Περιεχόμενο
- Τι είναι το Coronavirus;
- Πώς διαφέρει το COVID-19 από το SARS και το MERS;
- Από πού προήλθε το COVID-19;
- Γιατί το COVID-19 διαδίδεται τόσο εύκολα;
- Είναι το COVID-19 θανατηφόρο από το SARS ή το MERS;
- Πότε θα είναι έτοιμο ένα εμβόλιο;
Παραμένουν πολλά που οι επιστήμονες πρέπει να μάθουν για το COVID-19 προτού μπορέσει να αναπτυχθεί ένα αποτελεσματικό εμβόλιο για να θεραπεύσει όχι μόνο τον τρέχοντα τύπο αλλά και γενετικές παραλλαγές που είναι πιθανό να εμφανιστούν. Με αυτά, υπάρχουν πράγματα που οι ερευνητές καταλαβαίνουν για το COVID-19 με βάση παρατηρήσεις άλλων κοροναϊών με παρόμοια χαρακτηριστικά.
Σχετικοί σύνδεσμοι:
Μείνετε εκπαιδευμένοι:
- Απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις COVID-19
- COVID-19 Θεραπείες στον αγωγό
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ επιδημίας και πανδημίας;
Μείνε ασφαλής:
- COVID-19: Πρέπει να φοράτε μάσκα;
- Το σεξ και η αγάπη στην εποχή του Κοραναϊού
Μείνε υγιείς:
- Πώς να φροντίσετε για το COVID-19 στο σπίτι
- Πότε να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19
- COVID-19 και προϋπάρχουσες συνθήκες: Κατανόηση του κινδύνου σας
Τι είναι το Coronavirus;
Οι κοροναϊοί είναι μια ομάδα σχετικών ιών που προκαλούν ασθένειες σε ανθρώπους, πουλιά και θηλαστικά. Στους ανθρώπους, οι κοροναϊοί προκαλούν αναπνευστική ασθένεια που κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Ορισμένοι τύποι κοροναϊών είναι σχετικά αβλαβείς, προκαλώντας τίποτα περισσότερο από ένα ήπιο κρυολόγημα, ενώ άλλοι είναι πιο σοβαροί και σχετίζονται με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας.
Υπάρχουν επτά κύρια στελέχη κορανοϊού. Μεταξύ 10% και 15% του συνόλου των κρυολογήματος μπορεί να αποδοθεί σε τέσσερα συγκεκριμένα στελέχη, με τις περισσότερες λοιμώξεις να εμφανίζονται σε εποχιακό μοτίβο με αυξήσεις κατά τους χειμερινούς μήνες. Αυτά τα ήπια στελέχη είναι γνωστά ως:
- Ανθρώπινος κοροναϊός 229E (HCoV-229E)
- Ανθρώπινος κοροναϊός HKU1 (HCoV-HKU1)
- Ανθρώπινος κοροναϊός OC43 (HCoV-OC43)
- Ανθρώπινος κοροναϊός NL63 (HCoV-NL63)
Εν τω μεταξύ, υπάρχουν τρία άλλα στελέχη κορανοϊού που είναι δυνητικά σοβαρά:
- Σοβαρός οξείος αναπνευστικός σύνδρομος κορανοϊός (SARS-CoV-1), μερικές φορές αναφέρεται ως "SARS classic"
- Κορανοϊός που σχετίζεται με το αναπνευστικό σύνδρομο της Μέσης Ανατολής (MERS-CoV)
- Σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο coronavirus 2 (SARS-CoV-2), ο ιός επίσης γνωστός ως COVID-19
Το COVID-19 εντοπίστηκε για πρώτη φορά στις 31 Δεκεμβρίου 2019, στο Γουχάν της Κίνας. Στις 13 Μαρτίου 2020 κηρύχθηκε κατάσταση έκτακτης ανάγκης σχετικά με το COVID-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες, μόλις 73 ημέρες αργότερα.
