Περιεχόμενο
- Στρες
- Ακραία άσκηση
- Ασθένεια
- Μια αλλαγή στο πρόγραμμά σας
- Φάρμακα
- Αλλαγές βάρους
- Περίοδοι που ξεκίνησαν πρόσφατα
- Περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση
- Θηλασμός
- Εκτοπική εγκυμοσύνη
- Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
- Μια λέξη από το Verywell
Μπορεί να χάσετε μια περίοδο για έναν ή δύο μήνες ή μπορεί να αντιμετωπίσετε πλήρη αμηνόρροια, η οποία είναι έλλειψη εμμήνου ρύσεως για τρεις ή περισσότερους μήνες στη σειρά. Ακολουθούν 10 συνήθεις λόγοι για τους οποίους η περίοδος σας μπορεί να καθυστερήσει:
Στρες
Το βαθύ άγχος μεταβάλλει την παραγωγή μιας ορμόνης που απελευθερώνει γοναδοτροπίνη (GnRH), παρεμβαίνοντας στην ωορρηξία και την κανονική εμμηνόρροια.
Ο τύπος του άγχους που είναι αρκετά σοβαρός για να επηρεάσει την εμμηνορροϊκή σας περίοδο συνήθως δεν είναι απλώς θέμα να έχετε πολλά πράγματα στη δουλειά ή στο σχολείο.
Εάν αντιμετωπίζετε μια συντριπτική κατάσταση ή αντιμετωπίζετε παρατεταμένο άγχος, με περισσότερες από μία χαμένες περιόδους, μιλήστε με το γιατρό σας και ζητήστε συμβουλευτική για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι να κάνετε για τα ζητήματα που σας προκαλούν άγχος. Μόλις το άγχος σας επιστρέψει σε ένα εύχρηστο επίπεδο, μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες ή περισσότεροι για να γίνουν κανονικοί οι κύκλοι σας.
Ακραία άσκηση
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις στις ορμόνες της υπόφυσης και των θυρεοειδικών ορμονών, με αποτέλεσμα αλλαγές στην ωορρηξία και την εμμηνόρροια. Μην ανησυχείτε για την άσκηση που σας προκαλεί να χάσετε τον κύκλο σας εάν ασκηθείτε για μία ή δύο ώρες την ημέρα. Χρειάζεται επίπονη άσκηση για ώρες και ώρες κάθε μέρα για την παραγωγή αυτών των ορμονικών αλλαγών.
Εάν σκοπεύετε να ασκείστε για ώρες καθημερινά, φροντίστε να δείτε έναν γιατρό αθλητικών φαρμάκων που μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για τη διατήρηση της βέλτιστης διατροφής, του συνιστώμενου τεντώματος και της εξέτασης αίματος ανάλογα με τις ανάγκες, έτσι ώστε το σώμα σας να μπορεί να υποστηρίζει όλες τις σωματικές απαιτήσεις που το βάζεις.
Ποιες είναι μερικές μη αναμενόμενες αλλαγές στην περίοδο σας όταν ασκείτε;
Ασθένεια
Οι χρόνιες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους σας περιλαμβάνουν τη νόσο του θυρεοειδούς, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), τους όγκους της υπόφυσης (που μπορεί να είναι ή όχι να είναι καρκίνος), ασθένειες των επινεφριδίων, κύστεις των ωοθηκών, δυσλειτουργία του ήπατος και διαβήτης.
Όταν κάποια από αυτές τις ασθένειες παρεμβαίνει στον κύκλο σας, μπορεί να μην επανέλθει στο φυσιολογικό έως ότου αντιμετωπιστεί η πάθηση. Οι συγγενείς χρωμοσωμικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο Turner και το σύνδρομο ανευαισθησίας ανδρογόνου προκαλούν συνήθως προβλήματα εμμηνόρροιας και γονιμότητας και συχνά σχετίζονται με αμηνόρροια.
Η οξεία ασθένεια, όπως πνευμονία, καρδιακή προσβολή, νεφρική ανεπάρκεια ή μηνιγγίτιδα, μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους και διατροφική ανεπάρκεια ή δυσλειτουργία ορμονών, η οποία μπορεί να σας κάνει να χάσετε την περίοδο κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Αφού επιλυθεί η ασθένεια, μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να επιστρέψει ξανά η περίοδός σας.
Μια αλλαγή στο πρόγραμμά σας
Η αλλαγή των χρονοδιαγραμμάτων μπορεί να ρίξει το ρολόι του σώματός σας. Εάν αλλάζετε συχνά βάρδιες εργασίας, από ημέρες σε νύχτες, και ιδιαίτερα εάν το πρόγραμμά σας είναι ακανόνιστο, η περίοδος σας μπορεί να είναι αρκετά απρόβλεπτη.
Γενικά, οι αλλαγές στο πρόγραμμα δεν πρέπει να σας κάνουν να χάσετε εντελώς την περίοδό σας, αλλά μπορεί να την προκαλέσετε να ξεκινήσει νωρίτερα ή αργότερα από το αναμενόμενο. Ο κύκλος σας μπορεί επίσης να αλλάξει κατά λίγες μέρες εάν αντιμετωπίσετε jet lag.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, θυρεοειδή φάρμακα, αντισπασμωδικά και ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα, μπορεί να προκαλέσουν απουσία ή καθυστέρηση της περιόδου σας.
Τα ορμονικά αντισυλληπτικά όπως το Depo-Provera, το MiniPill μόνο με προγεστερόνη, το Mirena IUD και το Nexplanon μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον κύκλο σας.
