Περιεχόμενο
- Παρενέργειες θεραπείας με καρκίνο του προστάτη
- Μπορεί η προπόνηση με βάρη να βοηθήσει με παρενέργειες στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη;
- Αποτελέσματα της μελέτης κατάρτισης βάρους
- Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα;
- Ανασκόπηση Μελετών Άσκησης με Θεραπεία Στέρησης Ανδρογόνων
Παρενέργειες θεραπείας με καρκίνο του προστάτη
Επειδή η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνης φαίνεται να προκαλεί την ανάπτυξη των περισσότερων καρκίνων του προστάτη, μία από τις θεραπείες για τον καρκίνο του προστάτη είναι η παράδοση φαρμάκων για να σταματήσει το σώμα από την παραγωγή ή τη χρήση τεστοστερόνης όπως συνήθως. Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι μια επιβράδυνση ή παύση της ανάπτυξης του καρκίνου. Το πρόβλημα με αυτήν την προσέγγιση είναι ότι χωρίς τεστοστερόνη εμφανίζονται διάφορα ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην υγεία: μειωμένη μυϊκή δύναμη και οστική μάζα και αυξημένος κίνδυνος καταγμάτων, αυξημένη μάζα λίπους και μειωμένη μυϊκή μάζα, δυσμενή επίπεδα χοληστερόλης και κατάθλιψη και μεταβολές της διάθεσης.
Μπορεί η προπόνηση με βάρη να βοηθήσει με παρενέργειες στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη;
Θα μπορούσε η προπόνηση με βάρη να αποτρέψει την εμφάνιση ορισμένων από αυτά τα συμπτώματα; Αυτό προσπάθησαν οι ερευνητές από τη Σχολή Άσκησης, Βιοϊατρικής και Επιστημών Υγείας, του Πανεπιστημίου Edith Cowan στη Δυτική Αυστραλία.
Μελέτησαν 10 άντρες ηλικίας 59-82 ετών για στέρηση ανδρογόνου για εντοπισμένο καρκίνο του προστάτη. Συγκρίνουν τα αποτελέσματα πριν και μετά την προοδευτική προπόνηση αντίστασης για 20 εβδομάδες στο μέγιστο 6-12-επανάληψης (RM) για 12 ασκήσεις άνω και κάτω σώματος σε μια πανεπιστημιακή κλινική αποκατάστασης άσκησης. Οι ασκήσεις περιελάμβαναν την πρέσα στο στήθος, την καθιστή σειρά, τον ώμο, το τράβηγμα lat, την επέκταση τρικέφαλου, την μπούκλα του δικέφαλου, την πρέσα ποδιών, τη στάση, την επέκταση των ποδιών, την μπούκλα των ποδιών, την κοιλιακή κρίση και τις ασκήσεις πλάτης.
Αποτελέσματα της μελέτης κατάρτισης βάρους
Η ερευνητική ομάδα εξέτασε τα θέματα στην αρχή της μελέτης, σε 10 εβδομάδες και σε 20 εβδομάδες για στοιχεία της σύνθεσης του σώματος, της δύναμης, της απόδοσης της άσκησης και των παραμέτρων του αίματος. Εδώ βρήκαν.
- Σύνθεση σώματος: Δεν υπήρξαν σημαντικές συνολικές αλλαγές στο σωματικό λίπος, τη μυϊκή μάζα ή την οστική πυκνότητα στην ομάδα. Σημειώστε, ωστόσο, τη βελτίωση της μυϊκής μάζας των τετρακέφαλων που αναφέρεται παρακάτω.
- Δύναμη και αντοχή μυών: Σημαντική αύξηση της μυϊκής δύναμης και αντοχής σημειώθηκε για τις ασκήσεις που δοκιμάστηκαν για το άνω και κάτω μέρος του σώματος. Το μέγεθος των μυών των τετρακέφαλων των μηρών αυξήθηκε σημαντικά - σε ορισμένα άτομα έως και 15 τοις εκατό.
- Απόδοση άσκησης: Μετά από 20 εβδομάδες προπόνησης, σημειώθηκε σημαντική βελτίωση της φυσικής απόδοσης στις καθορισμένες ασκήσεις αναβάθμισης καρέκλας, αναρρίχησης σκαλοπατιών και δοκιμών περπατήματος με αυξητικές βελτιώσεις απόδοσης στις 10 εβδομάδες και έως και 20 εβδομάδες.
- Παράμετροι αίματος: Δεν υπήρξαν σημαντικές διαφορές στις μετρήσεις του αίματος PSA, ορμονών ή αιμοσφαιρίνης.
Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα;
Η μελέτη θα μπορούσε να είχε πιο ουσιαστικά αποτελέσματα αν ήταν μια τυχαιοποιημένη μελέτη όπου επιλέχθηκαν δύο ομάδες - μια ομάδα επιλέχθηκε τυχαία για να εκτελέσει την προπόνηση με βάρη και μια άλλη για να ενεργήσει ως ομάδα ελέγχου. Ωστόσο, οι θετικές πτυχές της μελέτης είναι ότι η δύναμη αυξήθηκε και η μυϊκή και οστική μάζα δεν μειώθηκε σημαντικά ούτε αυξήθηκε η μάζα λίπους. Αυτοί είναι οι κρίσιμοι παράγοντες που ενδέχεται να επηρεαστούν δυσμενώς στη θεραπεία μείωσης ορμονών, οπότε συνολικά τα αποτελέσματα είναι πολύ ελπιδοφόρα.
Ανασκόπηση Μελετών Άσκησης με Θεραπεία Στέρησης Ανδρογόνων
Μια συστηματική ανασκόπηση δέκα μελετών άσκησης για άνδρες που υποβλήθηκαν σε θεραπεία στέρησης ανδρογόνων για καρκίνο του προστάτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αερόβια και αντοχή στην κατάρτιση είχε οφέλη για τη μυϊκή δύναμη, την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, τη μυϊκή μάζα σώματος, την κόπωση και την καρδιοαναπνευστική ικανότητα. Δεν βρήκαν σαφή οφέλη για την υγεία των οστών ή τους δείκτες καρδιακού κινδύνου.
Η ουσία είναι ότι εάν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση αντιμετώπισης του καρκίνου του προστάτη, η προπόνηση με βάρη μπορεί πιθανώς να σας βοηθήσει να διατηρήσετε σημαντικά στοιχεία της σωματικής λειτουργίας και της υγείας, ενώ υποβάλλετε την καλύτερη θεραπεία όπως συνιστάται από τον ειδικό σας.