Περιεχόμενο
Ο υπολογιστής κινδύνου Framingham μπορεί να σας πει πολλά για την υγεία της καρδιάς σας, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων στο δρόμο.Οι ιατρικοί αριθμοί σας μπορεί να φαίνονται τόσο πυκνοί, μπερδεμένοι και τρομακτικοί όσο μια ζούγκλα. Από την ολική χοληστερόλη έως την αναλογία HDL: LDL προς την αρτηριακή πίεση, τα τριγλυκερίδια και τη γλυκόζη νηστείας, είναι δύσκολο να τα πλοηγηθείτε για να βρείτε μια λογική διαδρομή προς καλύτερη υγεία. Μην ανησυχείς όμως. Υπάρχει ένα υγιές μονοπάτι στο φως του ήλιου.
Το 1948, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς - τώρα το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιακών Πνευμόνων και Αίματος (NHLBI) - ξεκίνησε τη Μελέτη Καρδιάς του Framingham. Η μελέτη συγκέντρωσε πληροφορίες για την υγεία από 5.209 εθελοντές στο Framingham της Μασαχουσέτης, για να εντοπίσει παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή νόσο και, ελπίζουμε, να βρει τρόπους για να αντιστρέψει τον αυξανόμενο επιπολασμό του. Η μελέτη συνεχίζει να συλλέγει δεδομένα όχι μόνο από την αρχική ομάδα αλλά και από δύο άλλα, καθώς και τα παιδιά και τα εγγόνια των πρώτων εθελοντών.
Ένα προϊόν αυτού του βουνού πληροφοριών ήταν ο υπολογιστής κινδύνου καρδιακής προσβολής του Framingham. Συνδέστε μερικές πληροφορίες και Βοίλα! ανακαλύπτετε πόσο πιθανό είναι να αντιμετωπίσετε καρδιακή προσβολή τα επόμενα 10 χρόνια.
Χρησιμοποιώντας τον Υπολογιστή Κινδύνου Framingham
Η αριθμομηχανή NHLBI απαιτεί επτά στοιχεία: την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο ολικής χοληστερόλης, το επίπεδο χοληστερόλης HDL, τη συστολική αρτηριακή πίεση (ο μεγαλύτερος, «κορυφαίος» αριθμός ανάγνωσης αρτηριακής πίεσης) και αν καπνίζετε ή παίρνετε φάρμακα για υψηλό αίμα πίεση. (Ορισμένες άλλες εκδόσεις της αριθμομηχανής επικεντρώνονται στον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων παρά σε καρδιακή προσβολή και χρησιμοποιούν ελαφρώς διαφορετικές πληροφορίες.)
Το αποτέλεσμα είναι μια βαθμολογία κινδύνου, που είναι το ποσοστό των ατόμων σε αυτό το συγκεκριμένο επίπεδο κινδύνου που θα έχουν καρδιακή προσβολή σε 10 χρόνια. Ακολουθούν οι βασικές κατηγορίες επιπέδων χοληστερόλης, από τις περισσότερες έως τις λιγότερο επιθυμητές, σύμφωνα με τις οδηγίες NHLBI:
Χοληστερόλη LDL
- Κάτω από 100 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL): Βέλτιστο
- 100-129: Σχεδόν βέλτιστο / πάνω από το βέλτιστο
- 130-159: Υψηλό όριο
- 160-189: Υψηλή
- Πάνω από 190: Πολύ ψηλά
Ολική χοληστερόλη
- Κάτω από 200 mg / dL: Επιθυμητό
- 200-239: Υψηλό όριο
- Πάνω από 240: Υψηλή (Υψηλή είναι κακή)
HDL χοληστερόλη
- Κάτω από 40 mg / dL: Χαμηλό (το χαμηλό είναι κακό, είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ασθένεια)
- Πάνω από 60: Υψηλό (το υψηλότερο είναι καλύτερο)
Ερωτήσεις σχετικά με την αριθμομηχανή
Ένα πιθανό πρόβλημα με τη Framingham Heart Study και τον υπολογιστή: Οι αρχικοί συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν συντριπτικά λευκοί. Δεδομένου ότι η φυλή και η εθνικότητα συνιστούν κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αυτό θα μπορούσε να είναι πρόβλημα. Ο ιστότοπος NHLBI υποστηρίζει ότι οι παράγοντες κινδύνου που εντοπίστηκαν μέσω της μελέτης καρδιών Framingham "έχουν αποδειχθεί σε άλλες μελέτες ότι ισχύουν σχεδόν καθολικά μεταξύ φυλετικών και εθνοτικών ομάδων."
Ωστόσο, υπάρχουν επίμονες φυλετικές διαφορές στις καρδιακές παθήσεις. Για παράδειγμα, το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του Υπουργείου Υγείας των Η.Π.Α. παρατηρεί ότι «οι άνδρες Αφροαμερικάνων έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις από τους λευκούς άντρες της Ισπανίας». Ωστόσο, οι Αφροαμερικανοί στην πραγματικότητα έχουν πιο χαμηλα ποσοστό καρδιακών παθήσεων από τα λευκά (10% έναντι 12%).
Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, να θυμάστε ότι πρέπει να είστε κάτι περισσότερο από έναν δημιουργό πιθανοτήτων για τη δική σας καρδιά. Το επόμενο, κρίσιμο βήμα στην πορεία σας προς ένα υγιές μέλλον για την καρδιά περιλαμβάνει τη λήψη μέτρων για τη μείωση του κινδύνου σας χρησιμοποιώντας τους αριθμούς για να κάνετε υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής και ιατρικές αποφάσεις.