Τα οφέλη για την υγεία του Mugwort

Περιεχόμενο

• Οφέλη για την υγεία
• Πιθανές παρενέργειες
• Δοσολογία και προετοιμασία
• Τι να ψάξω
• Συνήθεις ερωτήσεις
• Μια λέξη από το Verywell

Το φυτό mugwort χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τα πάντα, από πεπτικές διαταραχές έως παρασκευή μπύρας, εντομοαπωθητικό και πολλά άλλα. Μόγκουορτ (Artemisia vulgaris L.) είναι ένα πολυετές φυτό στην οικογένεια Asteraceae. Το φυτό προέρχεται από τη Βόρεια Ευρώπη και την Ασία. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε πολλά μέρη της Βόρειας Αμερικής.

Το φυτό mugwort μεγαλώνει σε ύψος 4 πόδια, αλλά περιστασιακά φτάνει σε ύψος έως και 6 πόδια. Οι γωνιακοί κοκκινωποί-καφέ μίσχοι του έχουν φύλλα με πικρή γεύση που έχουν άρωμα σαν φασκόμηλο. Το φυτό ανθίζει με κίτρινα ή σκούρα πορτοκαλί λουλούδια το καλοκαίρι.

Τα εναέρια μέρη του φυτού mugwort χρησιμοποιούνται ως αιθέριο έλαιο. Το εργοστάσιο καίγεται επίσης σε πρακτικές moxibustion. Εκτός από τη φαρμακευτική του χρήση, το mugwort έχει χρησιμοποιηθεί για μουτζούρες, προστασία και πρόκληση ζωηρών ονείρων (όταν τοποθετείται κάτω από το μαξιλάρι ενός ατόμου).

Ιστορικά, το mugwort χρησιμοποιήθηκε από τους Ρωμαίους, οι οποίοι λέγεται ότι το είχαν φυτέψει από τις άκρες του δρόμου, έτσι ώστε οι στρατιώτες πορείας να μπορούσαν να βάλουν το φυτό στα παπούτσια τους. Αυτό έγινε για την ανακούφιση των ποδιών. Ο Άγιος Ιωάννης ο Βαπτιστής φέρεται να φορούσε μια ζώνη από mugwort.

Συνήθως γνωστό ως

• Αρτεμίσια
• Γεια σου Μπαν Σαν Χουάν
• Armoise
• Vulgaris herba
• Βότανο Felon
• Βότανο του Αγίου Ιωάννη
• Ζιζάνιο χρυσάνθεμου
• Herbe royale

Οφέλη για την υγεία

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν το mugwort ένα κοινό ζιζάνιο. Αυτό συμβαίνει επειδή το φυτό εξαπλώνεται επιθετικά, συχνά καταλαμβάνοντας μεγάλες περιοχές ενός κήπου. Το φυτό σχετίζεται με αμβροσία και μπορεί να προκαλέσει αλλεργικά συμπτώματα που μιμούνται αυτά που προκαλούνται από αλλεργίες αμβροσίας.

Έτσι, όταν βρίσκεται να μεγαλώνει στην αυλή ή τον κήπο ενός ατόμου, το mugwort συχνά καταστρέφεται. Αλλά σε άλλες περιοχές του κόσμου, τα οφέλη του mugwort εκτιμώνται πολύ περισσότερο. Τα μέρη του φυτού που αναπτύσσονται πάνω από το έδαφος και οι ρίζες του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων.

Το Mugwort έχει αποδοθεί πολλές προωθώντας την υγεία και άλλες ευεργετικές ιδιότητες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Emmenagogue: Προώθηση τακτικών εμμηνορροϊκών κύκλων
• Νευρικό: Ηρεμώντας τα νεύρα
• Χωνευτικός
• Διουρητικό: Αύξηση της παραγωγής ούρων (για κατακράτηση υγρών)
• Απωθώντας έντομα
• Αρωματικά τρόφιμα

Κοινές χρήσεις

Κοινές χρήσεις του mugwort (που έχουν δεν υποστηρίζονται από δεδομένα κλινικής έρευνας) περιλαμβάνουν:

• Ενίσχυση της ενέργειας
• Προώθηση της κυκλοφορίας
• Υποστηρίζοντας την υγεία του ήπατος
• Ανακούφιση από τον κνησμό (που προκαλείται από ουλές ή εγκαύματα)

