Περιεχόμενο
Ευκάλυπτος (Ευκάλυπτος globulus)είναι ένα αειθαλή δέντρο που προέρχεται από την Αυστραλία αλλά καλλιεργείται παγκοσμίως. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τους Αβορίγινους στο ξηρό εσωτερικό - μάσησαν τις ρίζες, οι οποίες διατηρούν υψηλή συγκέντρωση νερού. Έπιναν επίσης τσάι ευκαλύπτου ως θεραπεία για τον πυρετό. Καθώς αυτή η χρήση εξαπλώθηκε, ο ευκάλυπτος έγινε γνωστός ως τσάι πυρετού της Αυστραλίας.Το πολύ συμπυκνωμένο λάδι που αποστάζεται με ατμό από τα φύλλα του δέντρου έχει χρησιμοποιηθεί ιατρικά από τουλάχιστον το 1788, όταν σύμφωνα με πληροφορίες οι γιατροί σημείωσαν την παρουσία του λαδιού και άρχισαν να το χρησιμοποιούν για τη θεραπεία προβλημάτων στο στήθος και κολικούς. Στα τέλη του 1800, η ικανότητά του να προωθεί την εφίδρωση και την καθαρή βλέννα οδήγησε στο συνταγογραφούμενο έλαιο ευκαλύπτου για αναπνευστικές καταστάσεις, όπως βρογχίτιδα, γρίπη, άσθμα και βήχα. Καθώς η εξάπλωση του λαδιού του ευκαλύπτου άρχισε να χρησιμοποιείται με άλλους τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του αρώματος για κουρασμένους, πονεμένους μύες και για την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας. Αν και το αιθέριο έλαιο εξακολουθεί να συνιστάται για πολλές φαρμακευτικές εφαρμογές, η κύρια χρήση του παραμένει η θεραπεία του βήχα, του κρυολογήματος, της βρογχίτιδας και της συμπτωματικής ανακούφισης από κρυολογήματα και συμφόρηση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Όπως τα περισσότερα αιθέρια έλαια, το έλαιο ευκαλύπτου περιέχει πολλά φυσικά συστατικά. Αλλά το βασικό είναι η 1,8-cineole (γνωστή και ως cineole και ευκαλυπτόλη), η ένωση που είναι υπεύθυνη για την καθαρή, οξεία, ελαφρώς φαρμακευτική μυρωδιά της, καθώς και τη φαρμακευτική της αξία. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2010, η ευκαλυπτόλη έχει αποδειχθεί ότι έχει ισχυρή αντιβακτηριακή, αντιική και αντιμυκητιακή δράση, η οποία μπορεί να εξηγήσει την παραδοσιακή της χρήση ως θεραπεία για αναπνευστικές παθήσεις. Αυτό είπε, σε μια πιο πρόσφατη μελέτη από το 2018 που διερεύνησε Η αντιβιοτική δράση πέντε αιθέριων ελαίων, το έλαιο ευκαλύπτου έδειξε μόνο ασθενή δραστηριότητα έναντι των αναπνευστικών παθογόνων. Το έλαιο ευκαλύπτου βρέθηκε να είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό σε φυτοχημικό έλεγχο του 2010.
Οφέλη για την υγεία
Λίγα από τα προτεινόμενα οφέλη για το έλαιο ευκαλύπτου έχουν ισχυρή επιστήμη πίσω τους, σύμφωνα με το Περιεκτική βάση δεδομένων φυσικών φαρμάκων (NMCD), που αξιολογεί την αποτελεσματικότητα βάσει επιστημονικών στοιχείων. Αν και πολλά υποσχόμενα, τα περισσότερα στοιχεία θεωρούνται προκαταρκτικά. Ακολουθεί μια ματιά σε ό, τι είναι γνωστό μέχρι τώρα για το πώς το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να ωφελήσει την υγεία.
