Ανατομία του γόνατος

Περιεχόμενο

• Οστά γύρω από το γόνατο
• Χόνδρος του γόνατος
• Συνδέσεις του γόνατος
• Μύες και τένοντες
• Κοινή κάψουλα και επένδυση
• Κοινή Προύσα
• Λειτουργία άρθρωσης γόνατος
• Κοινές συνθήκες γόνατος
• Μια λέξη από το Verywell

Η άρθρωση του γόνατος είναι μέρος του κάτω άκρου. Είναι η ένωση του μηρού και του ποδιού και είναι ένας αρθρωτός σύνδεσμος. Ένας αρθρωτός σύνδεσμος κάμπτεται εμπρός και πίσω σε ένα επίπεδο (σε αντίθεση με την ένωση σφαιρών και υποδοχών του ισχίου).

Η άρθρωση του γόνατος είναι συνήθως τραυματισμένη, οπότε η κατανόηση της ανατομίας της μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις καταστάσεις που προκαλούν προβλήματα, ώστε να παραμείνετε ασφαλείς και προετοιμασμένοι.

Οστά γύρω από το γόνατο

Υπάρχουν τρία σημαντικά οστά που ενώνονται στην άρθρωση του γόνατος:

1. Η κνήμη (κνήμη οστών)
2. Το μηρό (οστό μηρού)
3. Η επιγονατίδα (kneecap)

Ένα τέταρτο κόκκαλο, η ίνα, βρίσκεται ακριβώς δίπλα στην κνήμη και την άρθρωση του γόνατος και μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σε ορισμένες καταστάσεις γόνατος.

Η κνήμη, ο μηριαίος και η επιγονατίδα, όλα καλύπτονται με ένα λείο στρώμα χόνδρου όπου έρχονται σε επαφή μεταξύ τους στην άρθρωση του γόνατος. Υπάρχει επίσης ένα μικρό οστό που ονομάζεται fabella, που βρίσκεται συχνά πίσω από την άρθρωση του γόνατος.

Ένας τύπος οστού που ονομάζεται σισαμοειδές οστό (που σημαίνει ότι κάθεται μέσα σε έναν τένοντα), το fabella έχει μικρή συνέπεια στη λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος. Βρίσκεται μόνο σε περίπου 25 τοις εκατό του πληθυσμού.

Χόνδρος του γόνατος

Υπάρχουν δύο τύποι χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος:

1. Αρθρικός χόνδρος είναι η λεία επένδυση που καλύπτει το άκρο του οστού. Όταν ο λείος αρθρικός χόνδρος φθείρεται, το αποτέλεσμα είναι η αρθρίτιδα του γόνατος. Ο χόνδρος είναι μια ανθεκτική δομή που αντιστέκεται στη ζημιά, αλλά όταν τραυματιστεί έχει έναν δύσκολο χρόνο να θεραπευτεί.
2. Ο άλλος τύπος χόνδρου στην άρθρωση του γόνατος ονομάζεται μηνίσκος. Όταν οι άνθρωποι μιλούν για δάκρυα χόνδρου, συνήθως αναφέρονται σε δάκρυ μηνίσκου. Ο μηνίσκος είναι αμορτισέρ που βρίσκεται μεταξύ του άκρου του οστού του μηρού και της κορυφής του οστού.

Συνδέσεις του γόνατος

Οι σύνδεσμοι είναι δομές που συνδέουν δύο οστά μεταξύ τους. Υπάρχουν τέσσερις κύριοι σύνδεσμοι που περιβάλλουν την άρθρωση του γόνατος.

Δύο από αυτούς τους συνδέσμους βρίσκονται στο κέντρο της άρθρωσης και διασταυρώνονται μεταξύ τους. Αυτοί ονομάζονται cruciate ligaments και αποτελούνται από τον πρόσθιο cruciate σύνδεσμο και τον οπίσθιο cruciate σύνδεσμο.

Ένας σύνδεσμος είναι σε κάθε πλευρά της άρθρωσης του γόνατος - ο μέσος παράπλευρος σύνδεσμος στην εσωτερική πλευρά και ο πλευρικός παράπλευρος σύνδεσμος στην εξωτερική πλευρά. Οι τραυματισμοί του συνδέσμου συνήθως οδηγούν σε καταγγελίες για αστάθεια της άρθρωσης του γόνατος.

Οδηγός για την κατανόηση των συνδέσμων στα γόνατά σας

Μύες και τένοντες

Οι μύες ωθούν την άρθρωση του γονάτου εμπρός και πίσω. Ένας τένοντας συνδέει τον μυ με το οστό. Όταν ο μυς συστέλλεται, οι τένοντες τραβιούνται και το οστό κινείται.

Η άρθρωση του γόνατος επηρεάζεται σημαντικά από δύο μεγάλες μυϊκές ομάδες:

1. Οι μύες των τετρακέφαλων παρέχουν δύναμη και δύναμη με την επέκταση του γόνατος (ίσιωμα).
2. Οι μύες του μπλοκαρίσματος επιτρέπουν δύναμη και δύναμη σε κάμψη (κάμψη).

Ο επιγονατιδικός τένοντας στο μπροστινό μέρος του γόνατος είναι μέρος του μηχανισμού τετρακέφαλων. Άλλοι μικρότεροι μύες και τένοντες περιβάλλουν επίσης την άρθρωση του γόνατος.