Πώς διαφέρουν τα COVID-19 και η γρίπηΠώς διαφέρει το COVID-19 από το SARS και το MERS;
Παρόλο που το COVID-19 σχετίζεται στενά με το SARS-CoV-1 και το MERS-CoV, θα ήταν λάθος να υποθέσουμε ότι θα ενεργήσει με τους ίδιους τρόπους ή θα έχει τα ίδια πρότυπα μόλυνσης.
Το SARS-CoV-1 ήταν το πρώτο από αυτά τα σοβαρά στελέχη που εντοπίστηκαν το 2002 όταν διέσχισε τμήματα της νότιας Κίνας και της Ασίας, μολύνοντας περίπου 8.000 άτομα και προκαλώντας 774 θανάτους (ποσοστό θνησιμότητας 9,6%).
Το MERS-CoV εντοπίστηκε το 2012 και έκτοτε προκάλεσε δύο επιδημικές επιδημίες το 2015 και το 2018, επηρεάζοντας κυρίως τη Μέση Ανατολή, αλλά επίσης έφτασε μέχρι τις Ηνωμένες Πολιτείες και το Ηνωμένο Βασίλειο. Ενώ υπήρχαν λιγότεροι από 500 θάνατοι ως αποτέλεσμα των τριών εστιών, το ποσοστό θνησιμότητας ήταν ανησυχητικό, κυμαινόμενο γύρω στο 35%.
Αυτό που κάνει το COVID-19 μοναδικό είναι ο υψηλός ρυθμός μετάδοσης. Ενώ το SARS-CoV-1 επηρέασε πάνω από 8.000 άτομα (και μόνο οκτώ στις Ηνωμένες Πολιτείες) και και τα τρία κρούσματα MERS επηρέασαν πάνω από 2.000 άτομα (δύο στις Ηνωμένες Πολιτείες), το COVID-19 έχει αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο μεταδοτικά, εξαπλωμένα με τρόπο παρόμοιο με το κοινό κρυολόγημα (μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων και πιθανώς μέσω επαφής με μολυσμένες επιφάνειες).
Δεδομένου ότι αυτές είναι οι πρώτες μέρες της πανδημίας COVID-19, δεν είναι σαφές ποιο είναι το πραγματικό ποσοστό θνησιμότητας του COVID-19, δεδομένου ότι οι προσπάθειες δοκιμών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διατηρηθεί έως τώρα κυρίως για συμπτωματικούς ασθενείς.
Είναι άγνωστο επί του παρόντος πόσα ασυμπτωματικά περιστατικά (αυτά χωρίς συμπτώματα) ή υποκλινικά περιστατικά (εκείνα χωρίς εύκολα παρατηρήσιμα συμπτώματα) θα εξεταστούν θετικά και ποιο ποσοστό του συνολικού μολυσμένου πληθυσμού θα αντιπροσωπεύουν.
Ως εκ τούτου, είναι πολύ νωρίς για να προτείνουμε ακόμη και ποιο είναι το πραγματικό ποσοστό θνησιμότητας του COVID-19. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά επί του παρόντος ότι περίπου το 3–4% όλων των αναφερόμενων λοιμώξεων παγκοσμίως έχουν πεθάνει. Ωστόσο, το ποσοστό σχεδόν σίγουρα θα ποικίλει από τη μια περιοχή στην άλλη και μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να πέσει πολύ πάνω ή πολύ κάτω από τις εκτιμήσεις του ΠΟΥ.
Είναι σαφές ότι ο μεγαλύτερος παράγοντας για την «ισοπέδωση της καμπύλης» μεταξύ της εμφάνισης και της επίλυσης των λοιμώξεων είναι η ταχύτητα και το εύρος της αντίδρασης μιας κυβέρνησης. Ακόμη και με το ξέσπασμα SARS-CoV-1 του 2003, η ταχεία αντίδραση από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), που ενεργοποίησε ένα κέντρο αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης με προγραμματισμό πανδημίας στις 14 Μαρτίου 2003, εξασφάλισε ότι η εξάπλωση του ιού στις Ηνωμένες Πολιτείες Τα κράτη σταμάτησαν ουσιαστικά έως τις 6 Μαΐου με λίγες μολύνσεις και χωρίς θανάτους.
