Περιεχόμενο
Η πρόγνωση μόλυνσης από τον ιό ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV) δεν αποτελεί πλέον θανατική ποινή στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν θετικά αποτελέσματα για τον ιό HIV στις ανεπτυγμένες χώρες ζουν μακρά και υγιή ζωή. Αυτό οφείλεται στα εξαιρετικά αποτελεσματικά αντιρετροϊκά φάρμακα που εμποδίζουν τον ιό να καταστρέψει το ανοσοποιητικό σύστημα ή ακόμη και, στις περισσότερες περιπτώσεις, να προκαλέσει αρκετή βλάβη για να επιτρέψει την ανάπτυξη σημαντικών συμπτωμάτων. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες συναισθηματικές και σωματικές προκλήσεις της ζωής με τον HIV που είναι μοναδικές σε αυτήν τη συγκεκριμένη κατάσταση.Συναισθηματική
Παρά τις προόδους στη θεραπεία του HIV, το να ανακαλύπτετε ότι έχετε μολυνθεί από τον ιό μπορεί να είναι τρομακτικό, να αλλάζει τη ζωή και να είναι συντριπτικό. Ακόμα και αφού έχετε συμβιβαστεί με τη διάγνωσή σας και εγκαταστήσετε τη θεραπεία, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε δύσκολα συναισθήματα - ιδίως, άγχος και κατάθλιψη που συχνά εξελίσσονται από την χρόνια χρόνια ασθένεια.
Φόβος
Οι μύθοι και οι παρανοήσεις σχετικά με τον HIV αφθονούν και μπορούν να κάνουν δύσκολη τη ζωή με τον HIV. Αλλά η γνώση είναι ενδυνάμωση και θα σας βοηθήσει να είστε καλός υποστηρικτής της υγείας σας.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της ακοής ότι είστε θετικοί στον HIV είναι να μάθετε ό, τι μπορείτε για τη διάγνωσή σας και την ίδια τη μόλυνση. Το πιο σημαντικό, να γνωρίζετε ότι δεν έχετε AIDS (επίκτητη ασθένεια ανοσοανεπάρκειας).
Η θετική για τον HIV διάγνωση δεν σημαίνει ότι έχετε AIDS, ούτε προορίζεστε να αναπτύξετε αυτήν την απειλητική για τη ζωή ασθένεια. Τώρα που έχετε διαγνωστεί, μπορείτε να εργαστείτε για να αποφύγετε την ανάπτυξη του AIDS με φάρμακα.
Κατακλύζω
Υπάρχουν πολλά αντιρετροϊκά φάρμακα διαθέσιμα για να βοηθήσουν στη θεραπεία της ασθένειάς σας. Έχοντας τόσες πολλές επιλογές καθιστά τις σημερινές θεραπείες HIV πιο αποτελεσματικές από ποτέ. Αλλά όταν διαγνώσατε πρόσφατα, η θεραπεία μπορεί να φαίνεται τρομακτική, συντριπτική και σύγχυση.
Το να εξοικειωθείτε με τα διαθέσιμα φάρμακα για τον HIV, τουλάχιστον αυτά που περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα θεραπείας σας, θα σας δώσει μια αίσθηση ελέγχου σε μια στιγμή που φαίνεται ότι έχετε κάτι άλλο.
Μάθετε τα βασικά για τα φάρμακά σας, συμπεριλαμβανομένων των ονομάτων, των δόσεων και των παρενεργειών τους. Κανε ερωτησεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε συνεργάτης στον καθορισμό της καλύτερης θεραπείας για εσάς, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει.
Ο βασικός οδηγός σας για τη θεραπεία του HIV
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη πλήττει πάνω από 10 εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο και εκτιμάται ότι ένας στους τέσσερις ενήλικες θα έχει τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής του. Η κατάθλιψη είναι συχνή, αλλά είναι δύο έως τρεις φορές υψηλότερη σε άτομα με HIV.
