Περιεχόμενο
- Τυπικά χρώματα σκαμνί
- Χρώματα που πρέπει να ανησυχούν
- Αλλαγές IBS και Stool
- Μην ελέγχετε πάρα πολύ συχνά
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα κόπρανα μπορούν να αλλάξουν δραματικά χωρίς απαραίτητα να υποδηλώσουν σοβαρή ασθένεια. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε πότε να ανησυχείτε και πότε μπορείτε να αναπνέετε εύκολα.
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) έχουν μια μοναδική πρόκληση σε αυτό το θέμα. Εξ ορισμού, η διαταραχή περιλαμβάνει μια αλλαγή στην εμφάνιση των κινήσεων του εντέρου. Αυτό μπορεί να σας αφήσει πολύ κατανοητές ανησυχίες σχετικά με το χρώμα του σκαμνιού.
Τυπικά χρώματα σκαμνί
Το κανονικό σκαμνί μπορεί να είναι μια ποικιλία διαφορετικών χρωμάτων χωρίς να υποδεικνύεται η παρουσία σοβαρής ασθένειας. Τα πιο συνηθισμένα χρώματα κοπράνων περιλαμβάνουν:
- Σκούρο καφέ
- Ανοιχτό καφέ
- Πορτοκάλι
- Ηλιοκαίω
- Κίτρινος
Χρώματα που πρέπει να ανησυχούν
Τα ακόλουθα χρώματα δεν είναι τυπικά και θα πρέπει να γνωστοποιούνται αμέσως στον ιατρό σας:
- Φωτεινό κόκκινο
- Σκούρο κόκκινο
- Μαύρο ή πίσσα
Εάν έχετε κόπρανα που είναι αυτό το χρώμα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας αλλά μην αντιδράτε υπερβολικά. Αν και είναι αλήθεια ότι τα κόπρανα κόκκινου ή μαύρου χρώματος υποδηλώνουν αιμορραγία και μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία κάτι όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, υπάρχουν πολλές άλλες πιθανότητες που δεν είναι τόσο τρομακτικές.
Αιτίες φωτεινών κόκκινων, σκούρων κόκκινων ή μαύρων κοπράνων περιλαμβάνουν οξεία λοίμωξη, σχίσιμο στον ιστό του πρωκτού (πρωκτική σχισμή), αιμορροΐδες ή μη καρκινικούς πολύποδες.
Αλλαγές IBS και Stool
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το IBS εξ ορισμού συνεπάγεται μια αλλαγή στην εμφάνιση των κοπράνων. Λοιπόν, ναι, το σκαμνί σας μπορεί να σας φαίνεται ανώμαλο. Απλώς να θυμάστε ότι το μη φυσιολογικό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι γιατροί σας έχουν χάσει μια πιο σοβαρή ασθένεια.
Τα τυπικά κόπρανα IBS μπορεί να είναι:
- Γεμάτη βλέννα
- Λεπτό και σαν μολύβι
- Σκληρό, άμορφο και δύσκολο να περάσει
- Μαλακό, χαλαρό και υδατώδες
Μην ελέγχετε πάρα πολύ συχνά
Ένα άτομο που αντιμετωπίζει μια διατροφική διαταραχή θα προκαλέσει τον εαυτό του περιττή αγωνία ελέγχοντας συνεχώς την κλίμακα. Εάν οι αριθμοί είναι αυξημένοι, αναστατώνουν. Το πρόβλημα είναι ότι οι κλίμακες δεν είναι ακριβή όργανα και οι διακυμάνσεις στις μετρήσεις κλίμακας δεν είναι απαραίτητα ενδεικτικές της αύξησης βάρους.
Η ίδια αρχή ισχύει για την καθημερινή εξέταση των κινήσεων του εντέρου σας. Επομένως, είναι πολύ καλύτερη στρατηγική να το ελέγχετε κάθε εβδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι παρακολουθείτε την υγεία σας και ταυτόχρονα δεν εκθέτετε τον εαυτό σας σε περιττή συναισθηματική δυσφορία.
Η συμβουλή να μην ελέγχετε συχνά την εμφάνιση των κοπράνων είναι ιδιαίτερα σχετική για άτομα με IBS. Η ψυχολογία του IBS μπορεί να είναι παρόμοια με αυτή της μετατραυματικής διαταραχής στρες.
Όταν έχετε τραυματιστεί από σοβαρά συμπτώματα, ο εγκέφαλός σας θέλει αυτόματα να αναζητήσει σημεία που σχετίζονται με τη διαταραχή σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερεπαγρύπνηση, μια συνεχή κατάσταση άγχους παρακολούθησης και ανησυχίας.
Το πρόβλημα με το IBS είναι ότι μια ανήσυχη κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα ίδια τα συμπτώματα που ανησυχείτε. Λόγω όλων αυτών, είναι σημαντικό να προσπαθείτε να εργαστείτε ενεργά για τη μείωση του άγχους σας όποτε μπορείτε. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να μειώσετε την εστίασή σας στον τρόπο που φαίνεται το σκαμνί σας.