Περιεχόμενο
- Η Επιστήμη της Μαριχουάνας
- Πώς η μαριχουάνα επηρεάζει τον ύπνο
- Τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση κάνναβης
Η Επιστήμη της Μαριχουάνας
Υπάρχουν πάνω από 100 τύποι χημικών ουσιών που ονομάζονται κανναβινοειδή που υπάρχουν στη μαριχουάνα. Οι υποδοχείς για αυτές τις χημικές ουσίες βρίσκονται σε όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Δύο κανναβινοειδή βρίσκονται στις μεγαλύτερες ποσότητες: δέλτα-9 τετραϋδροκανναβινόλη (THC) και κανναβιδιόλη (CBD). Αυτά μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα στον ύπνο και τη διάθεση.
Υπάρχουν δύο κοινά χρησιμοποιούμενα είδη φυτών στο γένος κάνναβης: indica και sativa. Γενικά, το indica χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία της χρόνιας αϋπνίας, του άγχους και του πόνου. Το Sativa χρησιμοποιείται συχνότερα για την ανακούφιση των εφιάλτων.
Τα μείγματα και οι συγκεντρώσεις THC και CBD εντός του είδους μπορεί να ποικίλλουν. Η THC μπορεί να σχετίζεται με ψευδαισθήσεις, παράνοια, αίσθημα υψηλού και άλλα ψυχοδραστικά αποτελέσματα. Η CBD μπορεί να έχει μεγαλύτερο όφελος στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της αϋπνίας. Η κανναβινόλη, μια κατασταλτική χημική ουσία, φαίνεται να βρίσκεται σε αυξανόμενα επίπεδα καθώς η μαριχουάνα μεγαλώνει και στεγνώνει.
Η χορήγηση του φαρμάκου μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους. Μπορεί να καπνιστεί μέσω αμβλειών, αρθρώσεων ή σωλήνων. Λάδια, συμπυκνώματα ή βάμματα μπορούν να τοποθετηθούν στο στόμα ή να αναπνεύσουν μέσω εξατμιστήρων (συνήθως γνωστό ως ατμός). Η μαριχουάνα μπορεί επίσης να καταναλωθεί μέσω φαγητού (brownies, cookies και τα παρόμοια), αλλά η καθυστέρηση στην έναρξη της δράσης αρκετών ωρών καθιστά αυτή τη μέθοδο παράδοσης λιγότερο επιθυμητή όταν χρησιμοποιείται ως βοηθητικό ύπνου.
Πώς η μαριχουάνα επηρεάζει τον ύπνο
Οι ομοσπονδιακοί περιορισμοί έχουν περιορίσει την επιστημονική έρευνα για τη χρήση μαριχουάνας για πολλά χρόνια. Καθώς αρθούν οι νομικοί περιορισμοί, η αύξηση της πρόσβασης για ιατρικές και ψυχαγωγικές χρήσεις θα επιτρέψει επίσης την περαιτέρω μελέτη της πιθανής φαρμακευτικής χρησιμότητας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πρώιμα ευρήματα στο σώμα της επιστημονικής βιβλιογραφίας που αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής.
Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι η CBD μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην ενίσχυση του ύπνου. Το THC μπορεί να μειώσει το χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθεί (λανθάνουσα κατάσταση ύπνου), αλλά μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την ποιότητα του ύπνου καταστέλλοντας τον ύπνο αργών κυμάτων.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα συνθετικά κανναβινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της ναμπαλόνης και της δρονναβινόλης, μπορεί να έχουν βραχυπρόθεσμα οφέλη για την άπνοια ύπνου λόγω επιπτώσεων στη σεροτονίνη. Αυτός ο πιθανός αντίκτυπος απαιτεί περαιτέρω μελέτη και προς το παρόν δεν υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία της πάθησης. Αντίθετα, η πάθηση αντιμετωπίζεται συχνότερα με θεραπεία συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) ή χρήση στοματικής συσκευής.
Η CBD καταστέλλει επίσης τον ύπνο REM, ο οποίος μπορεί να ωφελήσει εκείνους που βιώνουν τις συμπεριφορές όνειρου-διαταραχής της διαταραχής συμπεριφοράς ύπνου REM. Η απόσυρση από τη χρήση μαριχουάνας μπορεί να προκαλέσει ανάκαμψη του ύπνου REM και αυτό μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις σε ορισμένα άτομα.
Το συνθετικό nabilone μπορεί επίσης να μειώσει τους εφιάλτες που σχετίζονται με το PTSD και να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο.
Τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση κάνναβης
Αν και η νομιμοποίηση και η πρόσβαση στην κάνναβη έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, ο ομοσπονδιακός νόμος παρουσιάζει πιθανή νομική κίνδυνο. Η κατοχή μαριχουάνας ή η μεταφορά διαμέσου κρατικών γραμμών μπορεί να οδηγήσει σε ποινική δίωξη σε ορισμένες δικαιοδοσίες. Μπορεί επίσης να υπάρχουν άλλες νομικές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένου του δυνητικού κινδύνου απώλειας θέσεων εργασίας.
Όπως με τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, ενδέχεται να υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι και παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση μαριχουάνας. Μπορεί να προκληθεί βλάβη της γνώσης, της κρίσης και της ασφάλειας οδήγησης. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να μην είναι πλήρως κατανοητές λόγω της περιορισμένης επιστημονικής έρευνας που έχει διεξαχθεί. Η περαιτέρω χρηματοδότηση των κλινικών ερευνητικών δοκιμών θα βοηθούσε στη διευκρίνιση αυτών των ζητημάτων.
Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι όσοι χρησιμοποιούν μαριχουάνα συχνά υποφέρουν από επίμονες δυσκολίες ύπνου. Η σχέση αιτίου-αποτελέσματος παραμένει αβέβαιη. Είναι πιθανό ότι η αϋπνία επιμένει, απαιτώντας τη συνεχή χρήση του φαρμάκου για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ή ότι η ίδια η χρήση μαριχουάνας οδηγεί στη χρόνια αϋπνία. Η καθημερινή χρήση οδηγεί σε περισσότερες διαταραχές του ύπνου, σύμφωνα με μελέτες.
Η εξάρτηση από την κάνναβη συνδέεται συχνότερα με τη χρήση indica. Η απόσυρση από τη χρόνια χρήση μαριχουάνας φαίνεται να επιδεινώνει την αϋπνία και μπορεί να οδηγήσει σε ζωντανά όνειρα, ειδικά στους άνδρες. Οι γυναίκες διαμαρτύρονται συχνότερα για άγχος και ναυτία κατά τη διάρκεια περιόδων στέρησης.
Η μαριχουάνα μπορεί επίσης να είναι μια ακριβή επιλογή θεραπείας. Εάν χρησιμοποιείται καθημερινά ως βοηθητικό ύπνο, αυτά τα έξοδα μπορεί να ξεπεράσουν γρήγορα εκατοντάδες (και τελικά χιλιάδες) δολάρια. Αυτά τα έξοδα συχνά δεν καλύπτονται από ιατρική ασφάλιση. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να προτιμώνται πιο αποτελεσματικές θεραπείες με λιγότερες πιθανές παρενέργειες.
Μια λέξη από το Verywell
Η μαριχουάνα μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αϋπνίας, του πόνου, του άγχους, του PTSD και των εφιάλτων, αλλά αυτό πρέπει να φανεί. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό του κατάλληλου ρόλου στη θεραπεία. Ως μέρος αυτού, πρέπει να προσδιοριστεί η βέλτιστη χημική σύνθεση, συγκέντρωση και τρόπος χορήγησης. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της πιθανότητας μακροπρόθεσμων βλαβών, πρέπει να περιγράφονται έτσι ώστε οι χρήστες να μπορούν να λαμβάνουν ενημερωμένες αποφάσεις. Οι κανονισμοί για τη διασφάλιση προτύπων ποιότητας και ασφάλειας είναι πρωταρχικής σημασίας.
Για όσους πάσχουν από χρόνια αϋπνία, εξετάστε το ενδεχόμενο αξιολόγησης από έναν γιατρό ύπνου πιστοποιημένο από το συμβούλιο. Όπως απαιτείται, μια διαγνωστική μελέτη ύπνου μπορεί να εντοπίσει την αιτία της δυσκολίας ύπνου ή ύπνου όλη τη νύχτα. Τα βοηθήματα ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης συνταγογραφούμενων φαρμάκων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα. Επιπλέον, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία (CBTI) μπορεί να προσφέρει ανακούφιση χωρίς την πιθανότητα παρενεργειών. Ο παρακάτω οδηγός συζήτησης γιατρών μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια συνομιλία με το γιατρό σας σχετικά με την εύρεση της καλύτερης επιλογής θεραπείας.
Οδηγός συζήτησης για την αϋπνία γιατρός
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
