Περιεχόμενο
- Σιδηροπενική αναιμία
- Πώς η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου επηρεάζει τις ημικρανίες
- Θεραπεία
- Μια λέξη από το Verywell
Σιδηροπενική αναιμία
Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μέταλλο που παίρνουμε από τα τρόφιμα. Το σώμα χρησιμοποιεί σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, το συστατικό που μεταφέρει οξυγόνο των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όταν έχετε χαμηλή ποσότητα σιδήρου, το σώμα σας δεν μπορεί να κάνει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια που λειτουργούν, μια κατάσταση γνωστή ως αναιμία έλλειψης σιδήρου.
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, η πιο κοινή αιτία αναιμίας στον κόσμο, έχει διάφορες αιτίες, όπως:
- Χαμηλή διατροφή σιδήρου: Τα πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, σπανάκι, δημητριακά και ψωμιά που είναι ενισχυμένα με σίδηρο. Εάν δεν τρώτε αρκετά από αυτά τα τρόφιμα, μπορείτε να αναπτύξετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
- Αυξημένη ανάγκη για σίδηρο, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Μειωμένη απορρόφηση του εντερικού σιδήρου, η οποία μπορεί να εμφανιστεί με κοιλιοκάκη, χρόνια διάρροια και πολλά πεπτικά προβλήματα
- Απώλεια ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω γαστρεντερικής αιμορραγίας, βαριάς αιμορραγίας της μήτρας ή τραύματος
Οι γυναίκες που βρίσκονται στα τεκνοποιημένα χρόνια διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου λόγω τακτικής εμμήνου ρύσεως, η οποία προκαλεί απώλεια αίματος.
Πώς η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου επηρεάζει τις ημικρανίες
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου προκαλεί μια ποικιλία συμπτωμάτων, όπως κόπωση, υπνηλία, ζάλη, χαμηλή ενέργεια, άγχος και κατάθλιψη. Όταν έχετε λιγότερο από τη βέλτιστη παροχή οξυγόνου σε όλο το σώμα σας, αυτό μπορεί να προκαλέσει γενικευμένα φυσικά συμπτώματα.
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου έχει επίσης συνδεθεί με ημικρανίες, πονοκεφάλους και αυξημένη προδιάθεση για πόνο. Δεν είναι απολύτως σαφές πώς συμβαίνουν αυτά τα αποτελέσματα, αλλά η χαμηλή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο θέτει σε κίνδυνο την ενέργεια που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο εγκέφαλός σας και μπορεί να σας εξαντλήσει ψυχικά και σωματικά.
Εμμηνορροϊκές ημικρανίες
Οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες επηρεάζουν περίπου τις μισές γυναίκες που εμφανίζουν ημικρανίες. Ενώ η ακριβής αιτία αυτών των επαναλαμβανόμενων ημικρανιών δεν έχει γίνει πλήρως κατανοητή, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η μείωση των οιστρογόνων που συμβαίνει πριν από την εμμηνόρροια παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό το περίπλοκο φαινόμενο.
Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου από την οξεία απώλεια αίματος της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στις ημικρανίες της εμμήνου ρύσεως, ειδικά όταν εμφανίζονται κοντά στο τέλος της περιόδου της γυναίκας. Μερικοί χαρακτήρισαν αυτήν την ημικρανία στο τέλος της εμμηνόρροιας έναν νέο τύπο ημικρανίας.
Ένας συνδυασμός παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της εξάντλησης των οιστρογόνων, της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου και των αλλαγμένων επιπέδων σεροτονίνης, μπορεί όλοι να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ημικρανιών της εμμήνου ρύσεως.
Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων πιστεύεται ότι προκαλεί ημικρανίες ακριβώς πριν ή κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της περιόδου της γυναίκας, ενώ η έλλειψη σιδήρου-αναιμία έχει προταθεί ως πιθανή αιτία ημικρανιών που εμφανίζονται κατά τις τελευταίες ημέρες της περιόδου της γυναίκας.
Θεραπεία
Γενικά, οι ημικρανίες που σχετίζονται με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι λιγότερο σοβαρές και ευκολότερες στη θεραπεία από τις ημικρανίες που σχετίζονται με μεταβολές στα επίπεδα οιστρογόνων. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα για τον πόνο χωρίς συνταγή ή συνταγές ημικρανίας, όπως τριπτάνες.
Εάν έχετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, η αντιμετώπιση αυτού του υποκείμενου προβλήματος είναι σημαντική για τη γενική υγεία σας και μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην πρόληψη της επαναλαμβανόμενης ημικρανίας στο τέλος της εμμήνου ρύσεως. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να αποκαταστήσουν τη λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας, αλλά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρής δυσκοιλιότητας. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα.
Μια λέξη από το Verywell
Οι ημικρανίες επαναλαμβάνονται γενικά τακτικά και μπορούν να επηρεάσουν άνδρες και γυναίκες. Εάν είστε επιρρεπείς σε ημικρανίες, επεισόδια απώλειας αίματος ή διατροφικά προβλήματα μπορεί να σας προκαλέσουν να έχετε περισσότερες ημικρανίες από το συνηθισμένο. Φροντίστε να συζητήσετε με τον γιατρό σας οποιεσδήποτε αλλαγές στο μοτίβο της ημικρανίας σας, επειδή μπορεί να υπάρχει μια εξήγηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί, η οποία θα βελτιώσει την υγεία σας και θα μειώσει τις ημικρανίες σας.