Περιεχόμενο
- Πόσο θα μεγαλώσει ο έφηβός μου;
- Τι αλλαγές θα συμβούν κατά την εφηβεία;
- Τι καταλαβαίνει ο έφηβός μου;
- Πώς να βοηθήσετε τον έφηβό σας να αναπτυχθεί κοινωνικά
Πόσο θα μεγαλώσει ο έφηβός μου;
Τα εφηβικά χρόνια ονομάζονται επίσης εφηβεία. Η εφηβεία είναι η ώρα για την ανάπτυξη και την αλλαγή της εφηβείας. Ένας έφηβος μπορεί να αναπτυχθεί αρκετές ίντσες σε αρκετούς μήνες ακολουθούμενος από μια περίοδο πολύ αργής ανάπτυξης, και στη συνέχεια να έχει μια άλλη ώθηση ανάπτυξης. Αλλαγές με την εφηβεία (σεξουαλική ωρίμανση) μπορεί να συμβούν σταδιακά ή ταυτόχρονα πολλά σημεία να γίνουν ορατά.
Υπάρχει μεγάλη διακύμανση στο ρυθμό αλλαγών που ενδέχεται να συμβούν. Μερικοί έφηβοι μπορεί να βιώσουν αυτά τα σημάδια ωριμότητας αργά ή γρήγορα από άλλους.
Τι αλλαγές θα συμβούν κατά την εφηβεία;
Η σεξουαλική και άλλη φυσική ωρίμανση που συμβαίνει κατά την εφηβεία είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών. Στα αγόρια, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πότε έρχεται η εφηβεία. Υπάρχουν αλλαγές που συμβαίνουν, αλλά συμβαίνουν σταδιακά και για μια χρονική περίοδο, παρά ως ένα μοναδικό γεγονός. Ενώ κάθε άνδρας έφηβος είναι διαφορετικός, τα ακόλουθα είναι μέσες ηλικίες όταν μπορεί να συμβούν αλλαγές στην εφηβεία:
Έναρξη εφηβείας: 9,5 έως 14 ετών
Πρώτη εφηβική αλλαγή: διεύρυνση των όρχεων
Διεύρυνση του πέους: ξεκινά περίπου 1 έτος μετά την έναρξη των όρχεων
Εμφάνιση ηβικής τρίχας: 13,5 ετών
Νυχτερινές εκπομπές (ή "βρεγμένα όνειρα"): 14 ετών
Μαλλιά κάτω από τα χέρια και στο πρόσωπο, αλλαγή φωνής και ακμή: 15 ετών
Τα κορίτσια βιώνουν επίσης την εφηβεία ως ακολουθία γεγονότων, αλλά οι εφηβικές τους αλλαγές αρχίζουν συνήθως πριν από αγόρια της ίδιας ηλικίας. Κάθε κορίτσι είναι διαφορετικό και μπορεί να προχωρήσει με αυτές τις αλλαγές διαφορετικά. Τα ακόλουθα είναι οι μέσες ηλικίες όταν ενδέχεται να συμβούν αλλαγές στην εφηβεία:
Έναρξη εφηβείας: 8 έως 13 ετών
Πρώτη εφηβική αλλαγή: ανάπτυξη του μαστού
Ηβική ανάπτυξη μαλλιών: λίγο μετά την ανάπτυξη του μαστού
Μαλλιά κάτω από τα χέρια: 12 ετών
Περίοδοι εμμηνόρροιας: 10 έως 16,5 ετών
Υπάρχουν συγκεκριμένα στάδια ανάπτυξης που περνούν τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια κατά την ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Αυτά είναι τα φυσικά χαρακτηριστικά των ανδρών και των γυναικών που δεν εμπλέκονται στην αναπαραγωγή, όπως αλλαγές στη φωνή, το σχήμα του σώματος, την ηβική κατανομή των μαλλιών και τα μαλλιά του προσώπου. Το παρακάτω είναι μια σύντομη επισκόπηση των αλλαγών που συμβαίνουν:
Στα αγόρια, η αρχική αλλαγή της εφηβείας είναι η διεύρυνση του όσχεου και των όρχεων. Σε αυτό το σημείο, το πέος δεν μεγαλώνει. Στη συνέχεια, καθώς οι όρχεις και το όσχεο συνεχίζουν να μεγαλώνουν, το πέος μεγαλώνει. Στη συνέχεια, το πέος θα συνεχίσει να μεγαλώνει τόσο σε μέγεθος όσο και σε μήκος.
