Περιεχόμενο
Η εμμηνόπαυση είναι μια εποχή αλλαγής ορμονών και ενοχλητικών συμπτωμάτων - μερικά από τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή σας. Οι εξάψεις, οι διαταραχές του ύπνου, η κολπική ξηρότητα και οι αλλαγές στη διάθεση είναι συχνές κατά την εμμηνόπαυση.Όμως, ορισμένα αποτελέσματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ενοχλητικό. Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μειώνονται, τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν μια πραγματική ανησυχία για την υγεία.
Μόλις μπείτε στην περιμηνόπαυση, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο σώμα σας. Μερικά από αυτά τα ζητήματα υγείας μπορεί να γλιστρήσουν απαρατήρητα, υποκλίνοντας στα πιο δραματικά αποτελέσματα των νυχτερινών εφιδρώσεων ή της κατάρρευσης της διάθεσης. Αλλά είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν αυτά τα ζητήματα - τα περισσότερα από τα ενοχλητικά ή επικίνδυνα αποτελέσματα της εμμηνόπαυσης είναι θεραπεύσιμα ή τουλάχιστον προσωρινά. Και λάβετε υπόψη ότι οι γυναίκες που έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα εμμηνόπαυσης είναι επίσης πιθανό να βιώσουν προβλήματα σχέσης.
Συγκεκριμένα, προσέξτε αυτά τα σημάδια:
Βαριά αιμορραγία
Εάν οι περίοδοι σας γίνονται όλο και πιο βαριές, φροντίστε να παρακολουθείτε την αιμορραγία σας. Καταστάσεις όπως οι ινομυώδεις όγκοι ή οι πολύποδες της μήτρας μπορούν να προκαλέσουν ακανόνιστη αιμορραγία και σοβαρή απώλεια αίματος. Όταν οι περίοδοι σας γίνουν ακανόνιστες κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να κατηγορήσετε όλες τις ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως για ορμονικές αλλαγές, ενδεχομένως αγνοώντας σοβαρά ιατρικά προβλήματα.
Δώστε προσοχή στο ποσό που αιμορραγείτε για μερικούς κύκλους και εάν διαπιστώσετε ότι αλλάζετε ένα maxi pad ή super tampon περισσότερο από μία φορά την ώρα για περισσότερες από οκτώ ώρες, θα μπορούσατε να αιμορραγείτε αρκετά για να οδηγήσετε σε αναιμία. Κάντε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την αιμορραγία σας - είτε κατά τη διάρκεια των περιόδων σας είτε σε άλλες ώρες κατά τη διάρκεια του κύκλου σας.
Κατάθλιψη
Οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη, η οποία είναι ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση.
Κλείστε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε ότι έχετε κάποιο από τα ακόλουθα σημάδια κατάθλιψης:
- Κλαίω περισσότερο από το συνηθισμένο
- Νιώστε απελπισμένος ή άγχος συντριπτικά
- Σκεφτείτε να πεθάνετε ή να βλάψετε τον εαυτό σας
- Δεν μπορώ να απολαύσω πράγματα που συνηθίζατε, συμπεριλαμβανομένου του σεξ
- Χάστε την όρεξή σας
- Έχετε μια αύξηση ή απώλεια βάρους που δεν μπορείτε να εξηγήσετε πραγματικά
- Είναι ευερέθιστοι ή θυμωμένοι περισσότερο από το συνηθισμένο
Σκεφτείτε να εμπιστευτείτε έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας όταν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Εάν χρειάζεστε λίγη ηθική υποστήριξη για να σας ενθαρρύνει να δείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο, ζητήστε από τον φίλο, τον σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας να πάει μαζί σας στο πρώτο ραντεβού.
Αίσθημα παλμών της καρδιάς
Οι καρδιακοί παλμοί, που μπορούν να εκδηλωθούν ως η αίσθηση ενός αγωνιστικού παλμού, είναι από τα κοινά σημάδια καρδιακών παθήσεων. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να αρχίσουν να κινούν πίσω το κεφάλι της - οπότε εάν αισθανθείτε αίσθημα παλμών, ήρθε η ώρα να δείτε το γιατρό σας.
Και εάν αισθανθείτε πόνο στο στήθος, αίσθημα καψίματος, δυσκολία στην αναπνοή, εφίδρωση, κόπωση ή ξαφνικό άγχος, καλέστε το 911 επειδή αυτά είναι σημάδια καρδιακής προσβολής.
Υψηλή πίεση του αίματος
Μετά την ηλικία των 50 γυναικών αρχίζουν να έρχονται σε επαφή με τους άνδρες στο τμήμα "καρδιακών παθήσεων". Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ότι το καρδιαγγειακό σας σύστημα αρχίζει να δείχνει κάποια φθορά. Καθώς οι ορμόνες σας αλλάζουν κατά την εμμηνόπαυση, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας μπορεί να γίνουν λιγότερο ευέλικτα.
Η υπέρταση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να ανέβει αργά, χωρίς προειδοποίηση. Ή μπορεί ξαφνικά να είναι αρκετά υψηλό, χωρίς εμφανή συμπτώματα.
Όταν αρχίσετε να βλέπετε σημάδια εμμηνόπαυσης, ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον κάθε έξι μήνες. Μπορείτε να το κάνετε σε ένα τοπικό φαρμακείο, πυροσβεστικό σταθμό ή στο γραφείο του γιατρού σας, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε κάθε φορά στο ίδιο μέρος, ώστε να μπορείτε να το συγκρίνετε αξιόπιστα. Απευθυνθείτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης αμέσως εάν διαπιστώσετε ότι έχετε κάποιο από τα ακόλουθα σημάδια υπέρτασης:
- Πονοκέφαλοι που είναι πιο συχνά ή σοβαροί από το συνηθισμένο
- Πρόβλημα με το όραμά σας
- Ασυνήθιστη κόπωση
- Προβλήματα με την αναπνοή, είτε σε ηρεμία είτε μετά την άσκηση
- Οποιοδήποτε είδος πόνου στο στήθος
- Ζάλη ή λιποθυμία
- Περίοδοι σύγχυσης
- Αίμα στα ούρα σας
Ενώ αυτά είναι προφανή σημάδια ενός προβλήματος, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να μην έχει καθόλου συμπτώματα. Και πάλι, καθώς πλησιάζετε την ηλικία της εμμηνόπαυσης, ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση ώστε να μπορείτε να λάβετε θεραπεία με τα πρώτα σημάδια ανησυχίας.
Θα χρειαστείτε χρόνο για να προσαρμόσετε και να κατανοήσετε το «νέο» σώμα σας και η προσοχή στα συμπτώματα μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα προβλήματα υγείας νωρίς. Η εμμηνόπαυση είναι μια εξαιρετική δικαιολογία για να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας!