Περιεχόμενο
- Οφέλη για την υγεία
- Πιθανές παρενέργειες
- Δοσολογία και προετοιμασία
- Τι να ψάξω
- Συνήθεις ερωτήσεις
- Μια λέξη από το Verywell
Γνωστός και ως
Η μυτυλολαϊκή κετύλη είναι γνωστή με διάφορα ονόματα, όπως:
- ΚΟΑ
- Cis-9-κετυλομυριστολαϊκό
- Κετυλιωμένα λιπαρά οξέα
Οφέλη για την υγεία
Ο μυριστολαϊκός κετυλεστέρας απομονώθηκε αρχικά από εθνικά ποντίκια Ινστιτούτου Υγείας αφού διαπιστώθηκε ότι αυτή η ουσία προστατεύει αυτά τα ζώα από την ανάπτυξη πειραματικά επαγόμενης αρθρίτιδας. Η μυριστολική κετυλεστέρα εμφανίστηκε στην αγορά ως συμπλήρωμα το 1991 και συνεχίζει να χρησιμοποιείται από τους καταναλωτές ως θεραπεία για θυλακίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, ινομυαλγία και τραυματισμούς που σχετίζονται με τον αθλητισμό.
Υπάρχει έλλειψη έρευνας σχετικά με τα οφέλη για την υγεία και την ασφάλεια του cystl myristoleate. Το μεγαλύτερο μέρος της διαθέσιμης έρευνας έχει διερευνήσει εάν μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.
Οστεοαρθρίτιδα
Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι η μυριστολαϊκή κετύλη μπορεί να βοηθήσει στην οστεοαρθρίτιδα, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φθορά του χόνδρου που περιβάλλει τις αρθρώσεις σας. Λέγεται ότι ανακουφίζει τον πόνο στις αρθρώσεις και μειώνει περαιτέρω βλάβη στις αρθρώσεις, πιθανώς μειώνοντας τη φλεγμονή. Συνήθως λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος ή εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα (συνήθως με τη μορφή κρέμας).
Σε μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Ρευματολογίας, Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χρήση κρέμας που περιέχει κετυλο μυριστολαϊκό βοήθησε στη βελτίωση της λειτουργίας σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Για τη μελέτη, 40 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο ανατέθηκαν τυχαία σε μία από τις δύο θεραπείες: μια κρέμα που παρασκευάστηκε με κετυλο μυριστολικό άλας ή μια κρέμα εικονικού φαρμάκου. Μετά από 30 ημέρες θεραπείας δύο φορές την ημέρα, εκείνοι που έλαβαν μυτυλολαϊκό κετύλιο έδειξαν μεγαλύτερες βελτιώσεις στο εύρος κίνησης στα γόνατά τους (καθώς και στην ισορροπία, την ικανότητα να ανέβουν και να κατεβούν σκάλες και ικανότητα να σηκωθούν από το κάθισμα)
Επιπρόσθετα, μια μελέτη του 2002 από το ίδιο περιοδικό διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μυριστολικού κετυλίου σε μορφή συμπληρώματος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του εύρους κίνησης του γόνατος και της συνολικής λειτουργίας σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Στη μελέτη συμμετείχαν 64 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, καθένας από τους οποίους έλαβε θεραπεία είτε με κετυλο μυριστολαϊκό άλας ή εικονικό φάρμακο για 68 ημέρες. Σε σύγκριση με τα μέλη της ομάδας του εικονικού φαρμάκου, εκείνοι που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με κετυλο μυριστολαϊκό έδειξαν μεγαλύτερες λειτουργικές βελτιώσεις στο τέλος της μελέτης.
Μια μικρή μελέτη του 2017 με 28 θέματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Φάρμακο έδειξαν παρόμοια ευρήματα - ότι η CMO είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας σε ασθενείς με ήπια οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.
Ενώ αυτές οι μελέτες μπορεί να φαίνονται πολλά υποσχόμενες, ήταν μικρές και λίγα είναι γνωστά σχετικά με τις επιπτώσεις της μακροχρόνιας χρήσης του cystl myristoleate.
Σχετικές συνθήκες
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μυριστολικό κετύλιο για άλλους τύπους αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και αυτοάνοσες καταστάσεις όπως συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE), ψωρίαση και σκλήρυνση κατά πλάκας.