Ανακούφιση από το κρύο και την αναπνοή
Μπορεί να γνωρίζετε το λάδι ευκαλύπτου καλύτερα από προϊόντα όπως το Vicks VapoRub, όπου δρα για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας. Τουλάχιστον μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012 βρήκε κάποιο όφελος για ένα τρίψιμο ατμών (VR) που περιέχει καμφορά, έλαιο μενθόλης και ευκαλύπτου σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο πετρελαίου όταν χρησιμοποιείται σε παιδιά τη νύχτα. Μεταξύ των ομάδων θεραπείας, οι ερευνητές εντόπισαν σημαντικές διαφορές στη βελτίωση του βήχα, της συμφόρησης και της δυσκολίας στον ύπνο, με την ομάδα VR να σημειώνει σταθερά το καλύτερο από το εικονικό φάρμακο για τη σοβαρότητα του βήχα, τη δυσκολία ύπνου για παιδιά και γονείς και τη συνδυασμένη βαθμολογία συμπτωμάτων Δεν υπήρχε καμία επίδραση στη ρινική καταρροή, και τα παιδιά που έλαβαν VR παρουσίασαν κάποια ερυθρότητα και κάψιμο του δέρματος.
Το έλαιο ευκαλύπτου χρησιμοποιείται συχνά με τη μορφή εισπνοής ατμού για να διευκολύνει τα συμπτώματα του κρύου, αν και απαιτούνται μελέτες για να επιβεβαιωθεί η αξία αυτής της χρήσης. Όταν εισπνέεται στο αναπνευστικό σύστημα, πιστεύεται ότι μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς που μπορούν να περιορίσουν τον αεραγωγό σας και να δυσκολέψουν την αναπνοή. Λέγεται επίσης ότι είναι ένα απαλό αποχρεμπτικό και ότι προωθεί την αποστράγγιση από κορεσμένους κόλπους.
Βρογχίτιδα
Στην παραδοσιακή φυτική ιατρική, το τσάι ή το λάδι ευκαλύπτου χρησιμοποιείται συχνά τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά στο στήθος. Και οι δύο χρήσεις έχουν εγκριθεί από τη Γερμανική Επιτροπή Ε, την ειδική ομάδα που αξιολογεί τα φυτικά φάρμακα, για τη θεραπεία της βρογχίτιδας. Αυτή η κατάσταση είναι μια κοινή φλεγμονή της επένδυσης των σωλήνων που μεταφέρουν αέρα προς και από τους πνεύμονές σας που συχνά αναπτύσσεται από κρύο. Μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Βήχας το 2013 επιβεβαίωσε ότι τα άτομα με βρογχίτιδα μπορεί να επωφεληθούν από τη θεραπεία με στοματική κινεόλη. Σε διάστημα 10 ημερών, 242 ασθενείς έλαβαν είτε 200 χιλιοστόγραμμα κινεόλης τρεις φορές την ημέρα είτε ένα εικονικό φάρμακο. Μετά από τέσσερις ημέρες θεραπείας, ήταν αξιοσημείωτο ότι η ομάδα που έλαβε cineole παρουσίασε σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση στα συμπτώματα οξείας βρογχίτιδας, ειδικά στη συχνότητα του βήχα.
Ιγμορίτιδα
Η κινεόλη μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης της οξείας ιγμορίτιδας, η οποία ξεκινά συχνά ως κρυολόγημα και στη συνέχεια μετατρέπεται σε βακτηριακή λοίμωξη. Σε μια διπλή-τυφλή μελέτη του 2004 σε 150 άτομα με οξεία ιγμορίτιδα που δεν χρειάζονταν θεραπεία με αντιβιοτικά, αυτά που έλαβαν 200 χιλιοστογραμμάρια cineole από το στόμα τρεις φορές την ημέρα ανέκαμψαν σημαντικά πιο γρήγορα από αυτά που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Βρογχικο Ασθμα
Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η ευκαλυπτόλη μπορεί να είναι ικανή να σπάσει τη βλέννα σε άτομα με άσθμα. Ενώ ορισμένα άτομα με σοβαρό άσθμα κατάφεραν να μειώσουν τη δόση των στεροειδών φαρμάκων λαμβάνοντας ευκαλυπτόλη, δεν πρέπει να το δοκιμάσετε χωρίς τη συμβουλή και την παρακολούθηση του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
Την επούλωση των πληγών
Τοπικές αλοιφές που περιέχουν το λάδι έχουν χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική των Αβορίγινων για την υποστήριξη της επούλωσης των πληγών, μια χρήση που έχει διερευνήσει η σύγχρονη επιστήμη. Μια μελέτη από το 2012 εξέτασε την αντιμικροβιακή δράση του ελαίου ευκαλύπτου έναντι δύο παθογόνων, S. aureus, η οποία είναι κυρίως υπεύθυνη για τη μετεγχειρητική λοίμωξη τραύματος, το σύνδρομο τοξικού σοκ και την τροφική δηλητηρίαση, και Ε. Coli, η οποία είναι υπεύθυνη για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το λάδι είχε δράση και στα δύο βακτήρια. Αυτός ο τύπος αντιβακτηριακής δράσης μπορεί να κάνει το έλαιο ευκαλύπτου μια αποτελεσματική θεραπεία για μικρές περικοπές και πληγές, λέει ο ειδικός βοτάνων Michael Castleman, ο συγγραφέας του "The New Healing Herbs". Προτείνει την εφαρμογή μιας σταγόνας ή δύο ελαίων ευκαλύπτου σε μια καθαρή πληγή.