Το Mugwort χρησιμοποιείται συνήθως από εναλλακτικούς επαγγελματίες υγείας για πολλές καταστάσεις υγείας. Αν και υπάρχουν προκαταρκτικές μελέτες που αποκαλύπτουν τα πιθανά οφέλη για την υγεία του mugwort, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία κλινικής έρευνας που να υποστηρίζουν οριστικά την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του mugwort για τη θεραπεία πολλών ασθενειών υγείας, όπως:

• Κολικός
• Διάρροια, έμετος, δυσκοιλιότητα και άλλες γαστρεντερικές παθήσεις
• Πονοκέφαλο
• Επιληψία
• Ακανόνιστες περίοδοι της εμμήνου ρύσεως
• Ανησυχία
• Υποχοδρία (εμμονή με το να είσαι άρρωστος)
• Κούραση
• Προβλήματα ύπνου
• Ανησυχία και ευερεθιστότητα
• Κατάθλιψη

Τι είναι το Moxibustion;

Ως μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM), το mugwort χρησιμοποιείται στην πρακτική του moxibustion για χιλιάδες χρόνια. Το Moxibustion περιλαμβάνει το κύλισμα mugwort σε ραβδιά ή κώνους, την ανάφλεξή του και στη συνέχεια το κουνώντας πάνω από την περιοχή που πρόκειται να αντιμετωπιστεί. Αυτό χρησιμεύει για την τόνωση του σημείου βελονισμού με τη θερμότητα και τις χημικές ενώσεις του βοτάνου.

Αν και αυτή η διαδικασία μπορεί να ακούγεται πρωτόγονη, υπάρχουν κλινικά ερευνητικά στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του moxibustion και προσδίδει κάποια αξιοπιστία στην πρακτική της moxibustion.

Μια συστηματική ανασκόπηση, που δημοσιεύθηκε το 2012, εξέτασε την επίδραση της moxibustion στα μωρά. Οι συγγραφείς της μελέτης εξήγησαν ότι όταν συνδυάζεται με βελονισμό, η moxibustion μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες καισαρικές γεννήσεις και ότι η πρακτική μείωσε επίσης την ανάγκη για ωκυτοκίνη (ορμόνη που σηματοδοτεί τη μήτρα να συρρικνωθεί κατά τη διάρκεια του τοκετού).

Σημείωση: Από τα μέσα της δεκαετίας του 1960, η ωοτοκίνη που προκαλείται από οξυτοκίνη κολπικού μωρού έχει σχεδόν καθολικά απορριφθεί για παρουσιάσεις.

Οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εκτέλεση του moxibustion μπορεί επίσης να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης των δοντιών κατά τη γέννηση. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί οριστικά η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Πώς χρησιμοποιείται το Moxibustion στη θεραπεία παραδοσιακού κινέζικου

Πως δουλεύει

Τα μέρη του φυτού mugwort που αναπτύσσονται πάνω από το έδαφος χρησιμοποιούνται για την παραγωγή αιθέριου ελαίου, το οποίο αποτελείται από διάφορες θεραπευτικές χημικές ουσίες (συμπεριλαμβανομένης της καμφοράς, της πινένης και της κινεόλης). Αυτή η χημική σύνθεση έχει ποικίλες ιδιότητες που προάγουν την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντιβακτηριακών και αντιμυκητιακών αποτελεσμάτων του φυτού.

Μια άλλη χημική ουσία που έχει εξαχθεί από το mugwort ονομάζεται αρτεμισινίνη. Θεωρείται ότι έχει αντικαρκινική δραστηριότητα.

Επιπλέον, οι χημικές ουσίες στο mugwort πιστεύεται ότι διεγείρουν τη μήτρα να συστέλλεται, προωθώντας την εμμηνορροϊκή ροή. Αυτές οι χημικές ουσίες πιστεύεται ότι προσφέρονται στη διαδικασία εργασίας κατά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της δόσης της οξυτοκίνης για την τόνωση των συστολών εργασίας.

