Περιεχόμενο
- Μια επισκόπηση των θεωριών της γήρανσης
- Βασικές αρχές
- Αιτίες βλάβης φθοράς και δακρύων που μπορεί να οδηγήσουν σε γήρανση
- Αποδεικτικά στοιχεία για τη φθορά και το δάκρυ ως αιτία γήρανσης
- Αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεωρία της φθοράς
- Στοιχεία που έρχονται σε αντίθεση με τη θεωρία της φθοράς
- Κατώτατη γραμμή για το τι προκαλεί τη γήρανση
- Τι μπορείτε να κάνετε με βάση ό, τι γνωρίζουμε για τη γήρανση;
Η θεωρία της φθοράς είναι βαθιά ριζωμένη στη σκέψη μας, και είναι η θεωρία που συχνά θα ακούσετε να εκφράζεται στη συνομιλία και στον πολιτισμό μας. Προτάθηκε για πρώτη φορά επιστημονικά από τον Γερμανό βιολόγο Dr. August Weismann το 1882. Απλώς περιμένουμε ότι το σώμα, ως μηχανικό σύστημα, θα καταρρεύσει με τη χρήση των ετών. Η θεωρία της φθοράς της γήρανσης μπορεί επίσης να αναφέρεται ως απλή θεωρία φθοράς ή θεμελιώδης θεωρία περιορισμού.
Λαμβάνοντας υπόψη τις διαφορετικές θεωρίες της γήρανσης, η θεωρία της φθοράς μπορεί αρχικά να φαίνεται η πιο λογική. Ταιριάζει με την εμπειρία μας και φέρνει οικεία μοτίβα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες θεωρίες που, αντί να βλέπουν τη γήρανση ως τυχαία διαδικασία φθοράς, βλέπουν τη γήρανση ως μια πιο σκόπιμη διαδικασία, μια προγραμματισμένη εκδήλωση. Αυτή η γήρανση μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια συσσώρευση ζημιών - όπως συμβαίνει στα αυτοκίνητα - είναι ένα σχετικά νέο πεδίο μελέτης.
Πριν συζητήσετε τα στοιχεία που υποστηρίζουν τη φθορά και αυτά που μας οδηγούν μακριά από αυτήν τη θεωρία, είναι χρήσιμο να αναθεωρήσετε εν συντομία τις διάφορες θεωρίες γήρανσης.
Μια επισκόπηση των θεωριών της γήρανσης
Όπως μόλις αναφέρθηκε, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε μια συζήτηση για τη θεωρία της γήρανσης της φθοράς, αναγνωρίζοντας ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεωρίες γήρανσης, από τις οποίες η θεωρία της φθοράς είναι μόνο μία. Ενώ υπάρχουν αποδείξεις υπέρ και εναντίον καθεμιάς από αυτές τις θεωρίες, οι πιθανότητες είναι ότι τελικά, θα διαπιστώσουμε ότι είναι ένας συνδυασμός δύο ή περισσότερων από αυτές τις διαδικασίες που βρίσκεται πίσω από αυτό που αποκαλούμε γήρανση.
Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες γήρανσης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Προγραμματισμένες θεωρίες - Οι προγραμματισμένες θεωρίες πιστεύουν ότι η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, όπως και η εφηβεία είναι μια φυσιολογική αναπτυξιακή διαδικασία.
- Θεωρίες σφάλματος - Οι θεωρίες σφάλματος πιστεύουν ότι η γήρανση δεν είναι κάτι που έχει προγραμματιστεί να συμβεί, αλλά η γήρανση οφείλεται σε μια σειρά «ατυχημάτων».
