Περιεχόμενο
- Οι κίνδυνοι της χαμηλής γλυκόζης στο αίμα
- Πρώιμα σημάδια υπογλυκαιμίας:
- Καθυστερημένα σημάδια υπογλυκαιμίας:
- Τι προκαλεί χαμηλή γλυκόζη στο αίμα;
- Δεν υπάρχουν συμπτώματα; Να ανησυχείτε
- Πώς μπορώ να αποτρέψω τη χαμηλή γλυκόζη στο αίμα;
- Κάντε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης
Οι κίνδυνοι της χαμηλής γλυκόζης στο αίμα
Κάποια στιγμή, τα περισσότερα άτομα με διαβήτη βιώνουν την εφίδρωση και την τρεμούλα που εμφανίζεται όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πέφτουν κάτω από 70 mg / dl - μια κατάσταση γνωστή ως υπογλυκαιμία. Το μέσο άτομο με διαβήτη τύπου 1 μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα χαμηλής γλυκόζης στο αίμα έως και δύο φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εξελιχθούν γρήγορα σε επιληπτικές κρίσεις, κώμα και ακόμη και θάνατο εάν η υπογλυκαιμία είναι σοβαρή. Αν και η υπογλυκαιμία μπορεί να είναι συχνή και να εμφανίζεται επανειλημμένα σε ορισμένα άτομα με διαβήτη, τα συμπτώματα χαμηλής γλυκόζης στο αίμα πρέπει πάντα να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη. Τα άτομα με διαβήτη και οι οικογένειές τους, φίλοι ή συνεργάτες τους πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να δράσουν γρήγορα και υπεύθυνα στα πρώτα σημάδια χαμηλής γλυκόζης στο αίμα.
Πρώιμα σημάδια υπογλυκαιμίας:
- Ιδρώνοντας
- Αγωνιστικός καρδιακός παλμός
- Ξεπλυμένο πρόσωπο
- Ανησυχία
- Πεινασμένοι πόνοι
Καθυστερημένα σημάδια υπογλυκαιμίας:
- Πονοκέφαλοι
- Ζάλη
- Ζάλη
- Σύγχυση
- Δυσκολία στην ομιλία
- Επιληπτικές κρίσεις
- Κώμα
Τι προκαλεί χαμηλή γλυκόζη στο αίμα;
- Τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πέφτουν κάτω από 70 mg / dl - μια κατάσταση γνωστή ως υπογλυκαιμία.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα οφείλονται σε υπερβολική θεραπεία: Είτε παίρνετε πάρα πολλά φάρμακα για τον διαβήτη είτε δεν τρώτε αρκετά τρόφιμα. Υψηλότερες δόσεις φαρμάκου από ό, τι πραγματικά χρειάζεται το άτομο μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπογλυκαιμία.
- Τα άτομα που στοχεύουν σε πολύ χαμηλές τιμές στη δοκιμή A1C (που μετρά τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα τους προηγούμενους τρεις μήνες) τείνουν να παρουσιάζουν συχνότερες πτώσεις γλυκόζης στο αίμα.
- Η έντονη άσκηση δεν καίει μόνο θερμίδες, αλλά καίει γλυκόζη στο αίμα! Η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί εκτός εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα παρακολουθούνται προσεκτικά κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.
- Η μη τακτική κατανάλωση μπορεί να στερήσει τη γλυκόζη από το σώμα και να δυσκολέψει την πρόληψη της υπογλυκαιμίας. Τρώτε ισορροπημένα γεύματα όλη την ημέρα και διατηρείτε πάντα ένα σνακ.
Δεν υπάρχουν συμπτώματα; Να ανησυχείτε
Παραδόξως, τα πιο επικίνδυνα επεισόδια υπογλυκαιμίας εμφανίζονται με μικρή ή καθόλου προειδοποίηση. Όταν εμφανίζεται χαμηλή γλυκόζη στο αίμα, το σώμα μπορεί να συνηθίσει τα προειδοποιητικά σημάδια και το άτομο μπορεί να σταματήσει να παρατηρεί συμπτώματα. Αυτή είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση γνωστή ως υπογλυκαιμική άγνοια. Τα άτομα με αυτήν την πάθηση μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχουν χαμηλή γλυκόζη στο αίμα έως ότου είναι επικίνδυνα χαμηλά - οι επιληπτικές κρίσεις και το κώμα είναι μερικές φορές η πρώτη ένδειξη ενός προβλήματος. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί συχνά να αντιστραφεί - επιτρέποντας στους ανθρώπους να παρατηρήσουν και πάλι τα σημάδια της χαμηλής γλυκόζης στο αίμα - εάν η υπογλυκαιμία αποφευχθεί για μερικές εβδομάδες μέσω προσεκτικής παρακολούθησης της γλυκόζης στο αίμα.
Πώς μπορώ να αποτρέψω τη χαμηλή γλυκόζη στο αίμα;
Όλα τα άτομα με διαβήτη:
- Εάν παρατηρείτε συχνά χαμηλή γλυκόζη στο αίμα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν ο καθορισμός υψηλότερου στόχου για το επίπεδο A1C σας μπορεί να είναι κατάλληλος.
- Ζητήστε από το γιατρό σας να εξετάσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων από την οθόνη γλυκόζης στο σπίτι σας. Αυτά τα αποτελέσματα αποκαλύπτουν πόσο συχνά έχετε χαμηλή γλυκόζη στο αίμα και πότε συμβαίνουν αυτά τα επεισόδια. Ο γιατρός σας θα αναζητήσει μοτίβα για να δει εάν η χαμηλή γλυκόζη συμβαίνει μετά την άσκηση ή σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, για παράδειγμα.
- Εάν είχατε χαμηλή γλυκόζη στο αίμα στο παρελθόν, σκεφτείτε να φορέσετε βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης, ώστε άλλοι να γνωρίζουν ότι έχετε διαβήτη σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Διατηρήστε υδατάνθρακες ταχείας δράσης στην τσάντα σας, στο συρτάρι γραφείου, στο αυτοκίνητο και σε άλλα μέρη για εύκολη πρόσβαση. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν σκληρή καραμέλα, χυμό φρούτων ή πάστα γλυκόζης ή δισκία, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε στα περισσότερα φαρμακεία.
- Ζητήστε από το γιατρό σας ένα κιτ γλυκαγόνης έκτακτης ανάγκης. Αυτό το κιτ περιέχει φάρμακο ταχείας δράσης που μπορεί να ενεθεί σε περίπτωση απώλειας συνείδησης λόγω χαμηλής γλυκόζης στο αίμα. Φυλάξτε ένα κιτ στο σπίτι και ένα στη δουλειά ή το σχολείο.
- Παρακολουθείτε τακτικά τη γλυκόζη του αίματός σας, έτσι ώστε τα χαμηλά επίπεδα να μπορούν να διορθωθούν πριν προχωρήσουν τα συμπτώματα.
Κάντε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης
Οι φίλοι, οι συγγενείς, οι συνάδελφοι και οι φροντιστές θα πρέπει να εκπαιδεύονται για να αναγνωρίζουν τα σημάδια της χαμηλής γλυκόζης στο αίμα και να γνωρίζουν τι να κάνουν - συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ένεσης γλυκαγόνης σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης - καθώς και τι δεν πρέπει να κάνουν.