Περιεχόμενο
Ο στόχος της θεραπείας με IBS είναι να παρέχει ανακούφιση από τα συμπτώματά σας. Η ακριβής πορεία της θεραπείας σας εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.
Η επιτυχία της θεραπείας συχνά εξαρτάται από την καλή κατανόηση του τι είναι το IBS και πώς αντιμετωπίζεται. Ευτυχώς, υπάρχουν διατροφικές, φαρμακολογικές και συμπεριφορικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν και πρέπει να είναι εξατομικευμένες για εσάς. Ζητήστε λοιπόν από το γιατρό σας πολλές ερωτήσεις και βοηθήστε το γιατρό σας να γνωρίζει τι είναι σημαντικό για εσάς. Οι ασθενείς με καλύτερες σχέσεις με τον ιατρό τους συχνά αναφέρουν ότι έχουν καλύτερο έλεγχο των συμπτωμάτων.
Πολλοί ασθενείς ανησυχούν για τα συμπτώματά τους και τι θα τους συμβεί στο μέλλον. Το IBS είναι ενοχλητικό και άβολο, αλλά η ίδια η κατάσταση δεν αυξάνει τον κίνδυνο για μελλοντικές δυσκολίες στην υγεία.
Η θεραπεία του IBS και των σχετικών συμπτωμάτων μπορεί να περιλαμβάνει:
- Διαιτητικές αλλαγές
- Φάρμακα
- Ψυχοθεραπεία
- Εναλλακτικές θεραπείες
Διαιτητικές αλλαγές
Το φούσκωμα, ο κοιλιακός πόνος και η διάρροια μπορεί να ανταποκριθούν στη διατροφική τροποποίηση. Για παράδειγμα, η καφεΐνη ή τα λιπαρά τρόφιμα διεγείρουν τις συστολές του παχέος εντέρου, οπότε κάποιος με IBS και διάρροια μπορεί να έχει βελτίωση μειώνοντας την καθημερινή πρόσληψη ποτών με καφεΐνη και πλούσια τρόφιμα.
Όσοι πάσχουν από φούσκωμα και κοιλιακή δυσφορία μπορεί να επωφεληθούν από την κατανάλωση λιγότερης τροφής που περιέχει υδατάνθρακες που δεν έχουν αφομοιωθεί καλά στο λεπτό έντερο. Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες λακτόζης, φρουκτόζης και σορβιτόλης, για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει την παραγωγή εντερικού αερίου, προκαλώντας περισσότερη φούσκωμα, διάρροια και / ή κοιλιακή δυσφορία σε άτομα με IBS.
Πολλά υγιή τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων φρούτων και λαχανικών, περιέχουν αυτούς τους τύπους ζυμώσιμων υδατανθράκων, εκτός από τις ίνες, μια άλλη πηγή παραγωγής εντερικού αερίου. Η εύρεση της σωστής ισορροπίας των υγιεινών τροφίμων μπορεί να είναι μια πρόκληση εάν έχετε IBS. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από μια δοκιμή των δίαιτας χαμηλών FODMAPs (ζυμώσιμων ολιγοσακχαριτών, δισακχαριτών, μονοσακχαριτών και πολυολών) που έχει αποδειχθεί σε ερευνητικές μελέτες για τη μείωση του αερίου, του κοιλιακού πόνου και του φούσκου σε ασθενείς με IBS.
Η συνεργασία με έναν διατροφολόγο συνιστάται πάντα για να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, ανεξάρτητα από τη διατροφή σας.
Φάρμακα
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του IBS.
- Χαλαρωτικά λείων μυών: Αυτά είναι καλύτερα για την ανακούφιση ή την πρόληψη της εντερικής κράμπας.
- Αντιδιαρροϊκά φάρμακα: Τα φάρμακα για άτομα με διάρροια επιβραδύνουν την εντερική διέλευση και μειώνουν τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου βελτιώνοντας παράλληλα τη συνοχή του κόπρανα.
- Καθαρτικά: Για ασθενείς που έχουν το κύριο σύμπτωμα δυσκοιλιότητας.
- Αντιβιοτικά: Να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τη σύνθεση της χλωρίδας του εντέρου που μπορεί να είναι υπεύθυνη για τη ζύμωση των υδατάνθρακες με χαμηλή πέψη.
- Αντικαταθλιπτικά χαμηλής δόσης: Εάν ο πόνος και η διάρροια είναι τα κύρια συμπτώματά σας, μπορεί να βρείτε ανακούφιση με αυτά τα φάρμακα που λειτουργούν στο νευρικό σύστημα του εντέρου για να το καταστήσουν λιγότερο αντιδραστικό σε τρόφιμα που τρώτε ή στο συναισθηματικό στρες.
Ψυχοθεραπεία
Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του νευρικού συστήματος και της λειτουργίας του παχέος εντέρου. Το άγχος παίζει σημαντικό ρόλο στη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σε ασθενείς με IBS. Ένα ιστορικό αγχωτικών γεγονότων ζωής ή μιας τρέχουσας αγχωτικής κατάστασης μπορεί συχνά να προηγείται του IBS. Μερικοί ασθενείς που έχασαν τους αγαπημένους τους αναφέρουν την έναρξη των συμπτωμάτων λίγο μετά την απώλεια. Άλλοι με ιστορικό κατάθλιψης παρατηρούν ότι όταν η κατάθλιψη επιστρέφει τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται. Μερικές φορές το άγχος ή η κατάθλιψη εμφανίζονται με την έναρξη των συμπτωμάτων IBS.
Εάν το συναισθηματικό στρες προκαλεί τα συμπτώματά σας, υπάρχουν πολλές ψυχολογικές παρεμβάσεις που μπορεί να χρησιμοποιηθούν. Η πιο μελετημένη είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για το IBS. Αυτός ο τύπος θεραπείας παρέχεται από εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η υπνοθεραπεία έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS.
Εναλλακτικές Θεραπείες
- Βέβαιος προβιοτικά έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο στη διαχείριση ορισμένων συμπτωμάτων του IBS.
- Βελονισμός μπορεί να είναι χρήσιμη για τη διαχείριση του άγχους, της ινομυαλγίας, των ημικρανιών και της αϋπνίας που σχετίζονται με το IBS. Ο βελονισμός μπορεί επίσης να έχει άμεση γαστρεντερική επίδραση μεταβάλλοντας την κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος και την αντίληψη του πόνου.
- Θεραπευτικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στην ανακούφιση του στρες.
Συχνά, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που συνδυάζει αυτές τις θεραπείες λειτουργεί καλύτερα. Στο Johns Hopkins Integrative Medicine and Digestive Center, πολλές από αυτές τις θεραπείες είναι άμεσα διαθέσιμες από έμπειρους και φροντιστές επαγγελματίες. Ως μία από τις λίγες κλινικές ολοκληρωμένης ιατρικής του έθνους που επικεντρώνεται στις γαστρεντερικές διαταραχές, η ομάδα μας περιλαμβάνει γαστρεντερολόγους, διατροφολόγους, βελονιστές, θεραπευτές μασάζ και ψυχοθεραπευτές.