Περιεχόμενο
- Τι είναι οι ενδοκρινικές διαταραχές χημικών ουσιών;
- Προβλήματα υγείας που σχετίζονται με χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές
- PCOS, Γονιμότητα και χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές
- Πώς να μειώσετε την έκθεσή σας
Τι είναι οι ενδοκρινικές διαταραχές χημικών ουσιών;
Τα EDC βρίσκονται παντού στο περιβάλλον μας, συμπεριλαμβανομένων των δοχείων που κρατούν τα τρόφιμα που τρώμε και των μπουκαλιών που περιέχουν ποτά που πίνουμε. Είναι ακόμη και στο καθημερινό σαμπουάν μας και στα παιχνίδια που παίζουν τα παιδιά μας. Χημικές ουσίες όπως η διφαινόλη Α (BPA), οι φθαλικές ενώσεις, τα φυτοφάρμακα και οι βιομηχανικές χημικές ουσίες, μιμούνται, εμποδίζουν ή παρεμβαίνουν στη δράση των ορμονών στον άνθρωπο, θέτοντας το στάδιο για ασθένειες.
Προβλήματα υγείας που σχετίζονται με χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές
Διατίθεται έρευνα που δείχνει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ των EDC που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των γυναικών, των ανδρών και των παιδιών. Σύμφωνα με την Ενδοκρινική Εταιρεία, η έκθεση σε EDC έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών και των ανδρών και έχει συνδεθεί με προβλήματα γονιμότητας, PCOS, παχυσαρκία και καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, ασθένειες του θυρεοειδούς, ορμονικούς καρκίνους, και αυξημένα νευροαναπτυξιακά προβλήματα.
Φαίνεται ότι η έκθεση σε EDC μπορεί να είναι προβληματική ακόμη και πριν από τη γέννηση. Η προγεννητική έκθεση κατά το πρώτο τρίμηνο σε ορισμένα EDC σχετίζεται με αλλοιωμένη γενετική έκφραση στον πλακούντα της μητέρας, σύμφωνα με έρευνα Προοπτική περιβαλλοντικής υγείας.
PCOS, Γονιμότητα και χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές
Οι γυναίκες με PCOS θα πρέπει να ανησυχούν ιδιαίτερα για την έκθεση σε EDC. Η συγκέντρωση BPA στο θυλακιώδες υγρό από ασθενείς με PCOS βρέθηκε να είναι σημαντικά υψηλότερη από εκείνη από ασθενείς με PCOS σύμφωνα με μελέτη Γυναικολογία Ενδοκρινολογία. Τα EDCs μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των γυναικών με PCOS, καθώς συνδέεται με την αύξηση των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, την αύξηση βάρους, ακόμη και τον μεταβολισμό της γλυκόζης.
Η έκθεση σε EDCs είναι γνωστό ότι επηρεάζει τη γονιμότητα. Μια μελέτη που περιελάμβανε 239 γυναίκες που υποβλήθηκαν σε γονιμοποίηση in vitro (IVF) από το 2007 έως το 2012 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με την υψηλότερη έκθεση σε BPA είχαν μόνο 17% ποσοστό εγκυμοσύνης έναντι 54 τοις εκατό των γυναικών που έμειναν έγκυες με τη χαμηλότερη έκθεση.
Πώς να μειώσετε την έκθεσή σας
Αν και είναι αδύνατο να εξαλειφθεί πλήρως η έκθεσή σας σε EDC, συνιστάται να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτά όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσετε τον κίνδυνο για ασθένειες και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία. Οι έγκυες ή οι γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν μπορεί να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για να μειώσουν την έκθεσή τους σε EDC.
Για να μειώσετε την έκθεσή σας σε EDC, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Αντικαταστήστε πλαστικά μπουκάλια και δοχεία νερού με γυάλινα ή ανοξείδωτα
- Φυλάσσετε τα τρόφιμα σε γυάλινα ή κεραμικά δοχεία
- Πετάξτε παλιά και γδαρμένα πλαστικά δοχεία
- Μην θερμαίνετε ποτέ τρόφιμα σε πλαστικά δοχεία στο φούρνο μικροκυμάτων
- Χρησιμοποιήστε αλουμινόχαρτο αντί για πλαστική μεμβράνη
- Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιήσιμες βαμβακερές σάντουιτς αντί για πλαστικές
- Αγοράστε τρόφιμα που βρίσκονται σε δοχεία χωρίς BPA
- Αποφύγετε να χειρίζεστε τις παραλαβές χαρτιού και να πλένετε καλά τα χέρια αφού τα αγγίξετε
- Προετοιμάστε φρέσκα τρόφιμα αντί για έτοιμα τρόφιμα σε πλαστικά δοχεία
- Όταν αγοράζετε παιχνίδια θεωρείτε μη τοξικά, χωρίς BPA ή ξύλινα παιχνίδια
- Χρησιμοποιήστε σαμπουάν φθαλικού και θειικού άλατος και μακιγιάζ
- Αγοράστε και φάτε βιολογικά προϊόντα όσο το δυνατόν περισσότερο