Περιεχόμενο
Είχατε ποτέ ένα επεισόδιο όπου ένα από τα μάτια σας έτρεχε ανεξέλεγκτα για μερικές ημέρες; Μια συστροφή των ματιών, ενώ είναι ενοχλητική, συνήθως δεν είναι τίποτα σοβαρό. Το μάτι που στρίβει είναι μια ανατριχιαστική αίσθηση, καθώς μπορείτε να νιώσετε ότι το βλέφαρό σας κινείται ανεξέλεγκτα. Αλλά αυτό που συχνά αισθάνεστε σαν μια τεράστια κίνηση για εσάς, συνήθως δεν μπορεί καν να εντοπιστεί από τους φίλους σας. Μάθετε τι μπορεί να προκαλέσει αυτό και πώς μπορείτε να το σταματήσετε.Αιτίες
Η συστροφή των ματιών ή η μυοκυμία, είναι μια ακούσια συστολή των μυών των βλεφάρων που συνήθως επηρεάζει το κάτω βλέφαρο. Η ακριβής αιτία των συσπάσεων των ματιών είναι άγνωστη. Μερικές φορές συστρέφεται σε περιόδους αυξημένου στρες. Το συστροφή των ματιών έχει επίσης συσχετιστεί με υψηλή πρόσληψη καφεΐνης, κόπωση ή υπερβολικό στραβισμό. Μπορεί επίσης να συμβεί μετά από ανάγνωση ή εργασία σε υπολογιστή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.
Τα μάτια είναι συνήθως ένα σημάδι ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να χαλαρώσετε. Έχετε πρόσφατα ασυνήθιστο άγχος; Έχετε περάσει μερικές νύχτες χωρίς ύπνο; Μερικές φορές ένα συστροφή θα φύγει μετά από έναν καλό ύπνο, αλλά ένα επίμονο συστροφή μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις εβδομάδες. Εδώ είναι μερικά κοινά σκανδάλη ματιών:
- Καφεΐνη ή ορισμένα φάρμακα
- Κόπωση λόγω έλλειψης ξεκούραστου ύπνου
- Άγχος ή άγχος
- Κάπνισμα ή κατανάλωση αλκοόλ
- Πίεση στα μάτια που προκαλείται από τη χρήση υπολογιστή, την ανάγνωση, την τηλεόραση ή από έντονα φώτα
- Ξηρά μάτια
- Αλλεργίες
- Μερικές φορές εμφανίζονται συσπάσεις των βλεφάρων μαζί με λοίμωξη των ματιών ή φλεγμονή των βλεφάρων που ονομάζεται βλεφαρίτιδα.
Τύποι συσπάσεων των ματιών
Μια συστροφή των ματιών μπορεί να ταξινομηθεί σε τρεις τύπους:
- Μικρό συστροφή βλεφάρων: Τις περισσότερες φορές, μια συστροφή των βλεφάρων είναι μικρή και εξαφανίζεται μόνη της, συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες. Οι μικρές συσπάσεις των ματιών σχετίζονται συνήθως με άγχος ή κόπωση.
- Καλοήθης βασικός βλεφαρόσπασμος: Ο βλεφαρόσπασμος είναι μη φυσιολογική αναλαμπή ή σύσπαση των βλεφάρων που προκύπτει από ξηροφθαλμία, σύνδρομο Tourette και άλλες καταστάσεις. Ο όρος "καλοήθης" χρησιμοποιείται για να δείξει ότι η πάθηση δεν είναι απειλητική για τη ζωή και "απαραίτητη" σημαίνει ότι η αιτία είναι άγνωστη.
- Ημισφαιριακός σπασμός: Μια πιο βίαιη σύσπαση των ματιών που μερικές φορές περιλαμβάνει ολόκληρη την πλευρά του προσώπου ονομάζεται ημικυκλικός σπασμός. Ένας ημισφαιρικός σπασμός μπορεί να γίνει πολύ πιο σοβαρός συστροφή. Αυτός ο τύπος συσπάσεων μπορεί να επηρεάσει την ομιλία και το φαγητό. Ένας ημισφαιρικός σπασμός προκαλείται συνήθως από φλεγμονώδη νεύρα του προσώπου, αλλά μπορεί να προκύψει από ένα πιο σοβαρό νευρολογικό πρόβλημα. Αυτός ο τύπος σπασμού αντιμετωπίζεται συχνά με ενέσεις ή φάρμακα χαλάρωσης μυών.
Στρίψιμο και στα δύο μάτια
Εάν το συστροφή των ματιών περιλαμβάνει και τα δύο μάτια, υπάρχει πιθανότητα να έχετε βλεφαρόσπασμο. Αυτή είναι μια χρόνια πάθηση που είναι πιο συχνή σε γυναίκες άνω των 50 ετών. Ο βλεφαρόσπασμος μπορεί να προχωρήσει στο επαναλαμβανόμενο δυναμικό κλείσιμο των ματιών. Όπως και οι περισσότερες συσπάσεις των ματιών, δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία, αλλά μπορεί να επιδεινωθεί από άγχος, έντονα φώτα, παρακολούθηση υπερβολικής τηλεόρασης και κόπωση. Εάν και τα δύο μάτια συστρέφονται, ίσως είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για συμβουλές. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με ενέσεις αλλαντίασης για να χαλαρώσουν οι μύες και να σταματήσουν οι σπασμοί.
Αυτο-φροντίδα και θεραπεία
Οι συνηθισμένες προτάσεις για συσπάσεις που δεν οφείλονται σε λοίμωξη των ματιών είναι η μείωση της καφεΐνης, η μείωση του στρες και η ανάπαυση. Αλλά μια επίμονη συστροφή των ματιών μπορεί να γίνει εξαιρετικά ενοχλητική μάλλον γρήγορα. Για να ανακουφίσετε τα συστρέμματα των ματιών, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες στο μάτι που συστρέφεται και κάνοντας απαλό μασάζ στο βλέφαρο με τα δάχτυλά σας. Μια ζεστή συμπίεση μπορεί απλώς να είναι ένα καθαρό νιπτήρα υγρό με ζεστό νερό. Ξαπλώστε το κεφάλι σας και απλώστε το ζεστό πανί απευθείας στο κλειστό βλέφαρο.
Για συσπάσεις των βλεφάρων που διαρκούν περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες, τα αντιισταμινικά από του στόματος ή τοπικά (οφθαλμική σταγόνα) μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. Αν και δεν είναι άμεση θεραπεία μυοκαμίας, τα αντιισταμινικά επιβραδύνουν τις μυϊκές συσπάσεις (συσπάσεις), καθιστώντας τα πολύ λιγότερο ενοχλητικά.
Πότε να δείτε το γιατρό των ματιών
Για σοβαρές συσπάσεις των ματιών ή συστροφή που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
Η θεραπεία για σοβαρές συσπάσεις των ματιών μπορεί να περιλαμβάνει ενέσεις Botox για παράλυση των μυών των ματιών, φάρμακα για χαλάρωση των μυών ή χειρουργική επέμβαση.
Πώς να μειώσετε ή να σταματήσετε τα μάτια
Μια λέξη από το Verywell
Οι περισσότερες συσπάσεις των ματιών θα εξαφανιστούν μόνες τους με λίγες μέρες. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να εξαλείψετε το άγχος στην καθημερινή σας ζωή. Περιορίστε την καφεΐνη, πάρτε αρκετό ύπνο και φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα από τον υπολογιστή.