Περιεχόμενο
Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την εμφάνιση του δέρματος σε περιοχές με υποκείμενες εναποθέσεις λίπους (πιο αισθητά στους γλουτούς και τους μηρούς), δίνοντας στο δέρμα μια λακκούβα, άμορφη εμφάνιση. Το λίπος, από μόνο του, δεν ευθύνεται για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Στην πραγματικότητα, οι ενέσεις λίπους μερικές φορές χρησιμοποιούνται ως θεραπεία βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Είναι στην πραγματικότητα η δομή του υπερκείμενου δέρματος και του υποκείμενου συνδετικού ιστού που καθορίζει εάν μια δεδομένη περιοχή έχει ομαλή ή κυματιστή εμφάνιση.Αιτίες
Ενώ η εμφάνιση της κυτταρίτιδας τείνει να επιδεινωθεί ανάλογα με την ποσότητα του λίπους που υπάρχει στην πληγείσα περιοχή, η κυτταρίτιδα μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τα πιο λεπτά άτομα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι ενώ οι εναποθέσεις λίπους επιδεινώνουν την κατάσταση, το ίδιο το λίπος είναι δεν η πρωταρχική αιτία.
Κάτω από το δέρμα βρίσκεται ένα στρώμα ινώδους συνδετικού ιστού που είναι υπεύθυνο για την προσκόλληση του δέρματος στον μυ κάτω από αυτό. Αλλά ο τρόπος με τον οποίο οργανώνεται αυτός ο ιστός μπορεί να διαφέρει. Στα περισσότερα αρσενικά, αυτός ο συνδετικός ιστός είναι διατεταγμένος με διασταυρούμενο ή διαγώνιο τρόπο, με ομαλή και συνεχή μορφή.
Στα θηλυκά, ο συνδετικός ιστός τείνει να τρέχει κατακόρυφα (κάθετα στο δέρμα). Εξαιτίας αυτού, αυτές οι ινώδεις ταινίες (που ονομάζονται septae) συνδέουν το δέρμα με τον υποκείμενο ιστό σε ορισμένα σημεία, δημιουργώντας ουσιαστικά διακριτούς «θαλάμους λίπους» για να ωθήσουν το δέρμα ενώ οι ταινίες τραβούν το δέρμα προς τα κάτω.
Αυτή η διαφορά στη διάταξη του συνδετικού ιστού (σε συνδυασμό με το γεγονός ότι τα αρσενικά έχουν γενικά ένα παχύτερο στρώμα δέρματος από τα θηλυκά) εξηγεί γιατί πολύ λιγότερα αρσενικά έχουν κυτταρίτιδα από τα θηλυκά.
Αυξάνεται με την ηλικία
Όταν είμαστε νέοι, ο συνδετικός μας ιστός είναι ελαστικός και ελαστικός, τεντώνεται και χαρίζει στο δέρμα έτσι ώστε όλα να παραμένουν ομαλά. Στη συνέχεια, η εφηβεία χτυπά και οι ορμόνες καταστρέφουν τον συνδετικό ιστό, καθιστώντας τον πιο άκαμπτο και λιγότερο ελαστικό. Ταυτόχρονα, τα λιποκύτταρά μας τείνουν να επεκτείνονται σε ορισμένες περιοχές, ωθώντας το δέρμα.
Καθώς οι ζώνες του συνδετικού ιστού συστέλλονται και σκληραίνονται με την ηλικία, τραβούν ακόμη περισσότερο το δέρμα. Ταυτόχρονα, τα αυξανόμενα αποθέματα λίπους ωθούν προς τα έξω στις γύρω περιοχές.
Καθώς μεγαλώνουμε, το εξωτερικό στρώμα του δέρματος εξασθενεί, αραιώνει και χάνει την ελαστικότητά του. Η βαρύτητα παίρνει φόρο και το δέρμα αρχίζει να χαλάει. Δεδομένου ότι τα συνδετικά septae παραμένουν ανέπαφα και συχνά συστέλλονται και σκληραίνουν περαιτέρω καθώς περνά ο χρόνος, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας συνεχίζει να επιδεινώνεται με την ηλικία.
Ένας άλλος πιθανός επιβαρυντικός παράγοντας στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας είναι η σημαντική απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ελαστικότητα του δέρματος, καθιστώντας την κυτταρίτιδα πιο έντονη.
Θεραπεία
Υπάρχουν μερικές θεραπείες και διαδικασίες κυτταρίτιδας που είναι αποτελεσματικές για μερικούς ανθρώπους. Ακόμα και με αυτές τις θεραπείες, ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε ρεαλιστές. Προτού εξετάσετε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης, συζητήστε τους κινδύνους / οφέλη με τον γιατρό σας.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη χειρουργική επέμβαση λιπόλυσης με λέιζερΠρόληψη
Μπορεί να είστε σε θέση να βελτιώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας ζώντας έναν υγιή τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι μένετε ενυδατωμένοι, δεν καπνίζετε και ακολουθείτε ένα λογικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.
Ένας συνδυασμός του σωστή διατροφή και άσκηση θα μειώσει το στρώμα του λίπους κάτω από το δέρμα, καθιστώντας την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή. Μια σωστή διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, φυτικά λίπη και άπαχη πρωτεΐνη μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη διατήρηση του δέρματος και του συνδετικού ιστού ισχυρότερο, υγιέστερο και πιο ελαστικό. Επιπλέον, παραμένοντας ενυδατωμένοι και η καλή κατανάλωση θα βοηθήσει στην πρόληψη της κατακράτησης νερού (που επιδεινώνει την κυτταρίτιδα).
Η άσκηση βοηθά στην κυτταρίτιδα με πολλούς τρόπους. Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σωματικού λίπους, αλλά επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο σε περιοχές με τάση κυτταρίτιδας. Η βελτιωμένη κυκλοφορία θα διατηρήσει τόσο το δέρμα όσο και τον συνδετικό ιστό υγιέστερο, καθώς επίσης βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων και της περίσσειας κατακράτησης υγρών.
Εάν ανησυχείτε ότι η διακοπή του καπνίσματος θα σας κάνει να αυξήσετε το βάρος και, ως εκ τούτου, να αυξήσετε την κυτταρίτιδα, ξανασκεφτείτε το. Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για τον συνδετικό ιστό, προκαλώντας τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης της σύσφιξης και σύσπασης του συνδετικού ιστού σε υπερκινητό. Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να κλωτσήσετε τη συνήθεια, θυμηθείτε ότι το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο τον συνδετικό ιστό (που οδηγεί στην κυτταρίτιδα) αλλά το κάπνισμα βλάπτει το δέρμα σας (σκεφτείτε να τσαλακώνει) με τουλάχιστον εννέα διαφορετικούς τρόπους.
Μια λέξη από το Verywell
Ακόμη και με υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής, μπορεί να έχετε ακόμα κυτταρίτιδα. Η παρουσία, η σοβαρότητα και η θέση της κυτταρίτιδας καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από ορμόνες και κληρονομικότητα.
Ενώ υπάρχουν μερικές θεραπείες κυτταρίτιδας που μπορούν κάπως να βελτιώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, δεν υπάρχει θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες από τις λύσεις κυτταρίτιδας που προσφέρονται είναι λίγο περισσότερο από τα ακριβά εικονικά φάρμακα.