Περιεχόμενο
Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει βιώσει κολπική δυσφορία ή φαγούρα ή κάποια στιγμή στη ζωή της. Μπορεί να είναι μια επιβαρυντική κατάσταση, ειδικά εάν ο κνησμός είναι σοβαρός ή επαναλαμβανόμενος. Ενώ οι ιατρικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην επίλυση (ή τουλάχιστον στον έλεγχο) της υποκείμενης αιτίας, υπάρχουν σοβαρές πρακτικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου επανεμφάνισης.Συχνές αιτίες
Το κλειδί για την πρόληψη της επαναλαμβανόμενης κολπικής φαγούρας είναι ο εντοπισμός της υποκείμενης αιτίας. Δεν υπάρχει νόημα για τη θεραπεία μιας μόλυνσης ζύμης, για παράδειγμα, εάν η αιτία είναι αλλεργική ή ιογενής. Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών περιγράφει μερικές από τις πιο κοινές αιτίες του κολπικού κνησμού (φαγούρα).
- Βακτηριακή κολπίτιδα (BV), που προκαλείται από την υπερβολική ανάπτυξη των κολπικών βακτηρίων και εκδηλώνεται με φαγούρα, κάψιμο, πρήξιμο, εκκρίσεις και μυρωδιά μυρωδιάς
- Κολπική καντιντίαση, επίσης γνωστή ως μόλυνση ζύμης, η οποία προσβάλλει τρεις στις τέσσερις γυναίκες σε κάποιο σημείο της ζωής τους
- Σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια (ΣΜΝ), συμπεριλαμβανομένων των χλαμύδια, του έρπητα των γεννητικών οργάνων, των κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων, της τριχομονίας, της γονόρροιας και του μυκοπλάσματος genitalium
- Ατοπική δερματίτιδα, μια μορφή εκζέματος που προκαλεί φαγούρα, ερυθρότητα, κάψιμο και πόνο, κυρίως του αιδοίου
- Επαφή με δερματίτιδα, μια αλλεργική μορφή εκζέματος που προκαλείται από μια σειρά πιθανών ερεθιστικών ουσιών, όπως σαπούνια, αντισηπτικά, λιπαντικά, σπερματοκτόνα, ταμπόν, σερβιέτες, συντηρητικά, βαφές, αρώματα και συνθετικά εσώρουχα
- Lichen planus, μια φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από φαγούρα, ανώμαλο εξάνθημα, που περιστασιακά επηρεάζει τον κόλπο ή τον αιδοίο
- Lichen sclerosus, ξάδελφος του λειχήνα, που επηρεάζει κυρίως τον αιδοίο των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, προκαλώντας πόνο, κνησμό και λεπτά λευκά δέρματα
- Εμμηνόπαυση, που χαρακτηρίζεται από μια απότομη πτώση του οιστρογόνου και την ξήρανση και αραίωση των κολπικών τοιχωμάτων
- Εγκυμοσύνη, που μπορεί να προκαλέσει ατοπική έκρηξη στο 50% των γυναικών, τις περισσότερες φορές τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης ή τις εβδομάδες αμέσως μετά τον τοκετό
Πολλές από αυτές τις κνηστικές καταστάσεις, ειδικά η καντιντίαση και η Βν, επηρεάζονται από αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως με διαβήτη, HIV ή θυρεοειδή. Ιατρικές αναφορές δείχνουν ότι ορισμένα φάρμακα, όπως τοπικά κορτικοστεροειδή και από του στόματος αντιβιοτικά, μπορούν επίσης να συμβάλουν.
Συχνές αιτίες κολπική φαγούρα και κάψιμο
Πρακτικές συμβουλές
Αν και υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες του κολπικού κνησμού, υπάρχουν φορές που η κατάσταση μπορεί να είναι εντελώς ιδιοπαθή (χωρίς γνωστή αιτία). Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου μπορεί να είστε λιγότερο ικανοί να αποφύγετε τον κνησμό, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης.
Όποια και αν είναι η αιτία, γνωστή ή άγνωστη, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε καλύτερα ή να ελαχιστοποιήσετε τη φαγούρα:
- Εξασκηθείτε στην καλή προσωπική υγιεινή. Αυτό περιλαμβάνει τον καθαρισμό των γεννητικών οργάνων σας με νερό και απλό άρωμα σαπουνιού και τη διατήρηση της πυελικής περιοχής στεγνή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω. Αυτό περιλαμβάνει το σκούπισμα μετά την ούρηση ή την κίνηση του εντέρου για τη μείωση του κινδύνου κολπικής λοίμωξης.
- Αποφύγετε τις βαφές και τα αρώματα. Κατά κανόνα, αποφύγετε κάθε προϊόν που έρχεται σε επαφή με τα γεννητικά όργανα που είναι αρωματισμένο ή χρωματισμένο. Αυτό περιλαμβάνει αρωματικό σαπούνι μπάνιου, σπρέι γυναικείας υγιεινής, σερβιέτες, μπανιέρες ή ακόμη και έγχρωμο χαρτί υγείας.
- Φορέστε λευκά εσώρουχα από βαμβάκι. Το βαμβάκι αναπνέει και βοηθά στην κυκλοφορία του αέρα γύρω από τον κόλπο. Τα συνθετικά υφάσματα τείνουν να κλειδώνουν την υγρασία και είναι επίσης πιο πιθανό να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής.
- Χρησιμοποιήστε σεξουαλικό λιπαντικό. Εάν αντιμετωπίζετε κολπική ξηρότητα, ένα λιπαντικό με βάση το νερό (χωρίς parabens ή γλυκερίνη) μπορεί να αποτρέψει τον ερεθισμό που μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα. Εάν αρχίσει να αναπτύσσεται φαγούρα, ίσως θελήσετε να αποφύγετε προσωρινά το σεξ μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή σας. .
- Αλλαγή από υγρά ρούχα. Αυτό περιλαμβάνει βρεγμένα μαγιό ή ιδρώτα ρούχα γυμναστικής. Εάν είστε επιρρεπείς στην πυελική ιδρώτα, ίσως θελήσετε επίσης να μεταφέρετε ένα επιπλέον ζευγάρι εσώρουχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Μην ζείτε στο γυμναστήριο. Επειδή τα περισσότερα ρούχα γυμναστικής είναι σφιχτά και δεν είναι τόσο αναπνέοντα, αποφύγετε να τα χρησιμοποιήσετε ως καθημερινά ρούχα. Αντ 'αυτού, αναζητήστε χαλαρή εφαρμογή γιόγκα από βαμβάκι.
- Χρησιμοποιήστε κρύο για να μειώσετε τη φλεγμονή. Καταστάσεις όπως το έκζεμα επηρεάζονται από ζεστές, υγρές συνθήκες. Εάν είστε επιρρεπείς σε δερματίτιδα, κάντε ένα δροσερό ντους εάν έχετε υπερθερμανθεί ή εφαρμόστε στο δέρμα ένα νιπτήρα βυθισμένο σε παγωμένο νερό. Εάν υπάρχει ορατή ερυθρότητα ή οίδημα, τυλίξτε ένα πακέτο πάγου σε μια πετσέτα και τοποθετήστε το στο δέρμα για 10 έως 20 λεπτά.
Μην εφαρμόζετε ποτέ παγοκύστες απευθείας στο δέρμα ή στους ιστούς πάγου για περισσότερο από 20 λεπτά. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό από κρυοπαγήματα και ιστούς.
Διατροφή και γενική υγεία
Εκτός από τις επεμβάσεις αυτοβοήθειας, υπάρχουν συμβουλές διατροφής και γενικής υγείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο κολπικού κνησμού:
- Χάνω βάρος. Η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο βακτηριακής λοίμωξης, εν μέρει λόγω της αυξημένης φλεγμονής στους λιπώδεις ιστούς. Για να μειώσετε τον κίνδυνο, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την κατάλληλη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και σχέδιο άσκησης για να μειώσετε τα επιπλέον κιλά.
- Χρησιμοποιήστε προβιοτικά. Η κατανάλωση γιαουρτιού με ζωντανές προβιοτικές καλλιέργειες ή η λήψη ημερήσιου προβιοτικού συμπληρώματος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιούς κολπικής χλωρίδας και στη μείωση του κινδύνου κολπικών λοιμώξεων. Ένα προβιοτικό συμπλήρωμα μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης ζύμης εάν παίρνετε αντιβιοτικά.
- Διαχειριστείτε τις χρόνιες παθήσεις σας. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μεταφράζεται σε μείωση του κινδύνου κολπικών λοιμώξεων. Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να διατηρήσετε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Με τη νόσο του θυρεοειδούς, πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας για να βεβαιωθείτε ότι οι δόσεις του φαρμάκου σας είναι σωστές. Εάν έχετε HIV, πρέπει να παίρνετε το φάρμακό σας καθημερινά χωρίς αποτυχία.
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά. Η χρήση προφυλακτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού, καθώς και στην πρόληψη των ΣΜΝ που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του κόλπου.
- Αποκτήστε μια οθόνη STD. Δεν είναι όλα τα ΣΜΝ εμφανώς συμπτωματικά. Εάν έχετε κολπικό ερεθισμό που δεν μπορεί να εξηγηθεί, ίσως θελήσετε να πάρετε μια οθόνη STD έτσι ώστε να μπορεί να συνταγογραφηθεί το κατάλληλο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο έλεγχος των χλαμυδίων και της γονόρροιας συνιστάται για όλες τις σεξουαλικά ενεργές γυναίκες.
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία με οιστρογόνα. Για φαγούρα που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση, οι κρέμες οιστρογόνων ή τα δισκία μπορούν συχνά να βοηθήσουν στη βελτίωση της υφής των κολπικών ιστών, ενώ ανακουφίζουν την ξηρότητα.
Εάν μια πάθηση, όπως μόλυνση ζύμης, είναι επαναλαμβανόμενη ή δεν υποχωρήσει με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Στο τέλος, μπορεί να είναι μια εντελώς άσχετη κατάσταση ή να επιδεινωθεί από τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε.
Αιτίες και θεραπεία των κόλπων