Επιπλέον, ορισμένοι το χρησιμοποιούν για τις ακόλουθες συνθήκες:
- Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH)
- Πόνος στην πλάτη
- Έμφυσμα
- Ινομυαλγία
- Σύνδρομο Reiter
- Το σύνδρομο Behcet
- Σύνδρομο Sjogren
- Ψωρίαση
- Ινομυαλγία
- Έμφυσμα
- Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH)
- Ασθένεια του μαστού σιλικόνης
- Λευχαιμία και άλλοι καρκίνοι
Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του μυριστολικού κετυλίου για τη διαχείριση αυτών των καταστάσεων.
Πιθανές παρενέργειες
Λόγω της έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά σχετικά με την ασφάλεια της μακροχρόνιας ή τακτικής χρήσης συμπληρωμάτων κετυλο μυριστολικού, ή εάν μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα.
Δεν είναι αρκετά γνωστό για το μυριστολικό κετύλιο για να γνωρίζουμε εάν είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι οι γυναίκες παραμένουν στην ασφαλή πλευρά και αποφεύγουν τη χρήση αυτού του συμπληρώματος κατά τη διάρκεια αυτών των σταδίων.
Δοσολογία και προετοιμασία
Το cetyl myristoleate διατίθεται σε μορφή κάψουλας ή δισκίου. Μπορείτε επίσης να το αγοράσετε ως τοπική κρέμα.
Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να παρέχουν μια συνιστώμενη δόση μυτυλολαϊκής κετύλης. Έχουν μελετηθεί διαφορετικές δόσεις στην έρευνα.
Για παράδειγμα, στην έρευνα που διερευνά τη χρήση του συμπληρώματος στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, δόθηκε 1.050 mg ενός ειδικού μίγματος CMO συν 150 mg λεκιθίνης σόγιας και 225 mg ιχθυελαίου έξι φορές ημερησίως.
Σε μελέτες που εξετάζουν τοπικές κρέμες, χρησιμοποιήθηκε ένα ειδικό μείγμα κετυλιωμένων λιπαρών οξέων που εφαρμόζεται δύο φορές ημερησίως στην προσβεβλημένη άρθρωση. Οι ερευνητές σε μια μελέτη πρότειναν ότι μια αποτελεσματική συγκέντρωση ήταν 62,4%.
Τι να ψάξω
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά online, το cetyl myristoleate πωλείται σε ορισμένα καταστήματα φυσικών τροφίμων, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής.
Όταν αναζητάτε αυτό το συμπλήρωμα, μπορεί να βρείτε μυτυλολεϊκό κετύλιο που συνδυάζεται με άλλα συστατικά, όπως η γλυκοζαμίνη. Είναι σημαντικό να διαβάσετε την ετικέτα πριν αγοράσετε.
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αν και είναι παράνομο να διατίθεται στην αγορά ένα συμπλήρωμα διατροφής ως θεραπεία ή θεραπεία για μια ασθένεια ή για τη μείωση των συμπτωμάτων μιας ασθένειας, το FDA δεν ελέγχει προϊόντα για ασφάλεια ή αποτελεσματικότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να παρέχει δόσεις που διαφέρουν από την ποσότητα που αναφέρεται στην ετικέτα. Έχουν επίσης δημοσιευτεί αναφορές συμπληρωμάτων που περιέχουν συστατικά που δεν αποκαλύπτονται στην ετικέτα.
Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα, προσπαθήστε να αγοράσετε από έναν γνωστό πωλητή, όπως το τοπικό φαρμακείο σας. Κάντε ερωτήσεις εάν δεν είστε σίγουροι για το προϊόν που θα επιλέξετε. Επιπλέον, αναζητήστε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από το ConsumerLabs, το U.S. Pharmacopeial Convention ή το NSF International. Αυτοί οι οργανισμοί δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά διασφαλίζουν ότι ένα προϊόν έχει ελεγχθεί για την ποιότητα και περιέχει ό, τι υπάρχει στην ετικέτα.
Συνήθεις ερωτήσεις
Ποιες είναι οι άλλες φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα;
Ορισμένες άλλες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα διατροφής όπως η γλυκοζαμίνη, η θειική χονδροϊτίνη και τα αβοκάντο αβοκάντο ή σόγιας μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρθρίτιδας.
Η άσκηση βελτιώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας;
Η άσκηση της γιόγκα ή η λήψη του tai chi μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα. Το να υποβληθείτε σε βελονισμό ή να κάνετε μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας και στη βελτίωση της λειτουργίας.
Φυσικές θεραπείες ανακούφισης πόνου από την οστεοαρθρίτιδαΜια λέξη από το Verywell
Λόγω της περιορισμένης έρευνας σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του cystl myristoleate, είναι πολύ νωρίς για να το συστήσετε ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης με μυριστολικό κετύλιο και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