Περιεχόμενο
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, αλλιώς γνωστό ως σύνδρομο PCOS ή Stein-Leventhal, είναι μια ιατρική κατάσταση όπου πολλά μικρά, γεμάτα με υγρά θυλάκια αναπτύσσονται στις ωοθήκες σας λόγω ανισορροπίας των ορμονών του φύλου στο σώμα σας. Ωστόσο, αυτή η ιατρική κατάσταση μπορεί να επηρεάσει περισσότερο από τις ωοθήκες σας - μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς σας.Υπολογίζεται ότι έως και το 7% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία έχουν PCOS. Λόγω των ορμονικών ανισορροπιών, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
- κοιλιακό και / ή πυελικό πόνο ή πίεση
- ακανόνιστες περίοδοι της εμμήνου ρύσεως
- κατάθλιψη
- ευσαρκία
- ζητήματα που αφορούν το δέρμα και τα μαλλιά σας, όπως ακμή ή τριχόπτωση
Εάν έχετε διαγνωστεί με PCOS, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων σας σέρνονται προς τα πάνω. Είναι σύμπτωση; Πιθανώς όχι.
Μελέτες δείχνουν ότι εάν έχετε PCOS, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε μη φυσιολογικά επίπεδα λιπιδίων. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι έως και το 70 τοις εκατό των γυναικών που το έχουν μπορεί επίσης να εμφανίσουν κάποιο βαθμό αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης και / ή τριγλυκεριδίων. Γιατί λοιπόν έχετε υψηλά επίπεδα λιπιδίων όταν έχετε PCOS και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε;
Επηρεασμένα επίπεδα λιπιδίων
Δυστυχώς, όλες οι πτυχές του προφίλ των λιπιδίων σας θα μπορούσαν να επηρεαστούν εάν έχετε PCOS, όπως:
- αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων
- μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης HDL
- αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης LDL
- αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης VLDL
Αν και κανονικά δεν μετριέται σε ρουτίνα προφίλ λιπιδίων στο γραφείο του γιατρού σας, μπορεί επίσης να εμφανιστούν διαταραχές στις απολιποπρωτεΐνες σας, όπως αυξημένη απολιποπρωτεΐνη Β και μειωμένα επίπεδα απολιποπρωτεΐνης Α1.
Σύμφωνα με την American Heart Association, θα πρέπει να ελέγχετε τα λιπίδια σας τουλάχιστον κάθε τέσσερα χρόνια εάν δεν έχετε καρδιακή νόσο και είστε άνω των 20 ετών. Εάν έχετε PCOS, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να ελέγχει τα επίπεδα λιπιδίων πιο συχνά από αυτό.
Αν και δεν έχουν υπάρξει πολλές μελέτες σχετικά με τις γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με PCOS και την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων με την πάροδο του χρόνου, το παραπάνω προφίλ λιπιδίων μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Αιτίες
Κανείς δεν έχει πραγματικά μια σαφή απάντηση ως προς το γιατί οι γυναίκες που διαγνώστηκαν με PCOS εμφανίζουν επίσης αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό, όπως:
- Αύξηση βάρους - Εάν έχετε PCOS, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το βάρος σας αυξάνεται επίσης. Αυτό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Μία μελέτη έδειξε ότι τα λιπίδια είναι ακόμη πιο αυξημένα εάν έχετε PCOS και είστε παχύσαρκοι.
- Μη φυσιολογικά επίπεδα ορμονών - Μερικά από τα επίπεδα ορμονών σας μπορεί επίσης να αυξηθούν, συμπεριλαμβανομένων ανδρογόνων όπως η τεστοστερόνη. Τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης μπορεί επίσης να κυμαίνονται. Η χοληστερόλη χρησιμοποιείται στο σώμα για την παραγωγή αυτών των ορμονών φύλου.
- Αντοχή στην ινσουλίνη- Η ινσουλίνη χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα έτσι ώστε να μπορούν να εκτελούν μια ποικιλία λειτουργιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κύτταρα σας μπορεί να μην ανταποκρίνονται τόσο εύκολα στην ινσουλίνη. Αυτό θα προκαλέσει την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης και το σώμα σας μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ινσουλίνης ως απάντηση σε αυτό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα μπορούσε επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, μια άλλη ιατρική πάθηση που θα μπορούσε να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
Σε πολλές περιπτώσεις, ένας συνδυασμός των παραπάνω παραγόντων θα μπορούσε να συμβάλει στα υψηλά επίπεδα λιπιδίων.
Πώς να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας
Εάν έχετε PCOS και σας έχουν πει ότι τα επίπεδα λιπιδίων σας είναι υψηλά, θα πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τις ανησυχίες σας. Αν και δεν μπορεί να θεραπευτεί, το να ελέγχετε την κατάστασή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα των λιπιδίων σας, καθώς και τα άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε από την κατάστασή σας. Εσείς και ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορείτε να συνεργαστείτε για να βρείτε ένα θεραπευτικό σχήμα που είναι κατάλληλο για εσάς.
Εάν τα επίπεδα λιπιδίων σας είναι μόνο ελαφρώς υψηλά, αυτός ή αυτή μπορεί να αποφασίσει να τροποποιήσει τον τρόπο ζωής σας για να ελέγξει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, όπως:
- απώλεια βάρους, ειδικά εάν είστε υπέρβαροι
- να κάνετε τακτική άσκηση
- μείωση του άγχους που μπορεί να είναι στη ζωή σας
- σταματώντας το κάπνισμα
- τροποποιώντας τη διατροφή σας για να συμπεριλάβετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε καθαρισμένη ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά
Εάν οι υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής σας δεν λειτουργούν για να διατηρήσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων σας σε ένα υγιές εύρος, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αποφασίσει να προσθέσει φάρμακα για να μειώσει τα λιπίδια σας.