Περιεχόμενο
Το έλαιο καρότου είναι ένα αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του Νταούκους καρότα φυτό που χρησιμοποιείται κυρίως για αρωματοθεραπεία. Έχει ένα ζεστό, γήινο άρωμα και πιστεύεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες και του άγχους. Όταν προστίθεται σε γαλάκτωμα λιπαντικού ή κρέμας, το έλαιο καρότου έχει αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βελτιώσουν την υγεία του δέρματος και ακόμη και να αποτρέψουν τη γήρανση.Το λάδι σπόρου καρότου δεν πρέπει να συγχέεται με το λάδι καρότου που είναι κατασκευασμένο από θρυμματισμένες ρίζες καρότου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγειρικούς σκοπούς. Ως αιθέριο έλαιο, το έλαιο καρότου προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση.
Λειτουργεί πραγματικά η Αρωματοθεραπεία;Οφέλη για την υγεία
Τα οφέλη του ελαίου σπόρου καρότου μπορούν να αναλυθούν με τη χρήση του στην αρωματοθεραπεία και τη χρήση του στην τοπική περιποίηση του δέρματος. Και στις δύο περιπτώσεις, υπάρχουν μόνο περιορισμένα δεδομένα που υποστηρίζουν τη χρήση τους, αν και θεωρούνται γενικά ασφαλή εάν χρησιμοποιούνται σωστά.
Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει την εισπνοή αιθέριων ελαίων για τη βελτίωση της ψυχολογικής ή σωματικής υγείας και ευεξίας σας. Τα λάδια μπορούν να εισπνευσθούν απευθείας, να εκδοθούν στον αέρα με διαχύτη ή να εφαρμοστούν στο δέρμα.
Οι εναλλακτικοί επαγγελματίες πιστεύουν ότι το έλαιο σπόρου καρότου διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου και των νεύρων με τρόπο που είναι αναζωογονητικό και βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων άγχους, στρες, αδυναμίας και κόπωσης. Άλλοι ισχυρίζονται ότι μπορεί να διεγείρει το πεπτικό σύστημα, να ενισχύσει την υγεία του ήπατος και των νεφρών και να προωθήσει την αποτοξίνωση σε κυτταρικό επίπεδο.
Ενώ υπάρχουν λίγα στοιχεία για αυτό στην κλινική έρευνα, μια μελέτη του 2013 στο Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων ανέφεραν ότι η αρωματοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για 10 ημέρες σε 31 γυναίκες με ήπιο άγχος, όχι μόνο υποκειμενικά βελτίωσε τις διαθέσεις αλλά άλλαξε τη μεταβολική λειτουργία των γυναικών (όπως μετρήθηκε με την ούρηση).
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η αρωματοθεραπεία αύξησε τα επίπεδα της αργινίνης (που βοηθά τα αγγεία να χαλαρώσουν και να βελτιώσουν την κυκλοφορία) ενώ μειώνουν το επίπεδο αλκοόλ, υδατανθράκων και οργανικών οξέων σε σύγκριση με τις τιμές προ της θεραπείας.
Το αν θα συνέβαινε το ίδιο με το λάδι σπόρου καρότου είναι άγνωστο.
Αιθέρια έλαια για ανακούφιση από το άγχοςΦροντίδα του δέρματος
Το λάδι σπόρου καρότου έχει γίνει δημοφιλές συστατικό σε πολλά καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Η άνοδος της δημοτικότητάς του οφείλεται σε έρευνα που υποδηλώνει ότι έχει πολλές ιδιότητες ευεργετικές για το δέρμα.
Μια μελέτη του 2016 από την Πορτογαλία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το έλαιο σπόρου καρότου έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπόρεσε να αναστείλει την ανάπτυξη βακτηρίων σταφυλοκοκκικών, στρεπτόκοκκων και λιστερίων. Αυτό το αποτέλεσμα αποδόθηκε κυρίως σε μια χημική ουσία που ονομάζεται άλφα-πινένιο, η οποία μπορεί να σκοτώσει βακτήρια χωρίς να καταστρέψει τα υποκείμενα κύτταρα του δέρματος.
Οι επιστήμονες ανέφεραν επίσης ότι το έλαιο σπόρου καρότου παρουσιάζει μόνο ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ελάχιστα αν και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.
