Περιεχόμενο
Δεν είναι ασυνήθιστο να βιώνετε κατάθλιψη μετά τη διάγνωση του έρπητα. Όχι μόνο αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που πρέπει να ενημερώσετε για τους σεξουαλικούς σας συντρόφους, αλλά μπορεί να νιώσετε αισθήματα ενοχής, θυμού, ντροπής, θλίψης, άγχους ή φόβου που απλά δεν μπορείτε να ανακινήσετε. Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά.Όπως και με οποιαδήποτε κατάσταση υγείας, θα μάθετε τελικά να προσαρμόζεστε και να συμφωνείτε με τη διάγνωση. Αλλά, αν δεν μπορείτε και βρεθείτε να παλεύει με την κατάθλιψη επειδή έχετε έρπητα, πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Σχετικά με τον Έρπη
Εάν έχετε έρπητα, δεν είστε μόνοι. Είναι ένας απίστευτα κοινός ιός που προσβάλλει περισσότερους από έναν στους έξι ανθρώπους ηλικίας 14 έως 49 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που ζουν με έρπητα δεν συνειδητοποιήσουν ότι το έχουν.
Ο έρπης δεν είναι θανατηφόρα ασθένεια ή ασθένεια που θα είναι απαραιτήτως τόσο σημαντική. Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη που προκαλείται από δύο τύπους ιών. Οι ιοί ονομάζονται ιός απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1) και ιός απλού έρπητα τύπου 2 (HSV-2).
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το πρώτο ξέσπασμα θα είναι το χειρότερο. Μετά από αυτό, η συχνότητα και η σοβαρότητα θα τείνουν να μειωθούν. Για μερικούς ανθρώπους, ο έρπης μπορεί ακόμη και να είναι ένα μοναδικό γεγονός. Εάν όχι, υπάρχουν αντιιικά φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να θεραπεύσετε ή / και να αποτρέψετε τα κρούσματα.
Αντιμετώπιση της διάγνωσης
Αν και μαθαίνοντας ότι έχετε έρπητα μπορεί να είναι αγχωτικό λόγω του στίγματος που σχετίζεται με την ασθένεια, ο έρπης είναι απλά ένας ιός όπως οποιοσδήποτε άλλος. Η διάγνωση του έρπητα δεν λέει τίποτα για το πώς ζείτε τη ζωή σας. Δεν λέει τίποτα για το ποιος είσαι.
Όσο σκληρό και αν είναι να πιστέψεις, τα άτομα με έρπητα μπορούν να χρονολογηθούν και να έχουν ευτυχισμένη και εκπληκτική σεξουαλική ζωή με τον έρπη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα αντιμετωπίσετε προκλήσεις ή δεν χρειάζεστε χρόνο για προσαρμογή.
Η ίδια η πράξη της αποκάλυψης της κατάστασής σας σε σεξουαλικό σύντροφο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική. δεν αποκαλύπτοντας ότι μπορεί να είναι ακόμη χειρότερο. Υπάρχει πιθανότητα να απορριφθείτε εάν ο σύντροφός σας ανακαλύψει ή ότι μπορεί να μεταδώσετε τη λοίμωξη σε άλλους, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά.
Όμως, είναι σημαντικό η στάση απέναντι στον έρπητα να αλλάζει γρήγορα. Το κοινό εκτιμάται καλύτερα για το πώς εξαπλώνεται ο ιός και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τον εαυτό σας από όχι μόνο τον έρπητα αλλά και μια σειρά από τα κοινά ΣΜΝ όπως τα χλαμύδια, η γονόρροια, η σύφιλη και ο ιός HIV.
Για να ομαλοποιήσετε τον έρπητα στη ζωή σας, πρέπει πρώτα να αγκαλιάσετε την αυτο-αποδοχή. Είναι μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει χρόνο, αλλά μια διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να συγκρατήσετε τα συναισθήματα της κατάθλιψης που μπορεί να παλεύετε.