Η επιδημιολογική μοντελοποίηση ελπίζουμε ότι θα ρίξει λίγο φως στην πραγματική επίδραση του COVID-19 μόλις αρχίσουν να μειώνονται τα ποσοστά μόλυνσης.
Πώς διαγιγνώσκεται το COVID-19Από πού προήλθε το COVID-19;
Πιστεύεται ότι το COVID-19 πήδηξε από νυχτερίδες ή κάποια άλλα ζώα στον άνθρωπο. Οι πρώτες μελέτες έχουν βρει γενετικά στοιχεία, αν και αραιά, ότι οι παγκολίνες (ένας τύπος αντιθερμικού που βρέθηκε στην Ασία και την Αφρική) χρησίμευαν ως ενδιάμεσος ξενιστής μεταξύ νυχτερίδων και ανθρώπων. Αυτό το είδος ζωονοσογόνου άλματος (από ζώο σε άνθρωπο) δεν είναι ασυνήθιστο , και απλοποιεί το ζήτημα που υποδηλώνει ότι το COVID-19 προκαλείται από την κατανάλωση άγριων ζώων.
Η νόσος του Lyme, ο πυρετός της γάτας, η γρίπη των πτηνών, ο ιός HIV, η ελονοσία, ο δακτύλιος, η λύσσα και η γρίπη των χοίρων είναι μερικές από τις ασθένειες που θεωρούνται ζωονοσογόνες. Στην πραγματικότητα, περίπου το 60% των ανθρώπινων ασθενειών προκαλούνται από οργανισμούς που μοιράζονται ζώα και ανθρώπους.
Καθώς οι ανθρώπινοι πληθυσμοί αυξάνονται και παραβιάζουν πληθυσμούς ζώων, αυξάνεται η πιθανότητα ζωονόσων. Σε κάποιο σημείο, ένας οργανισμός που προκαλεί ασθένειες όπως ένας ιός ξαφνικά μεταλλάσσεται και μπορεί να μολύνει έναν ανθρώπινο ξενιστή είτε άμεσα (ας πούμε, μέσω κάποιου που τρώει ένα ζώο) είτε έμμεσα (μέσω ενός τσιμπήματος εντόμου ή άλλου ενδιάμεσου ξενιστή). Αλλά αυτός είναι μόνο ένας λόγος για τον οποίο αναπτύσσονται αυτοί οι νέοι ιοί όπως το COVID-19.
Κατανόηση των ιών RNA
Με τους κοροναϊούς, το δυναμικό μετάλλαξης είναι υψηλό, εν μέρει λόγω του γεγονότος ότι είναι ιοί RNA.
Οι ιοί RNA είναι εκείνοι που φέρουν το δικό τους γενετικό υλικό (με τη μορφή RNA) και απλώς «εισβάλλουν» σε ένα μολυσμένο κύτταρο για να αναλάβει τον γενετικό μηχανισμό του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να μετατρέψουν το κύτταρο σε εργοστάσιο παραγωγής ιών και να δημιουργήσουν πολλά αντίγραφα του. Παραδείγματα ιών RNA περιλαμβάνουν το κοινό κρυολόγημα, γρίπη, ιλαρά, ηπατίτιδα C, πολιομυελίτιδα και COVID-19.
Ωστόσο, η διαδικασία ιογενούς μεταγραφής-μετάφρασης του νέου γενετικού κωδικοποιητή σε μολυσμένο ξενιστή-είναι επιρρεπής σε σφάλματα. Ενώ θα δημιουργηθούν πολλά ακριβή αντίγραφα του ιού, θα υπάρχει επίσης πλήθος μεταλλαγμένων, τα περισσότερα από τα οποία δεν είναι βιώσιμα και θα πεθάνουν γρήγορα.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, θα υπάρχει μια ιογενής μετάλλαξη που όχι μόνο ευδοκιμεί αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, γίνεται πιο μολυσματική και αποτελεσματική στην ικανότητά της να μολύνει.
Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι το COVID-19 δεν μεταλλάσσεται τόσο γρήγορα ή τόσο συχνά όσο η γρίπη. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Επιστήμη, Το COVID-19 συσσωρεύει περίπου μία έως δύο μεταλλάξεις το μήνα, περίπου δύο έως τέσσερις φορές πιο αργή από τη γρίπη.
Εάν διατηρηθεί αυτή η ένδειξη, μπορεί να υποδηλώνει ότι το COVID-19 είναι σε θέση να παραμείνει πιο σταθερό με την πάροδο του χρόνου και να μην απαιτεί νέο εμβόλιο κάθε εποχή, όπως κάνουν οι ιοί της γρίπης.
Ορισμός της κοινωνικής απόστασης σε μια πανδημίαΓιατί το COVID-19 διαδίδεται τόσο εύκολα;
Από ιολογική άποψη, τα SARS-CoV-1 και MERS-CoV δεν μεταδίδονται τόσο αποτελεσματικά όσο το COVID-19. Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί συμβαίνει αυτό και ποιοι παράγοντες, ιολογικοί ή περιβαλλοντικοί, μπορούν να συμβάλουν στην αποτελεσματική εξάπλωση του COVID-19.
Επί του παρόντος, το COVID-19 πιστεύεται ότι μεταδίδεται από αναπνευστικά σταγονίδια που απελευθερώνονται στον αέρα ενώ βήχετε. Είναι επίσης πιθανό ότι ο ιός μπορεί να μολύνει όταν αερολυθεί - σκεφτείτε μια ομίχλη και όχι ένα spritz - αλλά φαίνεται να μεταδίδεται αποτελεσματικά με αυτόν τον τρόπο κατά τη διάρκεια παρατεταμένης έκθεσης σε περιορισμένους χώρους.
Το σημερινό σύνολο αποδεικτικών στοιχείων, ενώ είναι αραιά, δείχνει ότι απαιτείται στενή επαφή για την αποτελεσματική εξάπλωση του COVID-19 και ότι τα συμπτωματικά άτομα είναι πολύ πιο πιθανό να μεταδώσουν τον ιό.
Αυτό δεν πρέπει να υποδηλώνει ότι οι ασυμπτωματικοί άνθρωποι είναι εγγενώς "ασφαλείς" - δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι - ή ότι ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να επιτρέψουν την μακρινή εξάπλωση των ιογενών σωματιδίων.
Ο ρόλος της θερμοκρασίας και της υγρασίας
Ενώ μπορεί να φαίνεται δίκαιο να υποθέσουμε ότι το COVID-19 επηρεάζεται από τις εποχές - με μειώσεις το καλοκαίρι και αυξήσεις το χειμώνα - τα τέσσερα στελέχη κορανοϊού που σχετίζονται με το κοινό κρυολόγημα είναι γνωστό ότι κυκλοφορούν συνεχώς, αν και με εποχιακές και γεωγραφικές παραλλαγές.
Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης (MIT) υποδηλώνει ότι το COVID-19 δρα παρόμοια και είναι ευαίσθητο σε θερμές θερμοκρασίες και υψηλή υγρασία με τον ίδιο τρόπο όπως οι κρύοι ιοί.
Σύμφωνα με τους ερευνητές του MIT, οι μολύνσεις COVID-19 εμφανίζονται συχνότερα μεταξύ 37 ° F και 63 ° F (3 ° C και 17 ° C), ενώ μόνο το 6% εμφανίστηκε σε θερμοκρασίες άνω των 64 ° F (18 ° C). Η υψηλή υγρασία φαίνεται επίσης να παίζει ρόλο κορεσμό του πρωτεϊνικού κελύφους του ιού, ζυγίζοντας αποτελεσματικά και μειώνοντας την ικανότητά του να ταξιδεύει μακριά στον αέρα.
Αυτό υποδηλώνει ότι οι υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να επιβραδύνουν την εξάπλωση του COVID-19 αλλά να μην σταματήσουν αμέσως. Ούτε θα μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών σε ευάλωτους πληθυσμούς.