Αν και οι υποστηρικτές έχουν από καιρό υποδείξει ότι το έλαιο σπόρου καρότου έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δερματίτιδας, του εκζέματος, της ψωρίασης, του εξανθήματος, των ουλών και της λεύκης, υπάρχουν λίγα ποιοτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Πιθανές παρενέργειες
Το λάδι σπόρου καρότου θεωρείται γενικά ασφαλές εάν χρησιμοποιείται εξωτερικά. Με αυτά τα λόγια, δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζετε αδιάλυτο λάδι σπόρου καρότου στο δέρμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, εξάνθημα και αίσθημα καύσου.
Εάν χρησιμοποιείται για τοπικούς σκοπούς, αναμιγνύετε πάντα λάδι σπόρου καρότου με ψυχρής πίεσης λάδι φορέα όπως γλυκό αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας. (Τα έλαια με ψυχρή πίεση υφίστανται λιγότερη οξείδωση και είναι πιο απαλά στο δέρμα από τα λιπαντικά με πίεση.)
Το λάδι σπόρου καρότου που εφαρμόζεται τοπικά μπορεί επίσης να προκαλέσει φωτοευαισθησία, αυξάνοντας τον κίνδυνο εξανθήματος και ηλιακού εγκαύματος. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, περιορίστε την έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιείτε πάντα ένα υψηλό αντηλιακό SPF.
Το άγριο καρότο μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε άτομα που έχουν αλλεργία στη σημύδα, το σέλινο, το mugwort, τα μπαχαρικά και τα σχετικά φυτά (μια κατάσταση διασταυρούμενης αντίδρασης γνωστή ως σύνδρομο σέλινου-καρότου-mugwort-μπαχαρικών). Πριν από τη χρήση ελαίου σπόρου καρότου, δοκιμάζετε πάντα το αραιωμένο λάδι σε ένα μικρό έμπλαστρο δέρματος και περιμένετε όλη τη νύχτα για να δείτε εάν υπάρχει κάποια αντίδραση.
Αλληλεπιδράσεις
Το λάδι σπόρου καρότου μπορεί να προκαλέσει μείωση της αρτηριακής πίεσης λόγω των διουρητικών του αποτελεσμάτων. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να το αποφύγετε εάν παίρνετε αντιυπερτασικά φάρμακα και σταματήσετε να χρησιμοποιείτε λάδι σπόρου καρότου δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.
Το έλαιο σπόρου καρότου έχει παρόμοια με οιστρογόνα αποτελέσματα και μπορεί να αλληλεπιδράσει με το Premarin (συζευγμένο οιστρογόνο ιπποειδών), την αιθινυλική οιστραδιόλη και την οιστραδιόλη. Ενώ ο κίνδυνος θεωρείται χαμηλός όταν εισπνέεται έλαιο σπόρου καρότου, μπορεί να αυξηθεί με τοπική εφαρμογή.
Λόγω των φωτοευαισθητοποιητικών αποτελεσμάτων του, το λάδι σπόρου καρότου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν παίρνετε φωτοευαισθητοποιητικά φάρμακα για φωτοθεραπεία με ψωρίαση, ορισμένα αντιβιοτικά (όπως η σιπροφλοξασίνη και η τετρακυκλίνη) ή οφθαλμικές σταγόνες οφλοξασίνης.
Λίστα φαρμάκων που προκαλούν φωτοευαισθησίαΠροειδοποιήσεις
Το έλαιο καρότου δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και, σε σπάνιες περιπτώσεις, αποβολή. Η χρήση σπόρων καρότου για αντισύλληψη και άμβλωση έχει καταγραφεί εδώ και πολύ καιρό στην ιστορική ιατρική βιβλιογραφία. Η επίδρασή της στα μωρά που θηλάζουν είναι άγνωστη και πρέπει να αποφεύγεται.
Εάν ληφθεί εσωτερικά, το έλαιο σπόρου καρότου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, κράμπες στην κοιλιά, διάρροια και σπασμούς. Υψηλές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά νεφρικά προβλήματα.
Καλέστε το Poison Control στο (800) 222-1222 εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε καταναλώνει κατά λάθος αδιάλυτο αιθέριο έλαιο. Ποτέ μην προκαλείτε εμετό, εκτός εάν σας το πει το προσωπικό του Poison Control.
Δοσολογία και προετοιμασία
Το λάδι σπόρου καρότου είναι χρυσοκίτρινο έλαιο λεπτής έως μέτριας συνοχής. Συνήθως αποστάζεται στον ατμό και πωλείται σε φιάλες των 2 ουγγιών έως 10 ουγγιών.
