Περιεχόμενο
Η επούλωση κραδασμών είναι μια εναλλακτική θεραπεία που περιλαμβάνει τη χρήση μηχανικής δόνησης (χορηγείται μέσω εξειδικευμένου εξοπλισμού) για τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων υγείας ή τραυματισμών. Γνωστό επίσης ως δονητική θεραπεία ή δόνηση, η δόνηση χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία υγειονομικής περίθαλψης (συμπεριλαμβανομένης της φυσικοθεραπείας, της θεραπείας μασάζ, της αποκατάστασης και της αθλητικής ιατρικής).ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Υπάρχουν διάφοροι τύποι επούλωσης κραδασμών, συμπεριλαμβανομένης της τοπικής θεραπείας δόνησης (στην οποία οι κραδασμοί παρέχονται μόνο στην περιοχή του σώματος που χρειάζεται θεραπεία) και της δόνησης ολόκληρου του σώματος (στην οποία η θεραπεία χορηγείται μέσω της χρήσης μιας μηχανής ή καρέκλας που δονείται ταυτόχρονα ολόκληρο το σώμα).
Οι δονήσεις που χρησιμοποιούνται στην επούλωση των κραδασμών παρέχουν μηχανικά σήματα στα οστά και τους μύες που μπορούν να βοηθήσουν στην διέγερση διαφόρων αυξητικών παραγόντων και να ξεκινήσουν προηγουμένως ανενεργές μυϊκές ίνες και νευρικές οδούς.
Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας χρησιμοποιούν θεραπευτικές δονήσεις στις πρακτικές τους. Ενώ οι θεραπευτές μασάζ, οι εργοθεραπευτές, οι φυσιοθεραπευτές και οι ασκούμενοι του αμαξώματος είναι όλοι γνωστοί ότι ασκούν δονήσεις, δεν υπάρχει κανένα πρόγραμμα αδειοδότησης για αυτήν τη μέθοδο.
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, η επούλωση κραδασμών λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία αυτών και άλλων καταστάσεων υγείας:
- Αρθρίτιδα
- Εγκεφαλική παράλυση
- Ινομυαλγία
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Πολλαπλή σκλήρυνση
- Πόνος
- Η νόσος του Πάρκινσον
- Αθλητικοί τραυματισμοί
- Εμβοές
Επιπλέον, η επούλωση δόνησης λέγεται ότι καταπολεμά την οστεοπόρωση προστατεύοντας από την απώλεια οστικής πυκνότητας. Μερικοί υποστηρικτές προτείνουν ότι η επούλωση των κραδασμών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση του λεμφικού συστήματος, στην αύξηση του μεταβολισμού, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου και στην προώθηση της επούλωσης των πληγών.
Οφέλη
Αν και λίγες κλινικές δοκιμές μεγάλης κλίμακας έχουν δοκιμάσει τις επιπτώσεις στην επούλωση των κραδασμών στην υγεία, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη. Ακολουθεί μια ματιά σε πολλά ευρήματα μελέτης σχετικά με την επούλωση κραδασμών:
Υγεία των οστών
Μέχρι στιγμής, η έρευνα σχετικά με τη χρήση της θεραπείας των κραδασμών στη θεραπεία ή την πρόληψη της οστεοπόρωσης έχει αποδώσει μικτά αποτελέσματα. Σε μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στοΧρονικά της εσωτερικής ιατρικής, μια κλινική δοκιμή διάρκειας 12 μηνών που περιελάμβανε 202 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε ότι οι κραδασμοί ολόκληρου του σώματος απέτυχαν να βελτιώσουν την οστική πυκνότητα ή τη δομή των οστών.
Εν τω μεταξύ, ένας αριθμός μικρών μελετών (συμπεριλαμβανομένης μιας κλινικής δοκιμής του 2013 που δημοσιεύτηκε τοΚλινικές Παρεμβάσεις στη Γήρανση, στην οποία συμμετείχαν 28 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και μια περίοδο θεραπείας έξι μηνών) διαπίστωσαν ότι οι κραδασμοί ολόκληρου του σώματος μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και σε άλλες περιοχές του σώματος.
Ινομυαλγία
Ορισμένες μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι η επούλωση των κραδασμών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ινομυαλγίας.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής το 2008, οι ασθενείς που υποβλήθηκαν σε πρόγραμμα θεραπείας έξι εβδομάδων που περιελάμβανε δονήσεις ολόκληρου του σώματος και θεραπεία άσκησης είχαν σημαντικά μεγαλύτερες βελτιώσεις στον πόνο και την κόπωση (σε σύγκριση με εκείνους των οποίων το πρόγραμμα θεραπείας αποτελούσε αποκλειστικά θεραπεία άσκησης). Η μελέτη περιελάμβανε συνολικά 36 γυναίκες με ινομυαλγία.
Πολλαπλή σκλήρυνση
Η επούλωση κραδασμών μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με πιλοτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΚλινική αποκατάσταση το 2005.Σε μια δοκιμή που αφορούσε 12 ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας, αυτοί που έλαβαν δόνηση ολόκληρου του σώματος έδειξαν μεγαλύτερες βελτιώσεις στον ορθοστατικό έλεγχο και την κινητικότητα (σε σύγκριση με τους ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με εικονικό φάρμακο).
Νόσος του Πάρκινσον
Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΝευρο-Αποκατάσταση το 2009 δείχνει ότι η επούλωση των κραδασμών μπορεί να είναι χρήσιμη σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Σε ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 40 ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι κραδασμοί ολόκληρου του σώματος βοήθησαν στη βελτίωση του ελέγχου και της λειτουργίας του κινητήρα, καθώς και στη μείωση της ακαμψίας και των τρόμων.
Εμβοές
Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΔιεθνές περιοδικό εμβοών το 2005, 15 ασθενείς με εμβοές εμφάνισαν μακροχρόνιες βελτιώσεις στα συμπτώματά τους μετά από επούλωση κραδασμών.
Μια λέξη από το Verywell
Αν και οι μακροχρόνιες επιπτώσεις στην επούλωση των κραδασμών στην υγεία είναι άγνωστες (λόγω έλλειψης έρευνας), υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η επανειλημμένη υποβολή σε δονήσεις μπορεί να οδηγήσει σε πολύ μικρά δάκρυα στους μυς ή κατάγματα στα οστά.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία δόνησης στη θεραπεία μιας πάθησης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν υποβληθείτε στη θεραπεία.