Όταν είστε κατάθλιψη, είναι πιο δύσκολο να λαμβάνετε αποφάσεις και να φροντίζετε τη συνολική υγεία σας, κάτι που είναι το κλειδί για τη διαχείριση του HIV.
Το να έχετε συναισθήματα έντονης θλίψης και θλίψης μετά τη διάγνωση είναι κοινό, κατανοητό και εντάξει. Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να δουλέψει μέσα από αυτά τα συναισθήματα, με τη βοήθεια ενός επαγγελματία, εάν χρειαστεί.
Είναι όταν αυτά τα συναισθήματα είναι μακράς διαρκείας ή παρεμβαίνουν στην ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε τη ζωή, που γίνονται ένα πιο σοβαρό πρόβλημα. Εάν αισθάνεστε κάτω από μερικές εβδομάδες, ενημερώστε το γιατρό σας, καθώς ενδέχεται να αντιμετωπίζετε κατάθλιψη. Βοήθεια είναι διαθέσιμη.
Φυσικός
Η υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι επιτακτική για τη συνολική φροντίδα σας, συμπεριλαμβανομένου του πόσο καλά λειτουργούν τα φάρμακά σας για εσάς. Η σωματική φροντίδα θα σας βοηθήσει επίσης να παραμείνετε ισχυρότεροι και υγιέστεροι συνολικά.
Εμβολιασμός
Η πρόληψη είναι το κλειδί για τη μεγιστοποίηση της υγείας σας όταν ζείτε με τον ιό HIV. Ο εμβολιασμός είναι ένας τρόπος για την πρόληψη σοβαρών, μερικές φορές απειλητικών για τη ζωή λοιμώξεων.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ ορισμένες ανοσοποιήσεις συνιστώνται για όλους τους ενήλικες που ζουν με HIV, άλλες συνιστώνται μόνο για εκείνους που θεωρούνται ότι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες - είτε λόγω ταξιδιού, ηλικίας ή αυξημένων ποσοστών μόλυνσης σε ευάλωτους πληθυσμούς.
Πάρτε το φάρμακό σας σύμφωνα με τις οδηγίες
Ο σκοπός της θεραπείας με HIV είναι η μείωση της ποσότητας του ιού στο σώμα και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η λήψη φαρμάκων συμμόρφωσης ακριβώς όπως συνταγογραφείται - είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργήσει η θεραπεία.
Μερικές φορές αυτό γίνεται πιο εύκολο από το να γίνει, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να διασφαλίσετε ότι τα φάρμακά σας λειτουργούν καλύτερα μακροπρόθεσμα. Η παράλειψη ή η ξεχασμένη δόση, ακόμη και περιστασιακά, επιτρέπει στον ιό να πολλαπλασιαστεί και να κερδίσει ένα πόδι. Συμβάλλει επίσης στην αποτυχία της θεραπείας.
Κάντε ό, τι μπορείτε για να πάρετε τα φάρμακά σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, υπάρχουν απλές εφαρμογές που μπορούν να σας υπενθυμίσουν να παίρνετε τα φάρμακά σας την κατάλληλη στιγμή.
Μείνετε σωματικά σε φόρμα
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Συνιστάται τακτική άσκηση για όλους, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν χρόνια ασθένεια όπως ο HIV.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση ορισμένων από τις μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία με τον ιό HIV, όπως η οστεοπόρωση και οι καρδιακές παθήσεις. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την αύξηση βάρους - μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων για τον ιό HIV.
Επιλέξτε έναν τύπο άσκησης που σας αρέσει για να σας βοηθήσει να τηρήσετε.
HIV: Αντιμετώπιση, υποστήριξη και ζωή καλάΚοινωνικός
Η διάγνωση του HIV μπορεί να σας κάνει να νιώσετε απομονωμένοι και μόνοι. Η επικοινωνία με άλλους είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας θετικής προοπτικής.
