Πώς να τρώτε καλά παρά το στεγνό στόμα

Περιεχόμενο

• Διευκόλυνση του ξηρού στόματος
• Έξυπνες κινήσεις που πρέπει να κάνετε όταν τρώτε
• Πότε να καλέσετε το γιατρό σας

Ένα ξηρό στόμα (ξηροστομία) μπορεί να είναι μια απογοητευτική παρενέργεια της φροντίδας του καρκίνου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ξηροστομία δεν αφορά μόνο το πώς αισθάνεστε. Η ταλαιπωρία του ξηροστομία μπορεί πραγματικά να σας προκαλέσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη διατροφή σας. Χαλαρώνοντας αυτό το δυσμενές αποτέλεσμα και κάνοντας έξυπνες κινήσεις κατά το φαγητό, μπορείτε να πάρετε τη διατροφή που χρειάζεστε.

Διευκόλυνση του ξηρού στόματος

Πρώτα απ 'όλα, το φαγητό είναι πολύ πιο εύκολο όταν ελαχιστοποιείται η ξηροστομία.

• Εάν ένα ξηρό στόμα σας εμποδίζει να τρώτε καλά,ενημερώστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που βοηθούν στη διαχείριση της ξηροστομίας, αλλά ο γιατρός σας δεν μπορεί να τα συνταγογραφήσει εάν δεν ξέρει ότι παλεύετε.
• Ρωτήστε τη νοσοκόμα σας για σχέδιο στοματικής φροντίδας, όπως πότε και πόσο συχνά να βουρτσίζετε τα δόντια σας, εάν πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδικές λύσεις για να ξεπλύνετε το στόμα σας και άλλα μέτρα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές και να αποτρέψετε την περαιτέρω ξηρότητα.
• Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για τα ούλα, τα υποκατάστατα του σάλιου, τις ενυδατικές ουσίες του στόματος και άλλα προϊόντα που παρασκευάζονται ειδικά για ξηροστομία, αλλά αποφύγετε τα εμπορικά στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν περαιτέρω το στόμα.

Έξυπνες κινήσεις που πρέπει να κάνετε όταν τρώτε

• Αν είναι δύσκολο να τρώτε στερεά τρόφιμα, πίνετε άφθονα υγρά που παρέχουν θερμίδες, όπως χυμούς, smoothies, γάλα και κουνήματα. Αυτά τα υγρά μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε καλή διατροφή χωρίς να χρειάζεται να μασάτε και να καταπιείτε φαγητό. (Αποφύγετε να πίνετε ποτά με καφεΐνη, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση.)
• Εάν το στερεό φαγητό είναι κάτι που μπορείτε να ανεχτείτε, πάρτε μικρά τσιμπήματακαι μασάτε αργά και εντελώς.
• Σκεφτείτε απαλό και υγρό: Δοκιμάστε κονσερβοποιημένα φρούτα, γιαούρτι, κρέμα ή πουτίγκα.
• Σκεφτείτε καλά: Φάτε μαγειρεμένο κοτόπουλο και ψάρι σε θερμοκρασία δωματίου. δοκιμάστε αραιωμένα δημητριακά (όπως πλιγούρι βρώμης με άφθονο νερό ή γάλα) που αφήνεται να κρυώσει. πηγαίνετε για χλιαρές (όχι καυτές καυτές) σούπες και στιφάδο.
• Προσθέστε ζωμό, σάλτσες ή σάλτσα σε τρόφιμα όπως κατσαρόλες, πατάτες και κρέας για να τα μαλακώσουν.
• Χρησιμοποιήστε λίγο ελαιόλαδο, canola, αβοκάντο ή αμυγδαλέλαιο. γιαούρτι; χυμός; ζελέ ή μαρμελάδα φτιάξτε τα τρόφιμα ολισθηρά και ευκολότερο στην κατάποση.
• Δοκιμάστε να πιπίσετε κατεψυγμένα φρούτα, όπως κατεψυγμένα σταφύλια, σφήνες πεπονιού, φέτες ροδάκινου και καρπούζι. Το κρύο θα είναι καταπραϋντικό και θα πάρετε πολλά θρεπτικά συστατικά. Προσέξτε να μην μασάτε κατεψυγμένα φρούτα ή παγωτά, γιατί αυτό μπορεί να βλάψει τα δόντια σας.

Πότε να καλέσετε το γιατρό σας

Μερικές φορές, η ξηροστομία μπορεί να γίνει πολύ σοβαρή, οδηγώντας σε λοιμώξεις και άλλα προβλήματα.

Καλέστε το γιατρό σας εάν ισχύει κάποιο από τα ακόλουθα:

• Τα χείλη σας είναι ξηρά, ραγισμένα ή αιμορραγία
• Έχετε πληγές στο στόμα που σας εμποδίζουν να φάτε ή που δεν θα επουλωθούν
• Αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή λόγω ξηροστομίας ή λαιμού
• Παρατηρείτε λευκά μπαλώματα στο στόμα σας, τα οποία μπορούν να σηματοδοτήσουν μια λοίμωξη που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή