Περιεχόμενο
- Συνολική ασφάλεια
- Ευκολία επικοινωνίας
- Προσαρμοστικά προϊόντα
- Ασφαλέστερες περιοχές διαβίωσης
- Προσαρμοσμένη κουζίνα
- Άνεση ύπνου
- Καλύτερο μπάνιο
Εσείς ή ένα αγαπημένο σας άτομο πάσχετε από τη νόσο του Πάρκινσον; Αυτό το άρθρο σας δείχνει πώς να τροποποιήσετε το περιβάλλον του σπιτιού σας για να βελτιώσετε την ασφάλεια, την άνεση και την ανεξαρτησία.
Συνολική ασφάλεια
Βεβαιωθείτε ότι οι ανιχνευτές καπνού και μονοξειδίου του άνθρακα είναι σε καλή κατάσταση - πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένας σε κάθε όροφο του σπιτιού σας. Παρόλο που αυτή η συμβουλή ισχύει για οποιαδήποτε κατοικία, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχετε την πρώτη δυνατή προειδοποίηση για πυρκαγιά, καπνό ή τοξικό αέριο εάν κάποιος στο σπίτι είναι λιγότερο κινητό. Αποφύγετε τη χρήση θερμαντικών χώρων και ηλεκτρικών κουβερτών, που είναι κίνδυνοι πυρκαγιάς.
Ευκολία επικοινωνίας
Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ένα τηλέφωνο σε κοντινή απόσταση από το άτομο με τη νόσο του Πάρκινσον στα κύρια δωμάτια του σπιτιού. Ένας προσαρμογέας με υπερμεγέθη κουμπιά που ταιριάζει στο τηλέφωνο διευκολύνει την κλήση για άτομα με τρόμο στα χέρια. Όσοι έχουν χαμηλή ένταση φωνής μπορεί να θέλουν έναν προσαρμογέα που ενισχύει τη φωνή τους στο τηλέφωνο. Είναι επίσης μια έξυπνη ιδέα να έχετε αριθμούς έκτακτης ανάγκης (αστυνομία, πυρκαγιά, αριθμός γείτονα, γραφεία γιατρών) κοντά στα οικιακά τηλέφωνα και να προγραμματίζετε σε smartphone.
Προσαρμοστικά προϊόντα
Καθώς η νόσος του Πάρκινσον εξελίσσεται, ακόμη και οι απλές καθημερινές δραστηριότητες του σπιτιού και της αυτοεξυπηρέτησης μπορεί να γίνουν δύσκολες. Ορισμένες βοηθητικές ή προσαρμοστικές συσκευές μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας. Ζητήστε συμβουλές από έναν φυσικό ή εργοθεραπευτή για το τι μπορεί να χρειαστείτε. Παραδείγματα συσκευών περιλαμβάνουν:
- Λαβές στυλό που διευκολύνουν τη γραφή
- Προσεγγίστε και πιάστε συσκευές που σας επιτρέπουν να παραλαμβάνετε αντικείμενα χωρίς κάμψη
- Εάν είναι απαραίτητο, μπαστούνι, αναπηρικό αμαξίδιο ή αναπηρικό καροτσάκι
Ασφαλέστερες περιοχές διαβίωσης
Φροντίστε να εγκαταστήσετε κιγκλιδώματα κατά μήκος τοίχων, διαδρόμων και κλιμακοστάσιων όπου δεν υπάρχει τίποτα για να βοηθήσετε με το περπάτημα. Αναδιατάξτε τα έπιπλα έτσι ώστε τα δωμάτια να είναι λιγότερο γεμάτα και επιτρέπουν περισσότερο χώρο για ελιγμούς. Μιλώντας για έπιπλα, καρέκλες και καναπέδες με σταθερά μαξιλάρια, ευθεία πλάτη και ασφαλή μπράτσα είναι πιο εύκολο να εισέλθουν και να βγουν από τα χαμηλά ή πολύ μαλακά έπιπλα.
Προσαρμοσμένη κουζίνα
Αποθηκεύστε τα συχνά χρησιμοποιούμενα τρόφιμα και ποτά στα ράφια στο ντουλάπι ή στο ψυγείο που είναι εύκολα προσβάσιμα και τα μεταγγίζετε σε μικρότερα, ευκολότερα στο χειρισμό δοχεία - μια μικρή κανάτα γάλακτος και όχι μια σκληρή κανάτα γαλλονιού, για παράδειγμα. Κρατήστε τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε καθημερινά, όπως κούπες καφέ, σε γάντζους και όχι πιο δύσκολα προσβάσιμα ντουλάπια. Εξετάστε ειδικά σκεύη, όπως πιρούνια και κουτάλια με εύκολες λαβές και ένα μαχαίρι που λειτουργεί με κουνιστή και όχι πριόνισμα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κατεβάσετε έναν πάγκο έτσι ώστε το άτομο με το Parkinson να έχει πρόσβαση σε είδη κουζίνας από μια καρέκλα ή αναπηρικό καροτσάκι.
Άνεση ύπνου
Εάν έχετε πρόβλημα να γυρίσετε ή να μπείτε και να βγείτε από το κρεβάτι, ένας τρόπος χαμηλής τεχνολογίας για να βοηθήσετε τον εαυτό σας είναι να χρησιμοποιήσετε πιο κομψά, σατινέ φύλλα και να αποφύγετε παχιά υλικά, όπως φλάντζα ή βαριές κουβέρτες. Ένα κρεββάτι μπορεί να σας βοηθήσει να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Διατηρήστε το μονοπάτι μεταξύ του κρεβατιού και του μπάνιου μακριά από αντικείμενα, χαλαρά χαλιά και οποιονδήποτε άλλο κίνδυνο πτώσης. Ένα νυχτερινό φως είναι επίσης χρήσιμο.
Καλύτερο μπάνιο
Βεβαιωθείτε ότι τα χαλιά μπάνιου είναι ασφαλή (τα καουτσούκ είναι καλύτερα). Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε μπάρες στο μπανιέρα ή στο ντους και, εάν είναι απαραίτητο, μια καρέκλα ντους. Οι πάγκοι ντους είναι πιο εύκολο να εισέλθουν και να βγουν από τους συνδυασμούς μπανιέρας / ντους. Αν όμως έχετε μπανιέρα, σκεφτείτε να αντικαταστήσετε τις πόρτες με κουρτίνες για να διευκολύνετε την είσοδο και την έξοδο από την μπανιέρα. Τα ειδικά τραβήγματα των θυρών διευκολύνουν τη διαχείριση των θυρών για όσους πάσχουν από το Πάρκινσον που δυσκολεύονται να πιάσουν ένα κανονικό κουμπί.