Περιεχόμενο
- Συμπτώματα έντασης πονοκέφαλου
- Ένταση Πονοκέφαλος Ηλικία έναρξης και συγχρονισμού
- Συμπτώματα έντασης πονοκεφάλου
- Πώς να ελέγξετε τους πονοκεφάλους έντασης
- Φάρμακα για ένταση πονοκεφάλους
Συμπτώματα έντασης πονοκέφαλου
Αν νομίζετε ότι έχετε ένταση πονοκεφάλους, δεν είστε μόνοι, καθώς είναι οι πιο συνηθισμένοι πονοκεφάλους που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Πρόσφατα μετονομάστηκαν σε «πονοκεφάλους τύπου έντασης» λόγω του πιθανού ρόλου που οι ερευνητές πιστεύουν τώρα ότι η χημεία στον εγκέφαλο μπορεί να παίζει στην προέλευσή τους. Σχεδόν το 90% των γυναικών και περίπου το 70% των ανδρών εκτιμάται ότι πάσχουν από τη θαμπή πίεση και τους πόνους που προκαλούνται από πονοκεφάλους τύπου έντασης κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Ένταση Πονοκέφαλος Ηλικία έναρξης και συγχρονισμού
Μπορείτε να έχετε πονοκεφάλους έντασης σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά γενικά χτυπούν κατά την εφηβεία ή την ενηλικίωση. Αυτό το είδος πονοκέφαλου εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών. Αυτοί οι τύποι πονοκεφάλων ταξινομούνται ως επεισοδιακοί εάν εμφανιστούν λιγότερες από 15 ημέρες το μήνα. Εάν εμφανιστούν περισσότερες από 15 ημέρες το μήνα για αρκετούς μήνες, ταξινομούνται ως πονοκεφάλους χρόνιας έντασης. Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορούν να διαρκέσουν από 30 λεπτά έως μια εβδομάδα και δεν επιδεινώνονται, σε αντίθεση με τις ημικρανίες, από φώτα, ήχους ή κινήσεις όπως αναρρίχηση σκάλες ή κάμψη.
Συμπτώματα έντασης πονοκεφάλου
Είτε αντιμετωπίζετε επεισοδιακούς ή χρόνιους έντονους πονοκεφάλους, η προκύπτουσα ταλαιπωρία είναι παρόμοια, δηλαδή πόνος στο τριχωτό της κεφαλής, του αυχένα και / ή των μυών του ώμου που μπορεί να συνδυαστεί με άλλες ενοχλήσεις, όπως αϋπνία, ευερεθιστότητα και προβλήματα συγκέντρωσης. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω , η κατανομή του πόνου έχει περιγραφεί ως "κάπα", καθώς εκπέμπει και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και μπορεί να γίνει αισθητή κατά μήκος των μυών που καλύπτουν την περιοχή του ώμου. Αφού αποκλείσει άλλες διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, όπως δευτερογενείς παθήσεις, και όχι πρωταρχικούς πονοκεφάλους, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που προορίζεται είτε να αποτρέψει τα συμπτώματά σας είτε να τα εμποδίσει να εμφανιστούν.
Πώς να ελέγξετε τους πονοκεφάλους έντασης
Σε αντίθεση με άλλους τύπους πρωτοπαθών πονοκεφάλων που προκαλούνται από υποκείμενες ασθένειες, οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να ελέγχονται - τουλάχιστον εν μέρει - με αλλαγές στις δραστηριότητες και τις συνήθειες κάποιου. Εδώ είναι πέντε τρόποι για τον έλεγχο των πονοκεφάλων έντασης:
- Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των πονοκεφάλων έντασης. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να χαλαρώσει τους μύες, ανακουφίζοντας έτσι τους τεταμένους μύες που μπορεί να προκαλέσουν την ένταση του πονοκέφαλου. Η άσκηση είναι επίσης γνωστό ότι παράγει ενδορφίνες, μορφές μορφίνης που παράγονται από το σώμα και μπορούν να καταστέλλουν τον πόνο.
- Σταματώντας το κάπνισμα
- Βιοανάδραση
- Θεραπείες αφής όπως βελονισμός, μασάζ και φυσιοθεραπεία.
- Διαχείριση στρες μέσω γιόγκα, συμβουλευτικής, διαλογισμού ή πνευματικότητας και προσευχής
Φάρμακα για ένταση πονοκεφάλους
Υπάρχουν πολλές πιθανές θεραπείες για ένταση πονοκεφάλους. Αντιμετώπιση πόνου εξωχρηματιστηριακών (OTC) όπως Tylenol (ακεταμινοφαίνη), Advil και Motrin (ibuprofen) και η ασπιρίνη συνήθως λειτουργούν καλά. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν να μην κάνουν αυτο-δόση με OTC αναλγητικά περισσότερες από 2 ημέρες την εβδομάδα . Ο κίνδυνος είναι ότι οι πάσχοντες θα διατρέχουν τον κίνδυνο «αναζωπύρωσης πονοκεφάλων» που θα φτάσουν μόλις εξαντληθεί κάθε δόση. Όλα τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των OTC, έχουν πιθανές παρενέργειες που πρέπει να προσέχουν επίσης. Εάν χρησιμοποιείτε αναλγητικά ή παυσίπονα πολύ συχνά, μπορεί να νιώσετε νωρίς το πρωί ξύπνημα με πονοκέφαλο, έλλειψη όρεξης, ναυτία ή έμετο, ανησυχία, γενική ευερεθιστότητα, προβλήματα μνήμης ή συγκέντρωσης ή ακόμη και κατάθλιψη. Για το λόγο αυτό, ο γιατρός προτείνει ασθενείς με χρόνια Οι πονοκέφαλοι τύπου έντασης πρέπει να ελέγχονται για ψυχιατρικά προβλήματα όπως άγχος, κατάθλιψη και ψυχοκοινωνικό στρες.
Εάν τα φάρμακα over-the-coutner δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως το Elavil (αμιτριπτυλίνη), αλλά το φάρμακο μπορεί να έχει πιθανές παρενέργειες, όπως ξηροστομία, θολή όραση, σημαντικές αλλαγές στην αρτηριακή πίεση και αύξηση βάρους Μια άλλη κατηγορία φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρούς για πονοκεφάλους έντασης είναι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), ένας άλλος τύπος φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτές περιλαμβάνουν Paxil (παροξετίνη) και Prozac (φλουοξετίνη).