Ανακούφιση από τον πόνο
Όπως πολλά αιθέρια έλαια, το έλαιο ευκαλύπτου διερευνάται για τη χρήση του ως παυσίπονο. Σε μια μελέτη του 2013, η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου για 30 λεπτά σε τρεις συνεχόμενες ημέρες μετά την επέμβαση αντικατάστασης γόνατος ήταν αποτελεσματική στη μείωση του πόνου και της αρτηριακής πίεσης των ασθενών.
Μια αλοιφή με βάση τον ευκάλυπτο βρέθηκε να αυξάνει την κυκλοφορία όταν εφαρμόζεται στα αντιβράχια των συμμετεχόντων σε μια μικρή διπλή-τυφλή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 1991, η οποία υποδηλώνει ότι ο ευκάλυπτος μπορεί προσωρινά να ανακουφίσει τον μικρό πόνο των μυών όταν εφαρμόζεται τοπικά. Όπως η μενθόλη και το Wintergreen, ο ευκάλυπτος θεωρείται αντιερεθιστικό. Λειτουργεί ερεθίζοντας το δέρμα όπου εφαρμόζεται, προκαλώντας το δέρμα να αισθάνεται ζεστό ή κρύο.
Στοματική υγιεινή
Πρώιμη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό περιοδοντολογίας δείχνει ότι η τσίχλα που περιέχει 0,3% έως 0,6% εκχύλισμα ευκαλύπτου μπορεί να μειώσει την οδοντική πλάκα και την ουλίτιδα και να βελτιώσει την κακή αναπνοή σε μερικούς ανθρώπους. Μερικοί οδοντίατροι συνιστούν την αραίωση μίας σταγόνας ελαίου ευκαλύπτου με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας και να σκουπίζετε στο στόμα σας ή να εφαρμόζετε μια σταγόνα στην οδοντόκρεμα σας πριν βουρτσίζετε.
Πιθανές παρενέργειες
Η ευκαλυπτόλη, η δραστική χημική ουσία που βρίσκεται στο έλαιο ευκαλύπτου, είναι πιθανώς ασφαλής όταν λαμβάνεται από το στόμα για έως και 12 εβδομάδες, σύμφωνα με NMCD. Το λάδι ευκαλύπτου είναι πιθανό μη ασφαλές όταν λαμβάνεται από το στόμα χωρίς πρώτα να αραιωθεί.
Το λάδι ευκαλύπτου δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα. Η χρήση του "τακτοποιημένη" μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό. Για να αραιώσετε ένα αιθέριο έλαιο, ένας καλός κανόνας είναι να προσθέσετε 12 σταγόνες λαδιού σε κάθε υγρή ουγγιά λαδιού φορέα όπως αμύγδαλο, πυρήνα βερίκοκου ή λάδι αβοκάντο ή λοσιόν.
Δεν είναι αρκετά γνωστό για τη χρήση λαδιού ευκαλύπτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οπότε μην το χρησιμοποιείτε χωρίς ιατρική συμβουλή. Το λάδι ευκαλύπτου είναι επίσης πιθανό μη ασφαλές για τα παιδιά και δεν πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα ή να εφαρμόζεται στο δέρμα.
Εάν έχετε ιατρική πάθηση, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Ορισμένα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα με παθήσεις υγείας. Για παράδειγμα, τα άτομα με ηπατική ή νεφρική νόσο πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια μόνο υπό την καθοδήγηση ειδικευμένου ιατρού. Μόλις απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, τα αιθέρια έλαια τελικά καθαρίζονται από το σώμα σας από το συκώτι και τα νεφρά. Η υπερβολική χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να βλάψει αυτά τα όργανα.
Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, επειδή τα αιθέρια έλαια μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα. Για παράδειγμα, η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι ο ευκάλυπτος μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, επομένως τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πρέπει να παρακολουθούνται στενά εάν παίρνετε φάρμακα για διαβήτη. Δεδομένου ότι ο ευκάλυπτος μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, υπάρχει μια ανησυχία που μπορεί να κάνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα δύσκολο κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε ευκάλυπτο τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για μια κατάσταση υγείας, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Δοσολογία και προετοιμασία
Μικρές δόσεις ελαίου ευκαλύπτου (0,05 έως 0,2 ml την ημέρα) μπορούν να ληφθούν εσωτερικά από ενήλικες. Αραιώνετε πάντα το λάδι σε ζεστό νερό πριν το καταναλώσετε. Για να προετοιμάσετε μια έγχυση, βράστε ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού των ψιλοκομμένων φύλλων σε ένα φλιτζάνι νερό και απότομα για 10 λεπτά. Μπορείτε να πίνετε έως και δύο φλιτζάνια την ημέρα. Για να φτιάξετε μια αλοιφή, προσθέστε μερικές σταγόνες σε βαζελίνη και απλώστε ως ένα παχύ στρώμα έως και τρεις φορές την ημέρα.
Εάν χρησιμοποιείτε εμπορικό προϊόν, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στην ετικέτα.
Λάβετε υπόψη ότι το έλαιο ευκαλύπτου είναι πολύ δηλητηριώδες και η λήψη 3,5 ml (ελαφρώς λιγότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού) αδιάλυτου λαδιού έχει αποδειχθεί μοιραία. Τα σημάδια δηλητηρίασης από ευκάλυπτο μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι και κάψιμο, ζάλη, μυϊκή αδυναμία, μαθητές μικρών ματιών, αισθήματα ασφυξίας και άλλα. Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία, έμετο και διάρροια.
Για να κάνετε έναν εισπνευστήρα ευκαλύπτου, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου ή μια χούφτα φύλλα σε ζεστό νερό ή έναν ψεκαστήρα και εισπνεύστε βαθιά τον ατμό για πέντε έως 10 λεπτά (προσέξτε να μην κάψετε τον εαυτό σας).
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι ευκαλύπτου σε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου στο μπάνιο σας λίγο πριν μπείτε. Εάν κάνετε ντους, τοποθετήστε δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα βρεγμένο πανί. Όταν το ζεστό νερό του ντους θερμαίνει το νιπτήρα, το εξατμισμένο λάδι απελευθερώνεται.
Τι να ψάξω
Κατά κανόνα, αποφύγετε την αγορά αιθέριων ελαίων από μια εταιρεία που τιμολογεί όλα τα λάδια της το ίδιο. Η διαδικασία εξαγωγής μπορεί να ποικίλλει πάρα πολύ από το ένα φυτό στο άλλο και δεν έχει νόημα ότι ένα βουλγαρικό αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (που κοστίζει περίπου 950 δολάρια ανά ουγγιά) θα μπορούσε να τιμολογηθεί οπουδήποτε κοντά στο ίδιο με ένα αιθέριο έλαιο λεμονιού, το οποίο διαρκεί λιγότερο από 15 $ μια ουγγιά.
Οι πρακτικές τιμολόγησης όπως αυτό υποδηλώνουν ότι τα έλαια είναι είτε συνθετικά είτε χαμηλής ποιότητας. Τελικά, η τιμή των λαδιών πρέπει να βασίζεται στο πόση πρώτη ύλη απαιτείται για την παραγωγή της.
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να πωλούνται σε σκούρο κεχριμπάρι ή μπλε γυάλινες φιάλες (τα λάδια μπορούν να διαλύσουν το πλαστικό και να μολύνουν το προϊόν). Το διαυγές γυαλί επιτρέπει την είσοδο μη φιλτραρισμένου φωτός και μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση του λαδιού.
Αγοράστε αγνά έλαια. Για να ελέγξετε εάν τα λάδια έχουν αραιωθεί με φυτικό έλαιο, τοποθετήστε μερικές σταγόνες σε ένα κομμάτι χαρτί. Εάν αφήσουν έναν λιπαρό δακτύλιο, πιθανότατα περιέχουν φυτικό λάδι.
Πριν αγοράσετε ένα λάδι, ρωτήστε αν μπορείτε να δοκιμάσετε μια μικρή ποσότητα στο δέρμα σας και να παρακολουθήσετε μια αντίδραση όπως εξάνθημα ή ερεθισμό.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο