Περιεχόμενο
- Γράψτε όλες τις ερωτήσεις σας
- Να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις, πάρα πολύ
- Φέρτε μια λίστα με όλα τα προϊόντα θεραπείας ακμής που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή
- Φέρτε μια λίστα με όλα τα άλλα φάρμακα που παίρνετε
- Σκεφτείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία του εαυτού σας
- Γυμνά
- Φέρτε ένα σημειωματάριο
- Μπόνους: Ερευνήστε μερικές από τις πιο κοινές θεραπείες ακμής
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το ραντεβού, απαιτείται μια μικρή προετοιμασία. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε σίγουροι για το σχέδιο θεραπείας σας και να διασφαλίσετε ότι θα έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.
Εδώ είναι μερικά εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ετοιμαστείτε για το επερχόμενο ραντεβού σας με τον δερματολόγο.
Γράψτε όλες τις ερωτήσεις σας
Πριν πάτε να δείτε τον δερματολόγο, κάντε μια λίστα με τυχόν ερωτήσεις που έχετε. Μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε: Τι είδους ακμή έχω; Τι μπορώ να κάνω βραχυπρόθεσμα για να βελτιώσω την ακμή μου; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείτε τα αποτελέσματα; Ή οτιδήποτε άλλο θα θέλατε να ξέρετε.
Φέρτε μαζί σας αυτήν τη λίστα ερωτήσεων στο ραντεβού σας. Όταν βρίσκεστε στην αίθουσα εξετάσεων, είναι δύσκολο να θυμάστε όλα όσα θέλετε να ρωτήσετε τον δερματολόγο σας. Δεν θέλετε να βρίσκεστε έξω στο χώρο στάθμευσης μετά το ραντεβού πριν συνειδητοποιήσετε ότι ξέχασα να κάνετε μια ή δύο ερωτήσεις που θέλετε απεγνωσμένα να απαντήσετε.
Να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις, πάρα πολύ
Ο δερματολόγος σας θα έχει μερικές ερωτήσεις και για εσάς. Αρέσει, πόσο καιρό είχατε ακμή; Και, ποιες θεραπείες έχετε δοκιμάσει μέχρι τώρα;
Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό σας ιστορικό, ακόμη και σε θέματα που δεν έχουν απαραίτητα σχέση με το δέρμα σας. Ο δερματολόγος σας θα ρωτήσει για τυχόν προβλήματα υγείας, παρελθόν και παρόν. Θα θέλουν επίσης να μάθουν για το ιστορικό υγείας της οικογένειας εάν είχαν για παράδειγμα ακμή ή καρκίνο του δέρματος.
Ο γιατρός δεν είναι αδιάκριτος. Ο δερματολόγος σας θα πρέπει να γνωρίζει τα πάντα για την υγεία σας, και όχι μόνο για την υγεία του δέρματος σας, για να σας βοηθήσει σωστά.
Φέρτε μια λίστα με όλα τα προϊόντα θεραπείας ακμής που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή
Σημειώστε οποιαδήποτε θεραπεία χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή για την ακμή σας, τόσο συνταγογραφούμενα φάρμακα, θεραπείες ακμής χωρίς συνταγή όσο και προϊόντα περιποίησης δέρματος. Είναι πιο σημαντικό να απαριθμήσετε το ενεργά συστατικά στα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα σας από το πραγματικό όνομα του προϊόντος. Για παράδειγμα, αντί απλώς να γράψω Oxy, σημειώστε ότι το δραστικό συστατικό είναι το 5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
Να είστε έτοιμοι να πείτε στον δερματολόγο όλα όσα έχετε δοκιμάσει προηγουμένως, πόσο καιρό το χρησιμοποιήσατε και τι είδους αποτελέσματα είχατε.
Φέρτε μια λίστα με όλα τα άλλα φάρμακα που παίρνετε
Ο δερματολόγος σας θα πρέπει επίσης να γνωρίζει για άλλα φάρμακα που χρησιμοποιείτε, ακόμα κι αν δεν έχουν καμία σχέση με την ακμή. Εάν δεν γνωρίζετε από πάνω από το κεφάλι σας τα συγκεκριμένα ονόματα, ελέγξτε την ετικέτα και γράψτε την πριν από το ραντεβού σας.
Αυτό είναι σημαντικό για να αποφευχθούν πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων μεταξύ των φαρμάκων που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή και νέων φαρμάκων για την ακμή που μπορεί να συνταγογραφήσει το δέρμα σας.
Σκεφτείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία του εαυτού σας
Εδώ είναι ένα κοινό σενάριο: η ακμή σας επιδεινώνεται, οπότε προγραμματίζετε ραντεβού με έναν δερματολόγο. Αλλά όταν η ημερομηνία ραντεβού κυλά γύρω από το δέρμα σας, ενώ δεν είναι σαφές, έχει βελτιωθεί κάπως. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται καλό στην επιφάνεια, είναι πολύ σημαντικό ο δερματολόγος να βλέπει την ακμή σας στη χειρότερη.
Εάν η ακμή σας τείνει να κηρώσει και να εξασθενίσει, όπως συνήθως, τραβήξτε μερικές φωτογραφίες του δέρματός σας όταν περνάτε από ένα πολύ κακό ξεμπλοκάρισμα. Ακόμα κι αν δεν έχετε ξεσπάσει ιδιαίτερα την ημέρα του ραντεβού σας, ο δερματολόγος σας μπορεί να πάρει μια αρκετά ακριβή εντύπωση της ακμής σας ρίχνοντας μια ματιά στη φωτογραφία.
Γυμνά
Την ημέρα του ραντεβού σας, μην φοράτε μακιγιάζ. Είναι πολύ πιο εύκολο για τον δερματολόγο να δει τι συμβαίνει με το δέρμα σας. Επίσης, μην φορτώνετε το πρόσωπό σας με ενυδατική κρέμα, μην ξεπλένετε με στυπτικό ή τρίβετε σαν τρελό στο πρόσωπό σας.
Το πρωί του ραντεβού σας, ένα απλό πλύσιμο με απαλό καθαριστικό είναι το μόνο που χρειάζεται για να προετοιμάσετε το δέρμα σας.
Φέρτε ένα σημειωματάριο
Κατά το πρώτο ραντεβού σας, θα λάβετε πολλές πληροφορίες σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορεί να είναι συντριπτικό, οπότε μην διστάσετε να φέρετε ένα μικρό σημειωματάριο και ένα στυλό για να σημειώσετε σημαντικά στοιχεία.
Για να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα, η θεραπεία της ακμής σας ακριβώς όπως σας ζητά ο δερματολόγος σας είναι εξαιρετικά σημαντική. Οι σημειώσεις που παίρνετε κατά τη διάρκεια του ραντεβού μπορεί να είναι χρήσιμες στο δρόμο για να διασφαλίσετε ότι ακολουθείτε ακριβώς το πρόγραμμα θεραπείας σας.
Μπόνους: Ερευνήστε μερικές από τις πιο κοινές θεραπείες ακμής
Όλοι εσείς που πετυχαίνετε μπορεί να θέλετε να περάσετε λίγο χρόνο τις ημέρες πριν από το ραντεβού σας, ερευνώντας μερικά από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή. Δεν είναι απαραίτητο, αλλά το να εξοικειωθείτε με το φάρμακο που σας συνταγογραφείται θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο κατευθυνόμενες ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία σας.
Με λίγα μόνο λεπτά προετοιμασίας από την πλευρά σας, θα σας βοηθήσει να αποκομίσετε το μεγαλύτερο όφελος από το χρόνο που αφιερώσατε με τον δερματολόγο σας.
Μια λέξη από το Verywell
Ενώ η αρχική επίσκεψη στον δερματολόγο σας είναι μια υπέροχη αρχή, μην εκπλαγείτε (ή πάρα πολύ απογοητευμένοι) εάν χρειαστούν πολλά ραντεβού προτού αρχίσετε πραγματικά να παρατηρήσετε μια τεράστια βελτίωση της ακμής σας. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες προτού βρεθεί ένα πρόγραμμα θεραπείας που να σας ταιριάζει.
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία: χρησιμοποιήστε τα φάρμακά σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες, μην παραλείψετε ημέρες και ενημερώστε τον δερματολόγο σας για τυχόν ενοχλητικές παρενέργειες.
Θυμηθείτε, αυτό το πρώτο ραντεβού είναι η αρχή μιας μακράς και, ελπίζουμε, παραγωγικής σχέσης μεταξύ εσάς και του δερματολόγου σας.