Οι υποκατηγορίες, μαζί με συνδέσμους προς άρθρα που συζητούν κάθε μία από αυτές τις θεωρίες σε βάθος αναφέρονται παρακάτω:
Οι προγραμματισμένες θεωρίες γήρανσης περιλαμβάνουν:
- Προγραμματισμένη γήρανση (φαινόπτωση)
- Θεωρία ενδοκρινών (ορμονών)
- Ανοσολογική θεωρία (και "φλεγμονή")
Οι θεωρίες σφάλματος της γήρανσης περιλαμβάνουν:
- Θεωρία φθοράς
- Ποσοστό ζωής θεωρίας
- Θεωρία ελεύθερων ριζών
- Θεωρία διασύνδεσης πρωτεϊνών
- Θεωρία σωματικής βλάβης DNA
Αυτοί οι δύο τύποι θεωριών είναι στην πραγματικότητα σε έντονη αντίθεση μεταξύ τους, καθώς οι προγραμματισμένες θεωρίες θεωρούν τη γήρανση ως μια φυσική διαδικασία που ακολουθεί έναν «υγιή» κύκλο στο σώμα και οι θεωρίες σφάλματος θεωρούν τη γήρανση ως ατύχημα και πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Οι διαφορές σε αυτές τις θεωρίες, επομένως, ξεπερνούν τη βιολογία και γίνονται μια φιλοσοφική συζήτηση.
Βασικές αρχές
Η θεωρία της φθοράς δηλώνει βασικά ότι το σώμα μας φθείρεται μετά το χρόνο. Αυτή η θεωρία μπορεί εύκολα να έχει νόημα για εμάς καθώς βλέπουμε άψυχα αντικείμενα στη μέση μας - από τα αυτοκίνητά μας μέχρι τα ρούχα μας - φθαρούν και γίνονται λιγότερο λειτουργικά με το χρόνο.
Αιτίες βλάβης φθοράς και δακρύων που μπορεί να οδηγήσουν σε γήρανση
Ένα ευρύ φάσμα προσβολών μπορεί να βλάψει τα συστήματα του σώματος. Η έκθεση σε ακτινοβολία, τοξίνες και υπεριώδες φως μπορεί να βλάψει τα γονίδια μας. Τα αποτελέσματα της λειτουργίας του ίδιου του σώματός μας μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη. Όταν το σώμα μεταβολίζει το οξυγόνο, παράγονται ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα και τους ιστούς.
Υπάρχουν ορισμένα κυτταρικά συστήματα που δεν αντικαθίστανται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, όπως τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου. Καθώς αυτά τα κελιά χάνονται, η λειτουργία τελικά θα χαθεί. Ακριβώς όπως ένα ζευγάρι κάλτσες, μπορούν να διαρκέσουν πολύ καιρό πριν γίνουν γυμνοί ή τρυπήσουν. Ενώ μπορούν να επιδιορθώσουν τον εαυτό τους, όπως κάλτσες, μπορούν να καταστραφούν μόνο πολλές φορές πριν απλώς δεν λειτουργούν πια.
Μέσα σε κύτταρα που συνεχίζουν να διαιρούνται, το DNA μπορεί να υποστεί βλάβη και να συσσωρεύονται σφάλματα. Η απλή πράξη διαίρεσης, ξανά και ξανά, μειώνει τα τελομερή των χρωμοσωμάτων, με αποτέλεσμα τελικά ένα γηρασμένο κύτταρο που δεν μπορεί πλέον να διαιρεθεί.
Η οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα έχει ως αποτέλεσμα τη διασύνδεση των πρωτεϊνών, η οποία τους εμποδίζει να κάνουν τις εργασίες που προορίζονται να κάνουν στα κύτταρα. Οι ελεύθερες ρίζες μέσα στα μιτοχόνδρια, τα εργοστάσια ισχύος των κυττάρων μας, τραυματίζουν τις κυτταρικές τους μεμβράνες, ώστε να μην μπορούν να λειτουργήσουν επίσης.
Αποδεικτικά στοιχεία για τη φθορά και το δάκρυ ως αιτία γήρανσης
Αν και θα μπορούσαμε πρώτα απλώς να πούμε ότι η θεωρία της φθοράς «έχει νόημα» για εμάς βάσει παρατηρήσεων, είναι σημαντικό να συγκρίνουμε αυτά τα συναισθήματα του εντέρου με αυτό που είναι επιστημονικά γνωστό για το σώμα και τη γήρανση. Κάτω από το μικροσκόπιο, υπάρχουν μερικές διαδικασίες που υποστηρίζουν τη φθορά ως παράγοντα γήρανσης, αλλά πολλά άλλα ευρήματα θέτουν το ερώτημα σε αυτήν τη διαδικασία. Ας ρίξουμε μια ματιά στα στοιχεία που έχουμε - τόσο υπέρ όσο και κατά αυτής της θεωρίας.
