Περιεχόμενο
Η δυσπεψία είναι ένα αίσθημα δυσφορίας και πόνου στην άνω κοιλιακή χώρα και στο στήθος, συμπεριλαμβανομένου ενός αισθήματος πληρότητας και φούσκωσης, που συνοδεύεται από ρέψιμο και ναυτία. Συμβαίνει μετά το φαγητό. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία, όπως τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα και σοκολάτα.Τι είναι η δυσπεψία;
Η δυσπεψία είναι μια επώδυνη αίσθηση καψίματος στην άνω κοιλιακή χώρα ή στο στήθος. Συμβαίνει μετά το φαγητό. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία, συμπεριλαμβανομένων λιπαρών ή τηγανισμένων τροφίμων και σοκολάτας.
Πώς είναι η δυσπεψία διαφορετική
Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να συγχέουν τη δυσπεψία με την καούρα και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), αλλά αυτές είναι ξεχωριστές καταστάσεις. Μερικοί άνθρωποι που βιώνουν καούρα αναφέρουν ότι έχουν μια περίπτωση δυσπεψίας. Αν και και οι δύο έχουν παρόμοια σκανδάλη και η θεραπεία μπορεί να είναι η ίδια σε πολλές περιπτώσεις, η δυσπεψία δεν είναι το ίδιο με την καούρα. Η δυσπεψία είναι μια συνολική κατάσταση, ενώ η καούρα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα δυσπεψίας, GERD ή άλλη υποκείμενη διάγνωση. Η δυσπεψία είναι επίσης γνωστή ως δυσπεψία ή διαταραχή του στομάχου.
Περιστασιακά, η καούρα είναι ένα από τα συμπτώματα της δυσπεψίας. Η καούρα γίνεται αισθητή όταν το οξύ του στομάχου εμφανίζεται μέσω του κάτω οισοφάγου σφιγκτήρα (LES) που συνδέει τον οισοφάγο σας με το στομάχι σας. Αυτό προκαλεί αίσθημα καύσου στο στήθος ή το λαιμό σας. Όταν αισθάνεστε τη γεύση στο πίσω μέρος του στόματός σας μπορεί να ονομάζεται δυσπεψία οξέος. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GER) ωστόσο είναι όταν τα περιεχόμενα του στομάχου σας επανέρχονται στον οισοφάγο και το GERD ταξινομείται ως παρατεταμένη ή χρόνια κατάσταση του GER.
Συμπτώματα
Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα με δυσπεψία:
- Καούρα: ένας καμένος πόνος που συνήθως ξεκινά στο στήθος, πίσω από το στήθος
- Πόνος που εμφανίζεται στην άνω κοιλιακή χώρα ή στο στήθος. Μπορεί ή όχι να σχετίζεται με υπερβολική κατανάλωση ή κατανάλωση τροφής ή ποτού.
- Ένα αίσθημα δυσφορίας ή ότι είστε γεμάτοι πολύ σύντομα όταν τρώτε και η πληρότητα διαρκεί περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε μετά το φαγητό
- Απώλεια όρεξης
- Ναυτία
- Ριπές
- Φούσκωμα
- Φούσκωμα
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Η δυσπεψία μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως έλκος ή περιστασιακά καρκίνος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οποιοσδήποτε εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα - εκτός από τη δυσπεψία - πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό του.