Όταν χρησιμοποιείται για αρωματοθεραπεία, μπορείτε να πασπαλίζετε μερικές σταγόνες σε ένα πανί ή ιστό και να εισπνέετε βαθιά ή να χρησιμοποιείτε ένα εμπορικό διαχύτη αρωματοθεραπείας ή εξατμιστή. Οι ασκούμενοι της αρωματοθεραπείας συχνά συνδυάζουν έλαιο σπόρου καρότου με άλλα θεραπευτικά έλαια, όπως κέδρο, κανέλα, γκρέιπφρουτ ή αιθέριο έλαιο γεράνι.
Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, προσθέστε όχι περισσότερο από 12 σταγόνες λάδι σπόρου καρότου σε 1 ουγγιά υγρού (30 χιλιοστόλιτρα) λάδι φορέα, λοσιόν, φυτικό βούτυρο ή κρέμα ενυδάτωσης.
Το λάδι σπόρου καρότου δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται κοντά στα μάτια, στη μύτη ή στα αυτιά, στα γεννητικά όργανα ή σε άλλες ευαίσθητες περιοχές του δέρματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια με ασφάλειαΤι να ψάξω
Όταν αγοράζετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, θυμηθείτε ότι η ποιότητα έχει σημασία. Επειδή τα αιθέρια έλαια δεν ρυθμίζονται αυστηρά, θα πρέπει να αγοράζετε μόνο λάδια των οποίων η ετικέτα περιλαμβάνει τη λατινική ονομασία της πηγής λαδιού (σε αυτήν την περίπτωση, Νταούκους καρότα) και τη χώρα καταγωγής.
Οι λιγότερο σχολαστικοί κατασκευαστές συχνά πωλούν ανάμεικτα μείγματα ως "λάδι σπόρου καρότου" ή αραιώνουν το προϊόν σε καθημερινό φυτικό λάδι. Για να πείτε τη διαφορά, τοποθετήστε μια σταγόνα λαδιού σε χαρτοπετσέτα. Εάν εμφανιστεί δακτύλιος λαδιού, πιθανότατα αγοράζετε ένα φτηνό προϊόν με βάση φυτικά έλαια.
Το έλαιο καρότου ταξινομείται ως καλλυντικό από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Ακόμα και όταν χρησιμοποιούνται για αρωματοθεραπεία, οι κατασκευαστές απαγορεύεται να υποβάλλουν ισχυρισμούς σχετικά με θεραπείες ή πρόληψη ασθενειών, καθώς δεν διαθέτουν την κλινική έρευνα για να υποστηρίξουν τέτοιου είδους ισχυρισμούς
Επειδή τα αιθέρια έλαια υποβαθμίζονται εύκολα από το φως του ήλιου, πρέπει να έρχονται μόνο σε ανθεκτικά στο φως σκούρο κεχριμπάρι ή μπλε γυάλινες φιάλες. Εάν το μπουκάλι είναι διαυγές ή πλαστικό, αγοράζετε σχεδόν πάντα λάδι χαμηλής ποιότητας.
Συμβουλές για την αγορά αιθέριου ελαίουΆλλες ερωτήσεις
Μπορεί το λάδι σπόρου καρότου να πάει άσχημα;
Ακόμη και το καλύτερο από αιθέρια έλαια έχει ημερομηνία πώλησης. Ενώ ένα λάδι που έχει λήξει είναι απίθανο να προκαλέσει σημαντική ζημιά, χρόνια οξείδωσης και έκθεσης σε θερμότητα μπορεί να προκαλέσει την ταχεία υποβάθμιση του προϊόντος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το άρωμα μπορεί ξαφνικά να αλλάξει ή να προκαλέσει αυξημένο ερεθισμό του δέρματος.
Εάν το λάδι σπόρου καρότου μυρίζει ξαφνικά, γίνεται θολό και έχει παχύτερη σύσταση, είναι σχεδόν σίγουρα κακό και πρέπει να απορριφθεί ανεξάρτητα από την ημερομηνία λήξης.
Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του ελαίου σπόρου καρότου, φυλάξτε το σε ένα δροσερό, στεγνό δωμάτιο στην αρχική του ανθεκτική στο φως φιάλη. Αποφύγετε την υπερβολική αγορά αιθέριων ελαίων καθώς 10 ml μπορούν να διαρκέσουν εύκολα για χρόνια ακόμη και με κανονική χρήση.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο