Περιεχόμενο
- Τα ταμπόν είναι άβολα στη χρήση;
- Τι γίνεται με τον εφαρμοστή;
- Μπορεί ένα ταμπόν να χαθεί στο κόλπο σας;
- Μπορείτε να κολυμπήσετε με ταμπόν;
- Είναι επικίνδυνα στη χρήση τα ταμπόν;
- Πώς να τοποθετήσετε ένα ταμπόν
- Συμβουλές και κόλπα για τη χρήση ταμπόν
Η άνεση των ταμπόν αναγνωρίζεται εδώ και αιώνες. Στην πραγματικότητα, πιστεύεται ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι ήταν οι πρώτοι που χρησιμοποίησαν ταμπόν για να διαχειριστούν την εμμηνορροϊκή τους ροή. Τα ιστορικά αρχεία δείχνουν ότι αυτά τα πρωτότυπα ταμπόν ήταν κατασκευασμένα από μαλακό φυτό πάπυρου.
Τα ταμπόν απορροφούν το εμμηνορροϊκό αίμα εσωτερικά πριν φύγει από τον κόλπο σας. Τα σύγχρονα ταμπόν είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι, ρεγιόν ή συνδυασμό αυτών των υλικών. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες και διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη.
Εδώ είναι πέντε κοινές ερωτήσεις σχετικά με τα ταμπόν. Ας ελπίσουμε ότι οι απαντήσεις θα σας βοηθήσουν με την απόφασή σας να χρησιμοποιήσετε αυτό το βολικό προϊόν γυναικείας υγιεινής κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Τα ταμπόν είναι άβολα στη χρήση;
Το κλειδί για άνετη και ασφαλή προστασία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι η σωστή εισαγωγή του ταμπόν. Μην ανησυχείτε αν δεν το κάνετε σωστά την πρώτη φορά, μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες προτού να αισθανθείτε άνετα. Όταν προσπαθείτε να τοποθετήσετε το ταμπόν, θυμηθείτε ότι πρέπει να χαλαρώσετε τους μυς του πυελικού σας εδάφους. Το να καθίσετε στην τουαλέτα ή να σταθείτε και να τοποθετήσετε ένα πόδι στην άκρη της μπανιέρας σας είναι κόλπα που θα μπορούσαν να κάνουν την εισαγωγή ταμπόν λίγο πιο εύκολη.
Τούτου λεχθέντος, ένας πολύ μικρός αριθμός θα συνεχίσει να αγωνίζεται με την εισαγωγή ταμπόν. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν επειδή η εισαγωγή είναι επώδυνη ή εξακολουθεί να είναι πολύ δύσκολη, θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Είναι πιθανό να έχετε μια μικρή δομική ανωμαλία του κόλπου σας που ονομάζεται κολπικό διάφραγμα.
Τι γίνεται με τον εφαρμοστή;
Τα περισσότερα ταμπόν έρχονται με απλικατέρ που διευκολύνουν την εισαγωγή τους στον κόλπο σας. Τα ταμπόν μπορεί να είναι κατασκευασμένα από χαρτόνι ή πλαστικό. Πάντα φροντίστε να αφαιρέσετε την εφαρμογή ταμπόν από τον κόλπο σας μετά την εισαγωγή του ταμπόν σας.
Πρέπει να αλλάζετε το ταμπόν σας κατά μέσο όρο κάθε 4 έως 8 ώρες ανάλογα με τη ροή σας. Για ασφάλεια, αλλάζετε το ταμπόν σας κάθε 6 έως 8 ώρες, ακόμα κι αν δεν παρουσιάζει διαρροές.
Μπορεί ένα ταμπόν να χαθεί στο κόλπο σας;
Όλα τα ταμπόν έρχονται με μια χορδή στο άκρο που τραβάτε για να αφαιρέσετε το χρησιμοποιημένο ταμπόν σας. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι ένα ταμπόν μπορεί να χαθεί στον κόλπο ή ότι θα μπορούσε να γλιστρήσει στη μήτρα. Μην ανησυχείτε, τα ταμπόν δεν μπορούν να χαθούν στον κόλπο ή να περάσουν από τον τράχηλο και στη μήτρα. Το μικρό άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας επιτρέπει στο εμμηνορροϊκό αίμα να περάσει μέσα στον κόλπο αλλά δεν είναι αρκετά μεγάλο για να επιτρέψει στο ταμπόν να εισέλθει στη μήτρα. Επίσης, ο κόλπος σας είναι μια τυφλή θήκη και δεν συνδέεται με το εσωτερικό του σώματός σας.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τη συμβολοσειρά για να τραβήξετε εύκολα το ταμπόν σας, μην πανικοβληθείτε! Όταν βάζετε ένα ταμπόν στον κόλπο σας, είναι στον κόλπο σας μέχρι να το βγάλετε έξω.
Μπορείτε να κολυμπήσετε με ταμπόν;
Αν σας αρέσει το κολύμπι, μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τη δραστηριότητα ακόμα και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως φορώντας ταμπόν. Φροντίστε να αλλάξετε το ταμπόν σας αμέσως μετά το μπάνιο σας, ακόμα κι αν δεν ήταν μέσα για πολύ καιρό. Συνήθως, το ταμπόν σας θα απορροφήσει λίγο νερό και αυτό θα το κάνει λιγότερο αποτελεσματικό στην απορρόφηση της εμμηνορροϊκής ροής σας.
Είναι επικίνδυνα στη χρήση τα ταμπόν;
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να χρησιμοποιήσετε το κατάλληλο ταμπόν απορροφητικότητας. Αυτό σημαίνει τη χρήση ταμπόν με το χαμηλότερο επίπεδο απορροφητικότητας για τη ροή σας. Όλα τα ταμπόν που κατασκευάζονται στις ΗΠΑ χρησιμοποιούν τυπικές οδηγίες απορροφητικότητας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν ταμπόν καθ 'όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους περιόδου χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, η αποτυχία αλλαγής ταμπόν αρκετά συχνά ή η χρήση ταμπόν με υψηλότερη από την απαιτούμενη ετικέτα απορροφητικότητας μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο να εμφανίσετε σύνδρομο τοξικού σοκ ή TSS-μια σπάνια και επικίνδυνη ασθένεια.
Πρέπει να αλλάζετε το ταμπόν σας κατά μέσο όρο κάθε 4 έως 8 ώρες ανάλογα με τη ροή σας. Επιλέξτε ένα απορροφητικό που διαχειρίζεται τη ροή σας για αυτό το χρονικό διάστημα. Για ασφάλεια, αλλάζετε το ταμπόν σας κάθε 6 έως 8 ώρες, ακόμα κι αν δεν παρουσιάζει διαρροές.
Αλλάζετε συχνά τα μαξιλάρια και τα ταμπόν σας;Πώς να τοποθετήσετε ένα ταμπόν
Ένα σωστά τοποθετημένο ταμπόν δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες για την εισαγωγή ταμπόν που παρέχονται σε κάθε συσκευασία ταμπόν. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν με άνεση.
- Χαλαρώστε! Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε για την εισαγωγή του ταμπόν την πρώτη φορά. Εάν είστε ένταση, θα γίνει πιο δύσκολη η εισαγωγή.
- Ο καλύτερος χρόνος για να εξασκήσετε την εισαγωγή ταμπόν είναι κατά τη διάρκεια του βαρύ μέρους της περιόδου σας. Το ταμπόν πρέπει να γλιστράει εύκολα μέσα στον κόλπο σας χωρίς καμία ενόχληση.
- Αποφασίστε εάν προτιμάτε να τοποθετήσετε το ταμπόν όρθιο ή καθιστικό. Εάν η συνεδρίαση είναι η προτίμησή σας, καθίστε στην τουαλέτα. Εάν θέλετε να προσπαθήσετε να σταθείτε, μπορείτε να βάλετε το πόδι σας στην άκρη της μπανιέρας για να στηρίξετε τον εαυτό σας.
- Κρατήστε το απλικατέρ ταμπόν στο δεξί σας χέρι εάν είστε δεξιόχειρες ή αριστερά εάν είστε αριστερόχειρες.
- Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας για να κρατήσετε το κάτω μέρος του μεγαλύτερου, εξωτερικού σωλήνα.
- Στρέψτε το άκρο του εφαρμογέα προς τον κόλπο σας, στραμμένο ελαφρώς προς τα πίσω. Ο μικρότερος σωλήνας πρέπει να είναι στραμμένος μακριά από το σώμα σας.
- Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να ανοίξετε τον κόλπο σας.
- Τοποθετήστε το άκρο του εφαρμογέα στο άνοιγμα του κόλπου σας.
- Σπρώξτε απαλά το μικρότερο άκρο του εφαρμογέα έως ότου είναι εντελώς μέσα στον μεγαλύτερο εξωτερικό σωλήνα. Αυτό ωθεί το ταμπόν στον κόλπο σας και έξω από το σωλήνα.
- Με τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας ακόμα στον εξωτερικό σωλήνα, απελευθερώστε το μικρότερο σωλήνα και αφήστε τα χορδές να κουνηθούν ελεύθερα.
- Τραβήξτε απαλά τους δύο σωλήνες προς τα έξω.
- Απορρίψτε τη συσκευή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
- Όταν είστε έτοιμοι να αφαιρέσετε το ταμπόν, τραβήξτε απαλά το νήμα προς τα κάτω και προς τα εμπρός. Το χρησιμοποιημένο ταμπόν πρέπει να απορρίπτεται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Συμβουλές και κόλπα για τη χρήση ταμπόν
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την είσοδο του ταμπόν, δοκιμάστε να λιπάνετε το στρογγυλεμένο άκρο του ταμπόν με λιπαντικό με βάση το νερό, όπως το KY Jelly. Μην χρησιμοποιείτε βαζελίνη. Πάντα να διαβάζετε τις οδηγίες του κατασκευαστή πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τύπο ταμπόν. Για τις πρώτες σας φορές, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πάρετε ταμπόν με πλαστικό απλικατέρ σε αντίθεση με ένα χαρτόνι. Αυτά μπορούν να εισαχθούν ευκολότερα. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα ταμπόν χωρίς εφαρμογή μέχρι να είστε άνετοι.
Εάν το ταμπόν αισθάνεται άβολα, πιθανότατα δεν έχει εισαχθεί αρκετά στον κόλπο σας. Δοκιμάστε ξανά με ένα νέο ταμπόν. Μην εξασκηθείτε όταν δεν έχετε την περίοδό σας. Η αφαίρεση ξηρού ταμπόν μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστη.
Εάν δεν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε ταμπόν, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σερβιέτες, επαναχρησιμοποιήσιμα υφάσματα, ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως ή εξειδικευμένα εσώρουχα που προορίζονται να απορροφήσουν τη ροή σας.
Εάν η εισαγωγή ταμπόν προκαλεί πόνο ή το αφήνει σε πόνο, μιλήστε με το γιατρό σας. Ορισμένες γυναίκες με δυσπαρένεια (επώδυνο σεξ) μπορεί να δυσκολεύονται να τοποθετήσουν ένα ταμπόν άνετα.
Μια λέξη από το Verywell
Υπάρχει άφθονος μύθος και παραπληροφόρηση εκεί έξω σχετικά με τη χρήση ταμπόν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Η ουσία είναι ότι όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα τα ταμπόν είναι ένας αποτελεσματικός και πολύ βολικός τρόπος για τη διαχείριση της εμμηνορροϊκής ροής σας. Ενώ έχετε επιλογές πέρα από τη χρήση ταμπόν, υπάρχουν μερικά σημαντικά πλεονεκτήματα που έχουν τα ταμπόν έναντι των μαξιλαριών. Χωρίς το μεγαλύτερο μέρος του μαξιλαριού, τα ταμπόν μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα, ειδικά όταν παίζετε σπορ, κολυμπάτε ή φοράτε ρούχα που ταιριάζουν.