Περιεχόμενο
- Η αναπνοή του στόματος μπορεί να βελτιωθεί χρησιμοποιώντας ένα Chinstrap
- Όταν δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα Chinstrap
Η αναπνοή του στόματος μπορεί να βελτιωθεί χρησιμοποιώντας ένα Chinstrap
Εάν χρησιμοποιείτε μηχάνημα CPAP για τη θεραπεία της άπνοιας στον ύπνο σας, μπορεί να έχετε προβλήματα με την αναπνοή του στόματος που μπορεί να χρειαστεί να διορθωθούν με τη χρήση ενός λουριού πηγουνιού. Ένα εξαιρετικά ξηρό στόμα και λαιμός μπορεί να είναι άβολα ή επώδυνα και η χρόνια ξηρότητα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ούλων και των δοντιών σας. Όταν ο αέρας διαφεύγει από το στόμα, μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, προκαλώντας την άπνοια ύπνου να παραμείνει.
Ένα λουρί πηγούνι μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση της διαρροής στο στόμα. Συνήθως είναι ένα κομμάτι ύφασμα, συχνά εξοπλισμένο με velcro, το οποίο μπορεί να στερεωθεί γύρω από την κάτω γνάθο και το πάνω μέρος του κεφαλιού σας. Μπορεί να έχει ένα φλιτζάνι στο πηγούνι, σαν καπάκι ράγκμπι. Οι σχοινί της Κίνας είναι συνήθως αρκετά φθηνές, συχνά κοστίζουν περίπου 15 έως 20 $. Κρατά το στόμα σας κλειστό και σας επιτρέπει να επωφεληθείτε πλήρως από το CPAP σας.
Πιθανότατα θα ξέρετε εάν χρειάζεστε ένα λουρί πηγαδιού με βάση τα σχόλια άλλων. Εάν παρατηρηθεί αναπνοή στο στόμα κατά τη διάρκεια της μελέτης του ύπνου σας, μπορεί να εφαρμοστεί εκείνη τη στιγμή. Ή, εάν οι σημαντικές σας άλλες παρατηρήσεις αέρας που διαφεύγει από το στόμα σας τη νύχτα, ή ακόμα και ροχαλητό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για ένα λουρί για το πηγούνι. Επίσης, εάν ξυπνήσετε με πολύ ξηρό στόμα ή επώδυνο λαιμό, αυτό μπορεί να οφείλεται στην αναπνοή του στόματος στο μηχάνημα CPAP.
Μερικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν ένα λουράκι για να διατηρήσουν τη μάσκα CPAP τους τη νύχτα εάν την αφαιρούν ενώ κοιμούνται μερικώς. Αυτό το πρόσθετο στρώμα μπορεί να δυσκολεύει την αφαίρεση της μάσκας ενώ παραμένει κοιμισμένη. Είναι επίσης πιθανό ένα λουρί πηγούνι να σταθεροποιήσει μια μάσκα και να το βοηθήσει να σφραγίσει καλύτερα.
Οι σχοινί ή τα "προστατευτικά ροχαλητού" δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται μόνα τους χωρίς θεραπεία με CPAP. Είναι αναποτελεσματικά στην επίλυση του ροχαλητού και της άπνοιας στον ύπνο. Επιπλέον, μπορεί να είναι επικίνδυνο να αποτρέψετε την αναπνοή του στόματος χωρίς χρήση CPAP εάν το χρειάζεστε για να έχετε επαρκή ροή αέρα.
Όταν δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα Chinstrap
Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να μην θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα λουρί για το πηγούνι. Εάν έχετε μύτη με συμφόρηση, αποκλίνον διάφραγμα ή εάν η πίεση CPAP δεν έχει ρυθμιστεί σωστά, ενδέχεται να μην παρέχεται αρκετός αέρας μέσω ρινικής μάσκας. Είναι επίσης δυνατό για υψηλή πίεση CPAP να φυσά το στόμα ανοιχτό και μπορεί να χρειαστεί να μειωθεί.
Μια άλλη επιλογή πέρα από τη χρήση ενός λουριού πηγαδιού θα ήταν η χρήση μάσκας πλήρους προσώπου που επιτρέπει την αναπνοή τόσο από τη μύτη όσο και από το στόμα. Αυτές οι μάσκες μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερη διαρροή και σημάδια στο πρόσωπο και θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστά τοποθετημένη για να έχετε το βέλτιστο όφελος.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν δυσκολεύεστε να αναπνέετε στο στόμα με CPAP, λάβετε βοήθεια για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα. Ίσως είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο ανθεκτικού ιατρικού εξοπλισμού ή τον γιατρό ύπνου που είναι πιστοποιημένος από το συμβούλιο πριν δοκιμάσετε μόνοι σας ένα λουρί. Επιπλέον, όπως σημειώνεται, οι ιμάντες για το πηγούνι ή τα "προστατευτικά ροχαλητού" δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται μόνοι. Εάν ανοίγετε το στόμα σας επειδή δυσκολεύεστε να αναπνέετε μέσω της μύτης σας, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να κλείσετε το στόμα σας κλειστό.
Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να επιλύσουν την αναπνοή του στόματος μετά από κάποιες προσαρμογές, με ή χωρίς τη χρήση ενός λουριού. Ζητήστε βοήθεια όπως απαιτείται για να επιτύχετε αυτήν την κανονική κατάσταση αναπνοής.