Πώς να φροντίσετε για το COVID-19 στο σπίτι

Περιεχόμενο

• Συνηθισμένα συμπτώματα
• Πότε να αναζητήσετε ιατρική προσοχή
• Θεραπεία στο σπίτι
• Προστατέψτε τον εαυτό σας και τους άλλους
• Τερματισμός απομόνωσης

Ενώ υπήρχαν 4.000 άτομα που νοσηλεύτηκαν με το μυθιστόρημα κοροναϊού (COVID-19) από τις αρχές Μαρτίου έως τις αρχές Απριλίου, η πλειονότητα των περιπτώσεων - περίπου 86% - είναι ήπια και μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Είτε είστε άρρωστοι ή φροντίζουν κάποιον με τα συμπτώματα COVID-19, εδώ πρέπει να γνωρίζετε για την ανάρρωση ενώ είστε απομονωμένοι στο σπίτι.

Συνηθισμένα συμπτώματα

Τα συμπτώματα του COVID-19 δεν πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη, αλλά ως επί το πλείστον μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Συχνά περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Αδυναμία
• Μυϊκοί πόνοι
• Πυρετός άνω των 100,4 ° F
• Ξηρός βήχας
• Δυσκολία στην αναπνοή

Άλλα συμπτώματα που έχουν αναφερθεί περιλαμβάνουν πονόλαιμο, βουλωμένη μύτη, απώλεια γεύσης και οσμής και γαστρεντερικά προβλήματα όπως διάρροια ή ναυτία.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική προσοχή

Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας ή να ζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εσείς ή το άτομο που φροντίζετε αρχίσετε να αντιμετωπίζετε:

• Δύσπνοια που επηρεάζει την ικανότητά σας να μιλάτε ή να περπατάτε
• Συνεχιζόμενος πόνος ή πίεση στο στήθος σας
• Ένας γαλάζιος τόνος στα χείλη ή το πρόσωπο
• Νέα σύγχυση ή μη ανταπόκριση

Πρέπει να λάβετε ένα τεστ;

Δεν χρειάζονται όλοι μια διαγνωστική εξέταση, αλλά θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι η ασθένειά σας είναι αρκετά σοβαρή ώστε να δικαιολογεί ιατρική φροντίδα. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχουν εκδώσει συγκεκριμένες προτεραιότητες για έλεγχο, με ήδη νοσοκομειακούς ασθενείς , συμπτωματικοί εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψη και συμπτωματικά άτομα υψηλού κινδύνου που βρίσκονται στην κορυφή της λίστας.

Για να αποφευχθεί η περαιτέρω εξάπλωση της λοίμωξης και λόγω περιορισμένων πόρων, ο γιατρός σας μπορεί απλώς να σας συμβουλεύσει να μείνετε στο σπίτι, εκτός εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.

Θεραπεία στο σπίτι

Ενώ οι επιλογές θεραπείας διερευνώνται σε μεγάλο βαθμό, προς το παρόν δεν υπάρχουν εγκεκριμένες θεραπείες ή θεραπείες για το COVID-19, ούτε υπάρχει εμβόλιο. Ορισμένα φάρμακα δοκιμάζονται σε νοσοκομεία όταν απαιτείται προηγμένη περίθαλψη, αλλά οι περισσότερες λοιμώξεις απαιτούν μόνο υποστηρικτική φροντίδα στο σπίτι. Η υποστηρικτική φροντίδα περιλαμβάνει:

• Υπόλοιπο
• Μείνετε καλά ενυδατωμένοι
• Έλεγχος συμπτωμάτων χωρίς συνταγή, όπως ακεταμινοφαίνη έως χαμηλότερο πυρετό

Η χρήση ενός υγραντήρα μπορεί να είναι χρήσιμη για ορισμένα άτομα, αν και δεν απαιτείται συνήθως. Τα αντιβιοτικά δεν συνιστώνται για γενική χρήση με μολύνσεις COVID-19. Παρόλο που υπήρξε ανησυχία για τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) σε άτομα με COVID-19, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) λέει ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν οποιαδήποτε ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη-με την επιδείνωση των συμπτωμάτων COVID-19.

Συμβουλή: Lean Back

Το πώς ψέματα ενώ είστε άρρωστοι μπορεί να επηρεάσει την ανάρρωσή σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αναπνοή, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε καθισμένοι ή να κλίνει πίσω, αλλά μην ξαπλώνετε αρκετά στην πλάτη σας.

Προστατέψτε τον εαυτό σας και τους άλλους

Είτε είστε το άτομο που είναι άρρωστο είτε φροντίζετε κάποιον που είναι άρρωστος, οι αξιωματούχοι της δημόσιας υγείας έχουν έναν μακρύ κατάλογο προφυλάξεων για να βοηθήσουν στη μείωση της εξάπλωσης του COVID-19.

