Περιεχόμενο
- Οφέλη για την υγεία
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
- Διαβήτης
- Καρκίνος
- Πιθανές παρενέργειες
- Δοσολογία και προετοιμασία
- Τι να ψάξω
Συνήθως προέρχεται από τις ίνες του μανιταριού (οι μεμβράνες που μοιάζουν με το νήμα κάτω από το πώμα), αυτό το λιγότερο γνωστό φαρμακευτικό μανιτάρι διατίθεται τόσο σε ξηρή μορφή όσο και ως συμπλήρωμα διατροφής.
Το μανιτάρι Poria ονομάζεται φουνγκ στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και είναι επίσης γνωστή στη Δύση ως η ρίζα της Κίνας ή η Κίνα tuckahoe.
Οφέλη για την υγεία
Για χιλιάδες χρόνια, τα μανιτάρια Poria χρησιμοποιήθηκαν ανατολικά φάρμακα για τα διουρητικά, ηρεμιστικά και τονωτικά τους αποτελέσματα. Το Poria περιέχει αρκετές ουσίες που πιστεύεται ότι προάγουν την καλή υγεία, συμπεριλαμβανομένων των πολυσακχαριτών (γνωστό ότι ενισχύουν την ανοσοποιητική λειτουργία) και των τριτερπενοειδών (μια κατηγορία ενώσεων με αντιοξειδωτικά αποτελέσματα).
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, τα μανιτάρια Poria πιστεύεται ότι βοηθούν στην πρόληψη ή τη θεραπεία μιας ποικιλίας κοινών και ασυνήθιστων ασθενειών, όπως:
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
- Ανησυχία
- Βήχας
- Καρκίνος
- Διαβήτης
- Διάρροια
- Κούραση
- Υψηλή χοληστερόλη
- Αυπνία
- Λοίμωξη των νεφρών
- Γεροντική άνοια
- Εμβοές
- Προβλήματα ούρησης
Παρά τη δημοτικότητά τους στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, υπάρχουν λίγα ποιοτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση μανιταριών poria για την πρόληψη ή τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης.
Ορισμένες μικρές μελέτες έχουν υπονοήσει τα οφέλη, αν και οι περισσότερες είναι χαμηλής ποιότητας ή δεν διαθέτουν τα στατιστικά στοιχεία για να καταλήξουν σε ένα λογικό συμπέρασμα. Ωστόσο, μερικοί είναι αρκετά πειστικοί για να απαιτήσουν περαιτέρω έρευνα.
Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι τα μανιτάρια Poria μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της νόσου του Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 στο γερμανικό περιοδικό Πέθανε η Pharmazie, με βάση το νερό P. cocoτο εκχύλισμα φάνηκε να μειώνει το οξειδωτικό στρες στα βιοψία εγκεφαλικών κυττάρων που λαμβάνονται από αρουραίους.
Οι συγγραφείς της μελέτης το πρότειναν Π. Cocos μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου από τις τοξικές επιδράσεις του βήτα-αμυλοειδούς, μιας ουσίας που σχετίζεται με το σχηματισμό των εγκεφαλικών πλακών σε άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ. Παρά το θετικό εύρημα, δεν υπήρξαν ενδείξεις ότι αυτό συνέβη εκτός του δοκιμαστικού σωλήνα.
Διαβήτης
Τριτερπένια που βρέθηκαν στα μανιτάρια Poria μπορεί να είναι αποτελεσματικά κατά του διαβήτη, προτείνει μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων.
Σύμφωνα με την έρευνα, ένα ακατέργαστο εκχύλισμα από το στόμα Π. Cocos χορηγηθεί σε δόση 50 χιλιοστόγραμμα ανά χιλιόγραμμο (mg / kg) μείωσε σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε εργαστηριακά ποντίκια μετά. Τα τριτερπένια πιστώθηκαν για αυτό το αποτέλεσμα, οι ενώσεις των οποίων πιστεύεται ότι ενισχύουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Θεωρητικά, η λήψη συμπληρώματος poria με γεύματα μπορεί να μειώσει τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη (αν και αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί στην έρευνα).
Καρκίνος
Αρκετές μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων έχουν δείξει ότι το μανιτάρι Poria μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση ή την πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παγκρέατος και του καρκίνου του μαστού.