Έρευνα από το Γουχάν της Κίνας - όπου ξεκίνησε η πανδημία - έδειξε ότι τα άτομα που είχαν μολυνθεί με το COVID-19 μετέδωσαν τον ιό σε 2,2 άτομα κατά μέσο όρο έως ότου ληφθεί επιθετική κυβερνητική δράση για να σταματήσει η μόλυνση.
Είναι το COVID-19 θανατηφόρο από το SARS ή το MERS;
Και πάλι, είναι πολύ νωρίς για να πούμε πόσο "θανατηφόρο" είναι το COVID-19. Προκάλεσε σίγουρα περισσότερους θανάτους σε όλο τον κόσμο σε σχέση με το SAR-CoV-1 ή το MERS-CoV, αλλά αυτό σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τον εκθετικά αυξημένο ρυθμό λοιμώξεων παγκοσμίως.
Τα συμπτώματα καθενός από αυτούς τους κοροναϊούς βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στο πώς και πού προκαλούν μόλυνση στο ανθρώπινο σώμα.
Από ιολογική άποψη, τα COVID-19 και SARS-CoV-1 πιστεύεται ότι συνδέονται στον ίδιο υποδοχέα με ανθρώπινα κύτταρα, που ονομάζονται υποδοχείς ενζύμου μετατροπής αγγειοτενσίνης 2 (ACE2). Οι υποδοχείς ACE2 εμφανίζονται σε υψηλή πυκνότητα στην αναπνευστική οδό, ιδιαίτερα στην άνω αναπνευστική οδό.
Το COVID-19 φαίνεται να έχει μεγαλύτερη συγγένεια με τους υποδοχείς ACE2 από το SARS-CoV-1, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να προσκολληθεί στα κύτταρα στόχους πιο εύκολα. Αυτό θα εξηγούσε, τουλάχιστον εν μέρει, γιατί το COVID-19 εξαπλώνεται πιο έντονα στις κοινότητες.
Από την πλευρά του, το MERS-CoV πιστεύεται ότι προσκολλάται σε έναν άλλο υποδοχέα στους πνεύμονες που ονομάζονται υποδοχείς διπεπτιδυλ πεπτιδάσης 4 (DPP4). Οι υποδοχείς DPP4 εμφανίζονται σε υψηλότερη πυκνότητα στην κατώτερη αναπνευστική οδό καθώς και στη γαστρεντερική οδό. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί πιο σοβαρά και επίμονα συμπτώματα κατώτερου αναπνευστικού (όπως βρογχιολίτιδα και πνευμονία) είναι κοινά με το MERS μαζί με γαστρεντερικά συμπτώματα (όπως σοβαρή διάρροια).
Από την άλλη πλευρά, επειδή μια μόλυνση MERS εμφανίζεται βαθύτερα στους πνεύμονες, δεν εκκρίνονται πολλά ιικά σωματίδια κατά τη διάρκεια ενός βήχα. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί είναι πιο δύσκολο να πιάσετε το MERS, παρά το ότι υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος σοβαρής ασθένειας και θανάτου.
COVID-19 και Ηλικία
Ενώ τα σημερινά στοιχεία δείχνουν ότι ο κίνδυνος θανάτου από το COVID-19 αυξάνεται με την ηλικία, αξίζει να σημειωθεί ότι η μέση ηλικία εκείνων που πέθαναν στο ξέσπασμα του SARS το 2003 ήταν 52. Στην Κίνα, συγκεκριμένα, περίπου το 9% των θανάτων εμφανίστηκαν σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών (με μόνο μια σκέδαση που εμφανίζεται στα κάτω των 30 ετών).
Ένα παρόμοιο μοτίβο παρατηρήθηκε με το COVID-19 στο Wuhan, στο οποίο η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι το 9% των θανάτων εμφανίστηκε σε άτομα κάτω των 50 ετών (αν και κυρίως μεταξύ των ηλικιών 40 και 49).
Πότε θα είναι έτοιμο ένα εμβόλιο;
Παρόλο που έχουν γίνει πολλές συζητήσεις για το εμβόλιο COVID-19 που θα είναι έτοιμο μέχρι το τέλος του 2020, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές προκλήσεις για την ανάπτυξη ενός εμβολίου που να είναι αποτελεσματικό, ασφαλές και να διανέμεται εύκολα σε έναν παγκόσμιο πληθυσμό.
