Περιεχόμενο
Το Eucommia είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική για να αυξήσει τη ζωτικότητα και να προωθήσει τη μακροζωία. Επίσης γνωστό ως du Zhong, το συμπλήρωμα προέρχεται από το κινεζικό καουτσούκ δέντρο (Eucommia ulmoides) και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την υποστήριξη του ενδοκρινικού συστήματος, τη βελτίωση της υγείας των νεφρών και την ενίσχυση των οστών και των μυών. Λέγεται επίσης ότι προάγει την απώλεια βάρους, αποτρέπει την οστεοπόρωση, προσφέρει αντιγηραντικά οφέλη και ενισχύει την υγεία της καρδιάς.Πιο γνωστά στη Δύση ως συμπλήρωμα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, το Eucommia έχει μελετηθεί στη θεραπεία ή πρόληψη καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων, σεξουαλικής δυσλειτουργίας, καρκίνου, μεταβολικού συνδρόμου και νευρολογικών παθήσεων. Το βότανο είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, λιγνάνων και ισοφλαβονοειδών, φυσικών χημικών ουσιών με ορμόνες.
Οφέλη για την υγεία
Ενώ αρκετές μελέτες δείχνουν τα πιθανά θεραπευτικά οφέλη της Eucommia, μέχρι σήμερα, το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας περιορίζεται σε δοκιμές σε ζώα και σε μικρές κλινικές δοκιμές. Ακολουθεί μια πιο προσεκτική ματιά στην επιστήμη πίσω από τα πιθανά οφέλη για την υγεία της Eucommia.
Υψηλή πίεση του αίματος
Η ευκαμμία μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης (μια κατάσταση γνωστή και ως υπέρταση), σύμφωνα με μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Επισκόπηση εναλλακτικής ιατρικής το 2011.
Για τη μελέτη, 30 υγιείς ενήλικες έλαβαν 1 γραμμάριο Eucommia τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, το Eucommia φάνηκε να μειώνει την αρτηριακή πίεση κατά 7,5 / 3,9 mmHg κατά μέσο όρο.
Οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι οι ενώσεις στην ευκαμμία μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση αναστέλλοντας τη δράση της επινεφρίνης, μιας ορμόνης που είναι γνωστό ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση όταν απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος.
Μερικές έρευνες με βάση τα ζώα δείχνουν ότι οι λιγνάνες που βρέθηκαν στην ευκαμμία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης. American Journal of Chinese Medicine το 2013, το οποίο διαπίστωσε ότι οι λιγνάνες που εξήχθησαν από την Eucommia μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της καρδιακής αναδιαμόρφωσης που σχετίζεται με την υπέρταση (δηλαδή, αλλαγές στη δομή της καρδιάς που προκαλούνται από βλάβη στον καρδιακό μυ).
Πώς αντιμετωπίζεται η υπέρταση
Αρθρίτιδα
Αρκετές προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι η ευκαμμία μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την οστεοαρθρίτιδα. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Εθνοφαρμακολογίας έδειξε ότι η θεραπεία με Eucommia βοήθησε στην επιβράδυνση της εξέλιξης της οστεοαρθρίτιδας, εν μέρει μειώνοντας τη φλεγμονή και αναστέλλοντας τη διάσπαση του χόνδρου.
Η έρευνα, ωστόσο, περιορίζεται σε μελέτες σε ζώα. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες και κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους πριν από τη σύσταση του Eucommia για την πρόληψη ή τη θεραπεία της αρθρίτιδας.
Μπορείτε να είστε ορισμένες φυτικές θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα είναι ασφαλείς;Διαβήτης
Η ευκαμμία δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία του διαβήτη και την πρόληψη των διαβητικών επιπλοκών. Οι πρώτες μελέτες σε διαβητικούς ποντικούς διαπίστωσαν ότι έξι εβδομάδες θεραπείας με Eucommia μείωσαν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των ζώων. Πιο πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι το Eucommia μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη, μια κατάσταση που συνδέεται στενά με τον διαβήτη και μπορεί να καταπολεμήσει την παχυσαρκία.
Αρκετές μελέτες έχουν διερευνήσει την ευκαμμία και την πρόληψη επιπλοκών που σχετίζονται με τον διαβήτη. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2016 για διαβητικούς αρουραίους διαπίστωσε ότι το βότανο μείωσε τα επίπεδα αζώτου και κρεατινίνης ουρίας στο αίμα και βελτιωμένη νεφρική ίνωση, ένα μέτρο νεφρικής βλάβης. Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι η Eucommia ανέστρεψε τη στυτική δυσλειτουργία σε διαβητικούς αρουραίους.
Ωστόσο, η έρευνα περιορίζεται σε μελέτες σε ζώα. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες και κλινικές δοκιμές προτού προταθεί το Eucommia για τη θεραπεία του διαβήτη και την πρόληψη των διαβητικών επιπλοκών.
Βήματα για τη μείωση του κινδύνου διαβήτηΠιθανές παρενέργειες
Το Eucommia χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για αιώνες με περιορισμένες αναφορές παρενεργειών. Μία θεραπευτική δοκιμή του Eucommia τεκμηρίωσε πιθανές παρενέργειες όπως μέτρια σοβαρή κεφαλαλγία, ζάλη, οίδημα και την εμφάνιση κρυολογήματος.
Λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας ή τακτικής χρήσης του Eucommia. Δεν υπάρχουν τεκμηριωμένες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, ωστόσο, άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης ή αντιπηκτικά, αντιαιμοπεταλιακά ή θρομβολυτικά φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Eucommia εκτός εάν βρίσκονται υπό την επίβλεψη του γιατρού.
Επιπλέον, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών προειδοποιούν ότι τα φυτικά προϊόντα μπορεί να μολυνθούν με τοξικές ενώσεις, βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα ή μικροοργανισμούς και σφάλματα παραγωγής, στα οποία ένα βότανο αντικαθίσταται εσφαλμένα με ένα άλλο.
Δοσολογία και προετοιμασία
Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν εκχύλισμα Eucommia πωλούνται σε ορισμένα καταστήματα φυσικών τροφίμων και καταστήματα που ειδικεύονται σε φυτικά προϊόντα καθώς και στο Διαδίκτυο ως Eucommia.
Το Eucommia πωλείται σε κάψουλες, ως εκχύλισμα, σε παρασκευάσματα τσαγιού από βότανα και ως αποξηραμένο βότανο. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να περιέχουν εκχυλίσματα από το φύλλο, το στέλεχος, το φλοιό και το λουλούδι του φυτού, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας επικεντρώνεται στον φλοιό Eucommia, που συνήθως ονομάζεται du Zhong.
Συνιστάται η αποθήκευση συμπληρωμάτων σε θερμοκρασία δωματίου μακριά από το φως, όπως σε ντουλάπι κουζίνας, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά από τον κατασκευαστή.
Άλλες ερωτήσεις
Ποια είναι η γεύση τσαγιού Eucommia;
Το τσάι Eucommia παρασκευάζεται από τα φύλλα και το φλοιό του δέντρου Eucommia. Όταν βυθίζεται σε ζεστό νερό, το Eucommia έχει ελαφρώς πικρή γεύση και ελαφρώς γλυκό.
Μια λέξη από το Verywell
Το Eucommia χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική, αλλά υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του στη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Ενώ η προκαταρκτική έρευνα δείχνει υπόσχεση, απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές προτού προταθεί. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το Eucommia για τη θεραπεία οποιασδήποτε χρόνιας πάθησης, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.