Έρπης και κατάθλιψη
Υπάρχουν πολλά ανεκδοτικά στοιχεία που συνδέουν την κατάθλιψη με τη διάγνωση του έρπητα, αλλά σχετικά λίγα δημοσιευμένα δεδομένα. Ωστόσο, μια εθνική μελέτη που διεξήχθη το 2012 διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που είχαν μολυνθεί από τον HSV-2 είχαν διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη από τους ενήλικες που δεν είχαν.
Δεν είναι σαφές από τη μελέτη ποιοι παράγοντες συνδέονταν με τον κίνδυνο κατάθλιψης, συμπεριλαμβανομένου του κατά πόσο η κατάθλιψη ήταν προϋπάρχουσα κατάσταση για ορισμένους. Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι η κατάθλιψη αυξάνει την ευπάθεια ενός ατόμου σε ΣΜΝ δεδομένης της αυξημένης πιθανότητας κατάχρησης αλκοόλ, χρήσης ναρκωτικών και σεξουαλικής ανάληψης κινδύνων.
Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι μπορεί απλά να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις δυσκολίες στην υγεία από άλλους. Η αδυναμία αντιμετώπισης δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. απλώς υποδηλώνει ότι μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για να συμβιβαστείτε με τη διάγνωση του έρπητα.
Το να μην κάνεις τίποτα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει το άγχος με συχνότερα ή σοβαρά κρούσματα έρπητα των γεννητικών οργάνων. Επιπλέον, η κατάθλιψη υπονομεύει την ποιότητα της ζωής σας, τις σχέσεις σας με άλλους και την υγεία σας.
Τι να κάνω
Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια όχι σε αντίθεση με άλλους που μπορεί να έχετε. Δεν μπορείτε να το ευχηθείτε μακριά ή να προσποιηθείτε ότι δεν είναι εκεί. Όποια και αν είναι η αιτία, μπορεί να επωφεληθεί από τη θεραπεία που μπορεί να περιλαμβάνει συμβουλευτική, φάρμακα ή θεραπείες αυτοβοήθειας. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει πρόβλημα.
Μεταξύ των πραγμάτων που πρέπει να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε συντριπτικά συναισθήματα μετά από διάγνωση έρπητα.
- Μάθετε τα σημάδια της κατάθλιψης. Αυτά περιλαμβάνουν επίμονα συναισθήματα θλίψης ή απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που διαφορετικά απολαμβάνετε. Μπορεί να υπάρχουν αλλαγές στον ύπνο, την όρεξη, το επίπεδο ενέργειας, τη συγκέντρωση, την καθημερινή συμπεριφορά ή την αυτοεκτίμηση.
- Ζητήστε θεραπεία. Ο κύριος λόγος της θεραπείας είναι συνήθως φάρμακα (όπως αντικαταθλιπτικό), θεραπεία ομιλίας (συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας) ή συνδυασμός των δύο.
- Αντιμετωπίστε ζητήματα κατάχρησης ουσιών. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ομάδες όπως οι ανώνυμοι αλκοολικοί ή οι ανώνυμοι ναρκωτικοί ή τα κέντρα επεξεργασίας αλκοόλ / ουσιών.
- Μάθετε για το τι είναι ο έρπης. Εάν ο έρπης είναι συγκεκριμένος για τη διάγνωση κατάθλιψης, είναι σημαντικό να μάθετε ποια είναι η ασθένεια, πώς εξαπλώνεται και πώς μπορεί να προληφθεί. Απαντώντας σε όλα τα "τι εάν" περιβάλλουν την ασθένεια, μπορείτε να γίνετε κύριος της ασθένειάς σας και όχι το αντίστροφο.
- Πρακτική αποκάλυψη. Εάν πρέπει να αποκαλύψετε την κατάστασή σας σε σεξουαλικό σύντροφο, καθίστε με τον γιατρό σας, έναν σύμβουλο ή ένα έμπιστο μέλος της οικογένειας για να εξασκηθείτε. Εξετάστε όλες τις πιθανές απαντήσεις και δημιουργήστε μια στρατηγική για να αντιμετωπίσετε καλύτερα ό, τι αποκρίνετε.
Εάν τα συναισθήματά σας είναι ακραία ή έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού, καλέστε την 24ωρη εθνική γραμμή επικοινωνίας αυτοκτονίας στο 800-784-2433 ή 800-273-8255.