Περιεχόμενο
Η πιο συνηθισμένη ερώτηση από άτομα με αρθρίτιδα είναι τι πρέπει να πάρουν για ανακούφιση. Δυστυχώς, δεν υπάρχει εύκολη απάντηση σε ένα μέγεθος. Δεν υπάρχει θεραπεία για τους περισσότερους τύπους αρθρίτιδας, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας.5 συμβουλές για την ανακούφιση της αρθρίτιδας
Αυτές οι πέντε συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε την αποτελεσματική θεραπεία και να ζήσετε καλά.
- Δοκιμάστε μόνο την αυτοθεραπεία για περιορισμένο και λογικό χρονικό διάστημα: Τα άτομα με πόνο θέλουν επαρκή και γρήγορη ανακούφιση από την αρθρίτιδα. Με την έναρξη των συμπτωμάτων, οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να αυτοθεραπευτούν. Συνήθως, οι άνθρωποι δοκιμάζουν ό, τι είναι διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι, ενώ υπάρχει ανακούφιση, θα χρειαστεί λίγη υπομονή για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Πιθανότατα θα απαιτήσει την καθοδήγηση και την εμπειρία ενός γιατρού για να σας οδηγήσει στο σωστό δρόμο. Εάν η αυτοθεραπεία δεν λειτουργεί εντός εύλογου χρονικού διαστήματος ή εάν τα συμπτώματα προφανώς επιδεινώνονται, προχωρήστε. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Να είστε προετοιμασμένοι να ακολουθήσετε τη ροή: Η αρθρίτιδα δεν είναι μία ασθένεια. Είναι ένας όρος ομπρέλας και στην πραγματικότητα υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι αρθρίτιδας - και δεν αντιμετωπίζονται όλοι με τον ίδιο τρόπο. Για να σας παρέχει γρήγορη ανακούφιση και να ελέγξετε τον πόνο και τη φλεγμονή, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ορισμένα φάρμακα μετά την αρχική σας αξιολόγηση. Καθώς πραγματοποιείται διαγνωστικός έλεγχος και τα αποτελέσματα των δοκιμών επανέρχονται, ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τα φάρμακά σας. Η ανταπόκρισή σας στα φάρμακα θα αξιολογηθεί επίσης και ενδέχεται να απαιτούνται περιοδικές αλλαγές ή προσαρμογές πριν καθοριστεί η πιο αποτελεσματική θεραπεία για εσάς.
- Μείνετε εστιασμένοι στον εαυτό σας και τους στόχους θεραπείας που επιτυγχάνετε με το γιατρό σας: Οι άνθρωποι που αναζητούν γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας ρωτούν μερικές φορές την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονές τους τι παίρνουν για πόνο. Να είστε προσεκτικοί με αυτήν την προσέγγιση. Ακόμα κι αν έχετε την ίδια συγκεκριμένη διάγνωση, αυτό που λειτουργεί για κάποιον δεν λειτουργεί απαραίτητα για έναν άλλο ασθενή με αρθρίτιδα. Εσείς και ο γιατρός σας είστε συνεργάτης με κοινό στόχο. Ο στόχος είναι να βρείτε ένα κατάλληλο πρόγραμμα θεραπείας για εσάς που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο της αρθρίτιδας και άλλα συμπτώματα. Με τη σωστή διαχείριση, η ελπίδα είναι ότι η ασθένεια μπορεί να παραμείνει ελάχιστα ενοχλητική στη ζωή σας.
- Μην αφήσετε τα συναισθήματα αποθάρρυνσης να σας εμποδίσουν να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε: Πολλοί άνθρωποι και στα δύο άκρα του φάσματος της αρθρίτιδας - όσοι αντιμετωπίζουν συμπτώματα πρώιμης αρθρίτιδας και όσοι το έχουν αντιμετωπίσει εδώ και χρόνια - πιστεύουν ότι η κατάστασή τους επιδεινώνεται και ότι η ανακούφιση δεν είναι εφικτή. Συζητήστε με το γιατρό σας και επικοινωνήστε ειλικρινά τα συναισθήματά σας. Εάν είστε απογοητευμένοι, ενημερώστε το γιατρό σας ακριβώς αυτό. Πρέπει να αντιμετωπιστούν οι φυσικές πτυχές, καθώς και οι συναισθηματικές πτυχές της ζωής με χρόνιο πόνο.
- Να είστε ρεαλιστές με τις προσδοκίες σας: Η αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας και άλλα συμπτώματα μπορεί να προέρχεται από περισσότερες από μία πηγές θεραπείας. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει μαγικό χάπι για να το σκουπίσετε όλα, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε μια διεπιστημονική προσέγγιση. Μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα, ίσως θελήσετε να συμπεριλάβετε τη φυσική θεραπεία, τις διατροφικές αλλαγές και τις φυσικές και εναλλακτικές θεραπείες. Περιμένετε να μάθετε σταδιακά τι λειτουργεί και να το αναπτύξετε καθώς καθορίζετε την καλύτερη πορεία για την ανακούφιση της αρθρίτιδας.
Μια λέξη από το Verywell
Είναι σημαντικό να μάθετε τις θεραπευτικές σας επιλογές με την καθοδήγηση του γιατρού σας. Να είστε ρεαλιστικοί και υπομονετικοί καθώς περνάτε από φάσεις δοκιμής και σφάλματος με διάφορες θεραπείες. Μπορείτε να επιτύχετε τον στόχο της καλής διαχείρισης της αρθρίτιδας σας.