Περιεχόμενο
- Μωρό Blues ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
- Αναγνώριση της Ψυχίας μετά τον τοκετό
- Θεραπεία των διαταραχών μετά τον τοκετό
- Πρόληψη διαταραχών μετά τον τοκετό
Κριτική από:
Lauren M. Osborne, M.D.
Το να φέρετε ένα μωρό στο σπίτι υποτίθεται ότι είναι μια από τις πιο χαρούμενες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας, αλλά για πολλούς, η εμπειρία δεν είναι πάντα τόσο ρόδινη.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες νέες μητέρες θα πάρουν το μωρό μπλε, όπου οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν άγχος, κλάμα και ανησυχία που εξαφανίζεται μέσα στις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Επίσης, που ονομάζεται μετά τον τοκετό μπλουζ, το μωρό μπλε είναι στην πραγματικότητα μια ήπια - και προσωρινή - μορφή κατάθλιψης που εξαφανίζεται μόλις εξισορροπηθούν οι ορμόνες σας.
Για άλλες γυναίκες, δεν πρόκειται μόνο για μια ήπια περίπτωση των μπλε. Όσο μία στις πέντε νέες μητέρες έχει το χρόνο τους με ένα νέο μωρό που χαρακτηρίζεται από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, μια πιο σοβαρή αλλά εξαιρετικά θεραπεύσιμη κατάσταση.
Η Lauren Osborne, MD, βοηθός διευθυντή του Κέντρου Διαταραχών Διάθεσης Γυναικών Johns Hopkins, εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τα μπλε μωρά, την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και την ψύχωση μετά τον τοκετό.
Μωρό Blues ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
Σχεδόν κάθε νέα μητέρα - έως και το 85 τοις εκατό αυτών - θα βιώσει τα μπλε μετά τον τοκετό. Μπορεί να αισθάνεστε χαρούμενοι ένα λεπτό και συγκλονισμένοι και κλάμα το επόμενο.
«Καμία μητέρα δεν είναι ευτυχισμένη όλη την ώρα», λέει ο Osborne. «Είναι φυσιολογικό να είσαι απογοητευμένος και ακόμη και να βάζεις το μωρό μερικές φορές κάτω».
Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες, μια νέα μαμά θα πρέπει να ανησυχεί για μια διαταραχή μετά τον τοκετό, όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Οι γυναίκες που είχαν άγχος ή κατάθλιψη πριν γεννήσουν διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Τα σημεία και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν:
- Ανησυχία
- Θλίψη
- Θυμός και ευερεθιστότητα
- Δυσκολία στον ύπνο
- Ενοχλητικές σκέψεις (που μπορεί να περιλαμβάνουν σκέψεις βλάβης του μωρού)
«Οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν την κατάθλιψη ως θλίψη, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα», λέει ο Osborne. «Ιδιαίτερα στην περίοδο μετά τον τοκετό, υπάρχει πολύ άγχος και ευερεθιστότητα, καθώς και έλλειψη ύπνου, που αποτελεί τεράστιο παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη μετά τον τοκετό».
Και ενώ δεν είναι απαραίτητα ένα σύμπτωμα κατάθλιψης να κοιμάσαι άσχημα με ένα νεογέννητο, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα στο ερευνητικό μέτωπο. Οι ερευνητές στο Johns Hopkins Women's Mood Disorders Center εντόπισαν επιγενετικούς βιοδείκτες - διαφορές στη δραστηριότητα ορισμένων γονιδίων - που προβλέπουν ποιος είναι πιο πιθανό να διατρέχει κίνδυνο κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Αναγνώριση της Ψυχίας μετά τον τοκετό
Ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι σχετικά συχνή, η ψύχωση μετά τον τοκετό είναι μια εξαιρετικά σπάνια διαταραχή, η οποία επηρεάζει μόλις το 0,1 τοις εκατό των νέων μητέρων. Αυτός ο αριθμός αυξάνεται στο 30% στις μητέρες που έχουν διπολική διαταραχή. Τα συμπτώματα της ψύχωσης μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν:
- Σύγχυση και γνωστική εξασθένηση που μπορεί να έρθει και να φύγει
- Ερχόμενοι και έξω από τη συνείδηση
- Εξαιρετικά αποδιοργανωμένη συμπεριφορά
- Παραισθήσεις ή αυταπάτες
Είναι σημαντικό να μην αγνοήσετε αυτά τα συμπτώματα, ακόμα κι αν δεν έχετε ιστορικό διαταραχής της διάθεσης. «Η μετά τον τοκετό ψύχωση μπορεί να συμβεί σε γυναίκες χωρίς προηγούμενο ιστορικό ψυχιατρικής νόσου», λέει ο Osborne.
Τονίζει ότι η μετά τον τοκετό ψύχωση είναι μια ψυχιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα επειδή φέρει υψηλό ποσοστό αυτοκτονίας και βλάβης στο μωρό.
Θεραπεία των διαταραχών μετά τον τοκετό
Η διάγνωση με διαταραχή της διάθεσης μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει ένα σύννεφο πάνω από ό, τι υποτίθεται ότι είναι μια ευτυχισμένη στιγμή. Αλλά δεν χρειάζεται - τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις διαταραχές της διάθεσης μετά τον τοκετό είναι ότι είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμα και όχι κάτι που πρέπει να ντρέπεται μια νέα μητέρα. Ακόμη και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μετά τον τοκετό ψύχωση, μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το 98% των ασθενών βελτιώθηκε με τη θεραπεία.
Η θεραπεία για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό περιλαμβάνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα, τα οποία έχουν καλές ενδείξεις ασφάλειας στο θηλασμό. Η τυπική θεραπεία για την ψύχωση μετά τον τοκετό περιλαμβάνει τόσο λίθιο (σταθεροποιητής της διάθεσης) όσο και αντιψυχωσικό φάρμακο. Με αυτά τα φάρμακα, είναι σημαντικό για έναν γιατρό να παρακολουθεί το μωρό για να διασφαλίσει ότι ο θηλασμός είναι ασφαλής.
Πρόληψη διαταραχών μετά τον τοκετό
Ο Osborne λέει ότι δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες που να αποσκοπούν στην πρόληψη των διαταραχών της διάθεσης μετά τον τοκετό, αν και γίνονται πιο συχνές. Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι οι μητέρες που έμαθαν καταπραϋντικές και προωθητικές μεθόδους ύπνου για τα μωρά τους είχαν χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η λήψη αντικαταθλιπτικού αμέσως μετά τον τοκετό θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη επεισοδίων διάθεσης σε γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Ο ύπνος είναι ένας άλλος βασικός τομέας της μεταγεννητικής φροντίδας που βοηθά στην πρόληψη διαταραχών της διάθεσης.
«Αν δω μια γυναίκα που κινδυνεύει από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, την έχω να έρθει με τον σύντροφό της, ώστε να μπορούμε να κάνουμε ένα προληπτικό σχέδιο για ύπνο», λέει. Ο σωστός ύπνος μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πρόληψη μιας διαταραχής της διάθεσης. Το να κοιμάσαι τουλάχιστον τέσσερις ώρες μπορεί να σημαίνει ότι παίρνεις βάρδιες για να ταΐσεις ή να κάνεις τον σύντροφο να κάνει τα πάντα εκτός από το θηλασμό.
Λέει ότι το κύριο μήνυμα που θα ήθελε να ακούσουν οι μητέρες είναι ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια.
«Πρέπει να σπάσουμε το στίγμα της ψυχικής ασθένειας, ειδικά για τις νέες μητέρες, επειδή ανταποκρίνεται στη θεραπεία», λέει.