Τι σημαίνει τα υγρά όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου για τη σεξουαλική υγεία

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα υγρού ονείρου
• Αιτίες υγρών ονείρων
• Μπορούν οι γυναίκες να έχουν υγρά όνειρα;
• Τα υγρά όνειρα σχετίζονται με τα ερωτικά όνειρα;
• Πώς να σταματήσετε τα υγρά όνειρα
• Μια λέξη από το Verywell

Τα υγρά όνειρα δεν είναι μόνο για εφήβους. Σε μια κοινή εμπειρία, ειδικά κατά την εφηβεία ή τις περιόδους αποχής, μπορεί να συμβούν υγρά όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου μας.Μάθετε για τα υγρά όνειρα (ή τις νυκτερινές εκπομπές), τι τους προκαλεί, εάν οι γυναίκες μπορούν να τα βιώσουν και αν σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία ή ανάγκη.

Συμπτώματα υγρού ονείρου

Τα υγρά όνειρα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου και αποτελούνται από εκσπερμάτωση για τους άνδρες ή κολπική λίπανση για τις γυναίκες. Είναι επίσης γνωστές ως νυκτερινές εκπομπές. Μερικές φορές ερμηνεύονται ως αυθόρμητος οργασμός με σχετικό περιεχόμενο ονείρου. Οι άνδρες μπορεί να ξυπνήσουν με τη συστολή του οργασμού και την υγρασία του σπέρματος που εκπέμπεται σε ρούχα ύπνου ή στο κρεβάτι.

Τα υγρά όνειρα μπορεί να συμβούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας μετά την εφηβεία, αλλά είναι πιο συνηθισμένα κατά την εφηβεία ή σε περιόδους σεξουαλικής αποχής. Υπολογίζεται ότι το 38% των εφήβων βιώνουν ένα υγρό όνειρο πριν μάθουν τι είναι. Τα υψηλότερα επίπεδα ορμονών του σεξ μπορεί να παίξουν ρόλο.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να υπάρχει αυξημένη ροή αίματος στα σεξουαλικά όργανα. Για τους άνδρες, μπορεί να εμφανιστούν με ή χωρίς στύση. Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες έχουν στύσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, μια κοινή αιτία ξυπνήματος με ξύλο το πρωί.

Δεν έχουν όλα τα αγόρια ή τα αγόρια όνειρα. Εάν δεν ξυπνήσει, και χωρίς εκσπερμάτιση, μπορεί να περάσουν απαρατήρητες. Για παρόμοιους λόγους που σχετίζονται με την έλλειψη φυσικών στοιχείων, οι γυναίκες μπορεί να μην γνωρίζουν το φαινόμενο.

Αιτίες υγρών ονείρων

Τα υγρά όνειρα συμβαίνουν κανονικά χωρίς σαφώς προσδιορισμένη υποκινητική αιτία. Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ της αυξημένης συχνότητας υγρών ονείρων και της έλλειψης σεξουαλικής δραστηριότητας ή αυνανισμού με οργασμό. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης σχετίζονται με συχνότερα όνειρα σε υγρή μορφή.

Υγρά όνειρα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι φυσιολογικά και δεν πρέπει να θεωρούνται κακά ή λάθος. Είναι επίσης φυσιολογικό δεν να τα έχουν.

Το σχετικό περιεχόμενο των ονείρων δεν αντανακλά απαραίτητα τις εμπειρίες ή τις προτιμήσεις της ημέρας. Η σεξουαλική φύση του ονείρου δεν αντικατοπτρίζει πάντα μια υποκείμενη επιθυμία και μπορεί να μην αντιστοιχεί στις προθέσεις της ημέρας. Ίσως είναι ενδιαφέρον να εξερευνήσετε τις εσωτερικές σεξουαλικές επιθυμίες, όπως αντικατοπτρίζονται στις φαντασιώσεις του περιεχομένου των ονείρων, για να δείτε τι μπορεί να σας προκαλέσει κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης.

Μπορούν οι γυναίκες να έχουν υγρά όνειρα;

Η σύντομη απάντηση: ναι. Αν και οι γυναίκες μπορεί να μην γνωρίζουν την εμφάνιση κολπικής λίπανσης ή υγρασίας κατά τη διάρκεια του ύπνου που σχετίζεται με ένα υγρό όνειρο, πιστεύεται ότι βιώνουν επίσης αυτό το φαινόμενο. Αν και οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν βρεγμένα όνειρα, ο όρος χρησιμοποιείται συχνότερα μόνο για τους άνδρες.

Αυτή η σεξουαλική διέγερση μπορεί να μην οδηγήσει σε οργασμό. Μπορεί σπάνια να προκαλέσει υγρασία στα εσώρουχα ή στο κρεβάτι, παρόμοια με αυτήν των ανδρών, αλλά αυτό είναι λιγότερο πιθανό. Θα ήταν αναμενόμενο ότι αυτή η αυξημένη κολπική λίπανση θα σχετίζεται με παρόμοιο σεξουαλικό περιεχόμενο που ονειρεύεται.

Τα υγρά όνειρα σχετίζονται με τα ερωτικά όνειρα;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα βρεγμένα όνειρα σχετίζονται άμεσα με ερωτικά όνειρα ή οποιοδήποτε άλλο είδος ονείρου. Παρομοίως, δεν είναι σαφές εάν μπορούν να αποδοθούν αποκλειστικά στην ανυπόμονη σεξουαλική επιθυμία ή ανάγκη. Το γεγονός ότι φαίνεται να αυξάνεται στη συχνότητα κατά τη διάρκεια περιόδων αποχής μπορεί να το προτείνει αυτό, αλλά αυτή η σχέση είναι δύσκολο να αποδειχθεί.

Πώς να σταματήσετε τα υγρά όνειρα

Πιστεύεται ότι η συχνότητά τους μπορεί να μειωθεί με αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα ή συχνότερο αυνανισμό με αποτέλεσμα οργασμό (με συνοδευτική εκσπερμάτωση στους άνδρες). Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την ανάγκη εκσπερμάτωσης των ανδρών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η μείωση της επαφής με τα γεννητικά όργανα, με τον ύπνο στο πλάι ή στην πλάτη κάποιου (αντί στο στομάχι), μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Τα υγρά όνειρα μπορεί να είναι ένα υγιές και φυσιολογικό μέρος του ύπνου. Εκτός από την ανάγκη καθαρισμού ρούχων ή κλινοσκεπασμάτων, δεν υπάρχει ιδιαίτερο πρόβλημα με το φαινόμενο που συμβαίνει.

Σε σπάνιες περιπτώσεις που τα βρεγμένα όνειρα είναι ενοχλητικά, φάρμακα (όπως αντικαταθλιπτικά) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της συχνότητας των συμβάντων. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα καταστέλλουν την εκσπερμάτωση κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης.

Μια λέξη από το Verywell

Εάν ανησυχείτε για τη σεξουαλική σας λειτουργία και πώς επηρεάζει τον ύπνο, ίσως αξίζει να οργανώσετε μια συνομιλία με έναν γιατρό ύπνου πιστοποιημένο από το συμβούλιο. Ανάλογα με το ζήτημα, μπορεί να ζητηθεί η γνώμη ενός άλλου ειδικού, όπως ένας ουρολόγος ή γυναικολόγος. Η διαβεβαίωση μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται, αλλά μπορεί να κανονιστεί περαιτέρω δοκιμή. Αυτό μπορεί να προσφέρει ηρεμία και καλύτερη ξεκούραση.