Περιεχόμενο
Neem (Azadirachta indica) είναι ένας τύπος αειθαλούς δέντρου που προέρχεται από την Ινδία. Στην ιατρική Αγιουρβέδα, το εκχύλισμα neem έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για διάφορους σκοπούς που σχετίζονται με την υγεία.Ενώ το έλαιο neem εφαρμόζεται γενικά στο τριχωτό της κεφαλής ή στο δέρμα για τη θεραπεία καταστάσεων όπως πιτυρίδα και ακμή, το εκχύλισμα του φύλλου neem λαμβάνεται συνήθως από το στόμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φλοιός, τα λουλούδια και ο καρπός του δέντρου neem χρησιμοποιούνται επίσης ιατρικά.
Στην εναλλακτική ιατρική, το neem λέγεται ότι βοηθά σε ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως:
- Βρογχικο Ασθμα
- Δυσκοιλιότητα
- Βήχας
- Διαβήτης
- Γαστρικά έλκη
- Δυσπεψία
- Περιοδοντική νόσος
- Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
Επιπλέον, το neem θεωρείται ότι μειώνει τη φλεγμονή, βελτιώνει την υγεία του ήπατος, ανακουφίζει τον πόνο, διατηρεί την όραση, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις.
Οφέλη για την υγεία
Αν και λίγες επιστημονικές μελέτες έχουν δοκιμάσει τις επιπτώσεις στην υγεία του neem, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να προσφέρουν ορισμένα οφέλη. Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά βασικά ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα:
Οδοντική υγεία
Το Neem μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της συσσώρευσης πλάκας και στην πρόληψη της ουλίτιδας, σύμφωνα με αρκετές μελέτες.
Σε μια μελέτη του 2017, 20 άτομα έλαβαν στοματικό διάλυμα είτε με γλυκονική χλωρεξιδίνη, μια ουσία που χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη της νόσου των ούλων, ή neem. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το στοματικό διάλυμα Neem ήταν εξίσου αποτελεσματικό με το φάρμακο και προτείνουν ότι το neem μπορεί να είναι μια οικονομικά αποδοτική εναλλακτική λύση στις θεραπείες με γλυκονική χλωρεξιδίνη.
Μια προηγούμενη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2004 στο Εφημερίδα της Εθνοφαρμακολογίας Σε 36 άνδρες χορηγήθηκε θεραπεία για έξι εβδομάδες είτε με γέλη που περιέχει εκχύλισμα neem, είτε με στοματικό διάλυμα που περιέχει γλυκονική χλωρεξιδίνη. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η γέλη με βάση το neem ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση της συσσώρευσης πλάκας από το στοματικό διάλυμα.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ινδικό περιοδικό οδοντιατρικής έρευνας το 1999 διαπίστωσε ότι η χρήση ραβδιών μασήματος από εκχύλισμα neem μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τη συσσώρευση βακτηρίων που σχετίζονται με το σχηματισμό κοιλότητας και την περιοδοντική νόσο.
Έλκη
Ο Neem δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία των γαστρικών ελκών, προτείνει μια έκθεση του 2009 από Έρευνα φυτοθεραπείας. Αναλύοντας τα ευρήματα από προκαταρκτικές μελέτες, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα φλοιού neem μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του έλκους πιθανώς αναστέλλοντας την έκκριση των γαστρικών οξέων.
Καρκίνος
Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2011 δημοσιεύθηκε στο Βιολογία & Θεραπεία του Καρκίνου υποδηλώνει ότι το neem μπορεί να προσφέρει αντικαρκινικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένων των ιδιοτήτων διέγερσης του ανοσοποιητικού και του όγκου. Ωστόσο, επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη κλινικών δοκιμών που να ελέγχουν την αποτελεσματικότητα του neem στην πρόληψη ή τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου καρκίνου.
Πιθανές παρενέργειες
Τα συμπληρώματα Neem είναι πιθανώς ασφαλή όταν λαμβάνονται από το στόμα βραχυπρόθεσμα για ενήλικες, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε παιδιά.
Ενώ δόσεις έως 60 mg ημερησίως για έως και 10 εβδομάδες έχουν χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια στην έρευνα στον άνθρωπο, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης συμπληρωμάτων neem.
Δεδομένου ότι το neem μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα στο ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ζωτικής σημασίας για άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές (όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκος και ρευματοειδής αρθρίτιδα) να προσέχουν όταν χρησιμοποιούν neem. Τα άτομα που λαμβάνουν λίθιο ή ανοσοκατασταλτικά δεν πρέπει να λαμβάνουν neem.
Επιπλέον, τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για το διαβήτη θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν από τη χρήση του neem. Επειδή το neem μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η χρήση neem σε συνδυασμό με φάρμακα για τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει πτώση του σακχάρου στο αίμα σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα.
Το Neem μπορεί να έχει αρνητική αλληλεπίδραση με το λίθιο, μεταβάλλοντας την ικανότητα του σώματος να μεταβολίζει το φάρμακο και θα μπορούσε να οδηγήσει σε επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις.
Υπάρχει επίσης κάποια ανησυχία ότι το neem μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά και στο ήπαρ και μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
Επιλογή, προετοιμασία & αποθήκευση
Ευρέως διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο, τα συμπληρώματα neem μπορούν επίσης να βρεθούν σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής. Το Neem πωλείται ως κάψουλες, βάμματα, σκόνες, λάδια, κρέμα και στο στοματικό διάλυμα.
Δεν υπάρχει τυπική δοσολογία για το neem, καθώς δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν οποιαδήποτε δόση. Συνιστάται να ακολουθείτε τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ. Για να διασφαλίσετε ότι αγοράζετε ένα ποιοτικό προϊόν αναζητήστε μια αξιόπιστη ανεξάρτητη σφραγίδα τρίτου μέρους στην ετικέτα, όπως η U.S. Pharmacopeia, η NSF International ή το ConsumerLab.
Συνήθεις ερωτήσεις
Είναι το neem ένα αποτελεσματικό εντομοαπωθητικό;
Σε ό, τι αφορά την απώθηση των κουνουπιών και άλλων εντόμων, το λάδι neem λειτουργεί παρόμοια με την citronella. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι neem ως εντομοαπωθητικό εφαρμόζοντας το λάδι στο δέρμα ή χρησιμοποιώντας το ως φανάρι ή ως θυμίαμα. Μια μελέτη του 2015 στο Εφημερίδα ελονοσίας διαπίστωσε ότι μια φόρμουλα 20% neem είναι περισσότερο από 70% αποτελεσματική κατά των κουνουπιών και η προστασία διαρκεί περίπου τρεις ώρες. Οι ερευνητές σημείωσαν, ωστόσο, ότι το neem δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το DEET στην απωθήσεις των κουνουπιών.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο