Περιεχόμενο
- Οφέλη του αθλητισμού για παιδιά με αυτισμό
- Βρείτε αθλήματα για παιδιά με αυτισμό
- Πρωταθλήματα, αθλητικά προγράμματα και άλλοι πόροι
Γιατί; Τα παιδιά με αυτισμό μπορεί να έχουν έντονη αποστροφή στην υφή, τη γεύση και το χρώμα ορισμένων τροφίμων, γεγονός που περιορίζει τη διατροφή τους. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού αρνήθηκαν τις τροφές περισσότερες από δύο φορές συχνότερα από τα νευροτυπικά παιδιά και ότι τα παιδιά με αυτισμό κατανάλωναν περισσότερα ποτά και σνακ με γλυκαντικά από τα παιδιά χωρίς αυτισμό. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία συμπτωμάτων αυτισμού μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους.
Επιπλέον, τα παιδιά με αυτισμό μπορεί να δυσκολευτούν τη φυσική κατάσταση και τη σωματική δραστηριότητα. Η υπερευαισθησία στα αξιοθέατα, τους ήχους και τα ερεθίσματα της αφής μπορεί να επηρεάσει τη συμμετοχή, όπως και τα όρια ή οι καθυστερήσεις στον συντονισμό και τον σχεδιασμό του κινητήρα. Τα ομαδικά αθλήματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολα για τα παιδιά με αυτισμό, τα οποία έχουν πρόβλημα με την επικοινωνία και την κοινωνική αλληλεπίδραση.
Οφέλη του αθλητισμού για παιδιά με αυτισμό
Ακόμη και μπροστά σε αυτές τις προκλήσεις, είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους για να βοηθήσουμε τα παιδιά με αυτισμό να συμμετέχουν και να απολαύσουν σωματικές δραστηριότητες. Η τακτική άσκηση μπορεί να αποτρέψει ή να αντιστρέψει την αύξηση βάρους και έχει επίσης θεραπευτικά οφέλη. Ανάλογα με το πρόγραμμα και τον τύπο δραστηριότητας, η συμμετοχή μπορεί να βοηθήσει στην αισθητική ολοκλήρωση, τον συντονισμό και τον μυϊκό τόνο και τις κοινωνικές δεξιότητες.
Διαφορετικές μορφές άσκησης ωφελούν τα παιδιά με αυτισμό με συγκεκριμένους τρόπους. Ασκηση αερόμπικ μπορεί να συμβάλει στη μείωση της επιβλαβούς αυτοδιεγερτικής συμπεριφοράς και προσφέρει τις ίδιες ενισχύσεις για την υγεία όπως και για τα νευροτυπικά παιδιά και ενήλικες: απώλεια βάρους, υγεία της καρδιάς, ανακούφιση από το στρες. Άσκηση που βελτιώνεται ευκαμψία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με χαμηλό μυϊκό τόνο. Προπόνηση δύναμης μπορεί να χτίσει τους πυρήνες των παιδιών, οι οποίοι με τη σειρά τους θα βοηθήσουν στην ισορροπία και τον συντονισμό.
Οι ακόλουθες αθλητικές και γυμναστικές δραστηριότητες μπορούν να λειτουργήσουν καλά για τα παιδιά με αυτισμό (αλλά αυτό δεν είναι σε καμία περίπτωση μια πλήρη λίστα και κάθε παιδί θα έχει διαφορετικές δεξιότητες, συμπαθεί και αντιπάθειες):
- Κολύμπι: Το νερό παρέχει μια καταπραϋντική αισθητηριακή είσοδο και τα παιδιά μπορούν να ανταγωνίζονται μεμονωμένα ενώ εξακολουθούν να συμμετέχουν σε μια ομάδα.
- Πολεμικές τέχνες: Τα μαθήματα είναι συνήθως πολύ δομημένα και η πρόοδος είναι και σταδιακή και προβλέψιμη.
- Τρέξιμο: Όπως και με το κολύμπι, τα παιδιά μπορούν να αγωνιστούν σε αγώνες αγώνων και αγώνων, ως άτομα και ως μέρος μιας ομάδας, συχνά με ελάχιστη επικοινωνία που απαιτείται μεταξύ των συμπαικτών.
- Μπόουλινγκ: Τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν φιλίες ως μέρος μιας μικρής, άνετης ομάδας και μπορούν να απολαύσουν την επανάληψη και το τελετουργικό του μπόουλινγκ.
- Ιππασία: Μερικές φορές τα παιδιά με αυτισμό απολαμβάνουν και υπερέχουν στην επικοινωνία με τα ζώα, κάνοντας τα αθλήματα των ιπποειδών τόσο διασκεδαστικά όσο και θεραπευτικά.
Βρείτε αθλήματα για παιδιά με αυτισμό
Συμβουλευτείτε τους γιατρούς, τους δασκάλους και τους θεραπευτές του παιδιού σας. Εάν το παιδί σας βλέπει ήδη έναν φυσιοθεραπευτή, θα μπορεί να προτείνει ασκήσεις και δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τη σχολική ομάδα του παιδιού σας, καθώς και άλλους γονείς παιδιών με αυτισμό, για αθλητικά πρωταθλήματα και άλλα προγράμματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Δείτε και τη λίστα των πόρων παρακάτω.
Μόλις εντοπίσετε ορισμένες δυνατότητες, προσδιορίστε εάν το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για το παιδί σας. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ο προπονητής είναι εκπαιδευμένος για να συνεργάζεται με παιδιά με αυτισμό.Η διδασκαλία πρέπει να δίνει έμφαση στις κοινωνικές δεξιότητες μαζί με τις φυσικές και οι προπονητές και το προσωπικό πρέπει να είναι υπομονετικοί και προετοιμασμένοι να παρέχουν ρουτίνα και επανάληψη.
Εάν βρείτε ένα πρόγραμμα που ακούγεται ελκυστικό, δοκιμάστε το, θυμηθείτε ότι μπορεί να λειτουργήσει ή όχι για το παιδί σας (το ίδιο ισχύει και για τα νευροτυπικά παιδιά!). Μερικές φορές η κατοχή ομότιμου μέντορα ή φίλου μπορεί να είναι όφελος για ένα παιδί που ξεκινά σε μια νέα δραστηριότητα.
Πρωταθλήματα, αθλητικά προγράμματα και άλλοι πόροι
Αυτά τα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά με ειδικές ανάγκες.
- Μπέιζμπολ: Miracle League, Little League Challenger Division
- Μαζορέτες και χορός: Η επίδραση σπινθηρίσματος
- Σημαία ποδοσφαίρου: Pop Warner Challenger Division
- Χακί: Αμερικάνικο ειδικό χόκεϊ
- Ιππασία: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Ποδόσφαιρο: Πρόγραμμα VIP AYSO, Upward, US Youth Soccer TOPS soccer
- Πολλαπλά αθλήματα: Προς τα πάνω (δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά με ειδικές ανάγκες, αλλά χωρίς αποκλεισμούς). Ειδικοί Ολυμπιακοί Αγώνες
Για περισσότερες επιλογές και πόρους, δοκιμάστε το Εθνικό Κέντρο Φυσικής Δραστηριότητας και Αναπηρίας, το οποίο διαθέτει μια λίστα με εκατοντάδες προσαρμοσμένα αθλητικά προγράμματα και στρατόπεδα με δυνατότητα αναζήτησης.