- Καούρα περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα
- Μη προγραμματισμένη απώλεια βάρους
- Σοβαρός πόνος
- Εάν είστε άνω των 45 ετών και δεν είχατε προηγουμένως προβλήματα δυσπεψίας
- Δυσκολία ή πόνος κατά την κατάποση
- Ανεξήγητη έλλειψη σιδήρου
- Μαύρα, σκαμνιά από πίσσα
- Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του στομάχου
Πότε να αναζητήσετε άμεση φροντίδα
Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα για όποιον εμφανίζει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Έμετος με κηλίδες αίματος ή με αίμα που μοιάζει με καφέ
- Έμετος φρέσκο αίμα
- Δύσπνοια, εφίδρωση, πόνος στο στήθος
Αιτίες
Η δυσπεψία είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως τι και πώς τρώτε και πίνετε. Μπορεί επίσης να προκληθεί από περισσότερα σχετικά με προβλήματα υγείας. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:
- Υπερκατανάλωση τροφής
- Τρώτε πολύ γρήγορα
- Σημαντική πρόσληψη καφεΐνης
- Τρώτε λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα
- Σημαντική κατανάλωση αλκοόλ
- Κάπνισμα
- Εγκυμοσύνη
- Χοληκυστίτιδα (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης)
- Χρόνια ή οξεία γαστρίτιδα (φλεγμονή του στομάχου)
- Χρόνια ή οξεία παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος)
- Έλκος του δωδεκαδακτύλου
- Γαστρικό έλκος
- Αντιβιοτικά
- Ασπιρίνη
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- Στρες
- Ελικοβακτήριο του πυλωρού (H. pylori): Αυτό είναι ένα βακτήριο που ζει στο βλεννογόνο στρώμα του στομάχου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό (γαστρίτιδα) και έλκη. Αν H. pylori έχει διαγνωστεί, συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά.
Λιγότερο συχνά, οι διαφραγματικές κήλες μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία. Αυτό συμβαίνει όταν μέρος του στομάχου ολισθαίνει προς τα πάνω μέσω του διαφράγματος και στην κοιλότητα του θώρακα. Εκτός από τη δυσπεψία, μια διαφραγματική κήλη μπορεί να προκαλέσει πόνο και καούρα.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από μια μόλυνση από H. Pylori;
Διαγνώσεις
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη διάγνωση της δυσπεψίας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει με ιατρικό ιστορικό, φυσική εξέταση και θα εξετάσει τον τρόπο ζωής σας και ποια φάρμακα παίρνετε. Από εκεί, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:
- Ενδοσκόπηση: Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί ένα λεπτό, εύκαμπτο πεδίο, το οποίο έχει μια μικρή κάμερα και ένα φως που συνδέονται για την αξιολόγηση του εσωτερικού του σώματός σας. Χρησιμοποιείται σπάνια για την αξιολόγηση της δυσπεψίας εκτός εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.
- Δοκιμές απεικόνισης όπως ακτινογραφία, CT ή υπερηχογράφημα
- H. pylori δοκιμές, που μπορεί να περιλαμβάνει εξέταση αίματος, κοπράνων ή αναπνοής
Θεραπεία
Μπορείτε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο που ζείτε τη ζωή σας που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της καούρας. Υπάρχουν επίσης φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορούν συχνά να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της δυσπεψίας.
- Τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα και αποφύγετε σνακ αργά το βράδυ.Μεγάλα γεύματα επεκτείνουν το στομάχι σας και αυξάνουν την ανοδική πίεση κατά του οισοφαγικού σφιγκτήρα.
- Περιορίστε την πρόσληψη τροφών και ποτών που προκαλούν τα συμπτώματά σας.Φάτε τρόφιμα που σπάνια προκαλούν καούρα και αποφύγετε εκείνα τα τρόφιμα που συχνά προκαλούν καούρα.
- Άσκηση τακτικά, αλλά αποφύγετε την άσκηση αμέσως μετά το φαγητό. Περιμένετε μια ή δύο ώρες για να αφήσετε το φαγητό να αφομοιώσει.
- Μην ξαπλώνετε για περίπου δύο ώρες μετά το φαγητό.Η βαρύτητα βοηθά στη διατήρηση των χυμών του στομάχου από τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας στον οισοφάγο και βοηθά τη ροή τροφών και πεπτικών χυμών από το στομάχι προς τα έντερα.
