί αρκετά υγρά στο χέρι για να λειτουργεί όλα τα όργανα και οι διαδικασίες σας ομαλά, αλλά θα αποβάλει περισσότερα υγρά μέσω απορριμμάτων όταν πίνετε περισσότερο νερό για να διατηρήσετε τα υγιή επίπεδα υγρών. Αυτό είναι επίσης σημαντικό για το άσθμα, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αναπνευστική σας κατάσταση, τον μηχανισμό με τον οποίο το σώμα σας «αισθάνεται» πόσα υγρά έχετε καταναλώσει, αντιδρά σε αυτό και στη συνέχεια σταματά να αντιδρά όταν εκδιώξετε αρκετά, είναι ένα παράδειγμα της ομοιόστασης ως μηχανισμού.
Ωστόσο, υπάρχει μια μεγάλη προειδοποίηση που ρίχνει την ερώτηση «τι είναι η ομοιόσταση». Ο όρος ομοιόσταση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως κατάσταση για να αναφέρεται στην ισορροπία που το σώμα σας προσπαθεί να επιτύχει μέσω των μηχανισμών που συζητήθηκαν παραπάνω. Η ομοιόσταση είναι το μέρος που θέλει να είναι το σώμα σας. είναι 98,6, πλήρως ενυδατωμένο, καλά θρεπτικό και με όλες τις σωστές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
Η ομοιόσταση είναι η τέλεια μεσαία περιοχή, όπου δεν έχετε πάρα πολύ ή πολύ λίγο και το σώμα σας μπορεί να εκτελεί όλες τις λειτουργίες του τέλεια. Όσον αφορά το άσθμα, μπορεί κανείς να το σκεφτεί καλύτερα σε σχέση με τα επίπεδα οξυγόνου σας. Εάν τα επίπεδα οξυγόνου σας, όπως μετρώνται με κάτι σαν μηχανή παλμικού βοδιού, πέφτουν πολύ χαμηλά, το σώμα σας θα επιδιώξει να αυξήσει τα επίπεδα οξυγόνου είτε εάν έχετε μεγαλύτερες αναπνοές είτε αυξάνετε τον ρυθμό αναπνοής σας.
Ομοιοστατική ανισορροπία
Όταν όλα πάνε τέλεια, το σώμα σας είναι σε θέση να ελέγχει τα πράγματα για να διατηρεί μια τέλεια κατάσταση ομοιόστασης μέσω ομοιοστατικών μηχανισμών. Αλλά φυσικά, τα πράγματα δεν πάνε πάντα τέλεια και υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους το σώμα σας μπορεί να επιτύχει μια ομοιοστατική ανισορροπία. Σκεφτείτε την επίθεση άσθματος.
Για πρώτη φορά, καθώς μεγαλώνετε, οι μηχανισμοί αρνητικής ανάδρασης του σώματός σας χειροτερεύουν. Το σώμα σας χειροτερεύει όταν λέει ότι δεν χρειάζεται πλέον να αγωνίζεται για κανονικότητα. Γι 'αυτό οι ηλικιωμένοι συχνά τρέμει περισσότερο από τους νέους. Καθώς το σώμα σας γίνεται χειρότερο στη διατήρηση μιας εσωτερικής ισορροπίας, θα είστε πιο επιρρεπείς σε ασθένειες και ασθένειες επίσης. Ένας άλλος τρόπος που συνδέεται με την ηλικία είναι ότι πολλοί ηλικιωμένοι πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα συμπληρώματα διατροφής επειδή το σώμα τους γίνεται χειρότερο κατά την επεξεργασία όταν τρέφονται πλήρως και διατηρούν μια ομοιοστατική ισορροπία. Εάν δεν πάρετε το φάρμακο για το άσθμα που σας βοηθά να επιτύχετε μια ομοιοστατική ισορροπία, αναπτύσσετε αυξημένα συμπτώματα και κακό έλεγχο.
Συνολικά, η ομοιόσταση είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία. Αλλά όταν αναρωτιέστε τι είναι η ομοιόσταση, απλώς θυμηθείτε ότι μπορεί να είναι πολλά πράγματα. Αναφέρεται στη φυσική ισορροπία του σώματός σας όταν όλα λειτουργούν ομαλά και το σώμα σας βρίσκεται σε αρμονία και μπορεί να αναφέρεται στον περίπλοκο μηχανισμό που σας βοηθά να αντιδράτε έτσι σε εξωτερικά ερεθίσματα.