Περιεχόμενο
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) ενεργεί όταν έχετε την περίοδο σας - δεν είστε μόνοι. Οι ημέρες πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο μπορούν να φέρουν μαζί τους τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Πολλές γυναίκες με IBD ή IBS διαπιστώνουν ότι αντιμετωπίζουν πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως διάρροια και πόνο, πριν ή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους.Η αιτία των συμπτωμάτων PMS
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η αύξηση σε συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος και διάρροια έχει σχέση με τις ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η ποσότητα της διάρροιας που αντιμετωπίζουν ορισμένες γυναίκες που έχουν είτε IBD είτε IBS αυξάνεται κατά τις ημέρες αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Δύο ενώσεις έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν αυτό το αποτέλεσμα - προσταγλανδίνες και προγεστερόνη.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι προσταγλανδινών που έχουν διάφορες λειτουργίες στο σώμα. Μερικοί, που ονομάζονται Σειρά 2 Προσταγλανδίνες, σχετίζονται με αλλαγές στο έντερο που διεγείρουν τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορούν πραγματικά να διεγείρουν τον πόνο και να παρεμποδίζουν την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων που λαμβάνει χώρα στα έντερα. Αυτές οι προσταγλανδίνες θα μπορούσαν επίσης να είναι υπεύθυνες για την αναστολή του λείου μυός στο έντερο, με αποτέλεσμα συμπτώματα πόνου και διάρροιας.
Η διακύμανση των ορμονών πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου μιας γυναίκας μπορεί επίσης να φταίει. Έχει θεωρηθεί ότι το παχύ έντερο μπορεί να αντιδρά στην αύξηση ή τη μείωση της προγεστερόνης στο σώμα.
Πιθανές θεραπείες για PMS
Δεν υπάρχει αποδεδειγμένη θεραπεία για το PMS, αν και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Ελαιο νυχτολούλουδου. Βρέθηκε έλαιο νυχτολούλουδου (ΕΡΟ) για να βοηθήσει τις γυναίκες να μειώσουν τα συμπτώματα IBS κατά τη διάρκεια της προεμμηνορροϊκής και εμμηνορροϊκής φάσης του κύκλου τους. Το EPO περιέχει ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ που ονομάζεται γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA). Το σώμα δεν παράγει απαραίτητα λιπαρά οξέα - μπορούν να καταναλωθούν μόνο μέσω τροφής. Τα GLA και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παράγουν μαζί έναν δεύτερο τύπο προσταγλανδινών, που ονομάζεται σειρά Ε1. Αυτός ο τύπος προσταγλανδίνης βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και βοηθά στην πέψη.
Η βέλτιστη δόση ΕΡΟ ανά ημέρα εξακολουθεί να είναι άγνωστη, αλλά 3.000 mg έως 6.000 mg ΕΡΟ (χορηγούνται σε περισσότερες από 3 ξεχωριστές δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας) μπορεί να περιέχουν 270-540 mg GLA. Αυτή είναι η ποσότητα του GLA που χρησιμοποιείται συχνά στην έρευνα. Η ΕΡΟ θεωρείται γενικά ασφαλής, αλλά πρέπει να λαμβάνεται μαζί με τροφή για να αποφεύγεται η ναυτία. Τα άτομα με επιληψία κροταφικού λοβού δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν EPO.
Ασβέστιο. Ένα συμπλήρωμα ασβεστίου μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση ορισμένων από τα συμπτώματα του PMS. Η δόση που έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική είναι 1200 mg την ημέρα, με τη μορφή ανθρακικού ασβεστίου.
Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μέτριων έως σοβαρών συμπτωμάτων PMS. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά ως αντικαταθλιπτικά, αλλά έχουν και πολλές άλλες χρήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα SSRI χορηγείται μόνο κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, η οποία ξεκινά όταν συμβαίνει ωορρηξία. Σε άλλους, το SSRI χορηγείται καθημερινά.
Πολλές άλλες πιθανές θεραπείες έχουν μελετηθεί, αλλά οι περισσότερες δεν έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα στη μείωση της διάρροιας και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με το PMS. Ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής - τρώγοντας αρκετά φρούτα και λαχανικά, ασκώντας, μειώνοντας τη ζάχαρη και την καφεΐνη - μπορεί να βοηθήσει με έναν πολύ γενικό τρόπο, επειδή αυτά τα μέτρα τρόπου ζωής σχετίζονται με την καλύτερη συνολική υγεία. Η υγεία των γυναικών, γενικά, δεν έχει μελετηθεί και, ως εκ τούτου, πολλά είναι ακόμη άγνωστα σχετικά με το PMS και τις σχετικές καταστάσεις.
Μια λέξη από το Verywell
Έχοντας περισσότερα συμπτώματα IBS ή IBD κατά τη διάρκεια μιας περιόδου μπορεί να είναι ενοχλητικό και ενοχλητικό. Ωστόσο, δεν είναι πιθανό να οδηγήσει σε άλλα σχετικά ή μακροχρόνια συμπτώματα. Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά εάν γίνουν πολύ ενοχλητικά, η συνεργασία με έναν γαστρεντερολόγο και έναν γυναικολόγο μπορεί να βοηθήσει. Για ορισμένες γυναίκες, μπορεί να υπάρχουν άλλες θεραπείες που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.