Περιεχόμενο
- Αιτίες
- Συμπτώματα
- Εξετάσεις και δοκιμές
- Θεραπευτική αγωγή
- Προοπτική (Πρόγνωση)
- Πιθανές επιπλοκές
- Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
- Πρόληψη
- Εναλλακτικά ονόματα
- Εικόνες
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 8/7/2017
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) είναι ένα πρόβλημα του νευρικού συστήματος που σας κάνει να αισθανθείτε μια ασταμάτητη ώθηση να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Αισθάνεστε άβολα αν δεν μετακινήσετε τα πόδια σας. Η μετακίνηση σταματά το δυσάρεστο συναίσθημα για μικρό χρονικό διάστημα.
Αυτή η διαταραχή είναι επίσης γνωστή ως σύνδρομο ανήσυχων ποδιών / ασθένεια Willis-Ekbom (RLS / WED).
Αιτίες
Κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί το RLS. Μπορεί να οφείλεται σε ένα πρόβλημα με τον τρόπο που τα εγκεφαλικά κύτταρα χρησιμοποιούν ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη είναι μια χημική ουσία του εγκεφάλου που βοηθά στην κίνηση των μυών.
Το RLS μπορεί να συνδέεται με κάποιες άλλες συνθήκες. Μπορεί να εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με:
- Χρόνια νεφρική νόσος
- Διαβήτης
- Σίδηρο, μαγνήσιο ή έλλειψη φολικού οξέος
- Νόσος του Πάρκινσον
- Περιφερική νευροπάθεια
- Εγκυμοσύνη
- Πολλαπλή σκλήρυνση
Το RLS μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που:
- Χρησιμοποιήστε ορισμένα φάρμακα όπως αναστολείς διαύλων ασβεστίου, λίθιο ή νευροληπτικά
- Παύουν ηρεμιστική χρήση
- Χρησιμοποιήστε καφεΐνη
Το RLS συμβαίνει συχνότερα σε μεσήλικες και μεγαλύτερους ενήλικες.
Το RLS μεταδίδεται συνήθως σε οικογένειες. Αυτό μπορεί να είναι ένας παράγοντας όταν τα συμπτώματα αρχίζουν σε νεότερη ηλικία.
Συμπτώματα
Το RLS οδηγεί σε δυσάρεστα συναισθήματα στα κάτω πόδια σας. Αυτά τα συναισθήματα προκαλούν μια ασταμάτητη ώθηση για να μετακινήσετε τα πόδια σας. Μπορεί να αισθανθείτε:
- Σέρνεται και σέρνει
- Bubbling, τραβώντας, ή τραβώντας
- Καίγοντας ή εκκολάπτοντας
- Αγκυλωτική, πονόλαιμος ή πόνος
- Κνησμός ή μυρμήγκιασμα
Αυτές οι αισθήσεις:
- Είναι χειρότερα τη νύχτα όταν ξαπλώνετε
- Μερικές φορές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Ξεκινήστε ή χειροτερεύστε όταν ξαπλώνετε ή κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους
- Μπορεί να διαρκέσει 1 ώρα ή περισσότερο
- Μερικές φορές επίσης εμφανίζονται στα άνω πόδια, τα πόδια ή τους βραχίονες
- Ανακουφίζονται όταν μετακινείτε ή τεντώνετε όσο συνεχίζετε
Τα συμπτώματα δυσκολεύουν να καθίσουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού με αέρα ή αυτοκίνητο ή μέσω τάξεων ή συνεδριάσεων.
Το άγχος ή η συναισθηματική αναστάτωση μπορεί να χειροτερέψουν τα συμπτώματα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με RLS έχουν ρυθμικές κινήσεις των ποδιών όταν κοιμούνται. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαταραχή μετακίνησης περιοδικού άκρου.
Όλα αυτά τα συμπτώματα δυσκολεύουν τον ύπνο. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε:
- Ηρεμία κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Άγχος ή κατάθλιψη
- Σύγχυση
- Δυσκολία στη σκέψη σαφώς
Εξετάσεις και δοκιμές
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δοκιμή για το RLS. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα πάρει το ιατρικό σας ιστορικό και θα κάνει φυσική εξέταση. Μπορεί να έχετε εξετάσεις αίματος και άλλες εξετάσεις για να αποκλείσετε συνθήκες που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
Συνήθως, ο πάροχός σας θα καθορίσει αν έχετε RLS με βάση τα συμπτώματά σας.
Θεραπευτική αγωγή
Το RLS δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και να χαλαρώσετε τα συμπτώματα.
- Κοιμήσου αρκετά. Πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι και το υπνοδωμάτιο σας είναι άνετα.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ζεστά ή κρύα πακέτα στα πόδια σας.
- Βοηθήστε τους μύες σας να χαλαρώσουν με απαλές εκτάσεις, μασάζ και ζεστά λουτρά.
- Πάρτε χρόνο έξω από την ημέρα σας για να χαλαρώσετε. Δοκιμάστε γιόγκα, διαλογισμό ή άλλους τρόπους για να μειώσετε την ένταση.
- Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τον καπνό. Μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Ο παροχέας σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία του RLS.
Ορισμένα φάρμακα βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων:
- Η πραμιπεξόλη (Mirapex)
- Ροπινιρόλη (Requip)
- Χαμηλές δόσεις ναρκωτικών
Άλλα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε:
- Sinemet (συνδυασμός καρβιντόπα-λεβοντόπα), φάρμακο κατά της νόσου του Πάρκινσον
- Γκαμπαπεντίνη και πρεγκαμπαλίνη
- Κλοναζεπάμη ή άλλα ηρεμιστικά
Τα φάρμακα που σας βοηθούν να κοιμηθείτε μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η αντιμετώπιση παθήσεων με παρόμοια συμπτώματα όπως η περιφερική νευροπάθεια ή η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Προοπτική (Πρόγνωση)
Το RLS δεν είναι επικίνδυνο. Ωστόσο, μπορεί να είναι άβολα, καθιστώντας δύσκολο τον ύπνο και επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής σας.
Πιθανές επιπλοκές
Μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε καλά (αϋπνία).
Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
Καλέστε για συνάντηση με τον πάροχο εάν:
- Έχετε συμπτώματα του RLS
- Ο ύπνος σας διακόπτεται
- Τα συμπτώματα επιδεινώνονται
Πρόληψη
Δεν υπάρχει τρόπος να αποτραπεί το RLS.
Εναλλακτικά ονόματα
Νόσου Willis-Ekbom. Νυκτερινός μυοκλώνος; RLS; Ακαθησία
Εικόνες
Νευρικό σύστημα
βιβλιογραφικές αναφορές
Allen RP, Montplaisir J, Walters WS, Ferini-Strambi L, Hogl Β. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και περιοδικές κινήσεις των άκρων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στο: Kryger Μ, Roth Τ, Dement WC, eds. Αρχές και πρακτική της ιατρικής ύπνου. 6η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2017: chap 95.
Chokroverty S, Avidan ΑΥ. Ο ύπνος και οι διαταραχές του. Στο: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Η νευρολογία του Bradley στην κλινική πρακτική. 7η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 102.
Garcia-Borreguero Ο, Kohnen R, Silber ΜΗ, et αϊ. Η μακροχρόνια θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών / νόσου Willis-Ekbom: Κατευθυντήριες γραμμές βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία και κατευθυντήριες οδηγίες βέλτιστης πρακτικής για την κλινική συναίνεση: Μια έκθεση της ομάδας μελέτης του Διεθνούς Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών. Sleep Med. 2013 · 14 (7): 675-684. PMID: 23859128. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859128.
Ημερομηνία αναθεώρησης 8/7/2017
Ενημερώθηκε από: Amit M. Shelat, DO, FACP, Νευρολόγος και Επίκουρος Καθηγητής Κλινικής Νευρολογίας, SUNY Stony Brook, Ιατρική Σχολή, Stony Brook, Νέα Υόρκη. Ανασκόπηση που παρέχεται από το VeriMed Healthcare Network. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.