Περιεχόμενο
- Αγγειοκινητική ρινίτιδα
- Γιατί έχει σημασία η θερμοκρασία
- Πώς να αποτρέψετε τη ρινική κρύα καιρικά φαινόμενα
Ενώ το σώμα σας παράγει μεταξύ ενός και δύο τεταρτημόριων βλέννας κάθε μέρα, ορισμένες συνθήκες μπορεί να αυξήσουν αυτήν την ποσότητα. Αλλεργίες που προκαλούνται από γύρη ή μούχλα στον αέρα, ρινοϊούς (επίσης γνωστοί ως κοινό κρυολόγημα) και ερεθισμός μπορούν όλοι να προκαλέσουν στο σώμα σας εκκρίνουν υπερβολική βλέννα, όπως και η έκθεση σε κρύο καιρό.
Τι να κάνετε όταν κρυώνετεΑγγειοκινητική ρινίτιδα
Όταν έχετε μόνο ρινική καταρροή ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και δεν έχετε άλλα συμπτώματα αλλεργιών ή ασθένειας, ο ένοχος μπορεί να είναι αγγειοκινητική ρινίτιδα, ένας τύπος μη αλλεργικής ρινίτιδας που προκαλείται από αλλαγές στη θερμοκρασία, την υγρασία και την έκθεση σε έντονες μυρωδιές και αρώματα. Συνήθως, ένα άτομο με αγγειοκινητική ρινίτιδα θα έχει καθαρή ρινική εκκένωση που μπορεί να αποστραγγιστεί από το μπροστινό μέρος της μύτης, κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού ή να οδηγήσει σε ρινική συμφόρηση.
Γιατί έχει σημασία η θερμοκρασία
Το σώμα σας έχει μια εγγενή νοημοσύνη που το παροτρύνει να αναλάβει δράση για να προστατευτεί όταν χρειάζεται. Όταν εκτίθεται σε κρύες θερμοκρασίες, η επιπλέον βλέννα θερμαίνει και ενυδατώνει τον αέρα που εισέρχεται μέσω των ρινικών διόδων σας. Αυτό προστατεύει τους βλεννογόνους στη μύτη σας από βλάβες λόγω του ξηρού, κρύου αέρα και επίσης προστατεύει τα βρογχιόλια (ευαίσθητοι αερόσακοι) στους πνεύμονές σας από ζημιές.
Επιπλέον, μια καταρροή λόγω ψυχρών θερμοκρασιών είναι ένα φαινόμενο παρόμοιο με τη συμπύκνωση. Ενώ ο αέρας στον οποίο αναπνέετε μπορεί να είναι κρύος, η θερμοκρασία του σώματός σας ζεσταίνει τον αέρα και όταν εκπνέετε, απελευθερώνετε τον ζεστό, υγρό αέρα στο περιβάλλον (που είναι κρύος). Καθώς αυτές οι δύο θερμοκρασίες συναντώνται, παράγονται σταγονίδια νερού, τελικά στάζουν από τη μύτη σας μαζί με τη βλέννα με την οποία αναμιγνύονται.
Πώς να αποτρέψετε τη ρινική κρύα καιρικά φαινόμενα
Ο μόνος τρόπος για την αποτελεσματική πρόληψη της ρινικής καταρροής από την ανάπτυξη λόγω της έκθεσης στο κρύο είναι να αποφύγετε την αναπνοή σε κρύο αέρα. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να καλύψετε τη μύτη και το στόμα σας με ένα περιτύλιγμα ή μαντήλι ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, κάτι που επιτρέπει στον αέρα να ζεσταθεί και να υγραίνεται πριν τον εισπνεύσετε.
Η αγγειοκινητική ρινίτιδα συνήθως δεν θα βελτιωθεί με τα αντιισταμινικά, αλλά μπορεί να βελτιωθεί με τη χρήση ρινικού στεροειδούς ή ρινικού σπρέι αντιισταμινικού. Το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία της αγγειοκινητικής ρινίτιδας, ειδικά όταν τα συμπτώματα είναι μύτη που «τρέχει σαν βρύση», είναι το ρινικό εκνέφωμα Atrovent (βρωμιούχο ιπρατρόπιο). Το Atrovent λειτουργεί με την ξήρανση των κυττάρων που παράγουν βλέννα στη μύτη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως απαιτείται, καθώς το σπρέι θα αρχίσει να λειτουργεί μέσα σε μία ώρα. Το ρινικό σπρέι Atrovent διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή. Ελέγξτε μόνο με το γιατρό σας για να δείτε εάν αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς.
Τέλος, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ενώ βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους. Ακόμα κι αν η θερμοκρασία στο σπίτι σας είναι ήπια, ο αέρας είναι γενικά πιο ξηρός κατά τους μήνες κρύου καιρού. Η υγρασία μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της βέλτιστης υγρασίας των βλεννογόνων.