Περιεχόμενο
- Τι προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα;
- Πρόληψη καρκίνου του πνεύμονα
- Πώς να εντοπίσετε τον καρκίνο του πνεύμονα νωρίς
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο δεύτερος συνηθέστερος καρκίνος στις Ηνωμένες Πολιτείες, που ξεπερνά μόνο τον καρκίνο του μαστού. Το 2015, περίπου 221.000 άνθρωποι έμαθαν ότι έχουν καρκίνο του πνεύμονα, σύμφωνα με την American Cancer Society. Αυτό είναι περίπου ένας στους 13 άντρες και ένας στις 16 γυναίκες.
Η ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του πνεύμονα συνεχίζει να αυξάνεται, χάρη στην άνοδο της επιστημονικής έρευνας και στις επιθετικές εκστρατείες ευαισθητοποίησης του κοινού σχετικά με τις βλάβες του καπνίσματος και τα οφέλη για την υγεία από τη διακοπή.
Η κατανόηση των αιτίων του καρκίνου του πνεύμονα, οι στρατηγικές πρόληψης και οι συστάσεις για έγκαιρη ανίχνευση είναι ισχυρά βήματα για τη μείωση του κινδύνου της νόσου σας και της οικογένειάς σας.
Τι προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα;
Το κάπνισμα είναι ο νούμερο 1 παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα, προκαλώντας περίπου το 90% των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα.
«Κάθε φορά που εισπνέετε τον καπνό του τσιγάρου, αναπνέετε χημικές ουσίες που βλάπτουν τον πνευμονικό σας ιστό και μπορούν να μετατρέψουν τα κανονικά κύτταρα σε καρκινικά κύτταρα με την πάροδο του χρόνου», λέει η Julie Brahmer, ιατρική ογκολόγος και διευθυντής του προγράμματος καρκίνου του πνεύμονα στο Johns Hopkins. Κέντρο καρκίνου Kimmel.
Άλλες αιτίες καρκίνου του πνεύμονα, εκτός από το κάπνισμα, περιλαμβάνουν:
Σωλήνες και πούρα καπνίσματος
Εισπνοή μεταχειρισμένου καπνού
Έκθεση σε ραδόνιο, ένα ραδιενεργό αέριο που βρίσκεται στο έδαφος και μπορεί να εισχωρήσει στα υπόγεια ύδατα και στα σπίτια
Έκθεση στον αμίαντο, ένα φυσικό ορυκτό που βρίσκεται σε ορισμένα εμπορικά δομικά προϊόντα
Πρόληψη καρκίνου του πνεύμονα
Η καλύτερη πρόληψη για τον καρκίνο του πνεύμονα είναι να σταματήσετε το κάπνισμα - ή να μην ξεκινήσετε ποτέ.
Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία προληπτικών ασθενειών στη χώρα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Η διακοπή του καπνίσματος έχει άμεσα οφέλη για την υγεία που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο του πνεύμονα.
«Από τη μειωμένη πίεση του αίματος και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής έως την αύξηση της λειτουργίας των πνευμόνων και τα επίπεδα ενέργειας, ολόκληρο το σώμα σας αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα όταν σταματήσετε το κάπνισμα», λέει ο Brahmer.
Ο περιορισμός της έκθεσης σε ραδόνιο είναι μια άλλη στρατηγική πρόληψης. Παραδόξως, η έκθεση σε ραδόνιο είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία καρκίνου του πνεύμονα στη χώρα, μετά το κάπνισμα. Το ραδόνιο προέρχεται από το έδαφος και μπορεί να εισχωρήσει στα υπόγεια νερά και στα σπίτια, μέσω ρωγμών στο θεμέλιο. Ευτυχώς, τα κιτ δοκιμών ραδονίου είναι άμεσα διαθέσιμα στο διαδίκτυο και σε ορισμένα καταστήματα οικιακών βελτιώσεων. Εάν βρείτε υψηλά επίπεδα ραδονίου στο σπίτι σας, μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα σύστημα μετριασμού που σφραγίζει ρωγμές και αρμούς και καθαρίζει νερό για πόσιμο, προετοιμασία φαγητού και μπάνιο.
