Περιεχόμενο
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι CAM;
Πολλοί διαφορετικοί τομείς αποτελούν την πρακτική της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (CAM). Επιπλέον, πολλά μέρη ενός πεδίου ενδέχεται να αλληλεπικαλύπτονται με τα μέρη ενός άλλου πεδίου. Για παράδειγμα, ο βελονισμός χρησιμοποιείται επίσης στη συμβατική ιατρική. Στις ΗΠΑ, το CAM χρησιμοποιείται από περίπου 38% των ενηλίκων και 12% των παιδιών. Παραδείγματα CAM περιλαμβάνουν:
Παραδοσιακή εναλλακτική ιατρική. Αυτό το πεδίο περιλαμβάνει τις πιο γενικές και αποδεκτές μορφές θεραπείας, όπως ο βελονισμός, η ομοιοπαθητική και οι ασιατικές πρακτικές. Αυτές οι θεραπείες έχουν εφαρμοστεί για αιώνες σε όλο τον κόσμο. Η παραδοσιακή εναλλακτική ιατρική μπορεί να περιλαμβάνει:
- Βελονισμός
- Αγιουρβέδα
- Οποιοπαθητική
- Naturopathy
- Κινέζικα ή ανατολίτικα φάρμακα
Σώμα. Το Touch έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική από τις πρώτες μέρες της ιατρικής περίθαλψης. Η θεραπεία με άγγιγμα βασίζεται στην ιδέα ότι ασθένεια ή τραυματισμός σε μια περιοχή του σώματος μπορεί να επηρεάσει όλα τα μέρη του σώματος. Εάν, με χειροκίνητο χειρισμό, τα άλλα μέρη μπορούν να επανέλθουν στη βέλτιστη υγεία, το σώμα μπορεί να επικεντρωθεί πλήρως στην επούλωση στον τόπο τραυματισμού ή ασθένειας. Οι τεχνικές του σώματος συνδυάζονται συχνά με αυτές του νου. Παραδείγματα σωματικών θεραπειών περιλαμβάνουν:
- Χειροπρακτική και οστεοπαθητική ιατρική
- Μασάζ
- Θεραπείες κίνησης σώματος
- Tai Chi
- Γιόγκα
Διατροφή και βότανα. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, ο άνθρωπος έχει περάσει από μια απλή διατροφή που αποτελείται από κρέατα, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά, σε μια διατροφή που συχνά αποτελείται από τροφές πλούσιες σε λίπη, έλαια και σύνθετους υδατάνθρακες. Η διατροφική περίσσεια και ανεπάρκεια έχουν γίνει προβλήματα στη σημερινή κοινωνία, που οδηγούν σε ορισμένες χρόνιες ασθένειες. Πολλές διατροφικές και φυτικές προσεγγίσεις προσπαθούν να εξισορροπήσουν τη διατροφική ευεξία του σώματος. Οι διατροφικές και φυτικές προσεγγίσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Συμπληρώματα διατροφής
- Φυτικό φάρμακο
- Διατροφή / διατροφή
Εξωτερική ενέργεια. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι εξωτερικές ενέργειες από αντικείμενα ή άλλες πηγές επηρεάζουν άμεσα την υγεία ενός ατόμου. Ένα παράδειγμα εξωτερικής ενεργειακής θεραπείας είναι:
- Ηλεκτρομαγνητική θεραπεία
- Ρέικι
- Τσιγκόνγκ
Μυαλό. Ακόμη και η τυπική ή συμβατική ιατρική αναγνωρίζει τη δύναμη της σύνδεσης μεταξύ μυαλού και σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι θεραπεύονται καλύτερα εάν έχουν καλή συναισθηματική και ψυχική υγεία. Οι θεραπείες που χρησιμοποιούν το μυαλό μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Διαλογισμός
- Βιοανάδραση
- Υπνωση
Αισθήσεις. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αισθήσεις, η αφή, η όραση, η ακοή, η μυρωδιά και η γεύση, μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική υγεία. Παραδείγματα θεραπειών που ενσωματώνουν τις αισθήσεις περιλαμβάνουν:
- Τέχνη, χορός και μουσική
- Οπτικοποίηση και καθοδηγούμενες εικόνες