Περιεχόμενο
Η πλάκα είναι μια μαλακή, κολλώδης και άχρωμη εναπόθεση που σχηματίζεται συνεχώς στα δόντια και τα ούλα μας. Συχνά χωρίς ανίχνευση, η πλάκα προσβάλλει τα δόντια και τα ούλα με το οξύ που παράγει από βακτήρια στο στόμα σας. Τα βακτήρια χρησιμοποιούν τα σάκχαρα από τρόφιμα και ποτά μαζί με το σάλιο, για να ευδοκιμήσουν και να πολλαπλασιαστούν. Αυτή η επίθεση με οξέα διαλύει το σμάλτο των δοντιών, προκαλώντας ευαισθησία στα δόντια και τελειώνει με διάφορους βαθμούς φθοράς των δοντιών. Η πλάκα είναι επίσης υπεύθυνη για την ασθένεια των ούλων και συμβάλλει στην κακή αναπνοή.Η πλάκα ελέγχεται με βούρτσισμα και νήμα καθημερινά στο σπίτι και κατά τη διάρκεια τακτικού καθαρισμού από τον οδοντίατρό σας ή τον οδοντίατρο. Μειώστε την πλάκα περιορίζοντας τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Η πλάκα συσσωρεύεται σε δύσκολες περιοχές του στόματος. Εάν δεν αφαιρείται καθημερινά, αρχίζει να σκληραίνει σε μια ασβεστοποιημένη ουσία που ονομάζεται λογισμός, επίσης γνωστή ως ταρτάρ.
Πώς σχηματίζεται η πλάκα
Οι χημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στο στόμα λειτουργούν για να σχηματίσουν πλάκα. Τα βακτήρια, οι υδατάνθρακες, τα σωματίδια τροφίμων και το σάλιο είναι όλα απαραίτητα για το σχηματισμό πλάκας. Τα τρόφιμα που έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, όπως καραμέλα, μπισκότα και σόδα, περιέχουν περισσότερους υδατάνθρακες. Ένα υψηλό ποσοστό κατανάλωσης αυτών των τροφίμων οδηγεί σε αυξημένη παρουσία υδατανθράκων και, με τη σειρά του, σε υψηλότερη παρουσία πλάκας.
Οι υδατάνθρακες συνδυάζονται με τα φυσικά απαντώμενα βακτήρια στο στόμα για να σχηματίσουν ένα οξύ. Αυτό το οξύ μπορεί να φάει μέσω του εξωτερικού στρώματος του σμάλτου των δοντιών. Το οξύ στη συνέχεια σχηματίζεται με σάλιο και τυχόν υπολείμματα σωματιδίων τροφής για να γίνει μια σκληρή, κολλώδης ουσία. Η ουσία που δημιουργείται μεταξύ του οξέος, των σωματιδίων τροφίμων και του σάλιου αναφέρεται ως πλάκα. Στη συνέχεια, η πλάκα κολλά στα δόντια και προκαλεί μια ποικιλία οδοντικών προβλημάτων, όπως κοιλότητες.
Πρόληψη
Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ζημιές που μπορεί να κάνει, η πρόληψη της πλάκας είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό βήμα για την οδοντιατρική φροντίδα. Υπάρχουν δύο αποτελεσματικές μέθοδοι πρόληψης της πλάκας. Ο περιορισμός της συνολικής κατανάλωσης τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι ένας τρόπος για την πρόληψη της πλάκας. Δεδομένου ότι ένα υψηλό ποσοστό κατανάλωσης υδατανθράκων οδηγεί σε υψηλότερη παρουσία συσσώρευσης πλάκας, η αφαίρεση υδατανθράκων από τη διατροφή σας θα περιορίσει την πλάκα. Τα γλυκά, τα μπισκότα, η σόδα και άλλα εξαιρετικά γλυκά και ζαχαρούχα είδη πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά σε περίσσεια, για να αποφευχθεί η συσσώρευση πλάκας.
Ωστόσο, η αποφυγή των υδατανθράκων είναι σχεδόν αδύνατη. Έτσι, το συχνό βούρτσισμα και το νήμα είναι ο δεύτερος τρόπος για την αποφυγή συσσώρευσης πλάκας. Συνιστάται το βούρτσισμα και το νήμα δύο φορές την ημέρα. Το βούρτσισμα λειτουργεί για να χαλαρώσει και να αφαιρέσει την πλάκα που έχει συσσωρευτεί γύρω από τα δόντια. Το νήμα λειτουργεί για την απομάκρυνση των σωματιδίων τροφίμων και των συντριμμάτων που κολλούν μεταξύ των δοντιών. Με την απομάκρυνσή του, παρέχετε σε αυτά τα βακτήρια λιγότερη ευκαιρία να διαμορφωθούν σε πλάκα.