Περιεχόμενο
- Τι να περιμένεις
- Θεραπείες φυσικής θεραπείας
- Εύρος κίνησης
- Δύναμη
- Ισορροπία
- Εκπαίδευση βάδισης
- Διαχείριση ιστών ουλών
- Πόσο καιρό θα βρίσκεστε σε Φυσικοθεραπεία σε εξωτερικούς ασθενείς;
Εάν είστε σε θέση να εγκαταλείψετε το σπίτι σας μετά από ολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών. Αυτός ο τύπος φυσικής θεραπείας εμφανίζεται σε κλινική εξωτερικών ασθενών. Πολλές κλινικές ανήκουν σε ιδιώτες και λειτουργούν από φυσιοθεραπευτές, ενώ άλλες κλινικές λειτουργούν από μεγαλύτερους νοσοκομειακούς οργανισμούς. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή φυσιοθεραπευτή και κλινική εξωτερικών ασθενών για εσάς.
Τι να περιμένεις
Όταν πηγαίνετε για πρώτη φορά στη φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών για την ολική αποκατάσταση του γόνατος, μπορείτε να περιμένετε να επισκεφθείτε μια κλινική που μοιάζει με γυμναστήριο ή γυμναστήριο. Ενδέχεται να διατίθενται διάδρομοι και ποδήλατα, καθώς και διάφορες μηχανές προπόνησης με βάρη.
Η πρώτη σας επίσκεψη στη φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών είναι μια αρχική αξιολόγηση και αξιολόγηση. Κατά τη διάρκεια αυτού του ραντεβού, ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας πάρει συνέντευξη για να κατανοήσετε τη μετεγχειρητική πορεία φροντίδας σας αφού αντικατασταθεί το γόνατό σας. Αυτός ή αυτή θα σας ρωτήσει για το επίπεδο πόνου σας και για το προηγούμενο επίπεδο λειτουργικής κινητικότητας. Στην αρχική σας αξιολόγηση πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί μια ανασκόπηση του παρελθόντος ιατρικού σας ιστορικού.
Μετά τη συνέντευξη, ο φυσιοθεραπευτής σας θα λάβει διάφορες εξετάσεις και μέτρα για να καθορίσει την τρέχουσα κατάστασή σας και να αποφασίσει για την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Ορισμένες αδυναμίες που μπορεί να μετρήσει το PT σας περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:
- Εύρος κίνησης (ROM)
- Βάδισμα και κινητικότητα, συμπεριλαμβανομένων βοηθητικών συσκευών που χρησιμοποιούνται για περπάτημα
- Δύναμη
- Αξιολόγηση ιστού ουλής
- Πρήξιμο
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει ένα συγκεκριμένο μέτρο έκβασης για να καθορίσει την τρέχουσα λειτουργική σας κατάσταση και να σας βοηθήσει να ορίσετε εύλογους στόχους αποκατάστασης κατά τη διάρκεια της εξωτερικής θεραπείας. Τα κοινά μέτρα αποτελεσμάτων που χρησιμοποιήθηκαν μετά από μια ολική αντικατάσταση γονάτου περιλαμβάνουν το 6 Minute Walk Test, το Timed Up and Go Test ή το Tinetti Balance Scale.
Θεραπείες φυσικής θεραπείας
Μετά την αρχική σας αξιολόγηση, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα θεραπείας για εσάς. Θα αρχίσετε να εργάζεστε για τα διάφορα προβλήματα που εντοπίστηκαν κατά την αρχική αξιολόγηση.
Εύρος κίνησης
Ένα από τα σημαντικότερα εμπόδια στο εμπόδιο μετά από ολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος είναι να αποκτήσετε εύρος κίνησης γύρω από την άρθρωση του γόνατος. Ο φυσιοθεραπευτής σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ποσότητα που λυγίζει και ισιώνει το γόνατό σας. Μπορεί να σας ζητηθεί να οδηγήσετε ένα στατικό ποδήλατο για να βελτιώσετε τη ROM του γόνατός σας. Μην εκπλαγείτε αν δεν μπορείτε να πετάξετε το ποδήλατο σε πλήρη περιστροφή. Ίσως χρειαστεί να χαλαρώσετε αργά στο ποδήλατο και να εργαστείτε σταδιακά για να κάνετε πλήρεις περιστροφές.
Δύναμη
Η μειωμένη δύναμη στους μυς γύρω από το γόνατό σας είναι συχνά μια προβληματική περιοχή μετά από ολική αντικατάσταση του γόνατος. Μπορεί να συνταγογραφούνται ασκήσεις ενίσχυσης για τη βελτίωση των τετρακέφαλων και των μπλουζών σας. Οι μύες του ισχίου είναι επίσης πολύ σημαντικοί σταθεροποιητές του γόνατος, οπότε ίσως χρειαστεί να κάνετε και ασκήσεις ενδυνάμωσης του ισχίου.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει έναν θεραπευτικό τρόπο που ονομάζεται νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES) για να βοηθήσει στη βελτίωση της δύναμης και της ισχυρής συστολής του τετρακέφαλου μυός σας. Αυτή η θεραπεία διαρκεί συνήθως για 10-20 λεπτά και περιλαμβάνει τη χρήση μιας μηχανής με ηλεκτρόδια τοποθετημένα στον μυ σας για να το βοηθήσει να συστέλλεται καλύτερα.
Ισορροπία
Το υπόλοιπό σας μπορεί να μειωθεί ελαφρώς μετά τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος.Ασκήσεις για τη βελτίωση της ισορροπίας σας και της ιδιοκτησίας μπορεί να πραγματοποιούνται ενώ βρίσκεστε στην κλινική εξωτερικών ασθενών. Η χρήση μιας πλακέτας BAPS και μόνιμων ασκήσεων με ένα πόδι μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την κανονική ισορροπία.
Εκπαίδευση βάδισης
Πιθανότατα θα εξακολουθείτε να περπατάτε με έναν περιπατητή ή από ζαχαροκάλαμο όταν ξεκινάτε τη φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών μετά τη συνολική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να επαναφέρετε το φυσιολογικό βάδισμα χωρίς βοηθητική συσκευή.
Διαχείριση ιστών ουλών
Θα έχετε μια ουλή στο μπροστινό μέρος του γόνατός σας μετά την ολική αντικατάσταση του γόνατος και αυτός ο ιστός ουλής μπορεί να αισθάνεται σφιχτός και μπορεί να περιορίσει την κινητικότητά σας. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να κάνει μασάζ ιστού ουλής και κινητοποίηση για να διατηρήσει την ουλή και το δέρμα γύρω από την ουλή σας να κινείται κανονικά. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ ιστού ουλής μόνοι σας για να επιταχύνετε τη διαδικασία.
Πόσο καιρό θα βρίσκεστε σε Φυσικοθεραπεία σε εξωτερικούς ασθενείς;
Η φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών μετά από ολική αντικατάσταση γονάτου διαρκεί συνήθως 4 έως 8 εβδομάδες. Θυμηθείτε ότι όλοι θεραπεύονται με διαφορετικά ποσοστά και ο χρόνος ανάκαμψης μπορεί να είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος. Φροντίστε να συνεργαστείτε στενά με το γιατρό και τον φυσιοθεραπευτή σας για να κατανοήσετε τη συγκεκριμένη διαδικασία αποκατάστασης.
Μπορεί να μην αισθάνεστε ότι είστε 100% όταν έρθει η ώρα να σταματήσετε να παρακολουθείτε φυσιοθεραπεία σε εξωτερικούς ασθενείς. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να διασφαλίζει ότι εκτελείτε ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι σε τακτική βάση για να σας βοηθήσει να κάνετε περαιτέρω κέρδη τους μήνες μετά τη διακοπή της φυσικής θεραπείας.
Η φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών μπορεί να είναι ένα χρήσιμο και σημαντικό συστατικό της συνολικής σας ανάρρωσης μετά την ολική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Δουλεύοντας σκληρά στην κλινική φυσικοθεραπείας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι μεγιστοποιείτε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε γρήγορα φυσιολογική λειτουργική κινητικότητα.