Κοινή κάψουλα και επένδυση

Το αρθρικό πλαίσιο είναι η επένδυση του κοινού χώρου. Το αρθρικό είναι ένα στρώμα ιστού που καθορίζει τον χώρο των αρθρώσεων.

Τα αρθρικά κύτταρα παράγουν ένα ολισθηρό, ιξώδες υγρό που ονομάζεται αρθρικό υγρό μέσα στην άρθρωση. Σε καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή της άρθρωσης, μπορεί να υπάρχει αφθονία αρθρικού υγρού που παράγεται, γεγονός που οδηγεί σε οίδημα της άρθρωσης του γόνατος.

Κοινή Προύσα

Ένα προύσα είναι μια δομή στο σώμα σας που τοποθετείται ανάμεσα σε δύο κινούμενα μέρη. Στο γόνατό σας, υπάρχει μια εξέχουσα θύρα ακριβώς μπροστά από το γόνατό σας και κάτω από το δέρμα.

Ο θύλακας λειτουργεί ως μέσο που επιτρέπει την ομαλή κίνηση μεταξύ αυτών των δύο δομών (δέρμα και οστά). Στην πραγματικότητα υπάρχουν εκατοντάδες bursa απλωμένα σε όλο το σώμα σας.

Η θύρα μπροστά από το γόνατο είναι επιρρεπής σε πρήξιμο, ειδικά όταν οι άνθρωποι τραυματίζουν το γόνατό τους ή εκτελούν δραστηριότητες που περιλαμβάνουν γονατιστή σε σκληρές επιφάνειες. Η φλεγμονή του θύρου, που ονομάζεται θυλακίτιδα, είναι συχνή σε άτομα που κάνουν δουλειά στο δάπεδο ή καθαρίζουν για να ζήσουν και πρέπει να περάσουν πολύ χρόνο γονατιστή.

Λειτουργία άρθρωσης γόνατος

Η λειτουργία του γονάτου καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την ανατομία της άρθρωσης. Η κύρια λειτουργία του γόνατος εξαρτάται από το κάτω άκρο.

Ωστόσο, το γόνατο δεν κάμπτεται εμπρός και πίσω. Υπάρχουν επίσης περιστροφικές κινήσεις στην άρθρωση του γόνατος.

Για να λειτουργήσει σωστά η άρθρωση του γόνατος, πρέπει να υπάρχει καλή σταθερότητα της άρθρωσης σε όλο το εύρος κίνησής της. Εάν υπάρχουν περιορισμοί στην κινητικότητα ή αστάθεια της άρθρωσης του γόνατος, η λειτουργία δεν θα είναι φυσιολογική.

Μια κανονικά λειτουργούσα άρθρωση γόνατος θα επιτρέπει τα ακόλουθα:

• Υποστήριξη κάτω άκρου όταν στέκεστε
• Δύναμη και δύναμη με κινήσεις όπως όρθια, οκλαδόν ή αναρρίχηση
• Αποτελεσματική κίνηση όταν περπατάτε ή τρέχετε
• Δύναμη να προωθήσει το σώμα σας περισσότερο όταν κινείστε
• Απορρόφηση σοκ κατά το περπάτημα ή την προσγείωση από μια θέση άλματος

Αυτές είναι μερικές από τις σημαντικές λειτουργίες που επιτρέπει η άρθρωση του γόνατος. Προκειμένου οποιαδήποτε από αυτές τις λειτουργίες να συμπεριφέρεται κανονικά, όλες οι προαναφερθείσες δομές πρέπει να συνεργάζονται και να λειτουργούν κανονικά.

Κοινές συνθήκες γόνατος

Πόνος στο γόνατο, μειωμένο εύρος κίνησης και λειτουργικά προβλήματα μπορεί να οφείλονται σε διάφορες καταστάσεις, όπως:

• Αρθρίτιδα: Η αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν υπάρχει φλεγμονή και βλάβη στον χόνδρο της άρθρωσης του γόνατος. Η αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο, πόνο και δυσκολίες με δραστηριότητες.
• Τραυματισμοί συνδέσμου: Ένας από τους πιο κοινούς αθλητικούς τραυματισμούς στην άρθρωση του γόνατος είναι οι τραυματισμοί του συνδέσμου. Οι πιο συνηθισμένοι σύνδεσμοι που τραυματίζονται είναι οι πρόσθιοι χιαστικοί και οι μεσαίοι παράπλευροι σύνδεσμοι.
• Δάκρυα χόνδρου: Υπάρχουν δύο τύποι χόνδρου στο γόνατο, αλλά ο πιο συχνά τραυματισμένος είναι ο μηνίσκος. Η χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση ενός σχισμένου χόνδρου μηνίσκου είναι ο πιο κοινός λόγος για την εκτέλεση της χειρουργικής επέμβασης.
• Τενοντίτιδα: Η φλεγμονή στους τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση μπορεί να οδηγήσει σε μια κοινή πάθηση γνωστή ως τενοντίτιδα. Μερικοί από τους τένοντες γύρω είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη φλεγμονής.

Μια λέξη από το Verywell

Η άρθρωση του γόνατος είναι μια σύνθετη δομή που περιλαμβάνει οστά, τένοντες, συνδέσμους, μύες και άλλες δομές για φυσιολογική λειτουργία. Όταν υπάρχει ζημιά σε μία από τις δομές που περιβάλλουν την άρθρωση του γόνατος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και αναπηρία. Η κατανόηση της κανονικής λειτουργίας της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ορισμένες από αυτές τις κοινές καταστάσεις.

Απλές συμβουλές για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς