Περιεχόμενο
Τα βοηθήματα βάδισης είναι χρήσιμα για ασθενείς που έχουν χρόνια προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας του ισχίου και του γόνατος, καθώς και εκείνων που έχουν οξείους τραυματισμούς, όπως διάστρεμμα αστραγάλου και κατάγματα στα πόδια.Η εύρεση του σωστού τύπου βαδίσματος θα σας βοηθήσει στην πορεία. Ο τύπος που απαιτείται βασίζεται σε διάφορους παράγοντες. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να κάνει μια πρόταση που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Θα αξιολογήσουν το βάδισμα, την ισορροπία, τη γνώση, την καρδιαγγειακή σας κατάσταση, τις μυοσκελετικές προκλήσεις και τυχόν νευρολογικές καταστάσεις. Εάν είχατε τραυματισμό, μπορεί να χρειαστείτε ένα βοήθημα περπατήματος που να ταιριάζει με την κατάσταση του βάρους σας.
Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από την αξιολόγηση της εργασιακής θεραπείας του χώρου διαβίωσης και του εργασιακού σας περιβάλλοντος. Μπορεί να χρειαστούν διαφορετικά βοηθήματα πεζοπορίας εάν υπάρχουν σκάλες που πρέπει να διαπραγματευτείτε, καθώς και τον τρόπο μεταφοράς σας (αυτοκίνητο, μέσα μαζικής μεταφοράς κ.λπ.) Μπορεί να συνιστάται συνδυασμός διαφορετικών τύπων για διαφορετικούς σκοπούς.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αντισταθούν στη χρήση βοηθημάτων πεζοπορίας επειδή δεν είναι βολικοί ή αισθάνονται ένα στίγμα συνδεδεμένο με την ανάγκη. Ωστόσο, έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τους τραυματισμούς κατά την πτώση.
Ζαχαροκάλαμος με ένα σημείο
Ένα ζαχαροκάλαμο ενός σημείου είναι χρήσιμο για πολλές καταστάσεις όπου λίγη επιπλέον υποστήριξη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία. Το ζαχαροκάλαμο είναι ο απλούστερος τρόπος για να στηρίξετε λίγο το πόδι, αν και δεν είναι η κατάλληλη επιλογή όταν το βάρος πρέπει να αφαιρεθεί εντελώς από το άκρο. Ένα ζαχαροκάλαμο ενός σημείου είναι μια καλή επιλογή εάν το πρόβλημά σας είναι η αρθρίτιδα.
Φροντίστε να γνωρίζετε με ποιο χέρι να κρατάτε το ζαχαροκάλαμο. Ο γενικός κανόνας είναι ότι κρατάτε το ζαχαροκάλαμο με το χέρι στην ισχυρή πλευρά σας και μετακινείτε το ζαχαροκάλαμο ταυτόχρονα με το πιο αδύναμο πόδι σας.
Τα καλάμια και τα μπαστούνια έρχονται σε μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων. Ωστόσο, πρέπει να έχει σωστό μέγεθος και να έχει μια λαβή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Πώς να ρυθμίσετε το ύψος ενός καλάμου για περπάτημα
Τετραπλή ζαχαροκάλαμο
Ένα τετράγωνο από ζαχαροκάλαμο είναι μια καλή επιλογή για άτομα που χρειάζονται περισσότερη σταθερότητα από ό, τι μπορεί να προσφέρει ένα τυπικό ζαχαροκάλαμο ενός σημείου, αλλά που δεν χρειάζονται την πλήρη υποστήριξη ενός περιπατητή. Είναι μια καλή επιλογή εάν έχετε νευρολογική βλάβη, σημαντική αδυναμία ή προβλήματα ισορροπίας.
Επιλέξτε και χρησιμοποιήστε τον κατάλληλο Quad Cane για περπάτημαΠατερίτσες
Οι πατερίτσες σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε εντελώς το βάρος από το άκρο. Οι πατερίτσες απαιτούν καλή σταθερότητα και δύναμη στο άνω μέρος του σώματος, επομένως είναι συχνά λιγότερο χρήσιμες σε ηλικιωμένους ασθενείς. Ωστόσο, τα δεκανίκια μπορούν να παρέχουν τόσο εξαιρετική υποστήριξη όσο και ελευθερία σε όσους έχουν άφθονη δύναμη.
Η χρήση δεκανικιών συνηθίζει, αλλά μερικά απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να μετακινηθείτε. Εάν έχετε υποβληθεί σε θεραπεία για τραυματισμό ή είχατε χειρουργική επέμβαση, φροντίστε να λάβετε οδηγίες ή εκπαίδευση προτού αποχωρήσετε από την εγκατάσταση. Τα δεκανίκια σας πρέπει να τοποθετηθούν για το σωστό ύψος και υπάρχουν πολλά κόλπα για την ασφαλή χρήση τους.
Τοποθετήστε και μέγεθος σωστά τα δεκανίκια σας για ασφαλές περπάτημαΠεριπατητής
Ο περιπατητής είναι το πιο υποστηρικτικό περπάτημα, αν και είναι επίσης το πιο δυσκίνητο. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν κακή ισορροπία ή λιγότερη ανώτερη δύναμη σώματος. Οι νεότεροι τύποι περιπατητών έχουν πολλές επιλογές και δυνατότητες που μπορούν να κάνουν τη συσκευή πιο βολική στη χρήση. Οι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αναζήτηση ενός περιπατητή περιλαμβάνουν αναδιπλούμενη ικανότητα, χωρητικότητα βάρους, ύψος λαβής, βαρύτητα του ίδιου του περιπατητή και πλάτος.
Ο κανονικός περιπατητής πρέπει να ανυψώνεται και να κινείται με κάθε βήμα. Για όσους έχουν περιορισμένη αντοχή στο πάνω μέρος του σώματος, οι περιπατητές μπορεί να έχουν τροχούς ή γλιστρώντας στα δύο ή και τα τέσσερα πόδια, ώστε να μπορεί να γλιστρήσει μεταξύ των βημάτων και όχι να χρειάζεται να τα σηκώσετε. Αυτά θα έχουν συχνά ένα φρένο κάποιου τύπου για την ασφάλεια.
Πώς να περπατήσετε με έναν τυπικό WalkerΓόνατο Walker
Το γόνατο είναι απλό στη χρήση και ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να περάσετε με ασφάλεια και γρήγορα χωρίς να βάλετε βάρος στο πόδι. Πολλοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να χρησιμοποιήσουν πατερίτσες, και δεν θέλουν να επιβραδυνθούν από έναν περιπατητή, θα θεωρήσουν μια σημαντική επένδυση για τον γόνατο.