Στοιχεία γιαΤαιριάζει με τις κοινές αντιλήψεις για τη γήρανση.
Ταιριάζει με το νόμο της εντροπίας.
Πολλές σωματικές διαδικασίες μειώνονται με τη γήρανση.
Τα κελιά είναι καλά εξοπλισμένα για την αποκατάσταση ζημιών.
Οι άνθρωποι και άλλοι οργανισμοί μεγαλώνουν από τη νεολαία έως την ωριμότητα.
Οι οργανισμοί ποικίλλουν ευρέως στη διάρκεια ζωής και όχι όλοι ακολουθούν το ίδιο μοτίβο.
Αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεωρία της φθοράς
Η θεωρία της φθοράς της γήρανσης ταιριάζει περισσότερο με την αντίληψή μας για το πώς γερνάμε. Στην πραγματικότητα, ανεξάρτητα από τη χρονολογική ηλικία, χρησιμοποιούμε συχνά τον όρο «γήρανση» για να περιγράψουμε την προοδευτική επιδείνωση ενός ατόμου ή ενός αντικειμένου.
Σε ευρεία κλίμακα, η θεωρία της φθοράς ταιριάζει πολύ με έναν από τους θεμελιώδεις νόμους της χημείας και της φυσικής, αυτόν της εντροπίας. Αυτός ο νόμος αναφέρει ότι όλα τα συστήματα τείνουν προς μια κατάσταση αυξημένης εντροπίας ή προοδευτικής αποδιοργάνωσης.
Οπτικά, μπορούμε να βρούμε δομικές αλλαγές με την ηλικία στο δέρμα και τα οστά μας. Σε κυτταρικό επίπεδο, υπάρχουν ορισμένες λειτουργίες που μειώνονται με την ηλικία. Ακόμα και με μια καλή διατροφή, τα κύτταρα μας έχουν μειωμένη ικανότητα να απορροφούν θρεπτικά συστατικά με την ηλικία.
Στοιχεία που έρχονται σε αντίθεση με τη θεωρία της φθοράς
Τα ισχυρότερα στοιχεία ενάντια στη θεωρία της φθοράς είναι ότι το σώμα μας έχει τεράστια ικανότητα να αποκαταστήσει τη ζημιά. Το DNA μας είναι εξοπλισμένο με γονίδια επιδιόρθωσης DNA (όπως γονίδια καταστολής όγκων) που λειτουργούν για την αποκατάσταση γενετικών βλαβών. Επιπλέον, ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η διαδικασία γήρανσης μπορεί να αντιστραφεί εν μέρει ή πλήρως με την απλή αλλαγή του μικροπεριβάλλοντος των κυττάρων ή ορισμένων ορμονικών παραγόντων. Φυσικά, δεν μπορούν να αποκατασταθούν πλήρως όλες οι βλάβες και τα λάθη στην επισκευή μπορεί να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου. .
Ένα άλλο επιχείρημα κατά της θεωρίας της φθοράς σημειώνει ότι οι οργανισμοί στη φάση ανάπτυξής τους γίνονται όλο και πιο δυνατοί. Αντί να ξεκινούν στην κορυφή της απόδοσης, όπως ένα αυτοκίνητο που ξεκινάει από τη γραμμή συναρμολόγησης ή ένας νέος υπολογιστής ακριβώς έξω από το κουτί, οι ζωντανοί οργανισμοί ξεκινούν συχνά τη ζωή εύθραυστη. Χτίζουν δύναμη και ανθεκτικότητα με την ηλικία. Μπορούν να επιδιορθώσουν και να αντικαταστήσουν τα περισσότερα σπασμένα μέρη τους. Τέλος, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες η φθορά επεκτείνει πραγματικά το προσδόκιμο ζωής.