Εάν είστε άρρωστοι

• Μείνε σπίτι.
• Διαχωρίστε τον εαυτό σας από άλλα μέλη του νοικοκυριού σας. Μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο μακριά από άλλα άτομα και κατοικίδια ζώα και χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο εάν είναι δυνατόν.
• Φορέστε ένα κάλυμμα προσώπου εάν πρέπει να αλληλεπιδράσετε με κάποιον στο νοικοκυριό σας, ή εάν πρέπει απολύτως να βγείτε (για παράδειγμα, στο γιατρό).
• Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας, αλλά μην πηγαίνετε στο νοσοκομείο, εκτός εάν τα συμπτώματά σας γίνουν σοβαρά ή εάν ο γιατρός σας δεν σας δώσει οδηγίες. Εάν πάτε στο γιατρό ή στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, καλέστε μπροστά.
• Μην μοιράζεστε προσωπικά είδη οικιακής χρήσης όπως σκεύη, ποτήρια, πετσέτες ή κλινοσκεπάσματα.
• Καλύψτε το βήχα και το φτέρνισμα και πλένετε τα χέρια σας συχνά.

Εάν φροντίζετε κάποιον που είναι άρρωστος

• Παρακολουθήστε τα συμπτώματά τους. Γνωρίστε τα στοιχεία επικοινωνίας του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης και επικοινωνήστε με αυτόν τον πάροχο εάν αρρωσταίνουν ή εμφανίσετε τα συμπτώματα έκτακτης ανάγκης που αναφέρονται παραπάνω.
• Απομονώστε το άτομο σε ένα δωμάτιο. Ζητήστε τους να χρησιμοποιούν ξεχωριστό μπάνιο και από άλλα μέλη του νοικοκυριού σας, εάν είναι δυνατόν.
• Ζητήστε τους να φορούν ένα κάλυμμα προσώπου όταν απαιτείται αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους (είτε στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, είτε στο ιατρείο).
• Φορέστε ένα πρόσωπο που καλύπτει τον εαυτό σας. Πλύνετε τα χέρια σας πριν το βάλετε και βγάλτε το, το οποίο πρέπει να κάνετε μόνο με τους ιμάντες. Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίξετε το μπροστινό μέρος του καλύμματος του προσώπου.
• Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Η χρήση σαπουνιού και νερού είναι καλύτερη, αλλά λειτουργεί και το απολυμαντικό χεριών.
• Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια, το στόμα, τη μύτη και το πρόσωπό σας.
• Καθαρίζετε συχνά τα αντικείμενα και τις επιφάνειες "υψηλής αφής".
• Πλύνετε σχολαστικά σκεύη, ποτήρια, πετσέτες, κλινοσκεπάσματα και άλλα είδη χρησιμοποιείται από το άτομο που είναι άρρωστο. Μην κοινοποιείτε αυτά τα στοιχεία.
• Εάν πρέπει να καθαρίσετε και να απολυμάνετε υπνοδωμάτιο ή μπάνιο ενός άρρωστου (ενθαρρύνονται να το κάνουν μόνοι τους), το κάνουν μόνο εφόσον απαιτείται. Φορέστε ένα κάλυμμα προσώπου και γάντια. Για καθαρισμό μπάνιου και κρεβατοκάμαρας, περιμένετε όσο το δυνατόν περισσότερο αφού το άρρωστο άτομο χρησιμοποιήσει το δωμάτιο.

Τερματισμός απομόνωσης

Απομόνωση σπιτιού - συμπεριλαμβανομένης της απομόνωσης από άλλους εντός του σπιτιού σας - μπορεί να διακοπεί όταν πληρούνται και τα τρία από τα ακόλουθα κριτήρια:

1. Χωρίς πυρετό για τρεις ημέρες
2. Βελτίωση σε άλλα συμπτώματα, όπως βήχας
3. Έχουν περάσει τουλάχιστον επτά ημέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων σας

Εάν έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε για να δείτε εάν εξακολουθείτε να μεταδίδετε, απαιτούνται δύο αρνητικά αποτελέσματα με απόσταση 24 ωρών για τον τερματισμό της απομόνωσης, εκτός από τα βελτιωμένα συμπτώματα και την έλλειψη πυρετού.

Μόλις τα συμπτώματα COVID-19 επιλυθούν, θα πρέπει να εξασκηθείτε σε κοινωνικές αποστάσεις και να ακολουθήσετε την καθοδήγηση του γιατρού σας και του τοπικού τμήματος υγείας. Υπάρχουν ακόμα πολλά άγνωστα σχετικά με το πώς εξαπλώνεται ο ιός, εάν μπορεί να επανενεργοποιηθεί ή πώς επιτυγχάνουμε ανοσία.