Ξεπερνώντας το στίγμα
Έχουμε διανύσει πολύ δρόμο σχετικά με το κοινωνικό στίγμα του HIV, αλλά υπάρχει ακόμη πολύς δρόμος. Μπορεί να εκπλαγείτε που η διάγνωσή σας φέρνει μια σειρά από δικές σας προκαταλήψεις σχετικά με την ασθένεια επίσης. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο, οπότε αφήστε τον εαυτό σας λίγο χρόνο ενδοσκόπησης. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν ευθύνεται για την ασθένεια.
Μια άλλη ανησυχία είναι πότε, ή εάν, να αποκαλύψετε την κατάστασή σας και σε ποιον. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και αποφασίστε πόσες πληροφορίες είστε διατεθειμένοι να αποκαλύψετε εάν οι άνθρωποι αρχίσουν να κάνουν ερωτήσεις. Επίσης, γνωρίζετε ότι δεν έχετε καμία υποχρέωση να αποκαλύψετε την κατάστασή σας στην εργασία, εάν προτιμάτε να μην το κάνετε. έχετε συγκεκριμένες προστασίες που σας παρέχονται βάσει του νόμου για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες (ADA).
Διαβάστε αυτόν τον οδηγό για να βοηθήσετε να ξεπεράσετε το στίγμα που σχετίζεται με τον ιό HIVΕσείς και ο συνεργάτης σας
Μια διάγνωση HIV δεν επηρεάζει μόνο εσάς, αλλά και τον σύντροφό σας. Ο σύντροφός σας χρειάζεται επίσης χρόνο για να θλίψει, να αισθανθεί θλίψη, ανησυχία και να συμβιβαστεί με την κατάσταση του HIV. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι τα ζευγάρια μικτής κατάστασης (serodiscordant) μπορούν και ζουν μαζί, μακρά, ευτυχισμένη, υγιή.
Η κατανόηση των κινδύνων σε ζευγάρια μικτής κατάστασης είναι σημαντική για να διατηρηθεί ο καθένας ασφαλής. Αλλά με αντιρετροϊκή θεραπεία και ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές, ο κίνδυνος μετάδοσης της νόσου στον σύντροφό σας είναι χαμηλός.
Ο ιός HIV δεν σας εμποδίζει αυτόματα να αποκτήσετε παιδιά, εάν αυτό είναι κάτι που σας ενδιαφέρει και ο σύντροφός σας. Υπάρχουν επιλογές που κάνουν να αποκτήσετε παιδί όταν είστε θετικοί στον HIV. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν σημαντικές αποφάσεις, οπότε είναι σημαντικό να έχετε έναν γιατρό που μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις επιλογές σας και να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς.
Ραντεβού
Τα άτομα με HIV μπορούν να απολαύσουν υγιείς σεξουαλικές σχέσεις, αλλά η χρονολόγηση μπορεί να είναι αγχωτική. Το να πείτε σε κάποιο μέλος της οικογένειας ή σε στενό φίλο σας ότι είναι θετικό στον ιό HIV είναι ένα πράγμα. Η κοινή χρήση αυτού του γεγονότος με κάποιον που σας ενδιαφέρει ρομαντικά είναι εντελώς διαφορετική.
Εάν βρείτε την προοπτική να αποκαλύψετε την κατάσταση του HIV σε κάποιον που χρονολογείτε τρομακτικό, αποδεχτείτε πρώτα ότι αυτό είναι φυσιολογικό και ότι θα χρειαστεί χρόνος για να φτάσετε στο σημείο στο οποίο είστε άνετοι να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες. Όταν είστε έτοιμοι να μοιραστείτε, μην αισθάνεστε ότι πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη ή να ντρέπεστε για την κατάστασή σας. Αφήστε το άτομο που χρονολογείτε να αποφασίσει εάν θα συνεχίσει τη σχέση.
Εάν το άτομο αποφασίσει να τερματίσει τη σχέση, προσπαθήστε να θυμάστε ότι δεν λειτουργούν όλες οι σχέσεις (ανεξάρτητα από το εάν έχει HIV ή όχι). Εάν η σχέση συνεχίσει, φροντίστε να ακολουθήσετε βήματα για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό HIV για τον σύντροφό σας.