Πιθανές παρενέργειες

Δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα ιατρικής έρευνας για να αποδειχθεί - ή να αποδειχθεί - η ασφάλεια του mugwort. Το Mugwort είναι πιθανό μη ασφαλές για άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας, προκαλώντας αποβολή. Η χρήση του Mugwort δεν έχει αποδειχθεί ασφαλής για βρέφη.

Κάθε άτομο που είναι αλλεργικό στην αμβροσία - που ανήκει στην οικογένεια Asteraceae - θα πρέπει να χρησιμοποιεί mugwort με προσοχή, λόγω της μεγαλύτερης πιθανότητας αλλεργικής αντίδρασης στη γύρη mugwort. Ένα άτομο με οποιεσδήποτε άλλες αλλεργίες στα φυτά της οικογένειας Asteraceae (που περιλαμβάνει επίσης αμβροσία) πρέπει να χρησιμοποιεί mugwort με προσοχή. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Στέβια
• Μαρούλι
• Ραδίκι
• Πύρεθρο
• Ηλιοτρόπιο
• Μαργαρίτα
• Αγκινάρα
• Κολλιτσίδα
• Γαϊδουράγκαθο
• Marigolds

Σημειώστε ότι η οικογένεια Asteraceae αναφέρεται μερικές φορές ως οικογένεια Compositae. Η γύρη Mugwort είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε όσους έχουν αλλεργία στον καπνό.

Το σύνδρομο σέλινου-καρότου-Mugwort-Spice

Τα άτομα που είναι αλλεργικά στο σέλινο, τη σημύδα ή το άγριο καρότο πρέπει να χρησιμοποιούν mugwort με προσοχή, επειδή το βότανο έχει συσχετιστεί με ένα σύνδρομο που ονομάζεται «σύνδρομο σέλινο-καρότο-mugwort-μπαχαρικό».

Σε μια μελέτη του 2008, το 87% των ασθενών που ήταν αλλεργικοί στο σέλινο έδειξαν θετικό στην ευαισθητοποίηση της γύρης mugwort (πραγματοποιώντας δερματική δοκιμή). Η μελέτη διαπίστωσε ότι το 52% αυτών που ήταν αλλεργικοί στα καρότα ήταν θετικοί για αλλεργίες στο mugwort και το 26% των Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που ήταν γνωστό ότι είναι υπερευαίσθητοι (αλλεργικοί) στους σπόρους των κυμινοειδών κυμάτων ήταν αλλεργικοί στο mugwort.

Λιγότερο διαδεδομένες ήταν οι διασταυρούμενες αντιδράσεις (αλλεργίες) σε μπαχαρικά και βότανα, συμπεριλαμβανομένου του γλυκάνισου, του μάραθου και της πάπρικας.

Η γύρη Mugwort μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε όσους είναι αλλεργικοί σε:

• Ελιές
• Ροδάκινα
• ακτινίδια
• ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ
• Φουντούκια
• Nangai (ένας τύπος καρυδιού)
• Sage (και άλλα φυτά στο γένος Artemisia)
• Μέλι
• Μουστάρδα

Συμπτώματα αλλεργίας

Ένα άτομο που εμφανίζει ήπια συμπτώματα αλλεργίας στο mugwort θα πρέπει αμέσως να σταματήσει να παίρνει τα βότανα και να επικοινωνήσει με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ήπια αλλεργικά συμπτώματα στο mugwort μπορεί να περιλαμβάνει:

• Κνίδωση
• Οίδημα στα χείλη, στο πρόσωπο ή στα μάτια
• Μούδιασμα του στόματος
• Πονοκέφαλοι
• Κοιλιακό άλγος
• Ναυτία και έμετος

Σοβαρά αλλεργικά συμπτώματα στο mugwort μπορεί να περιλαμβάνει:

• Συριγμός
• Βήχα
• Ζάλη που δεν εξαφανίζεται
• Προβλήματα στην ομιλία (βραχνή φωνή)
• Οίδημα ή συστολή του λαιμού
• Δυσκολία αναπνοής
• Ακούγεται θορυβώδης αναπνοή
• Φυσική κατάρρευση

Τα σοβαρά αλλεργικά συμπτώματα είναι σημεία ιατρικής έκτακτης ανάγκης. Όποιος έχει συμπτώματα αναφυλακτικού σοκ θα πρέπει να ζητήσει αμέσως άμεση ιατρική περίθαλψη.