Σε αντίθεση με το SARS - το οποίο εξαφανίστηκε το 2004 και δεν έχει παρατηρηθεί αφού το COVID-19 είναι ένας εγκάρδιος ιός που είναι πιθανό να μείνει εδώ. Προκειμένου να αναπτυχθεί ένα αποτελεσματικό εμβόλιο, πρέπει να προκαλέσει ανοσοαπόκριση-τυπικά εξουδετερωτικά αντισώματα και «δολοφονικά» Τ-κύτταρα-που είναι αρκετά ανθεκτικά για τον έλεγχο της λοίμωξης. Κανείς δεν υποθέτει ότι η παραγωγή αυτού θα είναι εύκολη ή ότι οποιοδήποτε εμβόλιο θα παρέχει 100% προστασία - ακόμη και το εμβόλιο της γρίπης δεν μπορεί να το κάνει αυτό.
Από την άλλη πλευρά, οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να χαρτογραφούν το γονιδίωμα του COVID-19, επιτρέποντάς τους να σχεδιάσουν εμβόλια που είναι πιο πιθανό να λειτουργούν με βάση αυτά που γνωρίζουν για άλλους κοροναϊούς. Από την άλλη πλευρά, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη σπάσει τον κώδικα για την ανάπτυξη ενός αποτελεσματικού εμβολίου MERS.
Μία από τις προκλήσεις που εμποδίζουν την ανάπτυξη ενός εμβολίου MERS ήταν η αδυναμία ενεργοποίησης της ανοσίας στους βλεννογόνους ιστούς που ευθυγραμμίζουν την αναπνευστική οδό.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις πραγματικότητες, το κοινό θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση για μελλοντικά κρούσματα COVID-19 μόλις περάσει η τρέχουσα κρίση. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ακόμη διαθέσιμο εμβόλιο, μια γρήγορη ανταπόκριση από τους υπαλλήλους της δημόσιας υγείας και το ευρύ κοινό είναι πιο πιθανό να θέσει υπό έλεγχο ένα ξέσπασμα έως ότου βρεθεί μια πιο μακροπρόθεσμη λύση.
Τι χρειάζεται για να φτιάξετε ένα εμβόλιο COVID-19;Μια λέξη από το Verywell
Είναι κατανοητό να αισθάνεστε στιγμές πανικού όταν παρακολουθείτε όλο το εικοσιτετράωρο ειδήσεις σχετικά με την πανδημία COVID-19, οι οποίες τείνουν να επικεντρώνονται σε χειρότερα σενάρια.
Ενώ είναι επιτακτική ανάγκη να παραμείνουμε σε εγρήγορση και να τηρούμε τις οδηγίες για τη δημόσια υγεία, είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι πρέπει να μάθουμε πολλά για το COVID-19. Μερικά από τα ευρήματα μπορεί να είναι λιγότερο ευνοϊκά, αλλά άλλα μπορεί να καταλήξουν να μην είναι τόσο άσχημα όσο υποθέτετε.
Αντί να υποκύψετε σε φόβο ή να πέσετε θύματα παραπληροφόρησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, εστιάστε στο να διατηρήσετε τον εαυτό σας ασφαλή από μόλυνση ή να αποτρέψετε άλλους να αρρωστήσουν εάν εμφανίσετε συμπτώματα του COVID-19. Κάνοντας το δικό σας μέρος, μπορούν να επιτευχθούν προσπάθειες για τον περιορισμό του COVID-19, επιτρέποντας τη χρηματοδότηση της ανακατεύθυνσης στην ανάπτυξη και διανομή ενός εμβολίου.
Τα συναισθήματα φόβου, άγχους, θλίψης και αβεβαιότητας είναι φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Το να είσαι ενεργός για την ψυχική σου υγεία μπορεί να βοηθήσει να κρατήσεις το μυαλό και το σώμα σου πιο δυνατό. Μάθετε για τις καλύτερες διαθέσιμες επιλογές θεραπείας στο διαδίκτυο.