Η άσκηση και η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής συμβάλλουν επίσης στη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Όταν παραμένετε σε φόρμα και δραστηριότητα, είναι πιο εύκολο να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, το οποίο είναι σημαντικό για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων, όπως ο καρκίνος. Κατά γενικό κανόνα, οι άνθρωποι πρέπει να στοχεύουν να διατηρήσουν το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) κάτω από 25. Εάν δεν είστε βέβαιοι για το ΔΜΣ σας, επισκεφθείτε τη Βιβλιοθήκη Υγείας μας ή καλέστε το γραφείο του γιατρού σας για να μάθετε. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής που ικανοποιεί όλες τις διατροφικές σας ανάγκες ενώ περιορίζετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή τα μεταποιημένα τρόφιμα βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.
Ενώ αυτά τα προληπτικά μέτρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο, δεν υπάρχει οριστικός τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Ο έλεγχος του καρκίνου του πνεύμονα για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα προσφέρει ελπίδα για έγκαιρη ανίχνευση, όταν η χειρουργική επέμβαση προσφέρει μια πιθανή θεραπεία.
Πώς να εντοπίσετε τον καρκίνο του πνεύμονα νωρίς
Όταν ο καρκίνος του πνεύμονα συλλαμβάνεται νωρίς, είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί επιτυχώς η ασθένεια χρησιμοποιώντας αποτελεσματική και κατάλληλη θεραπεία.
Με στόχο τη βελτίωση της έγκαιρης ανίχνευσης καρκίνου του πνεύμονα, μια πρόσφατη εθνική δοκιμή διαλογής πνευμόνων εξέτασε τα οφέλη από τη χρήση αξονικής τομογραφίας χαμηλής δόσης, αντί για μια τυπική ακτινογραφία θώρακος, για τον έλεγχο καρκίνου του πνεύμονα. Σε σύγκριση με μια παραδοσιακή αξονική τομογραφία, μια σάρωση χαμηλής δόσης παράγει πέντε φορές λιγότερη ακτινοβολία. Όπως αποδεικνύεται, η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που υποβλήθηκαν σε εξέταση με αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης είχαν περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης από εκείνα που έλαβαν τυπικές ακτινογραφίες στο στήθος.
Λίγο μετά τη δημοσίευση των αποτελεσμάτων αυτής της τεράστιας κλινικής δοκιμής, η Ομάδα Προληπτικής Υπηρεσίας των ΗΠΑ θέσπισε νέες οδηγίες, συνιστώντας τον ετήσιο έλεγχο καρκίνου του πνεύμονα χρησιμοποιώντας σαρώσεις CT χαμηλής δόσης για άτομα που θεωρούνται υψηλού κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα.
«Ο έλεγχος είναι πραγματικά το καλύτερο εργαλείο μας για να βρούμε τον καρκίνο του πνεύμονα πριν προχωρήσει σε σοβαρά στάδια», λέει ο Brahmer.
Άτομα που θεωρούνται υψηλού κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα:
Έχετε ιστορικό έντονου καπνίσματος (κάπνισμα τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα για 30 χρόνια).
Είναι τρέχοντες καπνιστές ή πρώην καπνιστές που εγκατέλειψαν τα τελευταία 15 χρόνια.
Είναι μεταξύ 55 και 80 ετών.
Εάν ο γιατρός σας εντοπίσει κάτι μη φυσιολογικό κατά τη διάρκεια του ελέγχου καρκίνου του πνεύμονα, οι διαγνωστικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων άλλων σαρώσεων και βιοψιών (δείγματα ιστού πνευμόνων), είναι το επόμενο βήμα. Διαβάστε περισσότερα για την πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία στο Johns Hopkins.