Στα κορίτσια, η αρχική αλλαγή της εφηβείας είναι η ανάπτυξη μπουμπουκιών. Αυτό συμβαίνει όταν το στήθος και η θηλή ανυψώνονται. Το areola (σκοτεινή περιοχή του δέρματος που περιβάλλει τη θηλή του μαστού) αυξάνεται σε μέγεθος αυτή τη στιγμή. Στη συνέχεια τα στήθη συνεχίζουν να μεγεθύνονται. Τελικά, οι θηλές και οι σόλες θα ανυψωθούν ξανά. Στη συνέχεια σχηματίζουν μια άλλη προβολή στο στήθος. Στην κατάσταση των ενηλίκων, μόνο η θηλή παραμένει υπερυψωμένη πάνω από τον υπόλοιπο ιστό του μαστού.
Η ανάπτυξη των ηβικών μαλλιών είναι παρόμοια τόσο για τα κορίτσια όσο και για τα αγόρια. Η αρχική ανάπτυξη των μαλλιών παράγει μακριά, απαλά μαλλιά που βρίσκονται μόνο σε μια μικρή περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα. Αυτά τα μαλλιά γίνονται πιο σκούρα και πιο χοντρά καθώς συνεχίζει να εξαπλώνεται. Τα ηβικά μαλλιά μοιάζουν τελικά με ενήλικα μαλλιά, αλλά σε μικρότερη περιοχή. Μπορεί να εξαπλωθεί στους μηρούς και, μερικές φορές, στο στομάχι.
Τι καταλαβαίνει ο έφηβός μου;
Τα εφηβικά χρόνια φέρνουν πολλές αλλαγές, όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά και κοινωνικά. Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, οι έφηβοι αυξάνουν την ικανότητά τους να σκέφτονται αφηρημένα και τελικά κάνουν σχέδια και θέτουν μακροπρόθεσμους στόχους. Κάθε παιδί μπορεί να προχωρήσει με διαφορετικό ρυθμό και μπορεί να έχει διαφορετική άποψη του κόσμου. Σε γενικές γραμμές, τα παρακάτω είναι μερικές από τις ικανότητες που μπορεί να είναι εμφανείς στον έφηβο σας:
Αναπτύσσει την ικανότητα να σκέφτεται αφηρημένα
Ασχολείται με τη φιλοσοφία, την πολιτική και τα κοινωνικά θέματα
Σκέφτεται μακροπρόθεσμα
Θέτει στόχους
Συγκρίνει τον εαυτό του με τους συναδέλφους του
Καθώς ο έφηβός σας αρχίζει να αγωνίζεται για ανεξαρτησία και έλεγχο, ενδέχεται να συμβούν πολλές αλλαγές. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα ζητήματα που ενδέχεται να εμπλέκονται στον έφηβο σας κατά τη διάρκεια αυτών των ετών:
Θέλει ανεξαρτησία από τους γονείς
Η συνολική επιρροή και η αποδοχή καθίστανται πολύ σημαντικές
Οι ρομαντικές και σεξουαλικές σχέσεις γίνονται σημαντικές
Μπορεί να είναι ερωτευμένος
Έχει μακροχρόνια δέσμευση στη σχέση
Πώς να βοηθήσετε τον έφηβό σας να αναπτυχθεί κοινωνικά
Σκεφτείτε τα ακόλουθα ως τρόπους για να ενισχύσετε τις κοινωνικές ικανότητες του εφήβου σας:
Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να αντιμετωπίσει νέες προκλήσεις.
Μιλήστε με τον έφηβό σας για να μην χάσετε τον εαυτό σας σε ομαδικές σχέσεις.
Ενθαρρύνετε τον έφηβο σας να μιλήσει σε έναν αξιόπιστο ενήλικα για προβλήματα ή ανησυχίες, ακόμα κι αν δεν είστε εσείς ή αυτός επιλέγει να μιλήσει.
Συζητήστε τρόπους διαχείρισης και άγχους.
Παρέχετε συνεπή, στοργική πειθαρχία με όρια, περιορισμούς και ανταμοιβές.
Βρείτε τρόπους για να περάσετε χρόνο μαζί.