Δοσολογία και προετοιμασία

Το Mugwort χρησιμοποιείται συνήθως στο μαγείρεμα για τη γεύση πολλών τροφίμων και ποτών, όπως ψάρια, πιάτα με κρέας, επιδόρπια, τηγανίτες, σούπες, σαλάτες, μπύρα και άλλα. Το Mugwort χρησιμοποιήθηκε στην Ευρώπη για να αρωματίσει μπύρα πολύ πριν ανακαλυφθεί ο λυκίσκος.

Το Mugwort μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα παρασκευάσματα, όπως:

• Αποσπάσματα
• Βάμματα
• Ξεραμένα φύλλα
• Αιθέριο έλαιο
• Χάπια (ως συμπλήρωμα)
• Ένα κατάπλασμα (μια μαλακή, υγρή μάζα φυτικών φύλλων διατηρείται στη θέση της με ένα πανί και εφαρμόζεται στο σώμα για να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή)

Το Mugwort μπορεί να παρασκευαστεί σε ένα τσάι προσθέτοντας 1,5 κουταλάκια του γλυκού φύλλα mugwort σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό (σε γαλλικό πιεστήριο ή έγχυση τσαγιού), βυθίζοντας για 10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζοντας τα φύλλα και σερβίροντας.

Οι ρίζες του mugwort χρησιμοποιούνται για να κάνουν ένα τονωτικό που λέγεται ότι ενισχύει την ενέργεια.

Στους αρχαίους πολιτισμούς, το mugwort καπνίστηκε για να προωθήσει ζωντανά όνειρα. Αυτό συμβαίνει επειδή το mugwort λέγεται ότι προκαλεί ήπια ψυχοτρόπα αποτελέσματα κατά την εγρήγορση. Ένα ψυχοτρόπο αποτέλεσμα μπορεί να προκληθεί από μια ουσία που επηρεάζει την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου.

Μερικές φορές εφαρμόζεται στο δέρμα μια λοσιόν από mugwort για την ανακούφιση του κνησμού, που προκαλείται από ουλές ή εγκαύματα. Η έρευνα έδειξε ότι μια λοσιόν από mugwort και μενθόλη, που εφαρμόζεται στο δέρμα, ανακούφισε τον κνησμό στα θύματα εγκαυμάτων.

Για την προετοιμασία φρέσκου mugwort μετά τη συγκομιδή, απλώστε τους μίσχους και τα φύλλα του φυτού σε σχήματα ανεμιστήρα, ώστε να στεγνώσουν ομοιόμορφα και καλά, και στη συνέχεια να τα δέσετε και να τα κρεμάσετε στον αέρα.

Δοσολογία

Η σωστή δόση οποιουδήποτε φαρμακευτικού συμπληρώματος, συμπεριλαμβανομένου του mugwort, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η συνολική υγεία ενός ατόμου, η ηλικία και πολλά άλλα. Υπάρχει έλλειψη δεδομένων ιατρικής μελέτης για τον προσδιορισμό ενός ασφαλούς εύρους δόσεων για το mugwort.

Δείτε τα ένθετα της συσκευασίας και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν φαρμακοποιό για να καθορίσετε μια ασφαλή και αποτελεσματική δόση, πριν πάρετε το mugwort.

Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, ιδιαίτερα όταν ένα άτομο παίρνει περισσότερα από τη συνιστώμενη δόση.

Τι να ψάξω

Όταν αγοράζετε mugwort (ή οποιαδήποτε άλλη φυτική ουσία) λάβετε υπόψη ότι τα βότανα δεν ρυθμίζονται από κυβερνητική υπηρεσία όπως η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) που ρυθμίζει τα φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από αξιόπιστη πηγή τρίτου μέρους, όπως η Φαρμακοποιία Η.Π.Α., το NSF International ή το ConsumerLab.com. Αυτοί οι οργανισμοί αξιολογούν και αναφέρουν την καθαρότητα και την ισχύ των φυσικών και φυτικών προϊόντων.