Μια μελέτη του 2018 στο περιοδικό Κελιά ανέφερε ότι ένα απόσπασμα από Π. Cocos παρουσίασε κυτταροτοξικότητα (ικανότητες θανάτωσης κυττάρων) σε τέσσερις κυτταρικές σειρές ανθρώπινου καρκίνου του πνεύμονα. Παρά τα ευρήματα, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η ένεση Π. Cocos σε έναν ζωντανό όγκο έχει κυτταροτοξική επίδραση ή ότι η λήψη του εκχυλίσματος από το στόμα μπορεί είτε να αποτρέψει είτε να θεραπεύσει τον καρκίνο.
Πιθανές παρενέργειες
Λόγω έλλειψης μελετών που διερευνούν τις επιδράσεις της poria στους ανθρώπους, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλειά τους, τους μακροπρόθεσμους κινδύνους ή τις πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα ναρκωτικά. Παρόλο που τα μανιτάρια έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ασφαλή.
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα και τα φυτικά φάρμακα είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτα στις Ηνωμένες Πολιτείες και δεν απαιτείται να υποβάλλονται σε δοκιμές ρουτίνας που κάνουν τα φαρμακευτικά φάρμακα. Εξαιτίας αυτού, τα εισαγόμενα φυσικά φάρμακα ενέχουν κίνδυνο μόλυνσης ή / και ενδέχεται να μην περιέχουν τα συστατικά που αναφέρονται στην ετικέτα του προϊόντος.
Δεν είναι γνωστά πολλά για την ασφάλεια των μανιταριών poria κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, ίσως θελήσετε να κάνετε λάθος με προσοχή και να αποφύγετε τα μανιτάρια poria με οποιαδήποτε μορφή.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχουν οδηγίες για την κατάλληλη χρήση μανιταριών Poria. Όταν λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος, τα δισκία ή η κάψουλα Poria συνήθως χορηγούνται σε οπουδήποτε από 500 χιλιοστόγραμμα μία φορά την ημέρα έως 1.200 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα. Κατά κανόνα, μην υπερβαίνετε ποτέ τις συστάσεις δοσολογίας του κατασκευαστή.
Τα αποξηραμένα μανιτάρια Poria συνήθως παρασκευάζονται ως τονωτικό, διαβάζοντας τα μανιτάρια σε βραστό νερό. Ορισμένα πωλούνται ως προσυσκευασμένα κοκκία σε φακελάκια των 10 γραμμαρίων και αναμειγνύονται με μεταξύ 50 έως 100 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Η γεύση περιγράφεται ως γλυκιά και ήπια.
Μερικοί άνθρωποι θα φτιάξουν ακόμη και κουάκερ, σούπες και κέικ ρυζιού από ανασυσταμένα ή κονιοποιημένα μανιτάρια, μετατρέποντας το φάρμακο σε μια μαγειρική θεραπεία.
Τι να ψάξω
Όταν αγοράζετε συμπληρώματα ή σκόνες Poria, επιλέξτε γνωστές μάρκες που είναι πιο πιθανό να περιέχουν τα συστατικά που αναφέρονται στην ετικέτα του προϊόντος.
Κυριότερα από αυτά είναι τα συμπληρώματα που έχουν υποβληθεί εθελοντικά για έλεγχο από έναν ανεξάρτητο φορέα πιστοποίησης όπως η Φαρμακοποιία των ΗΠΑ (USP), η NSF International ή το ConsumerLab. Αν και η πιστοποίηση είναι μια λιγότερο κοινή πρακτική στη βιομηχανία συμπληρωμάτων βοτάνων, έχει αρχίσει να αγκαλιάζεται από μεγαλύτερους κατασκευαστές.
Εάν αγοράζετε εισαγόμενα ολόκληρα αποξηραμένα μανιτάρια Poria, μην υποθέσετε ότι είναι ασφαλή επειδή έρχονται σε σφραγισμένο δοχείο. Εάν υπάρχουν σημάδια μούχλας ή υγρασίας, απορρίψτε αμέσως.
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική δημιουργούν ανησυχίες για την ασφάλεια επειδή ρυθμίζονται τόσο χαλαρά. Στο παρελθόν, τα προϊόντα έχουν βρεθεί ότι είναι μολυσμένα με βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα, ακόμη και ναρκωτικά.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα παραδοσιακά κινέζικα φάρμακα ταξινομούνται ως συμπληρώματα διατροφής από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Ως εκ τούτου, απαγορεύεται στους κατασκευαστές να κάνουν παραπλανητικούς ισχυρισμούς σχετικά με θεραπείες ή άλλα οφέλη για την υγεία.
Εάν εμφανίσετε δυσμενείς επιπτώσεις (όπως έμετος ή διάρροια) μετά την κατανάλωση Poria, καλέστε το γραφείο του γιατρού σας και ενημερώστε τους για το προϊόν ή το συμπλήρωμα που έχετε πάρει.