Περιεχόμενο
- Αιτίες
- Συμπτώματα
- Εξετάσεις και δοκιμές
- Θεραπευτική αγωγή
- Προοπτική (Πρόγνωση)
- Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- Εικόνες
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 4/26/2018
Το σύνδρομο παράτυπου ύπνου-ύπνου κοιμάται χωρίς πραγματικό χρονοδιάγραμμα.
Αιτίες
Αυτή η διαταραχή είναι πολύ σπάνια. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα με πρόβλημα εγκεφαλικής λειτουργίας που επίσης δεν έχουν κανονική ρουτίνα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το ποσό του συνολικού χρόνου ύπνου είναι φυσιολογικό, αλλά το ρολόι του σώματος χάνει τον φυσιολογικό του κιρκαδικό κύκλο.
Τα άτομα με μεταβαλλόμενες αλλαγές εργασίας και οι ταξιδιώτες που αλλάζουν συχνά τις ζώνες ώρας μπορεί επίσης να έχουν αυτά τα συμπτώματα. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν διαφορετική κατάσταση, όπως η διαταραχή του ύπνου ή το σύνδρομο του jet lag.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- Να κοιμάστε ή να πιείτε περισσότερο από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Προβλήματα στον ύπνο και παραμονή στον ύπνο τη νύχτα
- Ξυπνάει συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας
Εξετάσεις και δοκιμές
Ένα άτομο πρέπει να έχει τουλάχιστον 3 μη φυσιολογικά επεισόδια ύπνου κατά τη διάρκεια μιας 24ωρης περιόδου για να διαγνωστεί αυτό το πρόβλημα. Ο χρόνος μεταξύ των επεισοδίων είναι συνήθως 1 έως 4 ώρες.
Εάν η διάγνωση δεν είναι ξεκάθαρη, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει μια συσκευή που ονομάζεται ακτιγράφος. Η συσκευή μοιάζει με ρολόι χειρός και μπορεί να πει πότε ένα άτομο κοιμάται ή είναι ξύπνιο.
Ο πάροχός σας μπορεί να σας ζητήσει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο ύπνου. Αυτό είναι ένα αρχείο των χρόνων που πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνάτε. Το ημερολόγιο επιτρέπει στον πάροχο να αξιολογήσει τα μοτίβα κύκλου ύπνου-αφύπνισης.
Θεραπευτική αγωγή
Ο στόχος της θεραπείας είναι να βοηθήσει το άτομο να επιστρέψει σε έναν κανονικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- Δημιουργία ενός κανονικού ημερήσιου χρονοδιαγράμματος δραστηριοτήτων και ωρών γεύματος.
- Μη μένετε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Χρησιμοποιώντας τη θεραπεία φωτεινού φωτός το πρωί και παίρνοντας μελατονίνη πριν τον ύπνο. (Σε ηλικιωμένους, ιδιαίτερα σε άτομα με άνοια, δεν συνιστώνται ηρεμιστικά όπως η μελατονίνη).
- Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι σκοτεινό και ήσυχο τη νύχτα.
Προοπτική (Πρόγνωση)
Το αποτέλεσμα είναι συχνά καλό με τη θεραπεία. Αλλά μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν αυτή τη διαταραχή, ακόμη και με θεραπεία.
Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν διαταραχές ύπνου μερικές φορές. Εάν αυτό το είδος ακανόνιστου μοτίβου ύπνου-αφύπνισης εμφανίζεται τακτικά και χωρίς αιτία, ανατρέξτε στον παροχέα σας.
Εναλλακτικά ονόματα
Σύνδρομο ύπνου-αφύπνισης - ακανόνιστο. Διαταραχή του ύπνου του ρυθμού του κυκλοκανδίου - ακανόνιστος τύπος ύπνου
Εικόνες
Παράτυπος ύπνος
βιβλιογραφικές αναφορές
Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Κυκαρδιακές διαταραχές του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Στο: Kryger Μ, Roth Τ, Dement WC, eds. Αρχές και πρακτική της ιατρικής ύπνου. 6η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2017: chap 40.
Auger RR, Burgess Ηϋ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey ΚΜ. Οδηγία κλινικής πρακτικής για τη θεραπεία ενδογενών διαταραχών ύπνου-αφύπνισης του ρυθμού υπνοβασίας: Προχωρημένη διαταραχή φάσης ύπνου-αφύπνισης (ASWPD), διαταραχή φάσης ύπνου-αφύπνισης με καθυστέρηση (DSWPD), διαταραχή ρυθμού ύπνου-αφύπνισης 24 ωρών (N24SWD) ακανόνιστη διαταραχή ρυθμού ύπνου-αφύπνισης (ISWRD). Μια ενημέρωση για το 2015: κατευθυντήρια γραμμή κλινικής πρακτικής της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ανακούφισης. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414986.
Chokroverty S, Avidan ΑΥ. Ο ύπνος και οι διαταραχές του. Στο: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Η νευρολογία του Bradley στην κλινική πρακτική. 7η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 102.
Ημερομηνία αναθεώρησης 4/26/2018
Ενημερώθηκε από: Allen J. Blaivas, DO, Τμήμα Πνευμονολογικών, Κρίσιμης Φροντίδας και Ιατρικής Ανακούφισης, Σύστημα Υγείας VA New Jersey, Επίκουρος Καθηγητής, Ιατρική Σχολή του Rutgers New Jersey, East Orange, NJ. Ανασκόπηση που παρέχεται από το VeriMed Healthcare Network Αναθεωρήθηκε επίσης από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.