Εύρεση υποστήριξης
Η ύπαρξη ενός ισχυρού δικτύου υποστήριξης μπορεί να είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συναισθηματική σας ευεξία. Η κατανόηση των φίλων και της οικογένειας είναι υπέροχοι σύμμαχοι. Το να είσαι σε θέση να μιλάς με άτομα που είναι στα παπούτσια σου, που παίρνουν πραγματικά αυτό που περνάς, μπορεί επίσης να είναι απίστευτα χρήσιμο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης για τον ιό HIV:
- Το HIV.gov, το οποίο διαχειρίζεται το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών, διαθέτει έναν διαδικτυακό εντοπιστή για να σας βοηθήσει να βρείτε υπηρεσίες και ομάδες υποστήριξης κοντά σας.
- Το Meetup.com είναι ένας ιστότοπος κοινωνικών μέσων όπου μπορείτε να βρείτε τοπικές ομάδες υποστήριξης για τον ιό HIV.
- Η εκκλησία, η συναγωγή ή η θρησκευτική σας οργάνωση μπορεί να είναι μια άλλη πηγή υποστήριξης, εάν αυτή η επιλογή μιλάει και αισθάνεται σωστή για εσάς.
- Καλέστε την τηλεφωνική γραμμή του HIV / AIDS στην πολιτεία σας για βοήθεια, παραπομπές σε ομάδες υποστήριξης και συμβουλευτικές υπηρεσίες.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για συστάσεις.
Πρακτικός
Φυσικά, το να ζεις με HIV σημαίνει πολύ συντονισμό της φροντίδας σου και να καταλάβεις πώς να το αντέξεις. Η λήψη μέτρων για να προετοιμαστείτε για την επιτυχία μπορεί να προχωρήσει πολύ.
Εύρεση του σωστού γιατρού
Πρέπει να έχετε έναν γιατρό που γνωρίζετε, να εμπιστεύεστε και να νιώθετε άνετα να απευθυνθείτε σε ερωτήσεις και ανησυχίες. Υπάρχουν οφέλη στην επιλογή ειδικού για τον ιό HIV. Θα επωφεληθείτε από τη γνώση και την εμπειρία τους, η οποία θα μεταφέρει τη θεραπεία σας.
Για να βρείτε έναν ειδικό για τον ιό HIV, επικοινωνήστε με το τοπικό σας νοσοκομείο, καλέστε τους φορείς παροχής υπηρεσιών HIV / AIDS στην περιοχή σας και ζητήστε συστάσεις από άλλους με HIV. Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σχετικά με την πρακτική του HIV, ποιες υπηρεσίες προσφέρουν, πόσο καιρό χρειάζεται για να κλείσετε ραντεβού και εάν αποδέχονται την ασφάλειά σας.
Πληρωμή για φροντίδα HIV
Η πληρωμή για τη φροντίδα του HIV είναι μια τεράστια υπόθεση. Υπάρχουν διάφορες υπηρεσίες και προγράμματα που είναι διαθέσιμα για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις οικονομικές δυσκολίες του να ζείτε με τον ιό HIV.
Ένα πρόγραμμα ειδικότερα, που ονομάζεται πρόγραμμα Ryan White HIV / AIDS, συνεργάζεται με κοινότητες για την παροχή κεφαλαίων υγειονομικής περίθαλψης σε πάνω από μισό εκατομμύριο άτομα που ζουν με HIV κάθε χρόνο.
Επιπλέον, διατίθενται φαρμακευτικά προγράμματα συν-αμοιβής και βοήθειας ασθενών για να βοηθήσουν στο κόστος των φαρμάκων HIV, ενώ ορισμένες στρατηγικές ασφάλισης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ετήσιου κόστους της φροντίδας του HIV.
Πώς μπορεί να προληφθεί ο ιός HIV