Κάθε τύπος αντισυλληπτικού έχει τη δική του λίστα αναμενόμενων επιδράσεων στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και μερικά σχετίζονται με βαριές περιόδους, κάποια με περιόδους φωτός και κάποια με αμηνόρροια.
Έχει σημασία ο τύπος του αντισυλληπτικού χαπιού;Αλλαγές βάρους
Το να είσαι υπέρβαρος, λιπαρός ή να αντιμετωπίζεις δραστικές αλλαγές στο βάρος επηρεάζει τον κύκλο σου. Η παχυσαρκία επηρεάζει τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μειωμένη γονιμότητα. Ο πολύ υψηλός δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) σχετίζεται με χαμένες περιόδους και η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου για τις γυναίκες που είναι παχύσαρκες.
Το να είσαι σοβαρά λιποβαρές επηρεάζει επίσης τους κανονικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους. Όταν το σώμα στερείται λίπους και άλλων θρεπτικών ουσιών, δεν μπορεί να παράγει ορμόνες όπως θα έπρεπε.
Οι γυναίκες με ανορεξία (πολύ χαμηλή πρόσληψη τροφής) ή που καίνε πολύ περισσότερες θερμίδες με άσκηση από ότι καταναλώνουν με το φαγητό μπορεί να παρουσιάσουν αμηνόρροια. Συνήθως, η αύξηση βάρους θα βοηθήσει τις περιόδους σας να επιστρέψουν.
Οι ταχείες αλλαγές βάρους, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους λόγω ασθένειας, φαρμάκων ή διαιτητικών αλλαγών, μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή ή την απελευθέρωση ορμονών, προκαλώντας να χάσετε μία ή περισσότερες περιόδους.
Πώς μια μεγάλη αλλαγή βάρους μπορεί να επηρεάσει την περίοδο σαςΠερίοδοι που ξεκίνησαν πρόσφατα
Ένας φυσιολογικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί από 21 έως 35 ημέρες σε υγιείς γυναίκες, αλλά μπορεί να ποικίλει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις νέες γυναίκες που μόλις αρχίζουν να παίρνουν τις περιόδους τους ή για τις γυναίκες που δεν είχαν περιόδους για αρκετά χρόνια και ξεκινούν ξανά.
Μια νεαρή γυναίκα που είχε μόνο λίγους κύκλους μπορεί να περάσει μήνες χωρίς άλλη μέχρι να ξεκινήσει ένα κανονικό μοτίβο. Και οι γυναίκες που δεν είχαν περίοδο λόγω αντισυλληπτικής χρήσης, ορμονικής θεραπείας ή ασθένειας μπορεί να μην συνεχίσουν να έχουν κανονική περίοδο κάθε μήνα αμέσως.
Περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος μετάβασης από την αναπαραγωγική ηλικία σε μια μη αναπαραγωγική ηλικία. Οι περίοδοι σας μπορεί να είναι ελαφρύτερες, βαρύτερες, πιο συχνές ή λιγότερο συχνές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα είναι κάτι διαφορετικό από αυτό που έχετε συνηθίσει.
Ακανόνιστη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσηςΗ εμμηνόπαυση είναι όταν έχετε φτάσει στο σημείο της ζωής σας όπου δεν θα έχετε πλέον ωορρηξία ή εμμηνόρροια. Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι 51 ετών.
Θηλασμός
Μπορεί να μην έχετε καθόλου περιόδους ή μπορεί να έχετε σπάνιες ή πολύ ελαφριές περιόδους κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ιδιαίτερα εάν ο θηλασμός παρέχει στο μωρό σας όλη ή σχεδόν όλη τη θερμιδική του πρόσληψη.
Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι ο θηλασμός είναι μια μορφή ελέγχου των γεννήσεων, αλλά δεν είναι. Ακόμα κι αν δεν έχετε περιόδους όταν θηλάζετε, μπορείτε να μείνετε έγκυος, οπότε χρησιμοποιήστε μια άλλη μορφή ελέγχου των γεννήσεων εάν δεν είστε έτοιμοι για ένα άλλο μικρό παιδί.
Εκτοπική εγκυμοσύνη
Εάν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να είστε έγκυος επειδή έχετε IUD, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα η χαμένη περίοδος να είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης. Η έκτοπη εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί μερικές φορές λόγω του σχήματος της συσκευής και μπορεί δεν σας προκαλεί θετικό τεστ σε τεστ εγκυμοσύνης. Ο γιατρός σας μπορεί να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει αυτήν την πιθανότητα με πυελική εξέταση ή υπερηχογράφημα.
Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Λείπει μια ή δύο περίοδος, ακόμη και όταν υποψιάζεστε ότι γνωρίζετε τον λόγο, είναι κάτι που πρέπει να διερευνηθεί από το γιατρό σας.
Θα πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:
- Νέοι ή επιδεινούμενοι πονοκέφαλοι
- Η όραση αλλάζει
- Ναυτία ή έμετος
- Fevers
- Απώλεια μαλλιών
- Εκκρίσεις στήθους ή παραγωγή γάλακτος
- Υπερβολική ανάπτυξη μαλλιών
Μια λέξη από το Verywell
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για καθυστερημένες περιόδους και ενώ οι περισσότεροι δεν προκαλούν συναγερμό, χρειάζεστε αξιολόγηση και θεραπεία εάν έχετε χάσει εντελώς περισσότερες από μία περιόδους.
Ο τρόπος αντιμετώπισης των περιόδων που χάσατε εξαρτάται από το γιατί δεν έχετε την περίοδό σας. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως διατροφή ή μείωση του στρες, ή μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.