Συμβουλές για ασφαλέστερη χρήση βοτάνων και συμπληρωμάτων

Κατά την αναζήτηση τροφής για mugwort, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα φύλλα πρέπει να συλλέγονται πριν ανθίσουν τα λουλούδια. Κατά τη συγκομιδή mugwort για την περιεκτικότητα σε αιθέριο έλαιο, οι ανθισμένες κορυφές του φυτού πρέπει να συλλέγονται όταν αρχίζουν να ανθίζουν. Αυτό συμβαίνει όταν τα λουλούδια περιέχουν την πιο ισχυρή περιεκτικότητα σε πτητικό λάδι.

Συνήθεις ερωτήσεις

Είναι το mugwort ένα παραισθησιογόνο;

Το Mugwort θεωρείται ένα ήπιο ψυχοδραστικό βότανο (μια ουσία που προάγει αποτελέσματα όπως η καταστολή και η ευφορία). Μερικοί άνθρωποι το παίρνουν για τα παραισθησιογόνα αποτελέσματά του.

Είναι ασφαλές να καπνίζετε mugwort;

Αν και το κάπνισμα mugwort υπήρξε ιστορικά μια κοινή χρήση του βοτάνου, δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα κλινικής έρευνας για να αποδειχθεί η ασφάλεια του mugwort, λαμβανόμενη σε οποιαδήποτε μορφή. Αυτό περιλαμβάνει κατάποση ή κάπνισμα mugwort.

Το κάπνισμα οποιουδήποτε τύπου ουσίας (συμπεριλαμβανομένου του καπνού) μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση ανθυγιεινών ουσιών στους πνεύμονες, όπως πίσσα. Όταν καπνίζεται οποιαδήποτε ουσία, μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που διατίθεται για ανταλλαγή από τους πνεύμονες. Επομένως, το κάπνισμα οποιουδήποτε τύπου φυτικού παρασκευάσματος δεν είναι ένας υγιής τρόπος χρήσης του βοτάνου.

Είναι το mugwort νόμιμο στις ΗΠΑ;

Ναι, παρόλο που ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι η χρήση του mugwort έχει απαγορευτεί, η χρήση του είναι ανεξέλεγκτη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτό σημαίνει ότι οποιοδήποτε μέρος του φυτού, καθώς και τα εκχυλίσματά του, είναι νόμιμο να μεγαλώνει, να επεξεργάζεται, να πωλεί, να εμπορεύεται ή να δίνει. Αλλά εάν πωληθούν, τα συμπληρώματα φαρμάκων πρέπει να συμμορφώνονται με τους νόμους περί συμπληρωμάτων των ΗΠΑ

Είναι το mugwort το ίδιο με το wormwood;

Υπάρχει κάποια διαφωνία σχετικά με τη διαφορά μεταξύ mugwort και wormwood. Τα βότανα έχουν πολλά διαφορετικά κοινά ονόματα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση. Κοιτάζοντας το επιστημονικό όνομα, είναι εύκολο να προσδιοριστεί πότε υπάρχουν διαφορές στα φυτά.

Το επιστημονικό όνομα για το wormwood είναι Artemisia absinthium. Το επιστημονικό όνομα του Mugwort είναι, ωστόσο, Artemisia vulgaris.

Αν και τα δύο φυτά είναι στενά συνδεδεμένα, υπάρχει μια μικρή διαφορά. Το Mugwort αναφέρεται και στα 200 αρωματικά φυτά που βρίσκονται στο γένος Artemisia. wormwood είναι μόνο ένα από αυτά. Wormwood (Artemisia absinthium) είναι το μόνο παραλλαγή της Αρτεμισίας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απόσταξη αυθεντικού αψέντι. Χρησιμοποιείται επίσης συνήθως για την παρασκευή βερμούτ.

Μια λέξη από το Verywell

Το Mugwort θεωρείται χωροκατακτητικό είδος σε ορισμένες γεωγραφικές περιοχές. Αυτό οφείλεται στον τρόπο με τον οποίο εξαπλώνεται γρήγορα.

Στην πραγματικότητα, το mugwort μεγαλώνει τόσο γρήγορα, αναλαμβάνοντας γρήγορα κήπους και άλλους χώρους, που είναι παράνομο να φυτεύετε mugwort σε ορισμένες πολιτείες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τους τοπικούς, κρατικούς κανονισμούς πριν από την καλλιέργεια mugwort. Υπάρχουν βαριά πρόστιμα για φύτευση mugwort σε ορισμένες πολιτείες.