- Σηκώστε το κεφάλι σας μερικές ίντσες ενώ κοιμάστε.Η ξαπλωμένη πλάτη πιέζει το περιεχόμενο του στομάχου ενάντια στον κάτω οισοφάγο σφιγκτήρα. Με το κεφάλι ψηλότερο από το στομάχι, η βαρύτητα βοηθά στη μείωση αυτής της πίεσης. Μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας με δύο τρόπους. Μπορείτε να τοποθετήσετε τούβλα, μπλοκ ή οτιδήποτε είναι ανθεκτικό με ασφάλεια κάτω από τα πόδια στο κεφάλι του κρεβατιού σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον μαξιλάρι, ή ένα μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας, για να σηκώσετε το κεφάλι σας.
- Μην καπνίζετε.Η νικοτίνη χαλαρώνει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα. Το κάπνισμα διεγείρει επίσης την παραγωγή οξέος στομάχου.
- Μην πίνετε αλκοόλ.Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά, αραιώστε τα αλκοολούχα ποτά με νερό ή σόδα κλαμπ, περιορίστε την ποσότητα που πίνετε ταυτόχρονα, επιλέξτε λευκό κρασί και όχι κόκκινο κρασί και αποφύγετε τα μίξερ που γνωρίζετε ότι μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας.
- Χαλαρώστε.Ακολουθήστε συμβουλές χαλάρωσης για να ανακουφίσετε το άγχος, το οποίο μπορεί να κάνει την δυσπεψία που σχετίζεται με το άγχος λιγότερο πιθανή.
- Μην φοράτε ζώνες ή ρούχα που είναι σφιχτά στη μέση.Τα ρούχα που ταιριάζουν σφιχτά γύρω από την κοιλιά θα συμπιέσουν το στομάχι, αναγκάζοντας την τροφή να ανεβαίνει στον κάτω οισοφάγο σφιγκτήρα και θα προκαλέσει την αναρροή των τροφίμων στον οισοφάγο. Τα ρούχα που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα περιλαμβάνουν ζώνες στενής τοποθέτησης και εσώρουχα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά σας ωθεί στο στομάχι σας.
Φάρμακα
Αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στη δυσπεψία.
- Εξωχρηματιστηριακά:Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες επιλογές θεραπείας χωρίς συνταγή για παλινδρόμηση οξέος. Για ορισμένα άτομα, έχουν βρει ανακούφιση από τα συμπτώματα δυσπεψίας τους χρησιμοποιώντας αυτά τα φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν αντιόξινα, για παράδειγμα Tums, Maalox και Milk of Magnesia.
- Ανταγωνιστές υποδοχέα ισταμίνης:Μια σημαντική ομάδα φαρμάκων για τη θεραπεία της δυσπεψίας και της καούρας που είναι γνωστά ως ανταγωνιστές των υποδοχέων Η2 ή αναστολείς των Η2. Αυτά περιλαμβάνουν τα Tagamet HB και Pepcid AC.
- Αναστολείς αντλίας πρωτονίων:Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) είναι μια ομάδα φαρμάκων που αποτρέπουν την απελευθέρωση οξέος στο στομάχι και τα έντερα. Αυτά περιλαμβάνουν Nexium, Prevacid και Prilosec. Είναι επίσης διαθέσιμα χωρίς χρέωση.
- Προκινητική: Αυτά τα φάρμακα βοηθούν το στομάχι σας να αδειάζει γρηγορότερα. Περιλαμβάνουν Urecholine και Reglan.
- Αντιβιοτικά: Εάν ο γιατρός σας εντοπίσει H. pylori λοίμωξη, πιθανότατα θα συνταγογραφήσουν συνδυασμό αντιβιοτικών, PPI και βισμούθιου.
- Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά: Φάρμακα όπως η νορτριπτυλίνη και η αμιτριπτυλίνη μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του κάτω οισοφάγου σφιγκτήρα και στη βελτίωση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν έχετε δυσπεψία, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυσπεψία, αλλά ευτυχώς έχετε μια σειρά από επιλογές για να ανακουφίσετε. Μιλήστε με το γιατρό σας για ό, τι μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Οδηγός συζήτησης για την καούρα
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