Ένα ακόμη επιχείρημα έρχεται όταν κοιτάζουμε τη βιοχημική φύση του σώματος. Γιατί η διάρκεια ζωής διαφέρει τόσο πολύ μεταξύ διαφορετικών ειδών ζώων; Γιατί μερικές φάλαινες ζουν σχεδόν δύο φορές όσο ζούμε; Αντιμετωπίζοντας προοδευτική φθορά και φθορά, γιατί ο σολομός, μετά από μια μακρά ανάντη ενεργητική κολύμβηση, γεννά και μετά πεθαίνει. φαινομενικά στην κορυφή της φυσικής κατάστασης;
Κατώτατη γραμμή για το τι προκαλεί τη γήρανση
Το ερώτημα γιατί συμβαίνει η γήρανση πηγαίνει πολύ πιο πίσω από τη θεωρία του Weisman που προτάθηκε στη δεκαετία του 1800. Ο Σαίξπηρ ασχολήθηκε με τη γήρανση στις «επτά ηλικίες του ανθρώπου» και πολύ πριν από αυτό, μας λένε στο βιβλίο της Γένεσης ότι τα χρόνια της ζωής μας θα περιοριστούν στα 120.
Ενώ η θεωρία της φθοράς αρχικά φαίνεται πιο φυσική, και έχει το πιο νόημα με βάση τις παρατηρήσεις μας, καθίσταται σαφές ότι υπάρχουν πολλά άλλα στο σώμα μας που δεν μπορούν να εξηγηθούν από αυτήν τη θεωρία. Μια πιο πιθανή εξήγηση, σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, είναι ότι η μείωση της λειτουργίας που θεωρείται ως «σκίσιμο» στη θεωρία «φθορά» είναι πραγματικά το αποτέλεσμα, όχι η αιτία, της γήρανσης.
Ίσως με την αυξημένη κατανόησή μας για τη γενετική, θα συλλέξουμε καλύτερες πληροφορίες για το τι προκαλεί τη γήρανση του σώματός μας.
Τι μπορείτε να κάνετε με βάση ό, τι γνωρίζουμε για τη γήρανση;
Ανεξάρτητα από το ποια θεωρία της γήρανσης είναι σωστή, ή αν αντίθετα η γήρανση είναι το συνολικό άθροισμα πολλών από αυτές τις θεωρίες, η πραγματική ουσία είναι ότι όλοι γερνάμε. Ακόμα κι αν δεν φαίνεται να παρακάμπτουμε τα «120 χρόνια» που αναφέρονται στη Γένεση, ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να αναβάλουν το θάνατό μας σε κάποιο βαθμό, και τουλάχιστον, να μας δώσουν μια καλύτερη ποιότητα στην ποσότητα της ζωής μας.
Μια λέξη από το Verywell
Αντί να σας κουράζουμε με μια ακόμη προειδοποίηση (διαβάστε: χασμουρητό) για να τρώτε καλά και να ασκείτε, σας προσφέρουμε μια ειδική συμβουλή από το Verywell. Βρείτε τρόπους για να κάνετε τη ζωή μια υγιή ζωή διασκέδαση. Ναι, διασκεδαστικό. Για ποιες μορφές σωματικής δραστηριότητας είναι διασκεδαστικές εσύ; Δεν υπάρχει κανόνας που να δηλώνει ότι πρέπει να βαρεθείτε ανόητα με μια δραστηριότητα ή να τρώτε βαρετό φαγητό για να παραμείνετε υγιείς. Αν αγαπάς κηπουρική, φύγε τον κήπο. Τα μπαχαρικά όχι μόνο προσθέτουν ενδιαφέρον για τα τρόφιμα (και τη ζωή), αλλά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά.
Αφιερώστε μια στιγμή τώρα και αναφέρετε τις αγαπημένες σας μορφές σωματικής δραστηριότητας και τα αγαπημένα σας τρόφιμα που είναι καλά για εσάς. Τότε πηγαίνετε και διασκεδάστε!
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